TKZ's Off-Season Workout Routine! [Korean Zombie Chan Sung Jung]

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  • Опубликовано: 15 дек 2024

Комментарии • 267

  • @히히히힛-u2q
    @히히히힛-u2q 3 года назад +194

    역시 운동선수는 운동할때가 제일 멋있는거 같다

  • @entrepreneurship1023
    @entrepreneurship1023 3 года назад +43

    파워 훈련 위주로 보다 전문화된 훈련을 하시네요. 멋집니다.

  • @milkier1
    @milkier1 3 года назад +132

    아 진짜 저는 다른 거 말고 정찬성 선수 챔피언 되는 모습 한번 보고 싶읍니다... 월드컵 4강 보다 더 감동적일 듯요 ㅠ

  • @넘버식스유현동
    @넘버식스유현동 3 года назад +20

    진짜 챔피언 되셨으면 좋겠다ㅠㅠ

  • @averagejane2688
    @averagejane2688 3 года назад +23

    Hey KZ! My favorite fighter! Thank you fir sharing! You are an inspiring workout buddy!

  • @PtoA7
    @PtoA7 3 года назад +3

    항상 웅원합니다~!

  • @갓균TV
    @갓균TV 3 года назад +8

    멋있드아...

  • @5363-l3r
    @5363-l3r 3 года назад +46

    뭐야 갑자기 끝났어

  • @shl3577
    @shl3577 3 года назад +45

    1:37이거 1년 하면 학교 닭싸움 재패 쌉가능

  • @석범-b7n
    @석범-b7n 3 года назад +9

    오늘도 열심히시내요. 화이팅하세요!!!

  • @TheSubmarine87
    @TheSubmarine87 3 года назад +13

    1:52 으아

  • @jiyeonkatekim8053
    @jiyeonkatekim8053 3 года назад +5

    웃긴 운동 브이로그 보여주는줄 알았는데 진지하게 운동하는거 보고..웃기기만 할거라 생각한 제 모습에 순간 반성ㅋㅋㅋㅜㅜ,, 찐좀비를 본것같고 넘 멋있어요!! 제발 자빗 꺾고 타이틀샷 레츠고고띵!!! #TRUEFANFAVKOREANZOMBIE

  • @석현철-c1r
    @석현철-c1r 3 года назад +6

    화이팅하세요

  • @civilizechhun858
    @civilizechhun858 3 года назад +4

    More! Would love to see your padwork!

  • @buckaroo40
    @buckaroo40 3 года назад +59

    이제 슬슬 다음시합 잡히는 분위기라 바쁘시겠지만 이렇게 주중에도 영상 하나씩 올려주시면 너무 좋을거같아요

  • @김현미-u3c
    @김현미-u3c 2 года назад

    짱이십니당😄😄😄😄
    좋은결과 있길 맬 바라고 있습니다..
    화이링~~~

  • @비공개-p9j
    @비공개-p9j 3 года назад +9

    사모님이 찍어주셨나요??
    다른때 보다 멋지게 나옴 ㅋㅋ
    언제나 화이팅 입니다~~^★^

    • @두리-u9j
      @두리-u9j 3 года назад +1

      사모님 본인이신가용? ㅋㅋㅋㅋ

    • @비공개-p9j
      @비공개-p9j 3 года назад

      @@두리-u9j 에구구 저는 구독자 입니다. 감히 제가 ㅋㅋ

    • @두리-u9j
      @두리-u9j 3 года назад

      @@비공개-p9j ㅎㅎㅎ 농담이에용 좋은하루되세요!!

  • @user-lv7xd2yr6k
    @user-lv7xd2yr6k 2 года назад +13

    확실히 운동을 힘들 게 하는 것 보다 과학적이고 체계적으로 하네요 옛날에는 아령 돌리기 수 백개 씩 하고 그랬는데

    • @최현용-t4u
      @최현용-t4u Год назад +6

      요즘은 체계적으로 힘들게 하죠. 안 힘든 운동은 없습니다. 결국 극한으로 모는건 예나 지금이나 똑같음 다만 체계적으로 해서 부상이 덜할뿐

    • @Riod2002
      @Riod2002 Год назад +1

      동아시아인은 여전히 현실에서 돈 많이 벌고 출세하는 것에만 생각이 집중되어 있기에 서양인의 사고방식에 진정으로 매력을 느낄 일은 절대로 없을테니까 말이다.
      서양인과 동양인의 사고방식의 수준은 이 둘의 외모만큼이나 한쪽은 입체적인데 비해 한쪽은 평면적이라는 것이 결론이다. 이것을 극복하지 못하면 서세동점현상은 앞으로도 계속될 것이다.참고로 동양인 이 백인보다 머리도 어마어마하게 나쁜데 교육열은 어마어마하게 높음.그이유는
      그만큼 자신들이 취약한 지성쪽을지성려는
      보상심리고 근데도 인류역사상 어느것하나 기여한게없고 똥만드는기계 일뿐 백인들 의 발명품 에 누워서 공짜로 빨대꽂고 오만가지 혜택을 누리며 살고있음 백인들의 정신과 천재성에 언제나 경의를 표함
      서양이 발전할동안
      동양은 유교니 뭐니하면서 글쓰고 책읽고 있었음
      더 웃긴거 알려드림
      글쓰고 책읽고 몇천년동안 철학만 팠는데도
      정작 철학에서도 서양한테 밀림 ㅋㅋㅋㅋㅋ
      우리가 생활하는 아파트, 주택 - 서양의 콘크리트기술
      우리가 매일하는 컴퓨터 - 서양의 발명품
      네이버,다음,각종 게임들을 매일 할 수 있게 해주는 인터넷 - 서양의 발명품
      우리가 매일 듣는 음악들 - 서양식 음악, 전자음악
      우리가 입는 청바지, 정장 아니 모든 옷과 패션 - 서양의 의복, 서양 스타일
      우리가 배운 6334 교육과정 - 서양의 교육과정
      우리가 여행갈때 타는 차, 비행기, 디젤배 - 모두 서양 발명품
      현대 사회에서 이거 없으면 안되는 전화기 - 서양이 발명
      우리가 밤에도 생활 가능하게 해주는 전구 - 서양의 발명
      한국사회의 뿌리인 자본주의 - 서양의 사상
      지구 반대 프리미어 리그를 볼수 있게 해주는 인공위성 - 서양의 작품
      우리가 간편하게 요리할수 있는 전자렌지 - 서양의 작품
      언제라도 맘 편하게 따뜻한 밥 먹을 수 있는 가스렌지 - 서양 작품
      우리의 피부를 항상 촉촉하게 해주는 스킨,로션 - 서양 작품
      위생으로 세균감염의 위험을 줄여 인류의 역사를 바꾼 비누 - 서양 작품
      우리가 아플때 병원가서 치료해주는 기술들 - 서양 의료기술
      우리가 리포트 쓸때마다 항상 쓰는 스템플러 - 서양 작품
      불편하고 느린 붓 대신 빠르고 편리한 필기가 가능한 볼펜 - 서양 작품
      여름에 시원하게 보낼 수 있게하는 선풍기, 에어컨 - 서양 작품
      겨울에 따뜻하게 보낼 수 있는 보일러 - 서양 작품
      어릴 적 추억을 담아준 필름 - 서양 작품
      이 외에도 너무도 많아서 전부 적기조차 힘든 서양의 발명품과 업적들
      그냥 지금 당장 주변 둘러봐서 보이는것,손에 집히는 것 자체가 96% 서양의 손에 의해 만들어진 것들이다
      그에반해
      지금 동양적인게 쓰이는게 있을까요?
      1년에 한복 몇번 입죠? 청바지는 엄청 입죠?
      1년에 붓으로 글씨 몇번 씀? 볼펜은 매일 쓰죠?
      1년에 윳놀이 몇번함? 컴퓨터 게임 스마트폰 게임은 존나 하죠?
      1년에 한과 몇번 먹음? 아니 먹어본지가 언제죠? 케이크를 비롯한 스낵은 1년에 몇번 먹죠?
      현재도 상투 틀고 다니는 사람들 있나요? 염색, 펌은 누가 만들었을까요??
      1년에 한정식은 몇번 먹어요? 빵 치킨 피자 햄버거 등 패스트푸드는 맨날먹죠?
      여름에 부채 몇번쓰세요? 에어컨과 선풍기가 최고지?
      1년에 판소리는 몇번들어요? 아니 판소리 들은지 몇년됐어요? 제대로 정식으로 들은게?
      서양이 발명한 악기들로 시끄럽게 영어 섞어가며 조잘대는 서양음악 아류 K-pop은 맨날듣죠?
      1년에 탈춤은 몇번봐요? 아니 본적은있어요? 영화.뮤지컬은 맨날보죠?
      어릴때 가야금, 해금 이런거 배워봤어요? 반면 피아노.드럼 학원은 존나 많이 가죠?
      현재 집이 한옥이세요? 국민 99%가 서양식 주택, 아파트죠?
      아궁이에 불때서 밥먹는사람 있어요? 98%가 밥솥.가스렌지랑 전자렌지 냄비밥 먹죠?
      혹시 집이 온돌로 되어있어요? 아니죠? 보일러로 되어있죠?
      모든게 전부 서양에서 가져온 일명 근대화라는거 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @Sparttta
    @Sparttta 3 года назад

    항상 응원하는 우리가 있습니다♡

  • @복원전문업체_집수리
    @복원전문업체_집수리 3 года назад +1

    말이 필요 없음 리스팩!

  • @hogamyudong
    @hogamyudong 3 года назад +1

    와 이런거 너무좋아ㅎㅎㅎㅎ 찬성이형♡

  • @미스터리-u4e
    @미스터리-u4e 2 года назад +1

    쇠질하기전에 이 영상 먼저보고 시작합니다. 정찬성 선수 너무멋있고 그냥 너무좋아요!

  • @장세윤-y3s
    @장세윤-y3s 2 года назад +4

    정찬성 선수가 어떻게 노력하고 계신지 잘 느낄 수 있게 해준영상 같습니다~ 운동하시면서 자기관리하시는게 정말 멋지십니다! 경기때 그 힘을 뒷받치기 위해 이렇게 노력하신다니 존경합니다!

  • @paintingchi2711
    @paintingchi2711 3 года назад

    진짜 화이팅입니다!!!사랑해요 💜

  • @배스트라다먹엇어
    @배스트라다먹엇어 3 года назад +18

    흡!!!!으으으어어아아어어어!!!!

  • @남극원정대
    @남극원정대 3 года назад +3

    오.. 재밌겠다 저 운동! 이런 영상도 한 번씩 올려주세요 ㅎㅎ 직접 훈련하는 영상~

  • @정혁진-y7l
    @정혁진-y7l 3 года назад +1

    진짜 존경합니다 항상 힘내시고 항상 운동인 모습,밝은모습 보고싶습니다!!

  • @코코-p5z
    @코코-p5z 3 года назад +1

    응원합니다

  • @terrywoongs
    @terrywoongs 3 года назад +3

    꾸준히 운동 하는 영상 올려서 숙제 검사 받으세요 ㅎㅎ 최소 주1회는 올려도 팬들이 많이 볼것 같네요 자극이 됩니다 !! 파이팅!!!!

  • @김영빈-f4r
    @김영빈-f4r 3 года назад +10

    한 줄 요약: 어흡..! 으아...! 으윽....!

  • @dolightyanghoe
    @dolightyanghoe 3 года назад +44

    이게 유튜브가 자동으로 다음것이 실행되어 이 동영상이 켜졌는데 화면을 못보는 상황이였는지라 누가 똥을 싸는 줄 알고 누가 똥싸는 영상을 올렸나 싶었는데 코리안좀비 정찬성 선수였네요!! 언제나 응원합니다 화이팅!!

    • @리타장인
      @리타장인 3 года назад +1

      ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

    • @Juuny91
      @Juuny91 3 года назад +2

      헐 나도

    • @파동때려치기직전
      @파동때려치기직전 3 года назад +2

      ㅋㅋㅋㅋㅋ소리만 들으면 ㄹㅇ임

    • @Juuny91
      @Juuny91 3 года назад

      @@파동때려치기직전 쌉 ㅇㅈ ㅋㅋㅋㅋ

    • @새해-d2z
      @새해-d2z 3 года назад

      ㅁㅊㅋㅋㅋㅌㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅌ

  • @injunehwang6477
    @injunehwang6477 3 года назад

    항상 응원합니다!!

  • @goj2796
    @goj2796 3 года назад

    항상 열심히 하시는 찬성씨 화이팅입니다!

  • @이상우-k9b
    @이상우-k9b 3 года назад +1

    정찬성 선수 꼭 챔피언되실겁니다! 응원하겠습니다 !

  • @user-rg2tq2xf8u
    @user-rg2tq2xf8u 3 года назад +36

    와 정말 괜히 우리나라 격투기 탑에 오르는게 아니네
    진짜 개 멋있다

  • @gus_1004
    @gus_1004 9 месяцев назад

    오와❤❤ 개멋있어 ㅠㅜㅜ

  • @dlwjddn5752
    @dlwjddn5752 11 месяцев назад

    와…훈련법이 이미👍👍 밴드랑 벤치할때 블록사용하는거랑 로테이션파워 훈련등등 다양하게하셨네여

  • @jinsim1004
    @jinsim1004 2 года назад +1

    진짜 정찬성은 노력형 선수인듯!

  • @poldong9048
    @poldong9048 3 года назад +8

    Already UFC legend👍

  • @서철권-f2j
    @서철권-f2j 3 года назад

    멋있다 파이팅~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~!

  • @김기현-g9n
    @김기현-g9n Год назад

    운동 진짜 똑똑하게ㅜ잘한다. 필요한걸로 필요한만큼 잘 짜서 훈련하시네

  • @SuperBoyChoi
    @SuperBoyChoi 3 года назад

    운동자극 씨게 받고갑니다 사랑해요 코리안좀비!

  • @김한열-x2y
    @김한열-x2y 3 года назад

    진짜 너무 멋져요 !!!!

  • @낭만영화
    @낭만영화 3 года назад +2

    개 멋있어.....♥

  • @kkblackhouse
    @kkblackhouse 3 года назад +1

    찬성이형 힘이 쎗었구나,,,

  • @김태현-k4s
    @김태현-k4s 3 года назад +23

    보디빌딩, 크로핏과는 비슷하면서도 또 다른 방향의 운동루틴이네요. 유익했습니다.

  • @rochelimit7539
    @rochelimit7539 3 года назад

    자극 받고 갑니다

  • @쭌플-m5b
    @쭌플-m5b 3 года назад

    멋지십니다 항상 응원하고있습니다 화이팅!!

  • @milkslim8232
    @milkslim8232 3 года назад

    찬성이 ~~화이팅하세요
    너는 내운명 너무재미있어요
    와이프두 너무 착하시고~~!!!

  • @민박이-l1r
    @민박이-l1r 3 года назад

    나름 운동을 열심히 많이한다고 생각했는데... 자극이되고 반성하게되네요

  • @이도영-t6i
    @이도영-t6i 3 года назад

    와,,🤭오진다,, 얼마나 힘들지 상상도 안됩니다,,,
    응원합니다 정찬성 선수님!!! 코리안좀비 화이팅💪👍

  • @금빛-t1z
    @금빛-t1z 3 года назад

    내가 조회수 1이라도 올릴라고 영상 나올때 마다 항상봄.. 댓글좀 달아줘 찬성이형..

  • @몽뭉-c4c
    @몽뭉-c4c 3 года назад +11

    우와 정선수 어깨도 안좋으신데 운동강도 어마어마하시네요! 저도 어깨 부상당해서 재활하는중인데 언젠가 정선수처럼 극복 할 수 있겠죠?... 이렇게 희망을 얻고 갑니다 ㅠㅠ 항상 응원합니다. 좀비 화이팅!

    • @햄버거맨-e7f
      @햄버거맨-e7f 3 года назад +1

      저도 어깨 다쳤는데 이거 언제 낫나요? 몇달째 아픔.

    • @몽뭉-c4c
      @몽뭉-c4c 3 года назад +1

      저는 헬스 병행 철인삼종 대회 준비하다가 양쪽 어깨 다쳤는데 일년 넘게 재활하고 있습니다. 그래도 처음에는 팔 아예 뻗지도 못했는데 이제는 케틀벨 클린, 프레스까지는 조심조심 가능하네요 ㅠ 아직 갈 길이 멀었지만... 염증 잡은 후에 재활운동만이 정답인거 같습니다.

    • @user-pg5ln2yj1q
      @user-pg5ln2yj1q 3 года назад +1

      @@햄버거맨-e7f 저는 ㅣ년걸렷습니다. 심한사람은 더 오래걸립니다

  • @노가니-w5c
    @노가니-w5c Год назад

    대단히 체계적이네유

  • @awesome4493
    @awesome4493 3 года назад

    화이팅!!!!!!!!

  • @박영욱-k5l
    @박영욱-k5l 3 года назад +1

    코리안좀비 힘내세요

  • @chb7846
    @chb7846 3 года назад

    멋지십니다~~~경기 잡히셨나요?
    얼른 멋진경기 보여주세요~

  • @jonjones_goat
    @jonjones_goat 3 года назад +2

    오 이런거 진짜 좋아하는데 감사합니다 코리안 좀비 화이팅!

  • @mma2735
    @mma2735 3 года назад

    챔피언을 향해💪🏻🔥🔥

  • @joyboy0871
    @joyboy0871 3 года назад

    이런영상 너무좋다

  • @user-hp3zv9nv2f
    @user-hp3zv9nv2f 3 года назад

    이런거 많이 올려주세요🙏🏽 구독하고 갑니다👏🏽

  • @JIHO.andrea
    @JIHO.andrea 3 года назад +1

    모두가 안된다고 말할때 그걸 깨부수는 정찬성이 되길..

  • @yaaa193
    @yaaa193 3 года назад

    너무 멋있자나..🙊

  • @organ7443
    @organ7443 3 года назад

    길게올려주세요!!!

  • @seokam87
    @seokam87 Год назад

    와..........보는것만으로도 기빨리고 힘드네요. ... 와 ...........

  • @기억-d6t
    @기억-d6t 3 года назад

    너무 멋있다..

  • @모들모들-n3s
    @모들모들-n3s 3 года назад

    사랑해요 코좀❤️❤️❤️

  • @tivativa458
    @tivativa458 3 года назад

    굿 토요일 아닌데 올라왔다

  • @서기-p5w
    @서기-p5w 3 года назад

    코리안좀비 진정 멋지십니다

  • @김성현-m9m
    @김성현-m9m 3 года назад

    존경합니다

  • @빙터니
    @빙터니 3 года назад

    화이팅!! 힘엄청쎄시네요!!!

  • @도산허랑이기운
    @도산허랑이기운 3 года назад

    워너비시여 운동영상 더더더 올려주세요!😀

  • @소하-y3n
    @소하-y3n 3 года назад +34

    확실히 근비대운동이랑은 완전히 다른방법이네
    진짜 실용성 운동

  • @넘버식스유현동
    @넘버식스유현동 3 года назад

    정찬성선수님은 할수 있습니다!!!!!!!!!!안될거 같지 않습니다 될거 같습니다!!!!!!!!!!!!!!

  • @물티슈-s6u
    @물티슈-s6u 3 года назад

    넓은 체육관 혼자 쓰시니까 좋으시겠어요. 항상 응원합니다!

  • @인직이싸없새
    @인직이싸없새 3 года назад

    멋있다...!

  • @Dr_Salt
    @Dr_Salt 3 года назад +1

    More training videos please!

  • @지원킹
    @지원킹 3 года назад

    진짜 지린다 파이터다운 운동...멋집니다

  • @푸하하하-b1c
    @푸하하하-b1c 3 года назад

    짐 현재 수강생인데 힘든훈련은 잘 도망다니고 있습니다.
    화이팅

  • @정현준-w7q
    @정현준-w7q 3 года назад

    너무 멋있습니다!!페더급예비챔피언 코리안좀비행님~

  • @정준영-k6r
    @정준영-k6r 3 года назад

    와우 전신을 다하네요

  • @슈퍼코리안
    @슈퍼코리안 3 года назад

    이런 영상 조아요~!!

  • @산과구름아래
    @산과구름아래 3 года назад +8

    KZ fighting

  • @knknkn26
    @knknkn26 10 месяцев назад

    찬성이형 갑자기 이영상 보고싶어서 왔는데 지금은 은퇴후에는 어떤식으로 운동하는지 보고싶어 지금 좀비트립도 재밌게 보지만 예전처럼 찬성이형 그냥 사는모습 운동하는 모습도 가끔은 올려줘..

  • @therain755
    @therain755 3 года назад

    저쳐스쾃 지립니다..

  • @o_f2c
    @o_f2c 3 года назад

    미국 다녀오신 이후로 운동에 문외한인 제가 봐도 되게 체계적으로 하시는 거 같아요!!!

  • @SANGJUNLEEBIGTORG
    @SANGJUNLEEBIGTORG 3 года назад

    역시 펑셔널 트레이닝 최고입니다!

  • @awake0312
    @awake0312 3 года назад

    운동하는 좀비 너무 멋있어요 ㅠㅠ

  • @제니-l6c
    @제니-l6c 3 года назад +1

    전창성도 헬스하는구나ㅋㅋ빡시다

  • @김천재-c9j
    @김천재-c9j 3 года назад

    아우 좋은데요~

  • @sharonjackson8710
    @sharonjackson8710 3 года назад +1

    Total Greatness , love ya Fam, keep up the good workouts!!! Sha Sha!

  • @이재성-d3h
    @이재성-d3h 3 года назад +2

    실용성 운동인데 무게 많이 치시네..ㅠㅜㅠㅜㅠ 쎄다

    • @간절-q7v
      @간절-q7v 3 года назад

      @이의연 할러웨이 펀치력 강해여;;

  • @drre4929
    @drre4929 3 года назад

    진짜 멋짐

  • @eye6598
    @eye6598 3 года назад

    이런거 앞으로 더 올려줬음 좋겠다

  • @bluewave1307
    @bluewave1307 3 года назад +1

    항상 존경합니다👍

  • @에드가-f1v
    @에드가-f1v 3 года назад

    오 운동영상 많이올려주세요 :)

  • @김포모남
    @김포모남 3 года назад

    대단합니다.역시 좀비네요

  • @trader9994
    @trader9994 3 года назад +1

    무게 더올리는거랑 고무밴드하시는거하고 어떻게 다른가요?? 고무밴드왜하시는건가요???

  • @박준희-g4f
    @박준희-g4f 3 года назад

    멋지시네요 정찬성선수~
    밴드 ㄷㄷㄷ

  • @samsungiphone1728
    @samsungiphone1728 3 года назад +1

    훈련 , 스파링영상 더 많이 부탁드려요. 빠이팅코좀!!🥊🤙