Jak zwykle bardzo cenne wskazówki i ciekawe przemyślenia. Sugestia, że lepiej biec niż iść jest dla mnie niezwykłym odkryciem, ale argumenty zdają się być bardzo logiczne. Przy najbliższej okazji wdrożyłem ją w życie i 20km (900up) rozbiegania po górkach praktycznie w całości przebiegłem. Wolno, żeby się nie zagotować, ale przebiegłem. No i ... świetnie się z tym czuję :). Dzięki.
SUPER wykład merytoryczny, dużo mięsa, porad z życia na amatorach biegaczach. Dużo z tego rozumiem, bo trenuję 9 lat i 4 lata z trenerem, ale zdaję sobie sprawę, że wiele rzeczy z wykładu będzie niejasnych dla początkujących, amatorów. Niemniej jednak super odcinek.
Ukonczylem w sobote Súlur Vertical w Akureyri na polnocy Íslandi od startu jakies 14km ciaglego stopniowego wzrostu wysokosci i ani razu nie przeszedlem do chodu zastosowalem metode najmniejszych krokok ale ciągłego biegu byl to dotychczas moj najdłuższy dystans i poszlo mi bardzo dobrze az sam nie wierzylem. Cenny material pozdrowiam!
Świetny webinar , masa ciekawej i zaskakującej wiedzy która napewno się przyda, znalazłam tu teorie o których wcześniej nie słyszałam , bardzo dziękuję za,dzielenie się sprawdzoną wiedzą , mega cenny materiał. Subskrybuję i napewno będę obserwować kanał. Dzięki i pozdrawiam. Patrycja
Jak zwykle bardzo cenne wskazówki i ciekawe przemyślenia. Sugestia, że lepiej biec niż iść jest dla mnie niezwykłym odkryciem, ale argumenty zdają się być bardzo logiczne. Przy najbliższej okazji wdrożyłem ją w życie i 20km (900up) rozbiegania po górkach praktycznie w całości przebiegłem. Wolno, żeby się nie zagotować, ale przebiegłem. No i ... świetnie się z tym czuję :). Dzięki.
Świetny materiał 👍 dzięki serdeczne.
Mądrego to miło słuchać. Dzięki Andrzej. Do zobaczenia w Rajczy.
Świetny materiał, jak zawsze z Andrzejem. Zapisuje do kolejnych odtworzeń
SUPER wykład merytoryczny, dużo mięsa, porad z życia na amatorach biegaczach. Dużo z tego rozumiem, bo trenuję 9 lat i 4 lata z trenerem, ale zdaję sobie sprawę, że wiele rzeczy z wykładu będzie niejasnych dla początkujących, amatorów. Niemniej jednak super odcinek.
Ukonczylem w sobote Súlur Vertical w Akureyri na polnocy Íslandi od startu jakies 14km ciaglego stopniowego wzrostu wysokosci i ani razu nie przeszedlem do chodu zastosowalem metode najmniejszych krokok ale ciągłego biegu byl to dotychczas moj najdłuższy dystans i poszlo mi bardzo dobrze az sam nie wierzylem. Cenny material pozdrowiam!
Świetny webinar , masa ciekawej i zaskakującej wiedzy która napewno się przyda, znalazłam tu teorie o których wcześniej nie słyszałam , bardzo dziękuję za,dzielenie się sprawdzoną wiedzą , mega cenny materiał. Subskrybuję i napewno będę obserwować kanał. Dzięki i pozdrawiam. Patrycja
Super rzecz, dzieki za czas i informacje!
Dziękuję, bardzo cenne informacje
Super materiał. Bardzo merytoryczne. Dzięki
mega wartość. dzięki!
Dzięki super materiał
Czekalem na ta teorie, I tylko potwierdzenie tego wszystkiego od zawodnika takiego kalibru. Pozdrawiam