Süt Üretimini Destekleyen Lezzet: Havuçlu Kek

Süt Üretimini Destekleyen Lezzet: Havuçlu Kek
Merhaba anneler! Bugün sizlerle hem lezzetli hem de emzirme döneminde beslenmenizi destekleyecek harika bir tarifle buluşuyoruz: Havuçlu kek!
Havuç ,içeriğinde fito östrojenler bulunduğundan dolayı süt arttıran besinlerden biridir. Emzirme döneminde anneler fazla kalori harcadığından dolayı özellikle ev yapımı ,besleyici ve ara öğünler de enerji veren besinleri aşırıya kaçmadan tüketebilirler.
Diyabet ( Şeker ) Hastalığınız yoksa bu kek ara öğün olarak özellikle ikindi vakti bir bardak şekersiz bitki çayı ile hem tatlı krizini engeller hem de havuç ve ceviz anne sütünü arttırır.
Bu besleyici kek, size enerji verirken , bebeğinizin sağlıklı gelişimi için de gerekli vitaminleri sağlayacaktır.
Neden Havuçlu Kek?
A Vitamini Deposu: Havuç, A vitamini bakımından zengindir ve göz sağlığı, bağışıklık sistemi ve büyüme gibi birçok alanda önemli bir rol oynar.
Lif Kaynağı: Hem anne hem de bebek için sindirim sistemini düzenlemeye yardımcı olur.
Enerji Verici: İçerdiği karbonhidratlar sayesinde emziren annenin enerji ihtiyacını karşılar.
Anne Sütünü Arttırıcı:Laktasyona destek olan havuç, süt kalitesini artıran A vitamini ve östrojen hormonuna benzeyen ve bitki bazlı bir kimyasal olan fitoöstrojen içerir. Fitoöstrojen süt üretimini artırırken östrojen süt kanallarını geliştirir. Havuç, aynı zamanda emzirme döneminde daha fazla ihtiyaç haline gelen beta karoteni de karşılar.
Tarif İçin Gerekli Malzemeler:
1 Su bardağı rendelenmiş havuç( yaklaşık 2 tane iri havuç)
1 Kase kırık ceviz
3 Yumurta
1 Su bardağı süt
1 Çay bardağı sıvıyağ ( ben çiçek yağı kullandım )
1 Paket kabartma tozu
1 Paket vanilya
1 Çay kaşığı dolusu tarçın
2,5 -3 Su bardağı Un (Kontrollü ekleyin )
Kanalıma ÜCRETSİZ abone olmayı Unutma! ➤ / @bebegimakademi
Bu videoları izlemelisin
❱
❱
Merhaba, Bebeğim Akademi olarak anne sütü ve emzirme danışmanlığı hizmeti sunuyoruz. Amacımız, annelerin sağlıklı bir emzirme süreci geçirmelerine ve bebeklerinin gelişimine katkıda bulunmalarına yardımcı olmaktır. Bu nedenle, anne sütü ve emzirme konularında faydalı bilgiler, ipuçları ve tavsiyeler sunmak için bu RUclips kanalını oluşturduk.
Kanalımızda, emzirme ve anne sütü hakkında doğru bilgiler vermek, anne sütü üretimini artırmak ve bebeklerin meme reddi sorunu ile başa çıkmak gibi konuları ele alacağız. Ayrıca, anne sütü sağma teknikleri, bebek beslenmesi, bebek bakımı ve emzirme sürecinde yaşanabilecek sorunlar hakkında videolar yayınlayacağız.
Kanalımızı takip ederek, bebeklerinizin sağlıklı bir şekilde büyümesine ve gelişmesine katkıda bulunmanıza yardımcı olacak önemli bilgiler edinebilirsiniz.
Kanalımıza abone olmayı ve paylaşmayı unutmayın!
''Sağlıklı Bebekler, Mutlu Ebeveynler!''
❱❱❱ bebegimakademi...
❱❱ / bebegimakademi
❱❱ / bebegimakademi
❱❱ Sizlere değer veriyoruz. Mesai saatleri içinde bize dilediğiniz zaman ulaşabilirsiniz!
❱ wa.me/90553696...
#anne #annesütü #emzirme #memereddi #bebekbakımı #bebekbeslenmesi #annebebek