👉É MELHOR FAZER COM MAIS PESO OU MAIS REPETIÇÕES? (na musculação, calistenia etc) Papo na Pia Ep.15
HTML-код
- Опубликовано: 18 мар 2018
- Pegamos uma das dúvidas mais comuns que existem na academia pra conversar nesse Papo na Pia! Será que é melhor fazer mais repetições com um peso menor ou mais com o peso maior? Explicamos o conceito de RM, que é fundamental pra entender porque fazemos o número de repetições que está na nossa ficha de treino (afinal o músculo não sabe contar, não é mesmo?)
📘COMPRE NOSSO LIVRO📘: amzn.to/3ab7yIO
Nossas páginas pessoais no Facebook:
- / dafneamaro
- / diego.paladini
Continue assistindo Saúde na Rotina! Clique aqui: • A FORMA MAIS RÁPIDA DE...
VÍDEOS IMPORTANTES
- ADIANTA FAZER EXERCÍCIO E COMER PORCARIA? • 🍕ADIANTA FAZER EXERCÍC...
- ENTENDA A DIFERENÇA ENTRE AÇÚCAR E CARBOIDRATO: • 🤓 ENTENDA A DIFERENÇA ...
- LISTA DE COMPRAS NO MERCADO: • 🤓 ENTENDA A DIFERENÇA ...
- 20 ERROS QUE TE IMPEDEM DE EMAGRECER: • ❌ 20 ERROS QUE TE IMPE...
- 10 DICAS DO GUIA ALIMENTAR PARA A POPULAÇÃO BRASILEIRA: • Video
Seja nosso patrão e tenha benefícios exclusivos: www.apoia.se/saudenarotina
Fale com a gente do jeito antigo :)
Mande sua carta para:
CAIXA POSTAL 79707
CEP 05022-001 - São Paulo-SP
Consulte sempre um médico antes de começar a fazer exercícios. Qualquer atividade física feita sem a supervisão de um Professor de Educação Física competente pode causar lesões. Por isso, sempre frisamos nos vídeos que é preciso ir devagar, ter paciência com os resultados e respeitar os limites do seu corpo.
Visite o BLOG: www.saudenarotina.com.br
Curta no FACEBOOK: / saudenarotina
Veja o INSTAGRAM: / saudenarotina
Siga no TWITTER: / saudenarotina
Arte da Vinheta: Rafa Massa (rafamassa.com/)
Música da Vinheta: "Sonhos", da Banda Sexto Grau (www.sextograu.com.br)
Nossos amados Goiaba-Patrões que nos ajudam a produzir conteúdo saudável pra todo mundo. Seja também nosso Goiaba-Patrão! Saiba mais em www.Apoia.se/SaudeNaRotina:
Adilson Amaro, Alessandra Bourdot, Alan Carvalho, Alex Figueiredo, Alexandre Kitamura, Ana Celina Lopes, Ana Paula Sant Anna, André Henrique, André Lima, Angela Martins, Bruna Dias, Bruno Moura, Bruno Campos, Carlos Abreu, Carlos Luxinger, Carlos Gomes, Christiana Serpa, Christian Ossowyskyy, Cinthya Lima, Clarissa Pérez, Claro Pires, Claudiane Erram, Cynthia Cardoso, Daia Schmitt, Daniela Borges, Daniella Costa, David William, Denys Leonardo, Eduardo Fernando, Eduardo de Oliveira, Eduardo Yada, Elaine Ximenes, Eliane Maciel, Emilyn Prado, Eric Hayashi, Etelvina Barros, Everlene Vieira, Fabiana Martins, Fábio Rosa, Fernanda do Amaral, Fernanda Beraldo, Fernando Brandao, Fernando Fiuza, Flávio Cusatis, Flavio Silva, Floriano Julião, Gabriela Prado, Geovanne Duarte, Gisele Borges, Gledston Caires, Guilherme Noguchi, Helen Camilo de Aguiar, Henrique Guimarães, Herberth Oliveira, Heron Schwarz, Heron Tafner, Jacqueline Arimura, Janaina Donato, Jéssica Correa, Jéssica Dalcin, João Vítor Amaral, John Vincent, Joice Soares, Jonatan Lima, Julia Ibañez, Katia Afonso, Kivia Valadares, Kleber da Silva, Laisa Stuani, Laís Mendes, Lázaro Carvalho, Leandro Cordeiro, Leila dos Santos, Linneu de Andrade, Lívia Stark, Lizandra Alencar, Luana Gregorio, Lucas Alves, Lucas Mendonça, Lucas Pelinzon, Luiza Strambi, Luzia Rodrigues, Mai Reinhardt, Marcia Lirangi, Mardem Reifison, Mariana Arakaki, Mariana Carpilovsky, Mariele Carvalho, Marília Varoni, Matheus Veloza, Mauro Baumgarten, Mayza Cristina, Mila Fernandes, Monique Acosta, Murillo Berti, Omar Moneim, Patt Buturi, Paulo Petitinga, Paulo Gularte, Pedro Frontin, Priscila Almeida, Poliana Reis, Rafael Mendonça, Rafael Profeta, Raphael Rocha, Renan Souza, Renata Nascimento, Renato Mendes, Ricardo Brisolar, Robson Simão, Samantha Rohr, Shalana Castro, Silvana Chaves, Talita Ghiotti, Thais Lessio, Tamara Vitorino, Thiago Becker, Valéria Cantão, Verá Ribeiro, Vinicius Xavier, Wallace Barbosa, Wanessa Loise, Wylma Rocha
E aí galera vamos apoiar esse canal. Eu tinha receio te entrar no site do apoia-se pensando que deveria contribuir com altos valores, mas depois que visitei o site vi que não é assim. Com menos de 10 reais você pode apoiar esse canal maravilhoso. Para mim um valor simbólico pelo tanto que esse casal nos ajuda.
3:00
Pessoal que começou a dieta agora, só lembrando que a melhor dieta é aquela que vc vai conseguir manter por mais tempo... então não caiam em dietas milagrosas.
Adoro chegar na academia e ver q o professor é dedicado te ajuda explica corrija a postura durante os exercícios do muito valor
Que video maravilhoso!!! Super claro e objetivo!! Obrigada!!
Cara, vc é massa! Muito ótimo seu canal. Eu adoro, dicas shows, amoo! Parabéns! 👍😁
Brilhante esse assunto!!!!! Sempre tive dúvidas sobre isso. Valeu Diego!!!! 😙
Simpático, bem informado e sério. Este é o melhor do canal: informalidade sem ser babaca. Ótimo vídeo, ótimo canal. Obrigado!
Fala simples e direta, sem enrolação. Trabalho muito com a percepção corporal e realmente professor as pessoas encontram o sentido para se executar tal exercício, muda tudo. Parabéns pelo canal 💪💗
Cara gostei pacas do vídeo, muito inteligente instrutivo, ao contrário de muitos que vemos por aí cheio de informações vazias. Show!
Ótima explicação. Amo os vídeos do canal!
Arrasou na explicação !!!! Vocês são 🔝🔝🔝🔝
Super esclarecedor. Adorei a explicação goiaba!!! Show!!!!
Fico puto com os vídeos que não vão direto ao ponto 🤪🤦♂️
Muitos anos de vida.
Mto bom Goiaba...meu irmao tb eh prof de educação física com pós em ed.fisica para portadores de necessidades especiais. E realmente nao dao um pingo de valor no profissional.É como se fosse um supérfluo...qdo a coisa aperta o primeiro a cortarem é ele... phoda. 👏Parabens pelos 35 anos...e pela profissão...MUITA SAÚDE é o q mais desejo pra ti Di❣🙏👏🎉🎁🎈😍😙
Show esse canal.
Muito bom o vídeo. Parabéns amigos. Pessoal vamos ajudar o canal. Abração a todos.
Mil likes pra ti! Pela didática e valorização da nossa profissão!
aprendi muito , vc explica muito bem amei!!