Kleine Veränderungen, die dein Leben verbessern können| mit slow living besser leben
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- Опубликовано: 15 окт 2022
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Hallo ihr Lieben,
in diesem Video teile ich mit euch kleine Veränderungen und Gewohnheiten, die das Leben erheblich verbessern können - zumindest mir haben sie sehr gut getan. Vielleicht ist für dich ja auch der ein oder andere Punkt attraktiv. Mir ist besonders wichtig, nicht in die "Produktivitäts-& Hustlekultur" hineinzugeraten, ich glaube, es kann auch eine Balance geben zwischen Persönlichkeitsentwicklung, arbeiten an eigenen Zielen und slow living.
Anna-Lara
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Generell nehme ich Vit D3& K2, B12, Omega 3 und Eisen (hab Eisenmangel). (Vor 3 Jahren hatte ich eine Dysbiose und ernähre mich überwiegend pflanzlich.)
Weil ich jetzt mit der Pille aufhöre (und die einem Nährstoffe entziehen kann) nehme ich zur Entlastung der Leber jeden Morgen Gerstengras und dann über den Tag verteilt Zink, Magnesium und B Vitamine. Maca und Mönchspfeffer nehme ich auch.
Bitte informiere dich über die jeweiligen Nahrungsergänzungsmittel!
Generell habe ich meiner Ernährungsausbildung gelernt, sollte man nicht blind irgendetwas nehmen, sondern die Nahrungsergänzung der Ernährung (zB vegan/ veggie) anpassen und ein Blutbild machen lassen. Vit D3 (&K2) macht bei vielen Menschen Sinn, die in unseren Breitengraden ohne viel Sonnenlicht leben. Bei pflanzlicher Ernährung gibt es einige kritische Nährstoffe, die ich persönlich mit dem vegan Sorglos Paket von InnoNature abdecke.
*Dieses Video enthält Werbung und ist in Zusammenarbeit mit InnoNature entstanden. Herzlichen Dank, InnoNature!
„Einfach Sein“ ist ein schönes Motto für ein entschleunigtes und glückliches Leben! Sehr inspirierendes Video. :)
Tolles Video! Mit der Süßigkeitensucht kämpfe ich momentan auch. Könntest du deine Rezepte für „gesünderes“ Naschen mal in einem Video vorstellen?
Ich freue mich jeden Sonntag so sehr über deine Videos. Sie sind für mich eine echte Inspirationsquelle und eine Ruheinsel im Alltag. Danke für deine tolle Arbeit liebe Anna-Lara ❤️ du bist ein echtes Vorbild! 🥰
Schwimmen, Spaziergang, Lesen
Du bist so inspirierend und bringst mich jedesmal mit deinen tollen ruhigen Videos runter. Du bist eine tolle Person, ich hoffe, dass Du noch viele weitere dieser Videos für uns produzierst.
Deine Stimme beruhigt mich unfassbar. Vielen Dank für dieses schöne Video und die tollen Tipps darin. Ich hatte zwei Wochen Urlaub und hatte eine Woche, wo ich sehr überfordert und kraftlos war und viel im Bett gelegen habe. Das sind alte Gewohnheiten, die mich an eine dunkle Zeit erinnern. Nach einigen Tagen stumpf RUclips gucken, bin ich auf Deine Videos gestoßen und sie haben mir Trost, Ruhe und Zuversicht gespendet. Gerade in Zeiten mit viel äußerer und innerer Anxiety fühle ich mich sehr belastet von meinen vielen Dingen. Ich habe nun in der zweiten Woche angefangen meine Küche auszusortieren und aufzuräumen, mich besser, achtsamer zu ernähren und wieder ganz viel Wertschätzung in mein Leben zu bringen. (Ich bin ja schon seit vielen Jahren auf einem sehr guten Weg bereits) Ich möchte Dank Dir noch weiter den Pfad des Minimalismus beschreiten und ausprobieren, wie weit er in mein Leben einfließen kann und wie sich das anfühlt. Freu mich auf weitere Videos von Dir. Liebe Grüße, Lena.
So wie du alles erklärst hört es sich einfach an, leider bin ich wegen meiner Psyche körperlich eingeschränkt sodass ich keine Kraft aufbringen kann Sport zu machen oder beim lesen nach 2 Seiten nicht mehr weiß was ich eigentlich gelesen habe. Wenn man gesund ist können deine Ratschläge bestimmt sehr hilfreich sein aber für mich sind sie momentan nur Wunschdenken
Schon beeindruckend, welches angenehme Gefühl deine Videos auslösen. Sehr beruhigend! 🙏🏼
Kaffee ganz wichtig
Vielen Dank für das schöne Video. Ich bin immer noch am überlegen und ausprobieren wie ich Momente im Alltag mit 5 Kindern schaffe. Ich stehe zwar morgens vor allen auf und mache meinen Sport aber dann bin ich bis spät abends komplett eingespannt mit quasi keiner ruhigen Minute.
Liebe deine Videos! Immer wenn ich die schaue, komme ich runter. Entspannt mich sehr
du bist sehr inspirierend für mich! Dank dir habe ich meinen Kleiderschrank reduziert und nicht mehr das Problem Ende der Woche tausende Klamotten zu haben, die ich waschen muss.
Ebenfalls Team Naschkatze hier 🙊 ich würde mich total über Rezeptvideos freuen. Ich habe mittlerweile zwar die Regel nur dann zu naschen, wenn ich selbst gebacken habe, aber meistens ist doch noch raffinierter Zucker drin 🙊
Ich finde deine Art der Videos immer wieder toll. Die Mischung aus Draußen sein, Sport, Küche und Alltag finde ich inspirierend.
Du hast so recht mit dem "das beste aus sich zu machen" auch im Alltag
Vielen Dank für das wunderbare Video. Generell liebe ich es, deine Videos zu schauen und kann mich den anderen Kommentaren einfach nur anschließen. Deine Videos bringen mich total runter und machen mich sofort wieder entspannter und ausgeglichener. Das ist der Wahnsinn wie du das bei Menschen erreichst.
Ich bin bereits schon in den 40-igern, und lerne immer wieder gerne etwas Neues dazu.
Wieder ein wunderschönes Video. Deine ruhige Art ist Balsam für die Seele. Liebe Grüße
Ein richtig schönes Video!💚Toll, dass Du so zufrieden bist mit unseren Produkten!🌿
Ich bin so froh, dass jeden Sonntag ein Video von dir kommt. Das versüßt mir den Tag echt enorm!♥️