Бокс. Атака в корпус. Энциклопедия бокса Джона Брауна. Блок, уклон с контратакой, Углы и повороты.

РУКОПАШНЫЙ БОЙ ЗАНЯТИЯ В МОСКВЕ www.rb-v.info/
00:00 Attacking the Body / Атака в корпус
1:56 Combining the Coach Spar Mitts & the Super Body Protector / Работа с тренерскими перчатками и защитой корпуса.
3:52 Capitalizing on Openings / Как использовать то, что боксер открывается.
6:39 Defense and Countering, Checking Drill / Защита и встречные удары
8:30 Mirroring Drill / Зеркальное упражнение
9:45 Simulated Sparring Techniques / Отработка техники спарринга
15:38 Reviewing the Basics, Slipping Punches / Обзор основ
16:08 Slipping and Countering / Уклон с контратакой
17:00 Countering with Multiple Combinations / Комбинации контрударов
18:21 Offensive and Defensive Mode / Работа в нападение и защите
19:16 Blocking Punches / Блокировка ударов
20:36 Blocking and Countering / Блок и контрудар
22:27 Blocking and Countering with Multiple Combinations / Блок и Комбинации контрударов
23:32 Offensive and Defensive Mode / Работа в нападение и защите
24:38 Inside Fighting / Бой в защите
25:51 Open Work / Работа в углу
28:24 Angles and Turns / Углы и повороты
29:06 Оперкоты под разными углами
33:27 Pairing Up Boxers / Демонстрация спарринга
34:48 The Super Body Protector as a Sparring Tool / Протектор как инструмент спарринга
37:28 The Bull vs. The Matador / Бык против матадора
Джон Браун - Президент общества "Рингсайд". Обладает 40-летним опытом боксера, тренера, директора программ, администратора и консультанта по безопасности. Он создатель серии видео программ о боксе, которая произведет революцию в науке о боксе. В данной "Энциклопедии..." собран многолетний опыт работы и труд многих инструкторов, консультантов и тренеров.