☕ Aprender a estar SOLO 😔 ¿Cómo aceptar la SOLEDAD?
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- Опубликовано: 27 авг 2024
- Aceptar la soledad puede ser difícil para muchas personas, aunque no todo el mundo lo vive igual.
Para algunos, la palabra soledad evoca emociones de tristeza, sufrimiento, aburrimiento o vacío.
Sin embargo, otros relacionan la soledad con la paz, la serenidad y la conexión con uno mismo o con el entorno.
Igual que una misma película, o un alimento, puede desagradar a uno y fascinar a otros, de la misma forma la soledad se puede vivir de maneras muy diferentes. Todo dependerá de las experiencias vitales de cada uno.
En el vídeo de hoy entenderemos por qué algunas personas tienen miedo a la soledad, y aprenderemos a aceptarla y convivir con ella. No te lo pierdas:
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👋 Mi nombre es Guillermo Orozco y tengo un Centro de Atención Psicológica en Las Palmas de Gran Canaria, España. Estoy especializado en trastornos de ansiedad, depresión, estrés, y otros desórdenes emocionales.
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Es tal cual .. yo no podía estar solo hace 6 meses estoy solo y eh podido abrazar a mi yo interior y reencontrarme conmigo mismo , leo 2 libros por semana y practico Mindfulness el cual aconsejo !!
La soledad ya es parte de mi vida y de mi día a día. Al principio lo pasaba muy mal, incluso iba yo a casa de familiares y amigos para poder aplacar ése vacío que me impregnaba en el alma. Nunca y nadie me visitaba para poder tomar juntos un café y poder hablar de todo un poco. Ésto sucedió por unos 15 años y no es que me hartarse de esperar la visita que nunca llegó, pasó que aprendí a estar solo y convivir con ella y, es más, ahora me gusta estar solo y si no me visita nadie mejor. Ahora converso conmigo y con mi mente acompañado de un café y un cigarro, ése momento tan especial no lo cambio por nada del mundo. Es más, no quiero que vengan a visitarme. Te das cuenta que todo en ésta vida es mentira. Cuando los "amigos" sabiendo que uno está mal por una depresión que llevo con ella desde que tenía unos 12 años y los 55 que tengo ahora, que he estado ingresado varias veces en psiquiatría y no son capaces de hacer una llamadita... entonces, es que este tipo de personas no son merecedores de tenerles en la vida de uno. Ahora huyo de los lugares donde se que va haber gente conocida. Salgo sólo, entro sólo, río solo y lloro sólo. No es tan mala ni cruel la soledad... bueno, un poquito si, pero al principio ya luego tienes una vida muy normal. Saludos!!
Una verdad muy cierta te admiro se fuerte yo no sabia k avia tanta gente sintiendose asi yo tenia muchísimas amistades y por circunstancias desaparecieron lo pase muy muy mal pero ahora me siento super agusto sola se puede perfectamente todo en esta vida es vanidad
@@sarajimenezjimenez9966 Muchas gracias. Pues sí, desgraciadamente somos muchos los que tenemos éste problema, unos lo superan y otros no. Me alegro que ahora estés muy agusto... cuánto envidio ésa sensación, no me acuerdo, es la verdad. Estoy de acuerdo contigo cuando dices que todo en la vida es vanidad... totalmente. Nos queremos comer unos a otros para dos días que vamos a estar aquí, que estamos de paso por ésto llamado vida y con permiso del que está ahí arriba. Creemos que amasar fortuna, qué porque nos creamos mejor que nadie vamos a vivir más. Yo me veo con fuerzas para seguir con mis pensamientos y lo tengo claro, aunque no sé cómo pero sé que lo haré. Gracias Sara.
lo mismo me esta pasando a mi, tengo depresion y estoy solo, mis padres que lo eran todo murieron y yo me derrumbe , no encuentro nada ni nadie y ademas esta epoca es malisima , solo hay soledad, incultura vacio , no me imaginaba antes que pudiesemos caer en esto, a veces pienso que para que vivir . el desamparo que siento me lleva a la ansiedad y depresion y no se como salir de esto. no se como acabara........saludos para todas las personas que estan igual que yo y a las que se lo merecen que es casi nadie
@@felixizquierdo3070 siento mucho la pérdida de tus padres. Cuando uno es adolescente cree saber todo y que sus padres son anticuados y que no saben nada de la vida... qué ingenua es la adolescencia. Que conste que no lo digo por tí, es en general. Nos creemos que somos más sabios que nadie y la vida y los años te hacen recapacitar y bajar unos peldaños más bajo y entender lo que nuestros padres nos decían. Afortunadamente yo todavía tengo a mi madre, mi padre falleció siendo yo un niño....no era ni adolescente y ahora entiendo a mis padres, sobre todo a mi madre que es con la que más años estoy. La depresión es complicada de sobrellevar y lo que es bueno para mí no es bueno para otra persona. Cada persona tenemos nuestras luchas internas y es difícil. A veces te levantas algo más animado y otras veces como me ha pasado a mí, me llevo días y días sin salir de la habitación y me cuesta levantarme, vestirme y en muchos casos me pesa hasta el chaleco o camisa que lleve puesto. Espero que te animes y eleves un poco el vuelo, pero como dije antes eso es muy fácil de decir y muy difícil de hacer. Cada persona es un mundo.
Te admiro ❤
La soledad tiene un lado muy positivo: Ayuda a verse y comprenderse a uno mismo y también eso genera empatía verdadera hacia los demás.
De verdad hay gente que cree que el éxito es vivir rodeado de gente y nunca estar solo? Que horrible debe ser no sentirte bien estando solo.. para mi es una de las mejores cosas de la vida
La persona que se siente sola, necesita aumentar su autoestima y reconocer la fiel compañía de su Padre Dios.
Asi es guillermo
Mi mayor tesoro es mi soledad, mi paz! Lo llevo perfectamente, no necesito conocer gente, no necesito estar rodeado de ellos.
Somos dos
Enhorabuena por estos vídeos didácticos,son de gran ayuda,gracias.
Muchas gracias por tu comentario. Me alegra mucho saber que te son de interés estos vídeos de mi canal. Un abrazo 🤗
Gracias dr, creo que está hablando de mi persona, es muy duro,solo el que lo padece puede entenderlo, saludos desde Uruguay 🇺🇾 💙.
Hola Lucas. Lamento que estés pasando por esta situación. Espero que puedas aprender a manejar los sentimientos que provocan la soledad. Un saludo desde España y gracias por tu comentario 😊
es tan duro, que yo no he conocido esto, ahora y ya llevo 25 años con depresion y ultimamente solo, a veces desamparado, triste, otras irritado con ansiedad, es como si me hubieran tirado a un pozo y por mas que lucho no encontrase la salida.........terrible.......no se como acabara esta situacion , y luego una sociedad vacia inculta, mala insolidaria y aislada y sola aunque pongan caras de risas delante de los otros, mas solos que nunca , a la mierda redes, moviles tv y demas basura del sistema para matarnos poco a poco de soledad y sufrimiento
Félix un año después y le escribo, después de leerlo y le digo aunque sea cierto lo que dice. No cree que merece ser feliz. Aún estando solo, aceptar que nadie va ha ayudarlo, a echarle una mano no es razón de más para preferir cuidarse usted mismo, en su soledad. Muchas veces no hay nadie y ese es nuestro reto como humanos no depender de nadie para ser una persona completa. Un saludo.@@felixizquierdo3070
Perdí a mis padres en pandemia mi novia se fue con otro ya acostumbrándome a la soledad ya sin esperanza espero dios me lleve pronto
Cómo sigues???
Gracias gracias doc! A disfrutar de mi misma 🌻✨
muchas grasias, me gusto y es interesante
Me alegra que te gustara el vídeo. Un saludo 🙂
Guillermo me encantan sus videos, saludos de una colega desde Colombia!
Muchas gracias!! Un saludo desde España 🙂
Doctor. TOTALMENTE DE ACUERDO, DE MI INFANCIA NO VOY A DECIR NADA YA QUE FUE ESPANTOSA. A MIS CASI 60 AÑOS SI BIEN ESTOY EN PAREJA , CADA UNO EN LO SUYO. YO MEDITO, HAGO NATACION YOGA, Y LA MAYORIA DEL TIEMPO SOLA. ES MUY BUENO ESTARLO PORQUE UNO SE CONECTA CON UNO MISMO. ABRAZO
Me cuesta más estar con la gente 🙃, gracias 😁👍
😄 A veces pasa.... Un saludo y muchas gracias por tu aportación. 😊
No lo había visto, muy bueno sobretodo por lo que dice del individualismo que está aquí y es importante disfrutar de la soledad como de la compañía.
Una cosa que me llama la atención es que cuando hago planes para irme sola unos días me llaman valiente 🙄🙄🙄, hay mucho que hacer, ustedes los profesionales en este campo tienen un papel importante en los cambios que estamos sufriendo.
Lo sabes, eternamente agradecida 🤗🤗😘
Es que eres muy valiente 😊 Muchas gracias por tu aportación y por tu apoyo. Un abrazo fuerte 🤗
@@GuillermoOrozcoPsicologo igual no me expresé bien, no me considero ni valiente ni fuerte. Me gusta vivir y afortunadamente pido ayuda profesional cuando no puedo ello. Por eso lo de la soledad me ha gustado mucho, hay que disfrutar la vida, sola o acompañada.
Y repito, a los que la necesitan pidan ayudan, es difícil expresar cuando te Dan las pautas y se ve después tan fácil.
Me gusta la Soledad
Gracias por tu comentario. Un saludo y a disfrutar de la soledad 🙂
Muy buena información.
Gracias por tu comentario!! Un saludo 🙂
Es bastante difícil estar solo cuando toda tu vida te la pasaste rodeado de personas que consideraste "amigos" pero cuando vas creciendo y te das cuenta que solo son personas que buscan o quieren algo de ti sacar algún beneficio a corto o largo plazo es difícil darte cuenta hasta que una vez que consigan eso que buscan o simplemente se dan cuenta de que ya no les puedes ofrecer nada se van y te quedas solo esto aplica tan bien para la familia y luego llega esa soledad que tú sabes que son malas personas pero estás tan acostumbrado a estar rodeado o por lo menos acompañado de esas personas que así sepas vas a querer seguir manteniendo el contacto todo para no quedarte solo y pues... Aveces es Chimbo por qué no tienes con quien hablar ni con quién salir etc
Estamos x estos lados...☺️
🙂
Tremendo tema en estos tiempos tan ocupados con la rutina y la monotonía
Gracias por tu aportación. Un saludo 🙂
Que buena exposición ❤
Gracias 😊
¡Que buen video! Tema fundamental en la vida que es poco abordado en general
Muchas gracias por tu comentario! Un abrazo fuerte 🤗
El problema mio no es no saber estar solo... Creo que ya he estado demasiado solo, toda mi vida... TEngo ya una edad considerable, y hace años, casi una decada, que no tengo un amigo..., y soy muy distante con mi familia.
Muy bueno el vídeo.
Gracias 🙂
En mi caso D. Guillermo, la soledad ha sido impuesta por situaciones difíciles, y sí, impuesta por otras personas. Demasiado tiene una situación así puede enfermar.
escelente. muchas grasias 😊
Muchas gracias por tu comentario 😊
Doctor a mí me gusta estar sola y en silencio es malo?? Saludos desde Estados Unidos 💕
La soledad por elección no tiene nada de malo, de hecho es muy sana. El problema es si estamos solos por miedo a relacionarnos, por falta de tiempo, o por otros motivos. Un abrazo desde España 🤗
Yo ya he desistido de todo. He hecho muchas terapias, distintos psicólogos y nada aquí sigo peor que nunca en un callejón sin salida, sólo, deprimido, con mucha nostalgia y encima con trastorno de pánico. Me levanto cada día sabiendo que no va a pasar nada, ver el móvil, vídeos, la tele un poco y dormir. No hay más y nadie en este mundo te ayuda, nadie. Todo es posible con dinero pero si no, pues estás muerto en vida
Ya 47 años y solo tengo mi labrador de 12 años ya viejito pero que es mi hijo y no quiero imaginarme sin él.
Adopté dos gatitas hermanas y también las quiero pero son todo lo que tengo.
No sé qué más hacer en mi vida. Siempre he ido a remolque luchando.
Es demasiado duro, demasiado duro.
Perdón por el tostón.
Buenisimo dr
Gracias!
Gracias a ti. Un saludo 🙂
No es lo mismo la soledad buscada que la soledad obligada. Sigo sin entender lo de reconectar con nosotros mismos, suena muy romántico pero la soledad no es buena para nadie.
Yo aprendí a amar la soledad porque cuando me quedo totalmente solo me pongo como el quico de los cojones
Hola suy de Republica Dominicana y estoy pasando por una fuerte separacion
En el canal encontrarás algunos vídeos que te podrían ser de ayuda en esta situación que estás pasando. Espero que te sean de utilidad. Un saludo 🙂
Gracias
@Jones Kimberly hola
La separación es muy muy traumatica para superarla yo kise separarme después de 25 años y dios nos reconcilio aveces se puede lograr otras no pero tienes k ser fuerte pide a dios si tu kieres a esa persona la verdad es muy duro yo adelgaze 12 kilos mi esposo 17
Se puede vivir en soledad sin dinero y dependiendo de otra persona