【同棲カップル/1週間食事密着】真似するだけのお弁当とダイエット献立

[@pityannn717]

みんなも一緒に頑張るweekしましょ〜〜☺️♡
👉🏻 green-brothers.site/lp/12339
コメント欄で感想聞かせてください🫶🏻
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[@しーちゃん-w6l]

ぴのちゃんとたくさんお散歩に行って、水分補給して、彼氏さんのアドバイスも取り入れて健康に過ごして下さいね♪

[@pityannn717]

水分補給！大事ですね！！！
健康に過ごします🤭

[@ごてん-p6s]

その体重で1.5落とす事は凄いことです！
50過ぎのおばちゃんですが、
腸内環境が気になってるからチャレンジしてみたいな💪

[@pityannn717]

１日だけ頑張ってあとはゆる〜〜く頑張りました☺️✌️
腸内環境から整えていくのいいですよね・・・！！✨

[@めめみ-w6m]

ぴちゃんと彼ぴちゃんのほのぼのした会話に癒される～😊
ぴちゃん、やせなくても全然大丈夫やけど、体調まで良くなるならファスティングもいいね🙆
そして今回もまねしたいレシピばっかりでした！
ありがとう❤

[@pityannn717]

毎日ゆる〜い会話をしてます笑
体重落として今年の夏までの目標は腹筋の線を入れることです😂✨
めぐみさんいつもありがとうございます🤍

[@もへじ-m2i]

ファスティングダイエットお疲れ様でした🥹
バナナと野菜たちかわいいwww
ファスティングって聞いたことあったけど実際どんなんなのか知らなかったから知れてよかった😳
1週間っていう短期間なら頑張れそうだなぁ
って考えながらアイス食べちゃった🥹🥹
ただ痩せるんじゃなくて体質改善できるのめっちゃ良き😳✨️

[@pityannn717]

頑張りました〜〜〜〜😭😭
青汁イメージで飲んだら想像以上に美味しくて、本当にバナナと野菜たちって感じの味です笑笑
無闇に食べないダイエットは絶対リバウンドしますしね〜🥹
アイスは正義・・・・

[@sa-sz3es]

やっみたいと思いました😊実践してくれたから安心して挑戦できそう❤ありがとう😊

[@tanto-7777]

お母さん世代、たんとです😊
今回はトンテキ真似っこします❤
小松菜ひじき作りました！！
子供が美味しいって🎉🎉🎉
白だしを足しました👍
いつもありがとう😊

[@pityannn717]

たんとさんこんばんは☺️
わ〜〜〜！白だしのアレンジ素敵ですね✨
私も白だし使ってみます☺️
こちらこそいつもコメントありがとうございます🤍

[@あも-v5l]

食べ物って本当に大事ですよね
間食ばっかりしてるから見直そうと思いました🥺
そして髪色がとっても可愛いです！何色っていうんですか？👩

[@pityannn717]

本当食べ物から体って作られてますもんね・・・！
私もあらためて献立を意識しようと思いました✨
沢山ブリーチしてホワイトアッシュってカラーを入れてます☺️

[@anywayanyway-g9r]

高校入学の時と今の体重が雲泥の差😢😅
声めっちゃ可愛い😊
料理も上手だしどっちがプロポーズして結婚するのか楽しみにしてるよ❗
いつまでも仲良くお幸せでいて下さい🤗

[@pityannn717]

本当に１０kgって別人レベルです😂
えへへ！いい報告ができますように・・・✨

[@サクラウサギ-j9n]

腸内環境って大切だと思います😊
何も気にせず食べたいもの食べたい🤤
レシピ本📕発売になったら買います🫶
その時はサイン入りでお願いします🙌❤

[@pityannn717]

サクラウサギさん🐰
何も気にせず食べたいもの食べたいですよね〜〜〜！！
ありがとうございます！レシピ本出せるよう頑張ります✨
サイン入り！！！みんなにメッセージ書きたいです🤍

[@ごてん-p6s]

私もサイン入りで❤

[@ぶーちゃ-o7u]

いつも美味しそうなお弁当を
朝早くから作られていて
尊敬します😊
レシピノートとか書いてますか？
料理のスクショがたくさん増えてきたので
ぴちゃんはどうしてるのかな？と
気になりました😮

[@pityannn717]

いつもありがとうございます🤍
今はネットに載せてるのが自分のメモみたいになってますが
見返すのが大変なのでそろそろノートにまとめようかなあと思ってます💭

[@みく-w1f1j]

初見です。　来年当たりから彼氏と同棲するので参考になります😊

[@pityannn717]

はじめまして！
ありがとうございます🤍

[@komi-8770]

お〜😳
質問　返事　動画
　カレンダーてんこ盛りで
3回見ました✨✨
私は体系維持はおさらばしたので😅とても勉強になりました。ぴちゃんも健康維持して元気で頑張ってますね偉いなぁ✌️お弁当もバランス良くて素敵です。1週間ありがとう🌷🌷🌷

[@pityannn717]

きゃ〜沢山見てくれてありがとうございます🤍
また来週も頑張りましょ〜！✨

[@ichan-b9e2h]

ファスティング続かなかったから
ぴちゃん尊敬🥹🫶🏻✨️
隣でお好み焼きは匂いで我慢出来ずもらっちゃいそう私ぜったい🤦🏻‍♀️笑

[@pityannn717]

みんなにリアルをお届けせねば・・・！！！と思って気合いで頑張りました🤣
お好み焼きの匂いは地獄のようでした😂

[@むつこ-o5s]

私は何十年前に毎日の食べるメニューが書いてあるのが送られてくるのを友達としました。途中に絶食があったり嫌いなものがメニューにあったりして挫折しました。なにも付いてなくってただのメニューだけでした。腸内環境が大切なんですね！

[@pityannn717]

ただのメニューだけの指定だとつづけるの辛そうですね😣
これは自分の好きな献立でゆるく続けられるセットになってるので頑張れました✨

[@尾上なおみ]

ぴちゃん
お弁当 真似っ子してみる
トンテキいいねぇ😊
お好み焼き
美味しいよね♡

[@pityannn717]

なおみさん真似っこありがとうございます🤍
トンテキもお好み焼きも美味しすぎます✨

[@タン塩ちゃん-v2l]

いつも献立を考えてから買い出しに行きますか？

[@海賊天使]

鮭とイクラの親子丼美味しそうですね！
いつも全食美味しそうですけどね😊

[@pityannn717]

たまらん親子丼です🤍

[@takuneko29q]

30歳までは、なにやっても落ちたんですけど、それ以降は増える一方ですねぇ、なにやっても。
さすがに骨折で二か月入院した時は10Kg落ちましたけど、すーーーーーーっと戻りました。
で、人生Maxを更新し続け、今やっと下降するかなぁって感じです。
まだ復職もできないし、一週間頑張ってみようかなぁ…

[@pityannn717]

骨折で２ヶ月は相当大変でしたね😭😭💦
酵素スムージだけで過ごす1日だけは少しきつかったですがほかの日は普通に昼夜と食べれて、間食も少しならOKでゆる〜くがんばれました☺️
何事も無理せずが一番ですね🤍

[@時津あきゑ]

ぴのちゃん、もしかしてTVに出てました？
間違ってたら、ごめんなさい🙏
柿の種食べてたわんちゃんに、凄く似てた😁💕

[@pityannn717]

でてないです〜！
似てる子が出てたのですね〜！見たかったな😆🤍

[@金宮溶原]

サンドを包む包装紙の種類を教えて頂ければ有りがたいです

[@川嶋みどり-n8v]

朝、チョコ🍫を食べると脂肪を分解して、痩せやすくなるよ😊それと、ご飯は5合炊きが一番美味しいよ❤後は分けて冷凍すればOK·͜· ꕤ︎︎

[@pityannn717]

朝チョコですか・・・！そうなんですね✨
残念・・・うちの炊飯器は３合まででした😭

[@鈴-x2d]

包丁どこのですか🥲

[@pityannn717]

藤次郎です！🔪