【糖質制限】満腹なのに痩せる！？炊飯器ダイエット！

[@tomomaru_ct0307]

ATSUSHIさんがRUclips始めていい意味です印象がすごい変わってる。
昔は雲の上の憧れの存在だったけど、炊飯器でご飯作ったり、ダイエットしたり、洗い物めんどく下がったり、お掃除ロボット使ったり、飲んだ日はやらかしちゃったり、ATSUSHIさんも同じ人間なんだなってRUclips見て本当に近くに感じます。
ATSUSHIさんのそんなファン想いなところが昔から大好きです🥰

[@トゲピー-r3r]

やっぱりいつの時代に見ても
ATSUSHIはずっとカッコイイんだな

[@lilly-xt9hn]

10年前は、ATSUSHIさんがこんなに可愛い人だとは全く想像つかなかったな😆❤️

[@増山和子-b9s]

40歳からのアツシさん本当に素敵でトークも楽しみにして聴いています
これからも頑張って下さいね

[@ねこ-l7f]

あっちゃん小学生の時から23才の今もずっと大好きです
きっとおばあちゃんになってもEXILEやあっちゃんの歌聞いてるんだろうな〜
ずっと応援してます😌

[@魔法さり]

誰でも真似できそうなレシピをありがとうございます！
昔、道端でお見かけしてドキドキしながら声をかけさせて頂いた時、
声をかけるので精一杯だった私にATSUSHIさんの方から「ありがとうございます」、と手を出してくれて握手してくださいました。
ATSUSHIさんの人柄も歌声も大好きです！応援し続けます！

[@chill0214]

無料でATSUSHIさんが見えるなんてほんとにありがたい🥺🥺💖

[@おおみ-p1h]

とりあえず3回作りました。ATSUSHI'sキッチンを参考にして、うちは白米を玄米にしてやっています。美味しいし、簡単だし当分飽きるまでやろうかなぁ…☺️後はたまにATSUSHI先生のお茶目でキュートなとことか、ちょいちょい垣間見れて本当に感動です😍

[@はね-o1c]

謙虚で素敵な人だなー
変わらないでいてほしい

[@WHEY-PEPTIDE]

炊飯器が綺麗すぎる
シャイニー薊の100年たった炊飯器とは年季が違う

[@tomomatsu4987]

ATSUSHIさんの生活感が見れて、ファン的には身近な存在なんだと思い、嬉しいです💕ATSUSHIさんのモーニングルーティングや鞄の中身紹介的なものが見てみたいです✨

[@あたら-s4z]

RUclipsでATSUSHIが見れるなんてもう眼福。幸せ。ありがとうございます。明日も頑張ります

[@わらびもち-y2x]

ダイエット動画漁ってたら辿り着いた…！！
まさかATSUSHIがRUclipsしてるとは知らなかった！！EXILEファンでありATSUSHI推しだから歓喜！！

[@かえる-l1h]

毎回最後までちゃんと見れる
RUclipsあんまりないのに
ATSUSHIさんのだけは
スキップせずに楽しく見させて頂いています❗️

[@Sあっちん]

ヤバイ😍
RUclipsで観れば観るほどATSUSHIが大好きになってく🥰❤️

[@杉山雅子-t2h]

炊飯器のメロディーが同じでうれしくなりました。
みんなの健康を願ったり、ダイエットのヒント教えてくれてうれしいです。
チャレンジしてみます。

[@drahigh1667]

シャイニーの所に比べて炊飯器が綺麗すぎる

[@マッチョなりたいマン2]

あれ100年使ってるから…

[@かっつん-o7r]

あと200年は使えるそうです。

[@cocox705]

かっつん さろ

[@toshi9538]

自分41っすけど、ATSUSHI君と同世代みたく親近感が物凄く湧きます。
ATSUSHI君にはなれないがATSUSHI君のようなボディにはなれる！
2時間筋トレ…キッツいな…😅

[@manmaru711]

ATSUSHIさんの口からシャイニー薊さんのお名前を聞く日が来るとは……w
マッスルグリル大好きです！
見た目良くないけど、味はめっちゃ美味しいんですよね！沼！😂

[@mii7265]

映像の最後の子供達も大人も皆、ATSUSHIさんに会えて、触れ合えて、笑顔に溢れていて、胸が熱くなりました✨😭
ATSUSHIさんの活動は、きっとこの子達の活力になっていると思うし、これからもなっていくと思います❗
私は３児の母なのですが、仕事や育児、日々の生活でいっぱいいっぱいになって、子供達に優しく節してあげられない事もありましたが、最後のスクロールを見て、改めて子供達の笑顔を守っていくのは自分達なんだと思いました。
すごく温かいATSUSHIさんの人柄が表れてる動画で、すぐにチャンネル登録させて頂きました☺️
ATSUSHIさんの活動を、心から応援しています。
そして、この子達の素敵な未来を、心から願っています。

[@ぷんと-t2w]

薊さんの名前出てくるのは嬉しすぎる！

[@akinu1670]

このRUclipsのATSUSHIさんが一番好き！
ドUPの素敵な顔が多い♡しぐさも会話も
最高！！早くこの髪型に戻って欲しいな～

[@naot3998]

ストレス無く減量するって、とても大切ですよね。減量は、落ちた体重を維持していく方が大変ですよね。
食べながら、減量出来るのは、最高の減量法だと思います。是非、参考にしてみます。ありがとうございます。いつまでも、ATSUSHIさんのファンで居ます^ ^ 大好き❤です。

[@risaebn]

みんなが幸せになれるように
子供たちも、私たちも未来は明るいって信じたくなりました

[@しむらみちよ]

自分へのツッコミが面白い✨
孤児院や養護施設への関わりに感謝しています。成長していく中、必ずぶち当たる壁が子どもたちには出てきます。その中、あつしさんのようにビッグな存在が自分たちを気にかけてくれたと思った時、勇気や生きて居てもいいんだという自分への肯定感が芽生えると思います。大袈裟だと思われるかもしれませんが本当なんです。これからも純粋な子どもたちの心に、この世は親以外にも素敵な大人たちがいることを伝えて頂ければと思ってしまいました。私もこの動画をみて嬉しかったです。有り難うございました✨

[@ぴーのぱー]

最近めっちゃEXILEさんの曲ずっと聴いてる。なんかねどのグループもすごい素敵なんだけどやっぱりEXILEさんの曲が一番落ち着いてなんか色々考えさせられるし心に響くなぁって思った。

[@esvx9]

ATSUSHIがみれて幸せだよ、今日も💋

[@ビービー-e2t]

ATSUSHIさんからシャイニー薊さんって言葉が出るとは‼️筋トレコラボ待ってます‼️

[@maki8955]

楽しく拝見しました！何をしててもかっこいいのは毎度の事ですが、お茶目で会話も全てにおいて見てて幸せになりました☺️いつまでも尊敬しています。凄い繊細で真面目な方なのだと伝わります。

[@川田仁恵]

冬は必ず必ず春🌸となる🌈みんなで頑張りましょう❗

[@ゆゆたん-e2u]

こんなに気さくな方だったんですね！動画見て好きになりました！そしてダイエット飯やってみたい！

[@rincok4817]

出た！「沼」
マッスルグリル凄い〜
シャイニーさんの炊飯器は蓋を重ししないと閉まらない（笑）

[@ぱっこん]

すいません、初見なのですが
何故かオススメに出てきて見たのですが
大変失礼なのですが、ATSUSHIさんってこんなに愛嬌があって面白い人だったのですね！！
チャンネル登録しました！！
白だしは最強！

[@高橋智美-r5o]

埼玉の地元が一緒で最高に嬉しいです！年々中身のステキな男性になられて、自然と表情やお顔にも現れていますね。アツシさんらしく今のままで、無理しないで！
これからもずっと応援し続けています。

[@miyo-34]

あたしも今日からダイエットをしようと思い、ATSUSHIさんが食べているだろうチョコレートバーをゲットしました💕炊飯器料理を参考にさせてもらって、ATSUSHIさんと同じく合間にチョコレートバーを食べて、ウォーキング＆ランニングしてダイエット頑張ります👩🏻‍🦰✊🏼ちょうどいいタイミングで炊飯器料理を紹介してくれてありがとぉございます❤️

[@MsMagcup]

前に偶然お見かけした時はオーラがものすごくて素もゴージャスな雰囲気の方かとおもったらお家ではとても優しい普通な感じの方で可愛いですね！

[@麻婆茄子-d5h]

ベース揃えてアレンジしながら食い続けてるのはすごく好感持てる！
俺も減量期は沼やります！美味いからです！

[@おさるのレーヤ]

ATSUSHIくんすごいです！2キロも食べながらダウンできて！今、すごい体作りしてて10キロ痩せましたが炊飯器料理ダイエット取り入れてみたいと思います❣️

[@ともチャンネル-v3b]

人の心に染みる歌声ですね
キュンってしちゃいます
これからも無理せずいい歌を聞かせてください
ありがとうございます

[@ハチハチ-l7f]

マッスルグリルが遂にこんなところにまで浸透するとは、、、
沼が革命を起こしている

[@樋口智子-m3v]

あつし カッコいい❤️大好き💓♥️❤️

[@MA-ti3qw]

凄い親近感❗️もっと好きになりました‼️

[@ただの人-q1v]

たまたま、見たこの動画の最後のスクロールで活動している事を知りました。
ありがとうございます。
凄く励みになりました。
いずれ自分もこの様な活動が出来ればと思っております。

[@yukimaru6171]

時々母性くすぐる
きゅんきゅんポイントある～
自炊できる男性素敵🤗

[@na-st3uq]

まさかATSUSHIさんが！！
わたしもときどき沼やってます！
ほんとにお腹にたまるし、美味しいですよね！
なんか嬉しいです😊

[@コロナ3150]

この前向きな性格って凄いよな。
若い頃の話をグッと止めて負けた気がするからってカッコ良すぎかよ

[@7at69]

アバウトな投入がかなりのツボ💞ギャップ萌えです💘鳥胸肉がそんな感じになっちゃうなんてビックリ！私もトマト味でチャレンジしてみます🙌🏻お料理編..彼氏感がたまりません✨またお願いします🙇‍♀️

[@瀬藤麻利子]

この前、炊飯器買いました。一升炊きです👍さっそく作ってみたいと思います✌️胸肉もやすいし、お財布にもヘルシーで凄く嬉しいです😄
いつもありがとうございます😊

[@atht1745]

是非やってみたいと思いました‼️
一週間で二キロってスゴいですよね☺️
今回も楽しませてくれてありがとー😆
スターなのに親近感がわくATSUSHI君
大好きです✨

[@naaanaaa3682]

ATSUSHIさんが可愛くて仕方ない😍

[@Liiiii0-m9r]

ATSUSHIさんってすっごい美味しそうに食べるよね！！あの歌を歌ってる時は、かっこよすぎ！！ってかんじだけどRUclipsとかお話とかLIVE出してくれるお話聞いてるとすっごいかわいい♡いわゆるギャップってやつ！

[@himawari4553]

EXILE ATSUSHIさんですよね笑笑
毎回、思うけど、
ドームで歌うEXILE ATSUSHIと
同じ人だよね。🤣
何度も言うけど、
カッコいい！❤️
大人の男性👱🏻だけど、
子供みたいな👶ところが、
たまらなく可愛いな。
優

[@kaorinkaorin1836]

とお〜くの手の届かない人
んが、
超身近に感じれた
これ
やっちゃってみよっ💓

[@yumiko527]

１週間で2㌔はすごい⤴️⤴️
このチャンネルでATSUSHIさんのバキバキの腹筋見たいな💕

[@ジョーカーズ]

あつしさん肌綺麗すぎません！？！？
どんなケアしてるのか気になります！

[@日本人-i9x]

薊さんの沼もついに此処まで伝わったか

[@しろしろねこ-h7y]

冷蔵庫にメモが張っているのが、親近感〜😍

[@岩田浩美-r1j]

こんにちは☀️✨ATSUSHIさん🎶✨
ATSUSHIさんの考え方や行動…しぐさ…今までずっと尊敬✨してきたのですけど、今回の前向きな自粛生活を見て、又又尊敬です👑✨
自分も、ライブ🎶🎹もお芝居も…イベントが全部中止になって、なかなかモチベーションを保つ事がむずかしくって…なかなか動けない…動いていない自分がいます🥺
目標って大切で、有り難くて、大きな存在だなって改めて感じています🥺
でも、ATSUSHIさんの前向きな自粛生活の動画を見て、自分も前向きにならないと、ピアノにもむかわないと…歌の練習もしないと…お芝居の練習も…って、背中を押されている気持ちになっています↗️
ATSUSHIさんに感謝✨感謝✨です👑✨
ピアノ弾かないと指もなまっちゃいますしね💧
ユーチューバー頑張ってますね↗️
当たり前の事かもしれないけど、ATSUSHIさんの動画を見ていて思ったのですけど、ATSUSHIさんは、ミュージシャンとしてのATSUSHI、いつもの何気ない日常のATSUSHI、ちゃんと切り替えが出来ている方だなぁと、ATSUSHIさんを見ていてしみじみと感じました✨
ちゃんと切り替えが出来ているから、ミュージシャンとしてのATSUSHIも、何気ない日常のATSUSHIさんも、魅力的にうつるんだろうなぁと思いました✨
ATSUSHIさん、両方とも魅力的です👑✨^_−☆
炊飯器のお料理🍽、美味しそうなので作ってみようと思います🎶✨

[@emi4057]

あっちゃん大好き❤こんなに売れて大物になったのに、昔から変わらず愛くるしい❤️水晶のネックレスも久しぶりに見れて嬉しかったです😊いつもいつもあっちゃんのファンでいて良かったと実感します✨いつも素敵なあっちゃんでいてくれてありがとう‼️

[@AT-sd3st]

篤志さんの筋トレ方法も知りたいです！

[@あっちゃん大好き智恵子]

炊飯器は万能ですね！　どれも体に良さそう😊　お家でのすのあっちゃんもマジ素敵🌟　スターだけど、私たちと同じだなーって嬉しく思いました😊👌　私も歳を重ねても年齢のせいにしたりしないで体型維持していきたいです！減量おめでとう㊗️ あっちゃん、大好きー💕💕

[@まるこ-h9j]

え！！ATSUSHIさんってこんな面白い人だったんだ😲勝手にもっとクールな人だと思ってた！

[@男性橋本侑樹-z4g]

ATSUSHIさん大好きで毎週RUclips観ています。

[@losingobernables5662]

スナちゃんTV見始めるまではATSUSHIさんは口数が少ない物静かな人って印象だったんですけど、RUclips見始めて「ATSUSHIさんてこんなに喋るし、こんなにひょうきんでおちゃらける人だったんだ😳」って新発見が出来て良かったです！

[@Channel_gohan]

EXILEいけすかなかったけどこの動画見て好きになったよあなたを

[@やすかわとしえ]

自炊してるATSUSHIさん見てると、作ってあげたくなっちゃいますよねー。💕

[@sa-ts5qx]

EXILEのATSUSHIさんは苦手ですがこっちのアツシさんは親近感湧きますね！

[@newtype7188]

普段から消化に良くお腹も温められるので朝はおかゆを食べていました。
今までは筋トレや作業しながら吹きこぼれないように見なきゃいけなかったのでこの調理法なら鍋の心配しなくて便利。
良い方法教えてもらいました。ありがとう！

[@たそがれねこ]

ATSUSHIさんってこんなに面白い方でしたっけ❓️🤣🤣
爆笑しました‼️

[@大好き三代目-h5w]

水飲んでるATSUSHIめちゃくちゃ格好いい💖💖💖

[@TK-ov2xx]

ATSUSHIカッコいい❣️大好き💕

[@くりーむぱん-w7o]

シイタケやワカメが苦手なので沼に手を出せずにいたのですが、ATSUSHIさんのイタリアンアレンジに助けられました😭😭😭これでわたしも沼生活を始める事ができます😭😭😭ATSUSHIさんありがとうございます😭✨

[@ねこみんと-t1h]

ATSUSHIさぁーん！
ダイエット飯美味しくってタンバリン♡
体重は変わりませんでしたが、体脂肪が落ちました！
満足感あるし、腹持ちいいし、
効果ありです🥰
良い情報ありがとうございます♡

[@meme.7074]

今妊婦ですが、妊娠中の食事にもいいかもー✨
お腹いっぱいになるし、野菜たくさん採れるし、太らないし、おかゆ系だから悪阻でちょっと具合悪い日も食べやすそう😋
悪阻で体重減ったけど、これからは体重気にしなきゃならないから、作ってみます🥰

[@rilakkunyan6157]

まさかATSUSHIさんのチャンネルで薊さんの名前が出てくるとは思わなかったw
おもむろに沼食べながら観てます

[@かっつん-o7r]

マッスルグリルをご存じないATSUSHIさんのファンの方は「沼」の意味がわからないでしょうね。およそ食べ物のこととは思えない(笑)

[@ukky3299]

おもむろにwさすがにATSUSHIさん言わなかったね😆😂🤣

[@くーちゃん-g7f]

誰でも簡単に出来るダイエット！栄養満点だし、これは良いですね😊私も真似してみようかと思います。

[@ひとり呟いていたよそんなものだと925]

一般人の人の目線でゆってくれてるし
飾ってなくてすてき。

[@神田忍-w8u]

ATSUSHIさんに憧れても ATSUSHIさんになれないのわかっていても、 ATSUSHIさんに生まれ変わりたいねぇ

[@マリオレイタ]

マッスルグリルのインスタ見て来ました！認知されています！

[@ray2525]

庶民的で親近感のわく動画をありがとうございます👍
鶏肉は計量、白だしはジャバジャバ入れちゃう所が可愛くて笑っちゃいました。手間なく健康的にダイエット出来そうですね🎵

[@yoshiko8031]

寝起きのあっちゃんヤバい🥰🥰

[@user-vx9wv2um2q]

いちいちかわいいよお〜〜〜いつまで経っても好きです🥺❤️

[@上岡慰津子]

あつし君が、こんなに、おちゃめだとは、思っていませんでした。ますますファンになりました。ステキ

[@ゆい結衣-e9s]

那奈なななななななななななななななななななななななななななななななななななななななななななななななななな ククククククククククククククククククククククククククククククククククククククククククククク 佐々佐世保道路 刺さっ

[@yshk1801]

BGMもちゃんとマッスルグリル仕様😳

[@さっちゃんE-yowa]

え！本物！？サングラスしてないからファンの似てる人かと思った！面白いしかっこいい！

[@ネコマサ]

ダイエット何度も失敗している😵💧
痩せた～い‼️
ATSUSHIの様な腹筋になりたいです🕶️

[@aisa3512]

何年間だあっても、そっとそっと大好きよ、atsushi さん😘😘😘❤💓💐i love it!

[@mei1160]

広告でカウコンの動画がでてきて幸せすぎました☁️

[@道明寺あいり]

身体にいい食材、運動、健康的生活で仕事と尊敬します。✨🆕✨一面が見れました。

[@水溜優美]

ずーーーっと前からのATSUSHIさんみてて、こんな姿見れる日がくるなんておもってませんでした‼️

[@herogym2504]

あっちゃん、自分減量中なうです。
ジムからのコメントになります。
毎日沼を食べてます。今日もトレ前に頂きました
さすが薊さんだなぁと思いました。

[@村上央泰]

マッスルグリルファンです！
炊飯器シリーズまだまだありますよ！

[@あさみ-e2k]

え！こんなにお話される方だったんですね！
テレビで中学生？の頃見た時シャイで話すの苦手と…
サングラス取るとちょっと目が可愛かった記憶があったから
衝撃でした！
またゆっくり試聴しまーす

[@user-zk8el7wx4y]

私も一週間後は身体検査があるからあっちゃんと同じダイエットしてみます!

[@ないさんかーくん]

あつしさん～トレーニングも大切ですが、その以上に食事はとっても大切ですね。自分も毎日、鶏胸肉やブロッコリー、椎茸等の鍋🍲料理食べています❗とっても参考になりました。テレビ📺では見えない表情等見えて最高ですね。ありがとう😄

[@ちーちゃん-i4p]

ほんとにいつみてもかっこいい😭

[@mk-go4yf]

すごーい✨✨✨
1週間で2キロは凄いですね！！
私はATSUSHIさんのライブを見に行く前にダイエットをして体重調整するというのを習慣にしていたのですが、ライブがなくなってしまって😢気が抜けてしまったのか、すごい太ってしまいました😱
私も炊飯器ダイエットしようかな✨
早くライブに行ける日が来る事が1番なんですけれどね😄🎵🎵
モチベーションも大切ですよね✨

[@azusa_N_black]

簡単美味しくて体に優しい料理で健康的にストレス無く痩せられるって最高ですね💕
あっちゃん相変わらず可愛い😍
本当いつも大好きです😘

[@jelly-girlai.mika.2640]

男前な料理😊以外でしたぁ~
美味しそうなので試してみます！

[@user-accopin]

EXILEのかっこいいイメージのATSUSHIさんしかしらなかったので、こんなキュートな方だとは思いませんでした。
私もATSUSHIごはん挑戦してみたいです。

[@A1010-d6n]

ATSUSHIさん！素敵過ぎます。最後の動画に涙が
ポチッと☝️しました。

[@yuyuyuyu3483]

マグマ食べながらyoutube見てたら、まさかのATSUSHIさんが沼を食べている、、！！
おもむろにビックリした😳😳！！