အမျိုးသားရွှေပန်းကို ကြီးထွားလာအောင် လေ့ကျင့်လို့ ရလား

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 9 фев 2025
  • #ကျန်းမာရေး #health #howto #healthknowledge

Комментарии • 119

  • @koko-p1i1f
    @koko-p1i1f День назад +1

    သကြားရည် သုပ်ပြီး ခါချဥ်အုံထဲထိုးထည့်လိုက်ပါ ခဏလေးနဲ့ကြီးလာပါလိမ့်မယ်😅

  • @MyoLay-u9b
    @MyoLay-u9b 4 месяца назад +7

    ဆရာဝန်ရဲ့အကြံညာဏ်က❤❤❤

  • @AxeZ-o8o
    @AxeZ-o8o 9 дней назад +1

    အရေပြားဖြတ်ရင် ဘယ်လောက်ကြနိုင်မလည်းဗျ

  • @HtetHtet-cu9tz
    @HtetHtet-cu9tz Месяц назад +11

    ဆွဲ ၁၀၀, ညှစ် ၅၀ , ကော့ ၂၅ မနက် ၁ ကြိမ်/ ည ၁ ကြိမ် ၂ ပတ်ဆိုရင်ကို သိသာလာပါပီ လေ့ကျင့်ခန်း မလုပ်မှီ အရင် တိုင်းထားပါ အရွယ်စားကို 👊👍

    • @arkarphyo457
      @arkarphyo457 28 дней назад +1

      ညစ်တာဆိုတာဘလိုမျိုး😢

    • @thihakoko7792
      @thihakoko7792 28 дней назад +1

      ကော့ တာ ဘလိုမျိုးလဲbro အတူနေသလိုကော့တာလား

    • @HtetHtet-cu9tz
      @HtetHtet-cu9tz 26 дней назад +2

      @@arkarphyo457 ညှစ်တာ လည်ပင်းညှစ်သလို ညီလေးကို ညှစ်တာ အကျုံ့ ချဲ့ လုပ်တာ ပြောတာ

    • @HtetHtet-cu9tz
      @HtetHtet-cu9tz 26 дней назад

      @@thihakoko7792 ကော့တာ ညီ‌‌ေလးကို အပေါ်ကို ဆွဲကော့တာ ကောက်ချင်ရင် လုပ် မကောက်ချင်ဘူးဆို မလုပ်နဲ့ အဖျောင့်တိုင်းပဲဆွဲ ညှစ်😊

    • @DGGSHEH
      @DGGSHEH 19 дней назад

      ​@@thihakoko7792jelqing exercise

  • @OoWinShwe-pm5jh
    @OoWinShwe-pm5jh 4 месяца назад +6

    သည်တိုင်းဘဲကောင်းပါတယ်

  • @myothetchannel2097
    @myothetchannel2097 16 дней назад +2

    ကျွန်တော့် လိင်က သေးနေလို့ ဘယ်လိုလုပ်ရင် ရမလဲဖြေပေးပါဆရာ အကောင်းဆူံးနည်းလမ်လေးပြောပြပေးပါလားဆရာ

    • @thuyaaung-z1p
      @thuyaaung-z1p 7 дней назад

      ကျောက်တုံးနဲထုပြီ ပရုပ်ဆီလိမ်းလိုက်😂

  • @user-dx3es6bv2j
    @user-dx3es6bv2j 2 месяца назад +4

    5လက်မခွဲရှိပါတယ် လုံးပတ်ကနည်း"သေးပါတယ်ကြီးအောင်ဘယ်လိုလုပ်ရမှလဲဆရာ😢

    • @zaotaion4467
      @zaotaion4467 Месяц назад

      ပျားဖမ်းပီးတုတ်ခိုင်းပါ

    • @YatYat-qw2iz
      @YatYat-qw2iz Месяц назад

      ဆေးထိုးလေ bro😂😂

    • @user-dx3es6bv2j
      @user-dx3es6bv2j Месяц назад

      @YatYat-qw2iz ကြောက်""

  • @hlawinhlawin9179
    @hlawinhlawin9179 2 месяца назад

    ❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @uhlaing5541
    @uhlaing5541 4 месяца назад

    ❤❤❤❤

  • @Gangster07872
    @Gangster07872 20 дней назад +1

    ရှည်ချင်ရင် အုတ်နီခဲ ကြိုးနက်ချည်ဆွဲ😂😂

  • @swannyi-w7p
    @swannyi-w7p 3 месяца назад +6

    ဆရာ 14နှစ်ရှိတဲဒစ်မကျသေးလို့ဘယ်လို့လုပ်ကမလဲ

    • @ToeToeLay-s1x
      @ToeToeLay-s1x 3 месяца назад +5

      ဘာမှာမလုပ်နဲမင်းအားနဲထုချလိုက်ပြုတ်သွားလိုက်မယ်

    • @swannyi-w7p
      @swannyi-w7p 3 месяца назад +1

      @@ToeToeLay-s1x ဟုတ်ကျေးဇူပါဆရာ

    • @ToeToeLay-s1x
      @ToeToeLay-s1x 3 месяца назад +3

      @@swannyi-w7p ငါကိုတိုင်လူငယ်တစ်ကိုလုပ်ပေးဖူးတယ်အဲကောင်လေးကမလုပ်ရဲလိုဘလိုလုပ်ရမလဲမေးတောကိုလဲအဲလိုထုပေးလိုက်တယ်မင်းပဲခူးမျို့အတွင်ဆိုလာခဲကိုလုဏ်ပေးမယ်ဘာတခုမှာမယူဘူးမင်းလံမနာစေရဘူး

    • @swannyi-w7p
      @swannyi-w7p 3 месяца назад +2

      @@ToeToeLay-s1x ဘယ်မှာနေတာလဲ😀🤭

    • @ToeToeLay-s1x
      @ToeToeLay-s1x 3 месяца назад

      @swannyi-w7p ပဲခူးမြို့

  • @Dewjirawat7411
    @Dewjirawat7411 5 месяцев назад +17

    ဆရာညီမအမေက ခြေသလုံးကြွက်သားတွေသေးသွားပြီးအရမ်းပိန်လာပါတယ်အားမရှိဘူးထင်ပြီးအားဆေးတွေတိုက်ပြီးအဟာရရှိတာတွေတော့ကျွေးနေတယ်ခြေသလုံးတွေသေးသွားတာကျဘယ်လိုကုရမလဲဘာဖြစ်နိုင်ချေများလဲဆရာ

    • @doctorsadvice373
      @doctorsadvice373  4 месяца назад +6

      ကြက်သားများများကျွေးပါ

    • @usoelwin8252
      @usoelwin8252 4 месяца назад

      ဆီးချိုသွေးချိုစစ်ကြည့်ပါ​@@doctorsadvice373

    • @Aungbarlay-zs8re
      @Aungbarlay-zs8re 4 месяца назад

      ဟင်​@@doctorsadvice373

    • @thomaswilson4968
      @thomaswilson4968 2 месяца назад

      Weight တင်ပြီ Active live style နေခိုင်းလမ်းလျှောက်တာ ဖြစ်ဖြစ် ဆရာဝန်တော့မဟုတ်ဖူး Fitness ဘက်ကအကြံပေးတာ

    • @kokonaing7233
      @kokonaing7233 Месяц назад

      လမ်းများများလျှောက်ပေးပါ

  • @kowinko5646
    @kowinko5646 3 месяца назад +7

    Mmspငါမှာမျော်လင့်လိုက်ရတည မရဘူး တစ်ခွန်းတည်းပြောလိုက်ရင်ပြီးတဲ့ဟာကို

    • @minkhant-s4k
      @minkhant-s4k 2 месяца назад +1

      ရှော....

    • @KoLinn-dr7gx
      @KoLinn-dr7gx Месяц назад +1

      ကြေကွဲ😅😅😅😅

  • @ZinLai-wc3wv
    @ZinLai-wc3wv 3 месяца назад +3

    လိင်အင်္ဂါ မှာ အသားရောင်အဖုသေးသေးလေးတေ ပေါက်နေပီး ညှစ်လိုက်ရင် အဖြူရောင်အဆံလေးတေထွက်တာ ဘာဖစ်တာလဲဗျ

    • @doctorsadvice373
      @doctorsadvice373  3 месяца назад +1

      ပြည်ဖုဖြစ်နိုင်ပါတယ်

    • @ZinLai-wc3wv
      @ZinLai-wc3wv 3 месяца назад

      @@doctorsadvice373 ဘာအန္တာရာယ်မှ မရှိလောက်ဘူး မလား

    • @KoJoe-ex4vs
      @KoJoe-ex4vs Месяц назад

      လဥကင်ဆာ

  • @ThihaAung-b6r
    @ThihaAung-b6r 2 месяца назад +1

    အရင်ကဆိုကိုတွေတောင်မ၃လက်မဘဲရှိတယ် နောက်မဖောက်တဲ့ကောင်တွေက၆လက်မကျော်မှာရှိတယ် ကိုယ်တွေလည်းသူတိုလိုလက်ပူတနေသုံးခါတိုက်နိုင်ရင်ကြီးထွားလာနိုင်ဘာတယ်ခုတော့၆လက်မ1ခွဲးပတ်လည်😂

    • @aidanshame3431
      @aidanshame3431 2 месяца назад +1

      နည်းလမ်း​လေး​ပြောပါဦးဘရို

  • @arKar-u7e
    @arKar-u7e 4 месяца назад +2

    ငယ်ငယ်လေးထဲက ဂွင်းထုလာတာ
    အခုအသက် 25နစ်ပါ
    နေ့တိုင်း ပုံမန်လုပ်ဖြစ်ပါတယိ
    ဘလို ဆိုးကြိးဖ့စ်နိုင်လဲဗျ
    ဘိန်းစွဲသလို ဖြစ်နေလို့ပါ😢😢😢
    မရှကက်တော့ပူးဆရာ🙏🙏🙏

    • @doctorsadvice373
      @doctorsadvice373  4 месяца назад

      ဘာမှ မဖြစ်ရင် အဆငိပြေတယ်ပြောလို့ရပါတယ်

    • @Footballer-d6x
      @Footballer-d6x 3 месяца назад +1

      လျော့သင့်ပါတယ်ဗျ.မလ​ိုအပ်ဘဲ.energyထုတ်သလို့ဖစ်နေမှာပါဗျ❤.တစ်ပတ်ကိုတစ်ခါလောက့ပဲကောင့းပါတယ့ဗျ😢

  • @swarbit-e5i
    @swarbit-e5i Месяц назад

    Filler ထိုးလို့ရလား ဆရာ

    • @doctorsadvice373
      @doctorsadvice373  Месяц назад

      စိတ်ချရတဲ့ အလှအပဆေးခန်းဆိုရပါတယါ

  • @v.lar2006
    @v.lar2006 3 месяца назад +2

    19နှစ်ကလိင်တံရှည်နိုင်သေးလား

    • @doctorsadvice373
      @doctorsadvice373  3 месяца назад

      မရှည်နိုင်တော့ပါ

  • @MioMio-g4f
    @MioMio-g4f 3 месяца назад +2

    ဆရာ ၄လက်မကရောပုံမှန် Size လား

    • @pyaesonelynn
      @pyaesonelynn 3 месяца назад

      10လက်မ

    • @doctorsadvice373
      @doctorsadvice373  3 месяца назад +1

      မြန်မာအတွက်ဆို ပုံမှန်ပါ

    • @KantKaw-vh4vp
      @KantKaw-vh4vp Месяц назад

      မိန္းမေတြအတြက္"တိုသည္ရွည္သည္ထိုႏွစ္လီ၊ေမပ်ိဳမသိၿပီျကာျကာလိုးသၫ့္ထိုလေခ်ာင္းေဆြမ်ိဳးေမ့ေအာင္ေကာင္း"လို႔‌ေျပာၾက၏
      ဒါေပမဲ့သိပ္ကျကာရင္လဲကာမစိတ္နဲတဲ့မိန္းမ‌ေတြကစိတ္မပါလာ‌ေတာ့သူတုိ့အ‌ေခါင္းပူလာလုိ့မခံခ်င္ဘူး
      မယ္လိုဒီကေတာ့၃မိနစ္ဘဲဆိုရင္ေတာ့sorryပါေမာင္ေရတဲ့။
      ၁၀-၁၅မိနစ္ေလာက္ဘဲေကာင္းပါတယ္

    • @puque8555
      @puque8555 Месяц назад

      မိန်းမတွေက 3လက်မနဲ့တင် မိန်းခလုတ်ရှိတယ် အဲ့တို ဒစ်နဲ့ထိရင်ရပီ 2လက်မ 3လက်မပဲရှိတေ ထိရင်ရပီ 10လက်မ မကလို့ဘာနေနေ အထိ မာဖို့လိုတေ ကြီးဖို့မလို့ဘူး အကောင်သေးပေမဲ့အဆိတ်ပျင်းဖို့ပဲလိုတာ

  • @zeebain9842
    @zeebain9842 6 месяцев назад

    ေျပာင္ဆြဲတာက ဒစ္ေတါ့ ျကီးလာတယ္ညီေလးေရ က်န္တာမျကီးေပမယ့္ ဒစ္ကေတါ့ ျကီးလာတယ္

  • @YeKoko-q2u
    @YeKoko-q2u 6 дней назад

    လိုရင်းရောက်ဘူး

  • @SoeMyint-x5q
    @SoeMyint-x5q 2 месяца назад +1

    ဆရာ ကြီ​ရှည်သောက်ရင်စိုးကြိုရှိလား

  • @ThanThan-t1m
    @ThanThan-t1m 2 месяца назад

    ကျွန်တောက်ကလေလေသေတယ်ဗျာ😢😢😢

  • @htainlinn6876
    @htainlinn6876 3 месяца назад +3

    ကိုယ်တိုင် edging လုပ်တယ်
    ကိုယ်တိုင်ကြီးထွားလာပါတယ်
    ကိုယ်တိုင်လက်​တွေ့ပါ

    • @uzawmyonaing7125
      @uzawmyonaing7125 3 месяца назад

      မျှဝေပါအုံးbrother

    • @UmyintWin-q8g
      @UmyintWin-q8g 3 месяца назад

      ဘယ်လိုလုပ်တာလဲမြန်မာလိုပြောပြပါလား

    • @htainlinn6876
      @htainlinn6876 2 месяца назад

      @@UmyintWin-q8g ဘယ်မြို့ကလဲဗျ
      အသက်ဘယ်​လောက်ရှိပြီလဲဗျ

    • @htainlinn6876
      @htainlinn6876 2 месяца назад +2

      @@uzawmyonaing7125 မျှ​ဝေ​ပေးချင်ပါတယ်ဗျ ,လွယိပါတယ် ,ဇွဲရှိဖို့ဘဲ လိုပါတယ်ဗျ
      ပထမဆုံးက​တော့ ,လ​မွှေး​တွေရိတ်ပစ်ရမယ်ဗျ
      ​နောက်တခုက ,​လေ့ကျင်းခန်းလုပ်​နေရင်းက​နေ
      ဂွင်းထုပြီး လရည်မထုတ်လိုက်ပါနဲ့ဗျ

    • @UmyintWin-q8g
      @UmyintWin-q8g 2 месяца назад

      @htainlinn6876 ထိုင်မှာပါ 50ပါဗျ

  • @deep_pool11
    @deep_pool11 Месяц назад

    ဆရာ လိင်အဂါထိပ်ဖူးအောက်မှာ အဖုလေးတွေပေါက်နေတယ် ဘာဆေးနဲ့ကုလို့ရလဲဗျ

    • @doctorsadvice373
      @doctorsadvice373  Месяц назад

      ဆရာဝန်နဲ့သေချာပြကြည့်ပါ

  • @CanWin-c6j
    @CanWin-c6j Месяц назад +1

    ဂွေးစိကျုံ့သွားတာပြန်ကူးရလား

    • @doctorsadvice373
      @doctorsadvice373  Месяц назад

      အေးရင်ကျုံ့ပါတယ်

  • @singa8139
    @singa8139 Месяц назад

    အသက်၃၀ ကျော်ပြီကြီးနိုင်သေးလားဗျ

  • @TheinLinSoe-r6s
    @TheinLinSoe-r6s 2 месяца назад

    4လက်ကျော်ဘဲရှိတယ် ရည်ချင်တယ်ဘယ်လိုလာပ်ရမလဲ

    • @doctorsadvice373
      @doctorsadvice373  2 месяца назад

      ဝနေရင်ဝိတ်ချကြည့် ပါ အဆီကျပြီးရှည်သလိုဖြစ်လာပါလိမ့်မယ်

  • @sailaungmine5741
    @sailaungmine5741 3 месяца назад +1

    အကို😮ကိုတိုင်ကရော အနေထား

  • @KoNay-c9q
    @KoNay-c9q 2 месяца назад +3

    မကြီးပ့ဘူးဆို ပြီးတာပဲဗျာ

  • @danulay-l2j
    @danulay-l2j Месяц назад

    ဘာမှလည်း မဟုတ်ဘူး လေပဲ

  • @kyawguikyawlay7106
    @kyawguikyawlay7106 4 месяца назад +1

    ဆရာ 5လက်မ ဆိုတာထောင်မတ်နေတဲ့အချိန်လား ပုံမုန်အချိန်လား ဖြေပေးပါဆရာ

    • @doctorsadvice373
      @doctorsadvice373  4 месяца назад +2

      ထောင်မတ်တဲ့ အချိန်ပါ

    • @kyawguikyawlay7106
      @kyawguikyawlay7106 4 месяца назад +1

      ဆရာ အရမ်းကျေးဇူးတင်ပါတယ် ကျွန်တော်ပျော်သွားပြီ

    • @DD-en1qm
      @DD-en1qm 3 месяца назад

      😂ဟ​@@kyawguikyawlay7106

  • @inchitthu9578
    @inchitthu9578 3 месяца назад

    ဂွမ်ဒုံးမပါဘဲဆက်ဆံရင်ပိုဝင်တတ်လာ

    • @doctorsadvice373
      @doctorsadvice373  3 месяца назад

      အခန့်မသင့်ရင် ဖြစ်တတ်ပါတယ်

  • @Damian-t5h7y
    @Damian-t5h7y 3 месяца назад +1

    ငါးလက်မကသေးတဲ့ထဲပါလားဆရာ

  • @AhNyieDarlisa
    @AhNyieDarlisa 2 месяца назад

    အမျိုးစားကြီးပြီးတိုနေတာပါကလေးလည်းရခက်ပါတယ်ကလေးယူမရလို့တိုတာနဲ့ဆိုင်လားဆရာအိမ်ထောင်သက်ကြာပြီမို့

  • @WarYama-v1z
    @WarYama-v1z 2 месяца назад

    ဆရာကျွန်တော့လိင်တန်ကကျိုုးနေလို့ဘလိုလုပ်ရမလဲဗျ

    • @doctorsadvice373
      @doctorsadvice373  Месяц назад

      ခွဲစိတ်ဆရာဝန်နဲ့ပြန်ပြီးတော့ပြရမှာပါ။

  • @MTKm-q1y
    @MTKm-q1y Месяц назад

    6လက်မခွဲရှိပါတယ်ဗျအလုံးကအလယ်အလတ်ပဲ

  • @OoSoe-ex1mg
    @OoSoe-ex1mg 24 дня назад

    ကလေးအရွယ်ဆိုရှည်တာဖြစ်နိုင်တယ်မြင်ဘူးတာချစ်စနိုးနဲ့ဟိညလူဆွဲဒီလူဆွဲနဲ့လူနဲ့မလိုက်ပဲ××ကရှည်နေတဲ့ကလေးတွေ့ဘူးတယ်

  • @KoPhyo-k8r
    @KoPhyo-k8r 21 день назад

    ဆေးကောင်းရှိလားးဆရာ

  • @khuthawreh-e8q
    @khuthawreh-e8q 12 дней назад

    ဆရာလိင်တံပေါ်မှာအနာတစိခုဖြစ်နေတယ်ဘယ်လိုကူရမလဲ