Лично я делаю последнее с помощью подручных средств. Маленьких брусьев для отжиманий нет, но на улице можно найти шестиугольные плитки для асфальта. Они дают нужную высоту, кисти и руки в более удобном положении а так же увеличивают амплитуду движения(Твоя голова не будет в пол упираться) и грудь растягивается в нижней части движения сильно. Таким образом верхняя часть груди чувствуется прям отлично!
@Alexander61330 ну так загугли, большая мышца) прикрепляется к рёбрам, уходит под широчайшую, выдвигает её! (Это билдерам особенно важно) за счёт своей функции стабилизировать и тянуть лопатки
Блин проста монстр я сам из Узбекистана тебя сматрю 😅 Ну проста ты на таком уревне дал мне MOTIVAYION😊я даже стал NUMBER-1IN MY SCHOOL 😮 прикинь у меня 38-см бицепс 28-см предплечи или больше я чесно не знаю но бицепс 100%38см Самый большой в класе 😅 Рост 179-/+180
Тгк: LITVINOV_FIT
Ok
Ere una motivación😎
Pls обзор на пресс домашних условиях
WHAT DO YOU EAT???
с гантелями на угловой скамье да, все остальное пробовал и нет не работает от слова совсем.
но думаю метод есть просто он более мудреный
Your videos motivate me
U is gkjgg
Oublie pas que pour un physique comme ça faudra un moment prend des chose voilà car rare son ceux qui on un physique comme ça
The 5×30 video
Vergil Approve
Most people need to build the upper chest 🙏
Love the simplicity of the direction in these vids. People can learn more in ten seconds than they do from their over priced trainer all month long.
Бро, давай больше такого контента! А то руки мы уже перекачали, теперь нужно чего-то нового😅
Day by day your videos inspiring me!📈🗿💀💥
Как раз верх груди начал качать и хотел упражнения посмотреть, а тут уже полный комплект💪🔥
Первое обязательно пробуй 👌🫡
Я тоже кстати😊
@@LITVINOVFITвсе, что показываешь, все пробую🤝
The best bodybuilder and arm wrestler ever Litvinov Fit 🦅🔥
Thx my bro 👊🦾
🤝💪
Straight to the point , Love this guy❤🇧🇩
Its russian 🇷🇺💪🏻
You are the best❤
Мужик, ты лучший, благодаря тебе я накачался и ко мне даже старшаки боятся подходить
Buyzi ami
@the_mansurov3😂😂😂
Это то что я так долго искал.
Спасибо за твой контент брат 💪
И вам спасибо 🫡
Dude really really GOOD💀❤
твои видео заряжают на тренировки ❤
Спасибо ❤️
Лично я делаю последнее с помощью подручных средств. Маленьких брусьев для отжиманий нет, но на улице можно найти шестиугольные плитки для асфальта. Они дают нужную высоту, кисти и руки в более удобном положении а так же увеличивают амплитуду движения(Твоя голова не будет в пол упираться) и грудь растягивается в нижней части движения сильно. Таким образом верхняя часть груди чувствуется прям отлично!
I feel always motivated by your workout tips.
Bro Motivates me without saying a single word 🔥
your videos push me everyday to do more an d don't give up
شكرا لك حقاً استمر انت مبدع
Te ganaste un nuevo sub mi loco 🎉
Спасибо, лучший тренер!
оо вот это я ждал долго 😍😍
Многие просили 🤫
That first one. A straight forward armRaise with that grip. Is also great for the Bicep. A gymnast method 💪🏼🔥
Great, thanks for the advice, lets work that chest !!!
Hello bro really I am big fan of you LITVIOV❤❤
Ура,спустя месяц ты все таки это сделал,спасибо тебе бро,но все ещё жду тренировку от берсерка)
Make one of the lower chest please 🙏🏻
Пасиба как раз искал это❤
Thanks dude, usefull
Unstoppable ❤🎉
What Can i Say only that your incradible ,your the best🎉❤
Ты мужчина благодаря тебе я стал накаченным спасибо за твои уроки желаю 1 миллион лайков❤
Я тоже
Начал тренироваться после того как начал смотреть тебя . тоже накачался
bro u motivate me ur too good
Amazing workout ❤
Really Useful video
Bolalarga ham video qiling😢
Mashqlar degandek😊
You are the best bro❤
Fantastic. Tips very pratice and useful, for more with this.
Meu mano Vladimir é o maior fã de phonk brasileiro
Ай тигр, ай машина💪👍
🦾🫡
i love your videos bro
❤️🦾
Привет из Твери!
I will try this😊
Я восхищаюсь тобой 👏
Лучший❤😊
90% home workouter seeing this🎉
Big fan of you
Please make a short on lower chest
Love from india bro❤❤
You are the Idol of mine
Сильно и парень из народа. Не качек захимиченый труд!!! Красава 🎉
Благодарю 🦾
Thanks brou I have changed a lot and I am happy 🌇
god bro you my role model
Это еще помогает к росту передних дельт удачи
😮 I do and I have this 😊 thanks
Самый лучший💪❤ а можешь следуещем видео сделать как накачать плечи пожалуйста 🙏ради меня❤❤❤❤🎉🎉
Brother please please show in next video how to make our wing shoulder down ❤❤❤❤
Bro plzzzz make for lower chest also 😅
دمت گرم❤❤
Hello from Türkiye Litvinov 🇹🇷
👋 🇹🇷
Kannst du mir mall ein paar Übung für zu Hause sagen , was gut für Muskel auf bau ist . 💪🏻💪🏻💪🏻
Благодарю за познавательный контент👍🏻🫂
Keep it up bro
An english fan here😂❤
🤫❤️❤️
I do these in chest day and dang I saw results in few weeks
Лучший 💪
Бро, почему бы тебе не попробовать себя в воркаут статике?
Или же в стрит лифтинге?❤️🔥
Nice job and thanks for vid
🫡🦾
Where are u from 😭 want to be ur student
Best master
Give Daily workout routine, 🙏
Hello brother, can you do more exercises for dumbbells with all movements and applications❤
i like your hairstyle so much
Спасибо братик
I also deserves a men like you 💀🎀✨
latihan dada bawah bang
Жим на верх груди в принципе самый эффективный, так как все пучки груди работают максимально, а ещё и зубчатая растёт
Впервые слышу про зубчатую, это где?
@Alexander61330 ну так загугли, большая мышца) прикрепляется к рёбрам, уходит под широчайшую, выдвигает её! (Это билдерам особенно важно) за счёт своей функции стабилизировать и тянуть лопатки
По моему ты стал ещё больше 😅
Perfect arms
Mano faz um treino de peito superior em casa sem equipamento.
Thank u bro 😊💪
🦾🦾🦾
Very strong men
😮charika bachacim charika bac ha ami 😂 what a song
Do for lower chest also
👌👌👌
@@LITVINOVFITмне кажется ничего лучше брусьев в данном вопросе не будет или я не прав?
Change for 45° incline bench instead
Can you show how to make good triceps
THANKS FOR VIDEO
Блин проста монстр я сам из Узбекистана тебя сматрю 😅
Ну проста ты на таком уревне дал мне MOTIVAYION😊я даже стал NUMBER-1IN MY SCHOOL 😮
прикинь у меня 38-см бицепс
28-см предплечи или больше я чесно не знаю но бицепс 100%38см
Самый большой в класе 😅
Рост 179-/+180
Ого, это очень круто🫡
😊
Вам скока лет?
Мне 16😅
др в 21 декабрь
Бин ну прям мечтал што вы ответите мне 😅😅😅
Hello bhai ✅
I AM Indian 😊😊
Motivation ❤❤
Bro I don't have a bench can you make a video on how to train chest with body weight
Litvinov❤
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Литвин здорового человека 😅❤
❤
can u do some lower chest workout . So i can do at home
Brother please provide tips for fight 😭
Fantastic
I like ked❤
Bro make a video about your diet
دهب ❤❤❤❤❤
Акимбо против Литвинов☠️
Ти найкращий👍
Харош
СЛАВА УКРАЇНІ!!!🇺🇦
Made for lower chest pls
👊👌👌👌👌👌