✅ Ещё больше информации в моём Телеграм канале: t.me/marina_kostrova И обязательно пишите в комментариях разбор какой темы Вы бы хотели увидеть в следующем видео?
Умница очень хорошая лекция да не панацея я применяю тейпы когда иду в горы в позод на первые 3 дня адаптации тейпирую колени и лодыжки обычно группа на 2-3 день начинает стонать боль в коленях и лодыжках я к жтому времени адаптируюсь и обхожусь без этих неприятностей обычно не верят когда пытаюсь поделится тейпом но через пару дней от рулончика ничего не остается и у мужа физическая работа то плечо потянет то локоть тоже неплохо помогает схемы в сети беру но не панацея однозначно почему то многие это так воспринимают очень хорошо что вы все так грамотно разлодили по полочкам❤
Марина, большое спасибо! У меня сильный послеоперационный шрам. Никогда вообще его не трогала и даже не задумывалась о причине. Во время просмотра твоего видео потрогала его и ощущения весьма неприятные. Спасибо за науку, буду с ним работать.
Спасибо большое за познавательное видео ! В первые услышала про такую технику. В отношении тем для следующих видео: мне было бы интересно узнать ваше мнение как применять знания, которые вы даёте не только при выполнении упражнений но и в повседневной жизни. Как двигаться и не вредить здоровью в обычном ритме жизни. К примеру как правильно сидеть на стуле, нужно ли при долгой работе за компом менять положения сидя/стоя, как правильно дома двигаться выполняя какую-то работу. Что нужно учитывать в движениях когда ты гуляешь по улице?
В повседневной жизни тело будет работать автоматически, так как сознательно вы не сможете долго контролировать бытовые движения. Поэтому важно регулярно заниматься, чтобы тело училось работать правильно без контроля
Ой это хороший совет А то я уже и не знаю как сесть на работе , где сгибаться в бёдрах или в спине. Как дышать, напрягать ли мышцы кора... Все смешалось кони люди....🤣 Вы меня просто освободили от кучи мыслей! Спасибо ❤
Про тейпы знаю давно, но впервые услышала внятное объяснение, что, зачем и почему. Тем, кто интересуется методикой и кто попал сюда, скажем прямо, повезло) Видео разных много, но здесь вопрос доверия к объясняющим, так как 1) встречается много противоречивых советов, 2) без понимания сути и смысла можно невольно наделать ошибок, иногда просто даже от большого старания. Спасибо, Марина! Я кстати, это видео посмотрела в рамках курса, а на ютьюб пришла написать комментарий) И теперь возвращаюсь смотреть техники наложения тейпов на разные проблемные зоны)
Здравствуйте, Марина! Огромное Вам спасибо за то что делитесь с нами своими знаниями. Очень интересно было услышать и увидеть технику темпирования, я впервые узнала про эту технику от Вас и очень рада этому.
Марина, благодарю за видео и за варианты аппликаций ❤️ с тейпированием познакомилась во время курса по фейсфитнесу, на нем тоже говорили о том, что важно совмещать аппликации с упражнениями не только на лицо, но и на осанку. Курс закончился и я на все забила🙄 рулончик тейпа где-то лежит еще, надо бы найти😊
Тей это вещь😊 у меня рука болела, никакие мази, уколы непомогали кончела желудак увидела по телевизору про тейп и его купила, все прошло на 5 день и теперь я только его клею ❤
Марина,вы большая молодец,затрагивает нужные для человека вспомогательные средства лечения Очень бы хотелось услышать как правильно клеить тейп на область ,,вдоль его горбатый,, делаю много упражнений,но он не уходит, а так же на КПС.Спасибо
Марина, спасибо за ваш канал! Ютьюб вообще "не моя" стихия, а вот ради вашего канала смотрю! Это настоящий клад, большая благодарность, что делитесь своими знаниями. Начал смотреть из-за гиперлордоза и, соответственно, появившегося живота. И вот увидел, что у вас и про тейпы есть видео. А у меня вторая мучающая годами проблема - это шрам, после операции под кожей произошла спайка и при движениях тянет. Вот будто в этом месте булавкой кожу к мышцам пришпилили, такое чувство. Вы говорите, что на своих курсах даете больше информации про тейпирование, подскажите, как на эти курсы попасть? (я так понимаю, что там и про гиперлордоз, и про укрепление кора также есть информация, правильно? Это б вообще тогда все запросы сразу решило)
Мне тейпы очень помогли от отёка. После ношения гипса в период реабилитации, нога очень сильно отекала, особенно к вечеру. Затем я стала применять тейпы пару недель. Отёк вообще не возникал! Это было огромное облегчение.
Марина, здравствуйте, очень вжен ваш взгяд на классический массаж, с болью после первых процедур! Очень много просмотрела ваших роликов и прчмых эфиров! Учусь делать то, что вы нам даете, но по моему качать тупо пресс, гораздо проще). Но я понимаю, что ваш подход отзывается телом на 100%. На счет массажа, я так поняла, что любая боль, ведет к напряжению и спазмам в теле?
Марина, подскажите, пожалуйста, у подруги дочери-подростку надели корсет для исправления серьёзных нарушений осанки, но обязательное условие - это выполнение физических упражнений. Действительно ли корсет может помочь в исправления осанки при выполнении физических упражнений, как дополнительное средство? Или можно исправить правильными физическими упражнениями?
Я на знаю деталей не ситуации. Корсет осанке не поможет, так как это работа мышц. Может там есть ещё какие-то вводные по сколиозу, которые нужно учитывать
У меня на ноге, в районе голеностопа, есть мышечная грыжа. Если правильно понимаю, то это травма фасции. Подскажите, пожалуйста, помогает ли тейп в таких случаях?
@@MarinaKostrova Я попробовал. Пока ношу и тренируюсь с тейпом несколько дней. На данный момент чувствую разницу в положительную сторону, если это не психосоматика. Буду наблюдать дальше
Мышечная техника при диастазе выполняется с натяжением тейпа и с растягиванием тела иначе в этом нет никакого смысла. Никакие мышцы не будут активироваться.
😊 в русском языке есть нормы написания и произношения:) «о» во многих словах смягчается до «а» и это нормально. Например, никто не говорит мОлОко, Огород и т.д. Вернее где-то так говорят, но это уже называется говор и будет указывать на принадлежность к территории проживания, а не демонстрировать уровень грамотности человека. Помимо звуков «о» и «а» в русском языке есть много других примеров различия написания и произношения слов, это элементарная школьная программа, ничего личного.
✅ Ещё больше информации в моём Телеграм канале: t.me/marina_kostrova
И обязательно пишите в комментариях разбор какой темы Вы бы хотели увидеть в следующем видео?
Очень долгожданное видео,Мариночка вы настоящий клад❤Столько информации на одном канале,я в восторге
Умница очень хорошая лекция да не панацея я применяю тейпы когда иду в горы в позод на первые 3 дня адаптации тейпирую колени и лодыжки обычно группа на 2-3 день начинает стонать боль в коленях и лодыжках я к жтому времени адаптируюсь и обхожусь без этих неприятностей обычно не верят когда пытаюсь поделится тейпом но через пару дней от рулончика ничего не остается и у мужа физическая работа то плечо потянет то локоть тоже неплохо помогает схемы в сети беру но не панацея однозначно почему то многие это так воспринимают очень хорошо что вы все так грамотно разлодили по полочкам❤
Марина, большое спасибо! У меня сильный послеоперационный шрам. Никогда вообще его не трогала и даже не задумывалась о причине. Во время просмотра твоего видео потрогала его и ощущения весьма неприятные. Спасибо за науку, буду с ним работать.
Вау, как много полезной информаций! Очень полезно
Оболдеть, Марина, Вы супер, столько полезной информации, благодарю🙏🏻
Настолько все подробно, понятно, обстоятельно, профессионально!!!
Вы умничка❤️
Самое лучшее пояснения .
Спасибо Марина!
Спасибо большое за познавательное видео ! В первые услышала про такую технику.
В отношении тем для следующих видео:
мне было бы интересно узнать ваше мнение как применять знания, которые вы даёте не только при выполнении упражнений но и в повседневной жизни. Как двигаться и не вредить здоровью в обычном ритме жизни. К примеру как правильно сидеть на стуле, нужно ли при долгой работе за компом менять положения сидя/стоя, как правильно дома двигаться выполняя какую-то работу. Что нужно учитывать в движениях когда ты гуляешь по улице?
В повседневной жизни тело будет работать автоматически, так как сознательно вы не сможете долго контролировать бытовые движения. Поэтому важно регулярно заниматься, чтобы тело училось работать правильно без контроля
Ой это хороший совет
А то я уже и не знаю как сесть на работе , где сгибаться в бёдрах или в спине. Как дышать, напрягать ли мышцы кора...
Все смешалось кони люди....🤣
Вы меня просто освободили от кучи мыслей! Спасибо ❤
Марина, спасибо за подробный разбор! Столько полезного , а главное понятно. Спасибо!
Про тейпы знаю давно, но впервые услышала внятное объяснение, что, зачем и почему. Тем, кто интересуется методикой и кто попал сюда, скажем прямо, повезло) Видео разных много, но здесь вопрос доверия к объясняющим, так как 1) встречается много противоречивых советов, 2) без понимания сути и смысла можно невольно наделать ошибок, иногда просто даже от большого старания. Спасибо, Марина! Я кстати, это видео посмотрела в рамках курса, а на ютьюб пришла написать комментарий) И теперь возвращаюсь смотреть техники наложения тейпов на разные проблемные зоны)
Спасибо за ликбез! Всё разъяснили чётко, с примерами. Спасибо и модели за участие)
Здравствуйте, Марина! Огромное Вам спасибо за то что делитесь с нами своими знаниями. Очень интересно было услышать и увидеть технику темпирования, я впервые узнала про эту технику от Вас и очень рада этому.
Ваш канал - находка 👍
Очередное большое спасибо ❤️
Благодарю вас ,было очень познавательно и интересно.
Марина, благодарю за видео и за варианты аппликаций ❤️ с тейпированием познакомилась во время курса по фейсфитнесу, на нем тоже говорили о том, что важно совмещать аппликации с упражнениями не только на лицо, но и на осанку. Курс закончился и я на все забила🙄 рулончик тейпа где-то лежит еще, надо бы найти😊
Мариночка, вы лучшая на просторах Ютуба!
Спасибо, Марина! Так хорошо рассказали, что это такое.
Здорово! Просто, доступно. Содержательно. Спасибо💗
Спасибо огромное за ваш труд 🙏пожалуйста расскажите про массаж гуаша .
Тей это вещь😊 у меня рука болела, никакие мази, уколы непомогали кончела желудак увидела по телевизору про тейп и его купила, все прошло на 5 день и теперь я только его клею ❤
Очень рада что видео оказалось для вас полезным 🤗🌷
Марина,вы большая молодец,затрагивает нужные для человека вспомогательные средства лечения Очень бы хотелось услышать как правильно клеить тейп на область ,,вдоль его горбатый,, делаю много упражнений,но он не уходит, а так же на КПС.Спасибо
Здорово. Так обстоятельно мне еще никто не объяснял :)
Очень ценная информация для меня. Спасибо большое Вам!😘💖💐
❤❤❤
Да ... дожила 60 л.и только сегодня узнала про теипы и их пользу...😁
Спасибо за информацию. Я давно использую тейпы для лица от морщинок. Очень нужная вещь. Надо будет попробовать и на теле.
Для тела важно помимо тейпов выполнять комплексные упражнения для улучшения осанки
@@MarinaKostrova Спасибо, я делаю Ваши упражнения регулярно! А, на лице глубокотканный массаж перед тейпированием.
Марина, спасибо за ваш канал! Ютьюб вообще "не моя" стихия, а вот ради вашего канала смотрю! Это настоящий клад, большая благодарность, что делитесь своими знаниями. Начал смотреть из-за гиперлордоза и, соответственно, появившегося живота. И вот увидел, что у вас и про тейпы есть видео.
А у меня вторая мучающая годами проблема - это шрам, после операции под кожей произошла спайка и при движениях тянет. Вот будто в этом месте булавкой кожу к мышцам пришпилили, такое чувство. Вы говорите, что на своих курсах даете больше информации про тейпирование, подскажите, как на эти курсы попасть? (я так понимаю, что там и про гиперлордоз, и про укрепление кора также есть информация, правильно? Это б вообще тогда все запросы сразу решило)
С тейпировпнием и шрамами на курсе Про Движение работаем. Но вы уже сейчас просто делайте массаж шва каждый день
Очень хорошее объяснение. Спасибо!
Спасибо! Займусь своим шрамом!
Мне тейпы очень помогли от отёка. После ношения гипса в период реабилитации, нога очень сильно отекала, особенно к вечеру. Затем я стала применять тейпы пару недель. Отёк вообще не возникал! Это было огромное облегчение.
Марина, здравствуйте, очень вжен ваш взгяд на классический массаж, с болью после первых процедур! Очень много просмотрела ваших роликов и прчмых эфиров! Учусь делать то, что вы нам даете, но по моему качать тупо пресс, гораздо проще). Но я понимаю, что ваш подход отзывается телом на 100%. На счет массажа, я так поняла, что любая боль, ведет к напряжению и спазмам в теле?
Вообще, да, от боли ничего хорошего для мышц нет
Спасибо за ответ! Огромная благодарность за вашу работу, за то что делитесь своими знаниями!
Спасибо 🙏💖
🤗🌷
спасибо за лекцию
Рада быть полезной😉❤
Здравствуйте, скажите пожалуйста при миалгии помогает?
Здравствуйте , скажите пожалуйста на пазухи сколько дней подряд можно клеить ?
Здравствуйте!
Я не поняла ,почему якоря внизу?
Ведь тогда натяжение будет вниз ,а не вверх к лимфопротокам...
Марина, подскажите, пожалуйста, у подруги дочери-подростку надели корсет для исправления серьёзных нарушений осанки, но обязательное условие - это выполнение физических упражнений. Действительно ли корсет может помочь в исправления осанки при выполнении физических упражнений, как дополнительное средство? Или можно исправить правильными физическими упражнениями?
Я на знаю деталей не ситуации. Корсет осанке не поможет, так как это работа мышц. Может там есть ещё какие-то вводные по сколиозу, которые нужно учитывать
@@MarinaKostrova Поняла. Вы правы. Спасибо за ответ)
Как часто можно использовать тейпы?
До достижения терапевтического эффекта. Они глобально ничего не делают, все вы делаете сами, они лишь помогают
У меня на ноге, в районе голеностопа, есть мышечная грыжа. Если правильно понимаю, то это травма фасции. Подскажите, пожалуйста, помогает ли тейп в таких случаях?
Сложно сказать. Лучше по данному вопросу обратиться к врачу
@@MarinaKostrova Я попробовал. Пока ношу и тренируюсь с тейпом несколько дней. На данный момент чувствую разницу в положительную сторону, если это не психосоматика. Буду наблюдать дальше
А для чего его можно использовать ,если потянул ногу или еще что то его надо использовать?
Да, в том числе. Почитайте про тейпы, по ним много информации
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Grazieeee
❤
Подскажите, какая толщина тейпа нужна?
Толщина? Они вроде все одинаковые. Ширина 5 см
@@MarinaKostrova есть 2,5 сантиметров. Спасибо
❤❤❤❤❤❤
❤!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Мышечная техника при диастазе выполняется с натяжением тейпа и с растягиванием тела иначе в этом нет никакого смысла. Никакие мышцы не будут активироваться.
На какое исследование вы опираетесь в данном утверждении?
ОбезбОливающее средство, не обезбАливающее. Ничего личного))
😊 в русском языке есть нормы написания и произношения:) «о» во многих словах смягчается до «а» и это нормально. Например, никто не говорит мОлОко, Огород и т.д. Вернее где-то так говорят, но это уже называется говор и будет указывать на принадлежность к территории проживания, а не демонстрировать уровень грамотности человека. Помимо звуков «о» и «а» в русском языке есть много других примеров различия написания и произношения слов, это элементарная школьная программа, ничего личного.
@@MarinaKostrovaв слове обезбОливание буква О ударная, поэтому как А не может произноситься