افضل طريقه لتخطيط وجبات الاسبوع لربة المنزل والمرأة العامله Meal planning

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 26 авг 2024
  • #meal #mealplan #تخطيط #تخطيط_الوجبات
    #تنظيم #تنظيم_الوقت #المرأة

Комментарии • 124

  • @Amalabdelrazek
    @Amalabdelrazek  Год назад +3

    اهلا حبيباتى تابعوني على انستجرام 🥰👇
    instagram.com/amelabdelrazk?igshid=MzNlNGNkZWQ4Mg%3D%3D

    • @omniasaad1484
      @omniasaad1484 10 месяцев назад

      اللينك مش شغال

  • @hebael-seny5655
    @hebael-seny5655 Год назад +183

    انا كبيره في السن وبتعلم منك لكن ليا طلب اتمني تحققيه الكبار استيعابهم مش زيكم ياشباب اتمني في نهايه كل فيديو تلخصيه في نقاط لكي استطيع تدوينها والاستفادة منها وبحبك كتير

    • @Amalabdelrazek
      @Amalabdelrazek  Год назад +53

      شكرا حبيبتي ، فكره حضرتك جميله إن شاء الله الفيديوهات الجايه اعملها تلخيص لأهم الأفكار في اخر دقيقه❤️

    • @nadaadam1612
      @nadaadam1612 Год назад +1

    • @nesrinenesrine6774
      @nesrinenesrine6774 Год назад

      Respect

    • @nando6215
      @nando6215 11 месяцев назад +1

      ياحبيبه قلبي الله يحفظك 👍🏼

    • @fatmaahmed3111
      @fatmaahmed3111 11 месяцев назад

      ربنا يعطيك الصحه و العافيه و تعملي أحلي حاجه في الدنيا لكل اللي محظوظين بجوارك❤❤❤احنا كمان بنحبك.احبك الله❤❤❤

  • @Didoudidou519
    @Didoudidou519 11 месяцев назад +5

    جزائرية 🇩🇿🇩🇿مرت من هنا يعطيك الصحة والعافية ❤

  • @radsimoukha2620
    @radsimoukha2620 11 месяцев назад +12

    و الأهم الأهم من كل هذا....الأخذ بعين الاعتبار ما تحب العائلة من أكل بمعنى الأطباق المفضلة للعائلة...و شكرا

  • @shakawashabab5608
    @shakawashabab5608 11 месяцев назад +6

    كنت هستفيد اكتر لو كنتي دعمتي بامثلة وجبات وتعمليها فعلاً وكمان لو حددتي كميات حتي لو استاندرد لفرد واحنا نزود😊 بس في العموم تسلم ايدك وتشكري شجعتيني❤

  • @user-go1ug3ve5m
    @user-go1ug3ve5m Год назад +3

    احلى شرح ع اليوتيوب واوضح شرح ماشاء الله عليكي استمري

  • @mohyidineabdelilah6949
    @mohyidineabdelilah6949 Год назад +9

    اسلوبك سلس و طرحك للمواضيع رائع و سهل التطبيق، من فضلك ممكن أفكار عن كيفية جعل الأطفال يهتموا بالقراءة، و كيفية تتبعهم لقراءة القصص، خاصة مع وجود الكترونيات..ممتنة لك جدا

    • @Amalabdelrazek
      @Amalabdelrazek  Год назад +1

      إن شاءالله فكره جميله ❤️

  • @sunrise5672
    @sunrise5672 4 дня назад

    جزاكي الله خيرا ، شكرا يا قمر ❤❤❤

  • @fatmaahmed3111
    @fatmaahmed3111 11 месяцев назад +1

    تسلم ايدك و تبهرينا دوما بافكار و تنظيمات خرافه و راقيه❤❤❤

  • @om.Ahmed5
    @om.Ahmed5 10 месяцев назад +1

    كنت محتاجة الفديو ده جدا
    جزاك الله خيرا كثيرا ❤

  • @saharrsaber
    @saharrsaber 10 месяцев назад

    انهارده اول يوم اعرفك و اتفرجت علي 4 فيديوهات من جمال الاسلوب

  • @emzy123
    @emzy123 Год назад +2

    الف شكراللمجهود روعه 👏😁❤

  • @softmire
    @softmire 8 месяцев назад

    ما شاء الله تبارك الله تنظيم فوق المستوى
    عبدالرحيم من المغرب

  • @habaabdallah3086
    @habaabdallah3086 9 месяцев назад

    ❤❤ ميرسي يا حبيبتي ربنا يوفقك ويسعدك ويفرحك ديما بنجاحك وبولادك يارب العالمين

  • @MeraMo-mw3fh
    @MeraMo-mw3fh 24 дня назад

    روعه ماشاء الله

  • @omahmed6162
    @omahmed6162 10 месяцев назад +1

    جميل

  • @abdogohar9401
    @abdogohar9401 Год назад +1

    افكار جميله ربنا يوفقك

  • @Alslam75
    @Alslam75 11 месяцев назад

    اول مرة اتابعك اسلوبك سهل وبسيط جدا بارك الله فيك وجزاك الله خيرا ❤❤❤❤❤

  • @user-bd9yr9ym8f
    @user-bd9yr9ym8f 10 месяцев назад

    مفيد جدا ربي يرحم امواتك

  • @hadeerhassan1159
    @hadeerhassan1159 11 месяцев назад

    انتي جميله اوي ماشاء الله استفدت منك كتير ❤

  • @mohamedfarag4094
    @mohamedfarag4094 8 месяцев назад

    ❤❤❤❤❤❤❤❤بسم الله ماشاء الله

  • @azzamohammed6319
    @azzamohammed6319 9 месяцев назад

    آللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين

    • @Amalabdelrazek
      @Amalabdelrazek  9 месяцев назад

      عليه افضل الصلاه والسلام

  • @user-he6xw2yi7g
    @user-he6xw2yi7g Год назад +1

    شكرا جزيلا حبيبتي الله يفتح عليك ويسعدك يارب العالمين جاءت في وقتها😘😘😘😘

  • @user-jy5rc1nl3z
    @user-jy5rc1nl3z 7 месяцев назад

    مشتركة جديدة جزاك الله خيرا من فضلك أدخلي في الموضوع على طول من حيث طريقة العمل

  • @hanyismail6727
    @hanyismail6727 11 месяцев назад

    ماشال الله تحفه جدا

  • @weintry456
    @weintry456 7 месяцев назад

    مبدعة

  • @esraafarouk-m
    @esraafarouk-m Год назад

    دايما منظمه وجميله زي قلبك❤❤❤

  • @saraahmed2003
    @saraahmed2003 Год назад

    جزاك الله خيرا وجعله الله في ميزان حسناتك

  • @umsaoda2866
    @umsaoda2866 11 месяцев назад

    بارك الله فيك ❤ربي يحفظك ويعطيك الصحة والعافية 😊

  • @user-xd2jh4sg9c
    @user-xd2jh4sg9c Год назад

    مفيد اوي ماشاء الله عليكي ❤

  • @gawharataha4548
    @gawharataha4548 Год назад

    استفدت اوي منك برافو عليكي

  • @ShemoLifestyle
    @ShemoLifestyle Год назад +7

    الفيديو فوق الرائع بجد يا أمل 👏👏👏👏 بستفيد منك واخدت أفكار كتير فرقت معايا ❤❤❤❤❤❤

    • @Amalabdelrazek
      @Amalabdelrazek  Год назад

      شيمو القمر شكراً حبيبتي ❤️

  • @dodydyab9850
    @dodydyab9850 Год назад

    تسلم ايدك وعينك ربنا يرتبلك حياتك ويكرمك زى ما بتساعد ى الناس ❤

  • @hobkalbi9960
    @hobkalbi9960 Год назад

    شكرآ جزيلا حبيبيتي الله يسعدك ويوفقك يارب جاءت في وقتها❤❤❤❤

  • @ZINISO.
    @ZINISO. 11 месяцев назад

    ❤بارك الله فيك

  • @user-qo4lf7hj1s
    @user-qo4lf7hj1s 11 месяцев назад

    وممكن يكون الهدف اختيار وجبات وشراء مكوناتها

  • @shimaaomara5494
    @shimaaomara5494 Месяц назад

    ممكن منيو وجبات عشان حيره كل يوم

  • @user-in9tz5hf3h
    @user-in9tz5hf3h 10 месяцев назад

    ممتازة شكرا لك

  • @user-yx6vp2uf7o
    @user-yx6vp2uf7o Год назад

    شكرا لك علي هذه النصائح اختك من الجزائر

  • @easycrochetbyreemlashen2278
    @easycrochetbyreemlashen2278 Год назад +2

    لسة مشاركة جديدة معاكى انا بعمل دايما فرز للحاجات اللى عندى و منيو شهرى فاضل ليا الخطوة التالتة شجعتينى عليها ان شاء الله ابدأ فيها من الشهر الجاى❤

  • @olaelemam2583
    @olaelemam2583 Год назад

    تسلم ايدك ربنا يبارك لك

  • @user-sv2bc8vr3f
    @user-sv2bc8vr3f Год назад

    فيديو اكثر من رائع الكويسة اقطغها حلفات واضعها فى الفريزر مش هتطرى

    • @Amalabdelrazek
      @Amalabdelrazek  Год назад +1

      لاء الكوسه بتتحضر وتتحط في التلاجه مش في الفريزر

    • @user-sv2bc8vr3f
      @user-sv2bc8vr3f Год назад

      @@Amalabdelrazek شكرا على الرد

  • @madyali5463
    @madyali5463 6 месяцев назад

    رائع جدا

  • @user-qo4lf7hj1s
    @user-qo4lf7hj1s 11 месяцев назад

    ممكن جدول لشهر.....وتجهيزات لاسبوع

  • @ayaabojabas6355
    @ayaabojabas6355 11 месяцев назад +2

    رائعه ياريت تعلمينا للمبتدئات كيفيه حفظ خضار اللي ينفع تلاجه او فريزر

  • @soumiabzz9846
    @soumiabzz9846 Год назад

    جميل سأحاول التطبيق شكرا

  • @mariannaguer3418
    @mariannaguer3418 Год назад

    كنت مستنية الفيديو دة 😊

  • @user-qo4lf7hj1s
    @user-qo4lf7hj1s 11 месяцев назад

    ياريت طريقة لانشون حلوانى زى المصانع

  • @jamilamourid398
    @jamilamourid398 Месяц назад

    👌👌👌👌👌🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

  • @user-ji6ek4bc6i
    @user-ji6ek4bc6i Год назад

    جميل ❤❤❤❤❤

  • @maiabdelfatah4947
    @maiabdelfatah4947 Год назад

    عوزاكى تعملى فلوجات فى البيت كمان، الفيديو تحفه وقريب جدا إن شاء الله قناتك هتكبر قوى بالتوفيق دائما حبيبتى

    • @Amalabdelrazek
      @Amalabdelrazek  Год назад

      إن شاءالله ❤️
      شكرا حبيبتي على تشجيعك 🌹

  • @user-sb5hg5xj6o
    @user-sb5hg5xj6o 7 месяцев назад

    شكرا حبيبتي

  • @ameltellache8155
    @ameltellache8155 10 месяцев назад +1

    رائعة لكن هل التخزين المكونات المجهزة في المجمد فيه ضرر على الصحة ام عادي؟

    • @Amalabdelrazek
      @Amalabdelrazek  10 месяцев назад

      القيمه الغذائيه طبعا بتكون أقل من الفرش لكن بنكون مضطرين لو وقتنا ضيق

  • @user-cb7ft9cq1f
    @user-cb7ft9cq1f 11 месяцев назад

    جزيتم خيرا

  • @engineera3
    @engineera3 Год назад

    ممتاز..

  • @hobkalbi9960
    @hobkalbi9960 Год назад +2

    حبيبتي إذا ساعدك الأمر ممكن صورة واضحة للوجبات التى وضعتها اخد منها فكرة

    • @Amalabdelrazek
      @Amalabdelrazek  Год назад +2

      حاضر حبيبتي هنزل على المنتدي افكار كتير إن شاء الله❤️

    • @hobkalbi9960
      @hobkalbi9960 Год назад

      @@Amalabdelrazek لم أعرف كيف أشارك في المنتدى

    • @olaelemam2583
      @olaelemam2583 Год назад

      @@Amalabdelrazek لو سمحتي يا أمل المنتدي اللي هو علي اليوتيوب ولا فين

    • @Amalabdelrazek
      @Amalabdelrazek  Год назад +1

      @@olaelemam2583 ايوه

    • @olaelemam2583
      @olaelemam2583 Год назад

      @@Amalabdelrazek شكراً ❤️

  • @samarosama1187
    @samarosama1187 Год назад

    حلو اوي يا أمل كنت مستنياه ❤

  • @venakitchen8976
    @venakitchen8976 10 месяцев назад

    ما شاء الله عليكي رووووعه تسلم ايدك حبيبتي التفريزات جميلة ❤❤

  • @user-vz4hs7qf2e
    @user-vz4hs7qf2e 10 месяцев назад

    شكرا

  • @minoujamal6061
    @minoujamal6061 Год назад

    ❤❤❤❤❤❤من المغرب

  • @abdellahabdellah2898
    @abdellahabdellah2898 Год назад

    عفاك ورينا اشنو وجدتي فالثلاجة والمجمد

  • @user-xo2hb2uu1t
    @user-xo2hb2uu1t Год назад

    ممكن نوع الديب فريزر

  • @hadeflinahanine1519
    @hadeflinahanine1519 4 месяца назад

    ❤❤❤❤❤

  • @mirameriama4463
    @mirameriama4463 3 месяца назад

    ❤❤❤❤

  • @samahhebal9100
    @samahhebal9100 5 месяцев назад

    ❤❤❤

  • @samamohamed5794
    @samamohamed5794 Год назад

    فيديو رائع جدا وأفكارك عملية و مفيدة

  • @amanimaryem5160
    @amanimaryem5160 11 месяцев назад

    ممكن التطبيق ❤

  • @elissarsemaan8849
    @elissarsemaan8849 11 месяцев назад

  • @user-ji6ek4bc6i
    @user-ji6ek4bc6i Год назад

    ❤❤❤❤❤❤❤

  • @Merabettarik
    @Merabettarik Год назад

    ❤❤

  • @Hossam.Teilab
    @Hossam.Teilab Год назад

    ❤️🌹❤️

  • @Fazaker-23
    @Fazaker-23 Год назад

    لو سمحتي انا نفسي انظم حياتي بس مش عارفة أبدا منين

    • @Amalabdelrazek
      @Amalabdelrazek  Год назад

      شوفي الفيديو دا ممكن يفيدك وتابعنا عموما أن شاءالله نتكلم عن الموضوع بتوسع🥰👇
      ruclips.net/video/I5c6ppFfCMQ/видео.html

    • @Fazaker-23
      @Fazaker-23 Год назад

      @@Amalabdelrazek جزاك الله خيرا جميل جدا سمعته ، بس كنت بسألك على البيت لو مش عارفه اعمل روتين ولا أمشي علي جداول اعمل إيه

  • @fatimahamdi5786
    @fatimahamdi5786 Год назад

    بياخد وقت قد اى

    • @Amalabdelrazek
      @Amalabdelrazek  Год назад

      على حسب الكميه اللي بتفرزيها وعلى حسب أو عندك ادوات بتساعدك زي الكبه أو البلندر مفيش وقت محدد للكل وطبعا كل ما تتعودي انك تحضري الوجبات كل اسبوع الموضوع بيكون اسرع

  • @maiabdelfatah4947
    @maiabdelfatah4947 Год назад

    ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @DoDo-me6xk
    @DoDo-me6xk Год назад

    المشكله عندى ولادى كبار مش عارفين ياكلوا ايه واذا اتصرفت ممكن ماياكلوش ويضيع اليوم فى هاناكل ايه ده

    • @Amalabdelrazek
      @Amalabdelrazek  Год назад

      انا عندي اولادي بيحبوا حاجات فعلا مختلفه زي البانيه دا أساسي بكون عامله اطباق بانيه ليهم وحطاها في التلاجه بحيث المعترض على الاكل ياكل بانيه مع رز وسلطه أو كفته مع مكرونه دي حاجات بخليها في التلاجه احتياطى لو في اعتراض
      ولو كبار ممكن تاخدي رائيهم وانتي بتختاري الوجبات

  • @safaafadil4267
    @safaafadil4267 11 месяцев назад

    شكرا

  • @HAIFAHaifa-lt3fv
    @HAIFAHaifa-lt3fv 8 месяцев назад

    ❤❤❤