У тебя не болит, потому, что ты не правильно делаешь и плюс ты выдержишь неделю. Если делать нагрузки каждый день, то мышцы не успеют отдохнуть и нагрузка идет на сердце, а потом и различные болезни. Это даже самые лучшие тренеры не тренируются прям каждый день.
Айка, помнишь, ты говорила, что тебе отец хочет сюрприз-посылку передать .. ? Когда она придёт ? Просто очень интересно что там , и твоя реакция на неё 🤪
Айка такой вопрос : Твоя мама начала бизнес ,но это же нелегально ,у вас нет лицензии и вы не создали ИП( индивидуальное предприятие). Вдруг кто-то отравится и вас спокойно могут засудить за нелегальную продажу хинкалей . Ты не боишься этого ?
Скачай приложения ТабатаТаймер и запиши там несколько упражнений для попу и ног и всё, делай их каждый день, так будет результат заметнее за месяц. Там как минимум 5 упражнений надо 3 подхода по 20 раз хотя бы, все упражнений. Но обьязательно делай разминку перед тренировкой. Это мой тебе совет, а так можешь делать какие хочешь упражнений🥰 Желаю удачи❤️
@@afroditavip5257 дааа.Я сама лично с этим сталкивалась.Некоторые быстро делают упражнение и все(в основном в этом случае ничего не болит),а нужно не то чтобы медленно, а в меру не быстро,но и не медленно
Айка , советую посмотреть видео хлор тинг у неё есть программы и упражнения на определённые части тела , найди видео и посмотри результаты , это очень эффективно т.к. я сама по ней занималась и тело подтянулось и есть огромный плюс )
Желаю удачи вам с мамой! У неё несомненно золотые руки! Уверена у вас будет куча благодарных и постоянных клиентов! Жаль , живу далеко.... Я обожаю хинкали , но в нашем городе нет таких доставок и в ресторанах не очень они..... Ваши , я уверена, понравились бы точно! 👍
Минуту назад посмотрела у вас на кулинарном канале как приготовить хинкали, и тут ты с хинкалями😃😃у меня все готово , осталось сделать тесто , и буду готовить по вашему рецепту , и вообще мне очень нравиться как готовит мама твоя, крепкого здоровья ей до самой самой старости Ин Ша Аллах🙏🙏
Айка! Я хочу посоветовать тебе челендж по похудению от Хлои Тинг. Этот челендж длится 14 ДНЕЙ! И он работает,чтобы найти его нужно в поиске гугл вбить сайт Хлои,там будет много разных челенджей и все расписано) надеюсь помогла ❤🦋
Как мне всегда нравились восточные девушки, такие нежные и красивые, с шикарными ресницами и замечательным воспитанием. Айка ты красотка, хочу быть как ты🥰
То чувство когда у тебя очень красивые ягодицы, все друзья тебе из-за этого завидуют, а у тебя эта как комплекс, просто потому что у тебя есть красивые ягодицы, а у твоих друзей нет. P.S это я написала просто так, не для того чтобы похвастаться. P.S. я никогда не занималась своей фигурой, это у меня от природы "Писочная фигура, тонкая талия, и красивые круглые ягодицы они не большие"
мне такая идея челленджа очень нравится) Если ты начнешь приседать, то я буду вместе с тобой. Кстати, я скорее уже присидала по 100-150 раз в течение месяца) но каков был результат незнаю, просто не замеряла❤️❤️❤️
@BLACK. MUSIC это бред какой то,🤦🏻♀️ хинкали едят с бульоном, это ооочень вкусно,😋 а те кому не нравится, они наверное не ели хинкали, или неправильно едят их🤔
Айка, нельзя так много приседать , могут быть проблемы с суставами , особенно если не правильно приседать . Лучше делай комплекс упражнений на ноги , каждый день по 15 мин , эффект будет виден черед неделю и безопасно для суставов)))
Айка про тебя говорила MARY ROM и она была о тебе очень хорошего мнения посмотри её она начинающий мукбангер и она хочет с тобой познакомиться на пиши ей под коментами и она хочет с тобой сотрудничать!хорошего дня :)
Да Айка сними етот спортивний челендж.Ето будет очень мотивировать вас.И если будет результатр💪👍✊🦵✋🖐️🤚Возможно ми тоже ето зделаем! И почнем занимаца спортом!!!)
Айка твой парень прав нужно сначала начать с например 10 а потом с каждым днем прибавлять по 5 я тоже уже 2 недели делаю сначала дико болели ноги а сейчас делаю по 60 в день и ничего не болит, наоборот чувствую себя прекрасно😊 Посмотри ещё в ютубе видео как правильно приседать, потому что если ноги не болят значит ты делаешь что то не так
Прежде чем делать какие то упражнения, посмотри сначала видео, как это правильно делается. Во-первых делай перед зеркалом, что бы видеть правильно ли делаешь. Потому что если делать не правильно, ты хоть 100 раз присядь это ничего не даст. Делая не правильно, только мышцы угробишь и ничего хорошего из этого не выйдет
Было бы классно, измерять ещё кроме попы ещё и другие части тела. У меня однажды так плечи начали увеличиваться, и я заметила это только каждый день измеряя и прекратила некоторые упражнения.
Я точно не знаю,но,ещё одной причиной,тому что вы столько раз приседали по 2 подхода и у вас на следующий день даже ноги не болят,может служить,то,что вы не правильно приседали,ведь приседание,это не так уж и легко,как может показаться на первый взгляд,так что,тут тоже нужно знать технику,того как ПРАВИЛЬНО приседать,скорее всего нужно хотя бы посмотреть видео,чтобы понять как это делать и чтобы потом был результат,я не ХЕЙТЕР,просто говорю своё мнение и хочу вам помочь))
С удовольствием заказала бы у твоей мамы , но жаль что я не живу в Баку (.
Я тоже
И я
Жизнь боль
+++
А я живу в Якутии
У тебя не болит, потому, что ты не правильно делаешь и плюс ты выдержишь неделю. Если делать нагрузки каждый день, то мышцы не успеют отдохнуть и нагрузка идет на сердце, а потом и различные болезни. Это даже самые лучшие тренеры не тренируются прям каждый день.
Урааа я очень рада что вы начали бизнес с этими прекрасными хинкаликами но жалко что я в другом стране живу😭💔
В другом стране😂😂😂😂
А я живу в Казахстане
@@zereaskarbek6637 в каком городе
@@nurassylzhylkybay4368 Алматы
@@zereaskarbek6637 я тоже в Алматы
Айка, помнишь, ты говорила, что тебе отец хочет сюрприз-посылку передать .. ? Когда она придёт ? Просто очень интересно что там , и твоя реакция на неё 🤪
Там 7 палок колбасы)))
@@ЛусинеТуневаРоссийской колбасы)0))
@@ЛусинеТунева 🤣🤣🤣🤣🤣
Айка почему ты не снимаешь видео с Фатимай
Комендантски час 😭🤦🏻♀️
@@Kotya0817 потому что Айсел её соседка
3 часа ночи не могу заснуть, потому что заболела ,мне плохо зашла в ютуб чтобы посмотреть на что-то приятное увидела тебя так в душе хорошо стало
100 раз это сильная нагрузка для новичка, надо начинать с малого количества. Так как это может плохо сказаться на сердце.
Айка такой вопрос : Твоя мама начала бизнес ,но это же нелегально ,у вас нет лицензии и вы не создали ИП( индивидуальное предприятие). Вдруг кто-то отравится и вас спокойно могут засудить за нелегальную продажу хинкалей . Ты не боишься этого ?
Откуда вы знаете есть ли у них ИП и лицензия или нет? 😂😂😂😂😂😂
Нюта Cherry она бы сказала,вы прекрасно знаете
Ох, тоже бы заказывала!!! Но в России)) Благополучия и становления Бизнесу!!
Айка сними видео с домашними роллами или сушами. Ребят, залайкайте чтоб она увидела)
Скачай приложения ТабатаТаймер и запиши там несколько упражнений для попу и ног и всё, делай их каждый день, так будет результат заметнее за месяц. Там как минимум 5 упражнений надо 3 подхода по 20 раз хотя бы, все упражнений. Но обьязательно делай разминку перед тренировкой. Это мой тебе совет, а так можешь делать какие хочешь упражнений🥰 Желаю удачи❤️
У меня тоже нет возможности заказать (
Айка улыбается и мир становится светлее
Полностью согласна!
Да
Кто будет доставлять?
Если ничего не болит, значит не правильно делаешь упражнения
Согластна с вами.Хотела написать,а уже😅
Может наоборот, лол :/
@@qqerdxw8311 Нет.Она правильно высказалась😉
ДОЛЖНО ТЕЛО БОЛЕТЬ ЕСЛИ ПРАВИЛЬНО ВЫПОЛНЕНО УПРАЖНЕНИЕ!
@@afroditavip5257 дааа.Я сама лично с этим сталкивалась.Некоторые быстро делают упражнение и все(в основном в этом случае ничего не болит),а нужно не то чтобы медленно, а в меру не быстро,но и не медленно
Так, что то все живут в не в Баку, Айка думаю нужно делать доставку хинкалей по всему миру👌😂
Ну все пипец нелегальному бизнесу
@@ЛусинеТунева блин а у меня в серьез были такие мысли
Челенж с приседаниями очень хорошая идея главное мотивирует и тебя не бросать на пол пути и для нас брать с тебя пример
Отличная идея на счёт челленджа, буду с удовольствием следить за тобой 😘🤗
если бы я жила в баку, заказала бы у вас эти 15 штук🥺 и смотрела бы твои видео, кушая. уверена, что они капец какие вкусные!
Очень хотело бы папробывать Но я живу в Казахстане.Удачи с бизносом😘Люблю тебя💜❤
Я тоже
@@АйданаМарат-г3м и я тож
Дааавааай, Айка, замути челендж, я как раз с тобой начну, я похудела и попа исчезла и стала безформенной😍😍 Айка, я поддерживаю. Ты молодец 💋💋Люблю
Вкуснотища😋
Желаю процветания бизнесу
Пожалуйста, давай вот этот вот, челендж, так интересен результат
Айка я очень обожаю смотреть твоеи видио 😍💪❤
Блин жалко что я живу в другом городе,обожаю кавказскую кухню.Приятного аппетита!
САМИ ГОТОВЬТЕ В ЧЁМ ПРОБЛЕМА, ЭТО ЖЕ НЕ ТЯЖЕЛО
@@afroditavip5257 Зачем повышать не человека буквы?.-.
Айка,а с каким соусом всегда их ешь? Сами делаете?
Ayka знаеш, что ты проооосто супер.
Да, сними этот челлендж! Думаю, многим будет интересно посмотреть)) 🥰🙌
Еще не посмотрела, но думаю как всегда прекрасно ❤️❤️❤️
Привет!!!Поздравляю с началом бизнеса мамочку твою!!!!!ВЫ обе умнички!Удачи Вам и побольше заказов!!!!
Даа, я с удовольствием посмотрю этот челендж в твоём исполнении) Может ты и нас (подписчиков) смотивируешь на подобную привычку🤗🤍
Айка , советую посмотреть видео хлор тинг у неё есть программы и упражнения на определённые части тела , найди видео и посмотри результаты , это очень эффективно т.к. я сама по ней занималась и тело подтянулось и есть огромный плюс )
Айка,если у тебя есть желание,то снимай челендж с приседаниями,нам будет очень интересно❤️😘
Дааа Айка пожалуйста посмотри результат,было бы ооочеень интересно
Желаю удачи вам с мамой! У неё несомненно золотые руки! Уверена у вас будет куча благодарных и постоянных клиентов! Жаль , живу далеко.... Я обожаю хинкали , но в нашем городе нет таких доставок и в ресторанах не очень они..... Ваши , я уверена, понравились бы точно! 👍
Айка, я тоже хочу макбанг с хинкалями твоей мамули😍😊💖💖💖
Айка создай отдельный инст , для бизнеса . Так будет лучше
Минуту назад посмотрела у вас на кулинарном канале как приготовить хинкали, и тут ты с хинкалями😃😃у меня все готово , осталось сделать тесто , и буду готовить по вашему рецепту , и вообще мне очень нравиться как готовит мама твоя, крепкого здоровья ей до самой самой старости Ин Ша Аллах🙏🙏
Ну как у вас получилось?вкусно?)
Айка! Я хочу посоветовать тебе челендж по похудению от Хлои Тинг.
Этот челендж длится 14 ДНЕЙ! И он работает,чтобы найти его нужно в поиске гугл вбить сайт Хлои,там будет много разных челенджей и все расписано) надеюсь помогла ❤🦋
Айка давай доставку по всему миру!!!Очень хочется их попробовать.
Пока доедут до вас ,они испортятся!будете кушать тухлятину
@@aidanabatyrova2146 ээээм,это был рофл!😑
@@beutiful2787 где написано?
@@beutiful2787 спасибо что объяснили без агрессии,а то некоторые прям злые😘😘
Как мне всегда нравились восточные девушки, такие нежные и красивые, с шикарными ресницами и замечательным воспитанием. Айка ты красотка, хочу быть как ты🥰
Почему ты откладываешь верхушку хенкалии? Ее тоже есть можно
А почему у тебя на одной руке мезинчик не накрашен..?🥺
Кто тоже заметил лайк
👇😊🙏
И большой палец
оочень хочу попробовать хинкали от твоей мамы но я живу в другой стране. Удачи вам . Обожаю твои мукбанки
Привет Айка я тебя очень давно смотрю знаеш качества твойх ведио все лучше и лучше❤️
Айкаааа, ждём челлендж. Буду вместе с тобой за компанию приседать. Было бы круто)
Айкаааа,попробуй мукбанг с Шах-Палау😍Замееееть!!!
удачи с бизнесом ❣️❤️
Не болит, потому что неправильно приседала
Твой парень все правильно говорит про приседания👍
Айка что посоветуешь, вот я не люблю ролы но я их давно не пробовала, как думаешь если попробую ещё раз есть ли шанс что я их полюблю?
То чувство когда у тебя очень красивые ягодицы, все друзья тебе из-за этого завидуют, а у тебя эта как комплекс, просто потому что у тебя есть красивые ягодицы, а у твоих друзей нет.
P.S это я написала просто так, не для того чтобы похвастаться.
P.S. я никогда не занималась своей фигурой, это у меня от природы "Писочная фигура, тонкая талия, и красивые круглые ягодицы они не большие"
Я по таким программам и занимаюсь. Очень удобно. Я тоже ем и не толстею всю жизнь. На диете никогда не сидела.
Удачи твоей мамочке, Айка! Я бы не отказалась от ваших хинкали, но я из Кабарды🤷♀️😢
Попробуйте 2х недельный челендж от Хлои Тинг. Вы получите очень хороший результат. Посмотрите отзывы девушек в ютубе.
Ретроградный Меркурий сейчас.Не стоит начинать что-то новое.🥺
Я сейчас кушаю не грузинские хинкали а аварские хинкали😄
Приветик . Хоть на улице и пасмурная погода, но ты как всегда прекрасна
мне такая идея челленджа очень нравится) Если ты начнешь приседать, то я буду вместе с тобой. Кстати, я скорее уже присидала по 100-150 раз в течение месяца) но каков был результат незнаю, просто не замеряла❤️❤️❤️
по поводу челленджа хотела очень сама это попробовать, но не как не получается.., я хочу чтоб вы попробовали и чтобы мы видели результат..😄👁
Я каждый день делаю приседания 20 раз, в течении 3-4 месяцев, конечно есть результат, но 20 раз это не 100(
Кто заметил у Айки на глазе стрелки одна длинее другой
А какая разница, она и с разными и с одинаковыми стрелками красотка 😍
И толще
Перфекцеонистам не повезло...
Они у нее всегда кривые
Какая вкуснотища, с удовольствием заказала бы
Прикольно, и я приседы сделаю, только немного... А че нет... Приятного тебе аппетита 🌹Айка, давай какой то челлендж с едой, например 50 наггетсов.
Зачем ты выливаешь бульон из хинкаля, это-же так вкусно.
@BLACK. MUSIC это бред какой то,🤦🏻♀️ хинкали едят с бульоном, это ооочень вкусно,😋 а те кому не нравится, они наверное не ели хинкали, или неправильно едят их🤔
Я тоже его не люблю
Я тоже иногда выливаю😅😅😅
@@РаяКеримова-й8я у каждого свой вкус🙂 а для меня это ужас🤭😂😂😂
@@ХедаАлимсултанова-и8з понятно
Да, давай я буду очень ждать твой челлендж
Жалко что я вообще живу в другой стране, и не могу попробовать эти прекрасные хинкали☹️☹️☹️
Айка ,ты ЛУЧШАЯ ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Chloe ting всем советую!!
Там есть 2недельный челенж ‼‼
Привет ты не помнешь у тебя была в класе Фарида?
Кстати когда ведио с Айсель?
Айка, нельзя так много приседать , могут быть проблемы с суставами , особенно если не правильно приседать . Лучше делай комплекс упражнений на ноги , каждый день по 15 мин , эффект будет виден черед неделю и безопасно для суставов)))
Приседать нужно с весом, чтобы не убить колени. И 100 раз это слишком много.
Как говорится кому война Каму хуйня!!😅
Я заказала, хинкали супер такие вкусные
Да, Айка сними челендж очень интересно посмотреть на результаты
Перед тобой лежит еда, не стыдно обсуждать чьи-то жопы?
О господи...надеюсь вы не серьезно
чего собственно стыдиться?
Согласна.
Айка про тебя говорила MARY ROM и она была о тебе очень хорошего мнения посмотри её она начинающий мукбангер и она хочет с тобой познакомиться на пиши ей под коментами и она хочет с тобой сотрудничать!хорошего дня :)
Сижу и ем вместе с тобой, только шаурму😄
Да Айка сними етот спортивний челендж.Ето будет очень мотивировать вас.И если будет результатр💪👍✊🦵✋🖐️🤚Возможно ми тоже ето зделаем! И почнем занимаца спортом!!!)
Ты так аппетитно ешь, аж слюни текут 😋😋😋🧡🧡🧡
Айка ,а какие приседания ? Полные или нет?
Айка твой парень прав нужно сначала начать с например 10 а потом с каждым днем прибавлять по 5 я тоже уже 2 недели делаю сначала дико болели ноги а сейчас делаю по 60 в день и ничего не болит, наоборот чувствую себя прекрасно😊
Посмотри ещё в ютубе видео как правильно приседать, потому что если ноги не болят значит ты делаешь что то не так
Прежде чем делать какие то упражнения, посмотри сначала видео, как это правильно делается. Во-первых делай перед зеркалом, что бы видеть правильно ли делаешь. Потому что если делать не правильно, ты хоть 100 раз присядь это ничего не даст. Делая не правильно, только мышцы угробишь и ничего хорошего из этого не выйдет
Айка снимай по больше влогов а то влогов всё меньше и меньше
Было бы классно, измерять ещё кроме попы ещё и другие части тела. У меня однажды так плечи начали увеличиваться, и я заметила это только каждый день измеряя и прекратила некоторые упражнения.
Например мозги
Ей не помешало бы
Дааа списи пж видео челендж про похудения пж пж пж )).
Какие красивые ноготочки👏
Это не бизнес, это не легальная продажа
Айка лучше скачивайте приложение которое называется Красивый пресс
И худеешь и и у тебя будет красивый пресс и конечно же красивая фигура
Я помню как приседала по 100 раз в день, итог ноги стали худее (начала я сразу со 100 приседаний)
В начале видео вы такая грустная, ещё не в первый раз
Настроение, когда кушаешь поднимается:з
Я сегодня на уроке смотрела твоё видео, меня спалила наша молодая училка и сказала ТЫ ЧОО АЙКУ ЭМИЛИ СМОТРИШЬ. Ну и я словила кринж 🗿
Сейчас смотрел твои старые видимо с хинкалями с Аск Фатимой
Я точно не знаю,но,ещё одной причиной,тому что вы столько раз приседали по 2 подхода и у вас на следующий день даже ноги не болят,может служить,то,что вы не правильно приседали,ведь приседание,это не так уж и легко,как может показаться на первый взгляд,так что,тут тоже нужно знать технику,того как ПРАВИЛЬНО приседать,скорее всего нужно хотя бы посмотреть видео,чтобы понять как это делать и чтобы потом был результат,я не ХЕЙТЕР,просто говорю своё мнение и хочу вам помочь))
Айва пожалуйста ответь на вопрос как ты полюбила своего любимого парня
Первая ❤️ люблю тебя очень сильно ❤️🔥✨
Лучше пишите тёплые слова😏
Я бы купил но я в Горно-Алтайске
Айка, кем ты роботаешь?
Херней страдает. Жрет
Айка, каждый день нельзя качаться❗️❗️❗️❗️❗️Мышцы должны успеть нарости, а если будешь качаться каждый день, просто не будет смысла