【振動マシン】２年使って分かった感想。注意点有。3D スーパーブレード SB-002BK【Fitness】Impressions I learned after 2 years of use
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- Опубликовано: 7 сен 2024
- [日本語]
導入するときは本当に迷いました。
運動効果よりも便秘解消や血行促進、体を柔らかくする効果がよかったです。疲れているとき＆元気な時のどちらも行ける優れものです。
ただし、長く使用すると…
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[English]
I was really hesitant when introducing it.
The effect of relieving constipation, promoting blood circulation, and softening the body was better than the exercise effect. It is an excellent thing to go both when you are tired and when you are energetic.
However, if you use it for a long time...
#ドクターエア #3Ｄスーパーブレード #マッサージ #便秘解消
#ブルブルマシーン
わかりやすい説明、思った事、ありがとうございます🙇♂
ダイエット効果はないんですね😭
腰痛､便秘に効果あるんですね👍
置き場所もそんな感じに置けば邪魔にならないですね👍
なるほどです👍
智様
コメントありがとうございます😭
もともと2人目が新生児の時に外でれないねという事で買いました。
故障しなければ中々良いと思います。はい。
応援ありがとうございます😭
乗り方可愛い
コメントありがとうございます。
動画にはできませんでしたが、猫もたまに乗ります。
３０秒くらい乗ります。機会があったら動画化しますね（笑）
んー悩みますね。でも電気屋に行くとついつい目に…
気になるならかってみては。。
保証に加入するならお勧めですよ
そんな乗り方で痩せるわけない。。ちゃんと足を開いて振動を筋肉に伝える意識を持たないと。あと、一日何分乗ってるのか分からない。毎日30以上コンスタントに乗れば筋肉痛になるはず。その数値も示さずに痩せないと言うのは浅はかだ。きちんと数値で示してください。
コメントありがとうございます🙇
ごもっともです。
乗り方、使った時間、しっかり明記した方が良いですね。
今度、修正したものを動画にしたいと思います。ありがとうございます🙇
基本中腰で、腹筋を意識して乗ると良いですよ。足の幅も狭いです。強度はMAXですか？MAX以外は無意味です。乗りながらクランチとスクワットもやりましょう。負荷は上げていかないとどこかで効果が無くなります。毎日同じ負荷は時間の無駄です。全く効果がありません。以下を参考にして下さい。
ruclips.net/video/udlE5dxpPsY/видео.html
勉強になります。強度はmaxですがゲームしながら突っ立っているだけでした。スクワットなんて考えもしませんでした。
次回の動画作りの参考にさせていただきます。ありがとうございます🙇