Tavs svarīgākais muskulis ķermenī ir sirds. Meistars-treneris un horeogrāfs Ralfs Upmanis

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 12 сен 2024

Комментарии • 3

  • @evijastreica
    @evijastreica 3 года назад +2

    Lūdzu, vēl Ralfu! 🙏🙏🙏

  •  2 года назад

    Paldies!🤗

  • @Laurairjauka
    @Laurairjauka 4 года назад +2

    Tagad man vairs nav attaisnojuma staigāt ar šķību muguru - katru reizi atceros par Annu Kareņinu un tā uzreiz iztaisnojas 👍😁

Следующие
Автовоспроизведение
Ko ievērot, lai būtu labā formā: Kaspars Ozoliņš, TV raidījuma vadītājs un fitnesa treneris.1:24:57Ko ievērot, lai būtu labā formā: Kaspars Ozoliņš, TV raidījuma vadītājs un fitnesa treneris.
Ko ievērot, lai būtu labā formā: Kaspars Ozoliņš, TV raidījuma vadītājs un fitnesa treneris.CILVĒKJAUDA
Просмотров 6 тыс.
Par veselīgu pašapziņu un spēju pastāvēt par sevi - ārsts, psihoterapeits ARTŪRS MIKSONS55:32Par veselīgu pašapziņu un spēju pastāvēt par sevi - ārsts, psihoterapeits ARTŪRS MIKSONS
Par veselīgu pašapziņu un spēju pastāvēt par sevi - ārsts, psihoterapeits ARTŪRS MIKSONSCILVĒKJAUDA
Просмотров 36 тыс.
Par viltus optimismu un par prasmi novērtēt savus sasniegumus - psihoterapeits Artūrs Miksons59:28Par viltus optimismu un par prasmi novērtēt savus sasniegumus - psihoterapeits Artūrs Miksons
Par viltus optimismu un par prasmi novērtēt savus sasniegumus - psihoterapeits Artūrs MiksonsCILVĒKJAUDA
Просмотров 24 тыс.
Tate McRae - It's ok I'm ok (Official Video)03:02Tate McRae - It's ok I'm ok (Official Video)
Tate McRae - It's ok I'm ok (Official Video)TateMcRaeVEVO
Просмотров 1,3 млн
Eminem - Fuel (Shady Edition) feat. Westside Boogie & GRIP [Official Audio]04:52Eminem - Fuel (Shady Edition) feat. Westside Boogie & GRIP [Official Audio]
Eminem - Fuel (Shady Edition) feat. Westside Boogie & GRIP [Official Audio]EminemMusic
Просмотров 341 тыс.
Where have i been?39:21Where have i been?
Where have i been?HeavyDSparks
Просмотров 479 тыс.
KENDRICK LAMAR BLAC AIR FORCES?? WHAT IS THIS!? WATCH THE PARTY31:22KENDRICK LAMAR BLAC AIR FORCES?? WHAT IS THIS!? WATCH THE PARTY
KENDRICK LAMAR BLAC AIR FORCES?? WHAT IS THIS!? WATCH THE PARTYJayBlac
Просмотров 125 тыс.
Lieto savas smadzenes prasmīgāk: Dr. Sandra Vestermane1:07:31Lieto savas smadzenes prasmīgāk: Dr. Sandra Vestermane
Lieto savas smadzenes prasmīgāk: Dr. Sandra VestermaneCILVĒKJAUDA
Просмотров 12 тыс.
Smadzeņu atšķirības sievietēm un vīriešiem - ārste neiroloģe SANDRA VESTERMANE1:06:06Smadzeņu atšķirības sievietēm un vīriešiem - ārste neiroloģe SANDRA VESTERMANE
Smadzeņu atšķirības sievietēm un vīriešiem - ārste neiroloģe SANDRA VESTERMANECILVĒKJAUDA
Просмотров 12 тыс.
KBT pieeja domāšanas kļūdu izķeršanā, lai neieslīgtu prokrastinēšanā un trauksmē: Agnese Orupe1:08:28KBT pieeja domāšanas kļūdu izķeršanā, lai neieslīgtu prokrastinēšanā un trauksmē: Agnese Orupe
KBT pieeja domāšanas kļūdu izķeršanā, lai neieslīgtu prokrastinēšanā un trauksmē: Agnese OrupeCILVĒKJAUDA
Просмотров 18 тыс.
Kā pasargāt sevi un citus no toksiskas rīcības kolektīvā: Līga Bērziņa1:48:02Kā pasargāt sevi un citus no toksiskas rīcības kolektīvā: Līga Bērziņa
Kā pasargāt sevi un citus no toksiskas rīcības kolektīvā: Līga BērziņaCILVĒKJAUDA
Просмотров 26 тыс.
Stratēģijas ceļam uz labāku fizisko formu, kad ar motivāciju nepietiek - treneris KĀRLIS BIRMANIS1:40:20Stratēģijas ceļam uz labāku fizisko formu, kad ar motivāciju nepietiek - treneris KĀRLIS BIRMANIS
Stratēģijas ceļam uz labāku fizisko formu, kad ar motivāciju nepietiek - treneris KĀRLIS BIRMANISCILVĒKJAUDA
Просмотров 10 тыс.
Kā iedarbīgi koncentrēties un uzlabot spējas mentālam darbam - uzmanības treneris Oskars Grīslis1:42:03Kā iedarbīgi koncentrēties un uzlabot spējas mentālam darbam - uzmanības treneris Oskars Grīslis
Kā iedarbīgi koncentrēties un uzlabot spējas mentālam darbam - uzmanības treneris Oskars GrīslisCILVĒKJAUDA
Просмотров 15 тыс.
Kur ņemt motivāciju sportot un veidot veselīgas attiecības ar savu ķermeni - trenere NIKA LINDE1:49:44Kur ņemt motivāciju sportot un veidot veselīgas attiecības ar savu ķermeni - trenere NIKA LINDE
Kur ņemt motivāciju sportot un veidot veselīgas attiecības ar savu ķermeni - trenere NIKA LINDECILVĒKJAUDA
Просмотров 37 тыс.
Par stresu, uzturvielām un atjaunošanās procesiem - dr.Antra Briede1:36:02Par stresu, uzturvielām un atjaunošanās procesiem - dr.Antra Briede
Par stresu, uzturvielām un atjaunošanās procesiem - dr.Antra BriedeCILVĒKJAUDA
Просмотров 38 тыс.
Nenovecot pirms laika: endokrinoloģijas profesore, daktere Ilze Konrāde1:14:37Nenovecot pirms laika: endokrinoloģijas profesore, daktere Ilze Konrāde
Nenovecot pirms laika: endokrinoloģijas profesore, daktere Ilze KonrādeCILVĒKJAUDA
Просмотров 101 тыс.
“Хусури Ман 15” - качество оригинал 4К. Официально!1:15:54“Хусури Ман 15” - качество оригинал 4К. Официально!
“Хусури Ман 15” - качество оригинал 4К. Официально!Zamonavi Media
Просмотров 568 тыс.
😲 Гаишник шокировал водителя Мерседеса такими новостями! | Новостничок00:26😲 Гаишник шокировал водителя Мерседеса такими новостями! | Новостничок
😲 Гаишник шокировал водителя Мерседеса такими новостями! | НовостничокНОВОСТНИЧОК
Просмотров 5 млн
Дебаты Трамп-Харрис: о чем говорили и что это значит? ПРЯМОЙ ЭФИР44:08Дебаты Трамп–Харрис: о чем говорили и что это значит? ПРЯМОЙ ЭФИР
Дебаты Трамп-Харрис: о чем говорили и что это значит? ПРЯМОЙ ЭФИРГолос Америки
Просмотров 363 тыс.
Миллиардный бизнес на салфетке00:28Миллиардный бизнес на салфетке
Миллиардный бизнес на салфеткеИгорь Рыбаков
Просмотров 44 тыс.
Не пускайте Селивановых в общественные места😂00:11Не пускайте Селивановых в общественные места😂
Не пускайте Селивановых в общественные места😂VAVAN
Просмотров 14 тыс.
Цены на КИТАЙСКОЕ авто которое везут в Россию01:00Цены на КИТАЙСКОЕ авто которое везут в Россию
Цены на КИТАЙСКОЕ авто которое везут в РоссиюНастя ЧПЕК Туман
Просмотров 454 тыс.
На днях мы открыли наш первый проект Crocus Fitness в Кыргызстане! #emin #инвестиции #baku #fitness01:01На днях мы открыли наш первый проект Crocus Fitness в Кыргызстане! #emin #инвестиции #baku #fitness
На днях мы открыли наш первый проект Crocus Fitness в Кыргызстане! #emin #инвестиции #baku #fitnessEminOfficial
Просмотров 46 тыс.
УЗНАЮ СТРАШНЫЙ СЕКРЕТ ЗЛЫХ РОДИТЕЛЕЙ В SCHOOLBOY RUNAWAY В МАЙНКРАФТ!25:50УЗНАЮ СТРАШНЫЙ СЕКРЕТ ЗЛЫХ РОДИТЕЛЕЙ В SCHOOLBOY RUNAWAY В МАЙНКРАФТ!
УЗНАЮ СТРАШНЫЙ СЕКРЕТ ЗЛЫХ РОДИТЕЛЕЙ В SCHOOLBOY RUNAWAY В МАЙНКРАФТ!EdisonPts
Просмотров 1,3 млн