Béo? không giảm được cân? là do hiệu ứng yoyo

Khi giảm cân giảm mỡ bạn hay gặp phải hiệu ứng yoyo. Hiệu ứng yoyo là quá trình bạn ăn kiêng để giảm cân, sau đó ăn uống lại tăng cân và rồi lại ăn kiêng thêm lần nữa mà không giảm được cân còn tăng cân. Sự tăng giảm của cân nặng giống như chuyển động của trò chơi yoyo. Quá trình thay đổi lên xuống cân nặng ảnh hưởng nhiều tới sức khỏe thể chất và tinh thần
link video giảm cân theo phương pháp nhịn ăn gián đoạn: • Nhịn ăn gián đoạn có g...
Đăng kí kênh của Bằng để tôi được kết nối cùng bạn: / nguyễn bảo bằng
📌Liên hệ với Bằng:
---------------------------
📨 Nhắn tin, gọi điện: 0978030669
🔲 RUclips: / nguyễn bảo bằng
🔲Facebook: / baobang.nguy. .
🔲Fanpage: www.facebook.c....
🔲Group: / 59431. .
🔲Email: [e-mail]
---------------------

[@lamnguyen4709]

Cho em hỏi khi đã rơi vào trạng thái yoyo diet thì làm cách nào để hạn chế mức độ tăng lại vậy anh ?

[@cor_tap_hat]

Cảm ơn bạn 💌

Cảm ơn bạn

[@hoa11cva61]

em chào anh ạ. Em đã bị yoyo 2 năm rồi ạ em đã ăn bằng tdee một thời gian dài và em mới thâm hut lại 3 tháng rồi ạ nhưng em không giảm được cân, số đo cũng không giảm ạ. Anh giúp em với ạ em không biết mình ăn bằng tdee vậy đã đúng chưa và yoyo đã hết hay chưa . Em cảm ơn anh ạ

Bạn Cần TV về dinh dưỡng tập luyện bạn nhắn tin sang fanpage để được tư vấn cụ thể : gym.nguyenbaobang.com

[@chicao5530]

E ăn 1588 calo có tập hit, cadio 15 p mỗi ngày cả tháng kg vẫn xuống thì k phải bị yoyo đúng k ak ,e giảm 29kg trong 8 tháng h mọi người bảo e gầy quá rồi.

Chứng tỏ phải tăng lên. E nt sang fanpage a hỗ trợ facebook.com/nguyenbaobangbody?mibextid=LQQJ4d

[@chicao5530]

@ ngta gặp e k nhận ra tưởng 2 người khác nhau anh ạ 😅😅

[@thanhluannguyen9821]

​@@chicao5530bạn giảm bằng cách nào vậy