살 안빠지는 사람 공통점 1. 신경만 많이 쓰지 정작 하는 노력은 없음 노력한다는 사람들 보면 '살빼야하는데'라고 말만 많이 함 그리고 다이어트 식품이나 약 또는 물건을 찾음 즉, 쉽게 빼려고 함 2. 식단조절 안 함 밥맛이 없어서 오늘 밥을 별로 안먹었다 말하는데 밥은 안먹고 군것질을 함 (빵, 쿠키, 음료 등) 7시 이후로 뭘 자주 먹음 3. 활동량 적음 운동 안 함, 하더라도 꾸준히 안 함, 꾸준히 하더라도 살이 빠질 정도로는 안 함 4. 먹고 바로 누우면 안된다고 하면서 이미 누워있음 완전히 눕는건 양심에 찔리니까 반누워있거나 엎드려있음 +) 댓글들을 보니 제가 쓴 내용을 살찌는 이유로 받아들이시는 분들이 있는거 같아서 추가로 적습니다. 제가 적은 댓글은 "살을 뺄 생각을 매번 하지만 빠지지 않는 사람들의 공통점"을 적은 것이며 핵심내용은 "게으르다" 입니다. 본인 몸을 위해서 실제적으로 하는 노력이 없다는 거를 말하고싶었던거에요 저같은 분이 많으실거 같아서.. 👀 살에 대한 제 개인적인 생각을 적어보자면 살 찌고 빠지는 데는 체질의 영향이 큽니다. 같은 양을 먹어도 소화능력에 따라서 몸에 저장되는 양이 달라지니깐요 하지만 체질탓이야 하면서 낙심하면 안됩니다!! 여러분들은 "살 쪘다" 고 할 때 뭐를 기준으로 삼으시나요? 1. 몸무게 2. 눈바디 3. 인바디결과 저는 3번입니다 왜냐면 몸무게와 눈바디가 몸 안의 지방두께를 알려주진 않으니깐요 제가 전문가는 아니지만 확실히 말할 수 있는 건 식단과 운동으로 건강한 몸을 만들 수 있다는 겁니다 하지만 하지않겠죠.. 하핳
유재석씨 외모가 점점 출중해지는 이유 1.기본적으로 마른체형인데 꾸준한 운동으로 군살제로에 잔근육까지 장착 이로써 옷빨이 점점 좋아짐 주변 동년배와 비교돼 상대적으로 더욱 그러해짐 2.술담배를 안하니 활성산소가 적게 분비돼 노화가 더디게 옴 3.워낙 예전부터 피부관리도 꾸준히 해왔다고함 4.머리숱이 많은편이라 동년배 대비 헤어스탈 내기가 용이함(중년 남성들은 헤어가 거의 반이상 차지) 5.키가 177?정도 되니 기본적으로 나이대비 큰편에 속함 거기에 잔근육으로 다져진 몸이다보니 어떤옷도 스탈일리쉬하게 소화함
야식을 안먹는 집안으로 6시 이후에 밥을 먹는다는걸 고등학생때 친구들을 보고 처음 알았음ㅋㅋㅋ 배달음식도 4~5시에 시켜먹는 집안이였음ㅋㅋ 유일하게 6시 이후로 먹는날은? 축구하는날 ㅋㅋㅋㅋㅋ 그리고 직장생활을 하면서 어릴때부터 아빠가 저녁 시간을 정해서 먹을 수 있는 사람이란걸 알고 새삼 존경스럽다고 생각했지..
유느님처럼 원래 잘 못 먹거나 밥을 시간을 딱 맞춰서 식단 하듯이 매일 습관처럼 그렇게 먹는 사람들은 많이 먹는 사람들을 이해를 못 하는데 그냥 많이 먹는거랑 잘 먹고 소화가 빠른거랑은 많이 틀립니다.일단 소화가 잘 되는 사람들의 대부분은 울대가 엄청 커서 남들보다 음식이 엄청 빨리 넘어가고 위가 크고 활발한 경우가 많아서 음식이 분해가 엄청 빨리 되서 갑자기 밥 먹다가 급하게 움직이면 그게 큰걸로 나올수도 있고 그런 사람들은 배가 엄청 고프기 때문에 대부분 한끼는 무조건 자기 배가 배부르게 먹어야지 제대로 된 생활이 가능하죠. 저도 기초 대사량이 남들보다 좀 많이 높은걸로 알고 있고 병원에서도 원래 위가 엄청 크고 소화 기능이 남들보다 엄청 빨라서 자주 자주 먹고 많이 먹는다고 하든데 이런 사람들은 뭐 다이어트 하고 해도 답이 없죠ㅋㅋㅋㅋ다이어트를 해도 배가 고프고 안 먹으면 다음날 그게 똑같이 느껴지기 때문에 이런 사람들은 살을 빼는게 문제가 아니라 원래 자기 체질이 그래서 이거는 진짜 신이 아닌 이상 못 바꾼다고 봐야죠
![[#유퀴즈] 유재석 웃음 타율 100%ㅋㅋㅋ 시누이 8명이라 행복하시다는 작위적 멘트에 웃참 제대로 실패한 국민 MC](http://i.ytimg.com/vi/C6LFVTB00Gw/mqdefault.jpg)
![[#유퀴즈] 유재석 웃음 타율 100%ㅋㅋㅋ 시누이 8명이라 행복하시다는 작위적 멘트에 웃참 제대로 실패한 국민 MC](/img/tr.png)
![[전참시] 겟레디윗 명화 in 랄랄랜드🏠 모든 게 유난스러운 랄랄 사무실 대공개!ㅣ#랄랄 MBC241214방송](http://i.ytimg.com/vi/veRX8-jf6Lw/mqdefault.jpg)
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ조세호 개기여워 할머니랑 같이 살아서 예쁨 받고 밥 잘 먹어 때깔좋은 초등학교 5학년 같아
아ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ비유보고 웃는게 얼마만인짘ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아 개웃긴다ㅜㅜㅜㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ쿠ㅜㅜㅜ
때깔ㅋㅌㅋㅋㅋㅋㅋ
학교 다녀오면 턱에 떡볶이국물 묻혀오고 바로 할머니가 끓여준 라면과 후라이 3개를 해치우는 통통이 정도가 되겠습니다.
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅌㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅅㅂ 비유봐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㄱㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
조셉은 늘 표정에 뭔지 모를 억울한 표정이 있는게 너무 웃김
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ억울ㅋㅋㅋ 뭔지 알것같아서 개웃김 어어..? 난 매일 야식시키는데…😳
모르는데 어떻게가요?
컨셉이라고 하네요~^^
살빼고 나선 개그 예능보단 그냥 연예인의 길을 걸으려고 하시는거 같아서 예능적으론 아쉽 ㅋㅋㅋㅋㅋ 근데 런칭한 청바지퀄은 생각보다 좋아서 놀램.
ㅌㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이젠 조금 귀여워보일지경
와.. 유느님은 진짜 프로였네.. 야식도 잘 안드시면서 야간매점은 기가 막히게 진행하셨는데 ㅋㅋ
앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
네네치킨
@@SSSong-o.0 주제 자체가 야간매점이니까 야식에 대해 공감하는 것이 있어야겠죠?
@@양세훈-g9v 야식 잘 안먹는편이라했지 아얘 안먹는다고는 안함 ㅋ
그때 듣기로 야간매점 때 많이 먹으려고 평소엔가 그 촬영날엔가에는 거의 안드셨다고 하더라고요ㅋㅋ
좋은사람 옆에있음 좋은 영향이 나에게도 오는듯..
그런게 선한 영향력인가? 내가 존경하는 대표님이
저에게 말하길 " 좋은걸 먹고 좋은걸 보고 듣고
좋은사람들을 만나라" 하신말이 맞는듯.. 세호님
도 그렇게 자신도 모르게 조금씩 바뀌어가는듯^^
조세호도 무명 생활이 길었는데
그 후에 정말 복 받았네요
이효리가 효리네 민박에서 아이유에게 그랬죠.
“예전에는 좋은 사람 찾기가 참 힘들었는데, 내가 좋은 사람이 되니까 좋은 사람들이 보이더라”
이따까진 덜 바뀐것 같네요 ㅋㅋㅋㅋ
습관이란 말 너무 공감.....밤에 배 안고픔...진짜 안고픈데도 안 먹음 허전해서 찾게 돼....ㅠㅠㅠㅠ그리고 애초부터 집에 간식, 야식을 구비 해놔가지고 접근성도 좋죠...ㅋㅋㅋㅋㅋ
되X돼 O 먹는거 맘대로 먹으삼 스트레스 안받게 대신 살찌는거 스트레스 받는거는 감안 해야됨 아님 먹고 운동도 꼭 해줘야 함
맞아여 안먹으면 또 배고파도 안먹는거 습관돼서 야식 참는거 안힘들러여 걍 배고프구나 ~ 함
근데 또 안먹는게 습관되면 배고파도 안먹어집니다 제가 군대 갔다와서 근 십여년을 그랬습니다
제가 독해가 잘안되는사람인데 안고픈데도 안먹는다가 무슨뜻이죠
아.. 진짜 안고픈데도 / 안먹으면 허전해서/ 찾게된다 이 말씀이신가
나는 이렇게 해 너도 이렇게 해 안그러면 이렇게된다 막 이런식으로 잔소리로 얘기안하고 한번 먹으면 그때마다 먹고싶어진다고 공감해주면서 또 그런게 습관이다 하고 납득되게 조언해주는 나긋나긋한 대화법 너무 좋다
ㅇㅈ 유재석님은 대한민국의 자랑임
진짜 이부분 듣고 감탄함 너무좋아
부모님말씀을 그렇게 들으려고 노력해봐라
나도 저런 대화법 좋아 본 받고 싶어 저런 사람 별로 없어
@@오바마-s7d 말투 자체가 다른데..
유재석은 자기관리 진짜 잘 하는 것 같음 아침에 칼같이 같은 시간에 일어나시고 항상 신문 보시고 운동도 꾸준히 한다고 들었는데 식단관리도 그렇고 멋있으시다 ㅠㅠ
살안찌려면 약간의 공복을 견디는게 습관화되야됨
난 그런거없이 야식하고 폭식해도 담날 큰거싸묜 날씬해짐
체질이 안찌는 체질
근데 내장비만 있을수도
@@광철영감이수-b9x 먹방유투버들이 그런 체질인듯 싶네요 예를들어 쯔양이라던가
빙고 배고픈상태로 늘자야 살이빠짐
지인들한테 늘 그소리 하는데 ㅋㅋ
쌀뺄려면 항상 배가 고픈상태여야한다고
약간 배고픈게 더 몸이 편안해요
조세호님 저 표정이 너무 웃김 ㅋㅋㅋㅋ 유재석님 보면서 막 혼자 심각해가지고는 ㅋㅋㅋㅋㅋ
"야식은 먹으면 그 시간에 또 먹고싶어요"
ㅡ 잘 알고있다는건 야식먹던 시절이 있다는 거고, 현재는 절제한다는 거네
ㄹㅇ
유재석을 보면 부럽다 .. 절제력이 있는것도 재능이지...
조세호는 ㄹㅇ 인간자체가 웃음벨임
습관이 진짜 중요한 것 같음… 다이어트 할 때도 초반엔 배고픔 참는 거 진짜 힘든데 점점 참기 쉬워지잖어
유느님 존댓말 하는 거 진짜 매력적이시당
건강 관리도 갓벽한 그는 유느...
유재석진짜 사람이 바르다의 정석임ㅋㅋㅋ
자기관리 끝판왕 재석이형
우리 유느님 피지컬 쌉지려요..
살 안빠지는 사람 공통점
1. 신경만 많이 쓰지 정작 하는 노력은 없음
노력한다는 사람들 보면 '살빼야하는데'라고 말만 많이 함 그리고 다이어트 식품이나 약 또는 물건을 찾음 즉, 쉽게 빼려고 함
2. 식단조절 안 함
밥맛이 없어서 오늘 밥을 별로 안먹었다 말하는데 밥은 안먹고 군것질을 함 (빵, 쿠키, 음료 등)
7시 이후로 뭘 자주 먹음
3. 활동량 적음
운동 안 함, 하더라도 꾸준히 안 함, 꾸준히 하더라도 살이 빠질 정도로는 안 함
4. 먹고 바로 누우면 안된다고 하면서 이미 누워있음
완전히 눕는건 양심에 찔리니까 반누워있거나 엎드려있음
+) 댓글들을 보니 제가 쓴 내용을 살찌는 이유로 받아들이시는 분들이 있는거 같아서 추가로 적습니다.
제가 적은 댓글은 "살을 뺄 생각을 매번 하지만 빠지지 않는 사람들의 공통점"을 적은 것이며 핵심내용은 "게으르다" 입니다. 본인 몸을 위해서 실제적으로 하는 노력이 없다는 거를 말하고싶었던거에요 저같은 분이 많으실거 같아서.. 👀
살에 대한 제 개인적인 생각을 적어보자면
살 찌고 빠지는 데는 체질의 영향이 큽니다. 같은 양을 먹어도 소화능력에 따라서 몸에 저장되는 양이 달라지니깐요
하지만 체질탓이야 하면서 낙심하면 안됩니다!! 여러분들은 "살 쪘다" 고 할 때 뭐를 기준으로 삼으시나요?
1. 몸무게 2. 눈바디 3. 인바디결과
저는 3번입니다 왜냐면 몸무게와 눈바디가 몸 안의 지방두께를 알려주진 않으니깐요 제가 전문가는 아니지만 확실히 말할 수 있는 건 식단과 운동으로 건강한 몸을 만들 수 있다는 겁니다
하지만 하지않겠죠.. 하핳
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㄷ 4번 현재 내 모습
팩폭 무섭다요
헉... 보이나보오
왜 제 얘기를 마음대로 하세요?
글 내려주세요
조셉 은근 솔직하고 리얼해서 정이 가
둘이 대화하는 거 왤케 귀엽냐ㅠㅠㅠ
조세호 왤케 귀엽지????? 미치겠네
이러니까 나이가 드실수록 잘생겨지는 거군요
유재석님은 그냥 음식 드시는것도 멋져보이네요^^ㅋ
큰자기님은 tv속에 연예인같고 작은자기님은 꼭 내 모습같애ㅜㅜ
유재석 실제로 보면 슈트빨 겁나좋고 두상이 예쁨 비율 딱 좋고 아우라 뿜뿜함
우리 재석이 형님께서는 우리 시청자분들과 오래 보기 위해 건강도 챙기시고 흑흑..ㅠ
공복 12시간 이상 가는게 정말 좋아요
국민 MC 재석님 이 와이프님께 사랑받는 이유 중에 하나 ^^ 항상 좋은일만 되시고 건강 하세요 ^^
마지막에 조세호씨가 야식 먹는거 못고칠것같다고 하셨는데 결국에는 다이어트 성공하시고 잘 유지하고 계시네요 ㅎㅎ 멋진 사람이시네요
유느님은 저렇게 점심에 많이 드시구 촬영 녹화 하면서 에너지로 다 쓰시는거 아닌가
입에 모터 다셨자나요 ㅎㅎㅎ졸귀탱
가끔 가다가 뭐 시켜드세요? 치킨? 하고 치킨 맞다니깐 끄덕끄덕하고 이해하면서 밥 드시는게 너무 웃김 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아무리 야식을 잘 안먹어도 치킨은 인정이지
조세호는 건강을 떠나서 딱 저 비쥬얼이 젤좋은거같음
진짜 야식이 십관인게 새벽 2시쯤에 과일 하다 먹었다가 습관되서 매일 새벽2시에 입이 심심해짐 나는 과일이라 괜찮다고 느껴짐 그 시간에 치킨 피자 먹는다 생각하면
🤣🤣🤣
이런 말실수 너무 웃김
진짜 자기전에 뭐 안먹는게 살 제일 잘빠짐
아 진짜 둘다 너무 귀여움 ㅠㅠㅠ
유재석님 자기관리 정말 철저하시네요 좋은 습관 길들이기 대단하세요
관리하는거 넘 멋진데 요즘 너무말라서 눈 푹 꺼졌어ㅠㅠㅠㅠㅠ 똑땅...
유느는 어떤 모습이여도 다 머싯고 좋긴하지만..♡
방송을 위한 토크가 아니라 중간중간 자연스러운 마가 뜨는 찐 대화 느낌이라 편안하고 좋다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
앉아있는 자세도 진짜 똑바른 유느..
사람이 똑똑함..잘나가는 사람은 이유가 있음 자기 분야를 넘어서서 똑똑함
영양에 맞게 먹어야 살안찜.. 즉 골고루 먹어란말~ 그게 힘들면 종합영양제 추천드림~
그리고 물 자주마시고 저녁 6~7시 이후로 금식
평소에도 많이 움직이고 기초대사량도 높으면 살안찜~!!
근데 저는 물 하루에 한두컵밖에 안 마시고, 골고루 먹지도 않고, 저녁 6~7시 이후로 라면 거의 매일 먹고, 평소에 거의 안 움직이는데 멸치임. 180 넘는 키에 50kg 남자. 병원에서 영양실조 소리도 들어봄.
@@진지충-b1l 한약 먹어보는거 추천함 무산소 운동 하면서 하루5끼먹으면 무조건 찜 안찌는 체질이여도
@@존나나-v7y 하루 5끼요..?ㄷㄷ
@@진지충-b1l 네네 많이는 안먹어도 꾸준히 먹어야 살찜
@@진지충-b1l 그리고 운동도 웬만하면 해주시면 좋습니다 그래야 멸치 탈출하기 쉬움!
자기관리도 정말 잘하신다👍🏻👏🏻
살찌는 이유 : 먹은만큼 찌기때문
살안찌는이유 : 먹은만큼 찌기때문
조세호가 이해되는 사람 손
유재석씨 외모가 점점 출중해지는 이유
1.기본적으로 마른체형인데 꾸준한 운동으로 군살제로에 잔근육까지 장착
이로써 옷빨이 점점 좋아짐
주변 동년배와 비교돼 상대적으로 더욱 그러해짐
2.술담배를 안하니 활성산소가 적게 분비돼 노화가 더디게 옴
3.워낙 예전부터 피부관리도 꾸준히 해왔다고함
4.머리숱이 많은편이라 동년배 대비 헤어스탈 내기가 용이함(중년 남성들은 헤어가 거의 반이상 차지)
5.키가 177?정도 되니 기본적으로 나이대비 큰편에 속함 거기에 잔근육으로 다져진 몸이다보니 어떤옷도 스탈일리쉬하게 소화함
유재석은 건전하고 바른마음으로 사는분 같아서 존경스럽네요
조셉 ㅋㅋㅋㅋㅋ뒷목 접혀서 입엔오물오물 숟가락들고 바나나먹는단말에 뎡말료~?하는거 진짜 귀엽네 ㅋㅋㅋㅋ
유느님은 밥을 참 깔끔하게
맛있게 드시네
먹는만큼 에너지소비하면 살안쪄요.. 많이먹으면 먹은만큼운동하고 운동못하겠다하면 덜먹으면 하면되는거구..
..예전에 큰일치르고..제가 우울증걸려서 3달정도 집밖을안나간적있었거든요..
이때8kg쪄서ㅡㅡ 순간 거울보면서 드는생각이 계속 이렇게 살다가는 우울증때문에 맘고생하다 죽는게아니라 씹돼지되서 성인병걸려서 당뇨.고혈압,심근경색 이런걸로 죽었는데..문상온사람들이 너무살쪄서 병걸려죽었대..이런소리듣는거아니야ㅡㅡ? 그럼..너무 쪽팔릴것같은데;;;이런생각이들더라구요;;; 그래서 우울증이고 나발이고 다욧바로했죠..이때 또한번느낀건 역시사람은 노력하면 발전이있구나..하지만 힘들어요.날씬해져서 예쁜옷을입는행복감은 잠깐이예요ㅠ 맛있는 음식을 맘껏먹으면 그만큼운동해야되고 또 살찔것같은 스트레스가 미춰버릴것같아요 아놔~~!!운동꾸준히하면 중독된다던데..당췌 몇년을 더해야 중독이되는건지ㅡㅡ;;
전 중독되는건 다 쉽게되는체질이래요 의사가
술,담배,커피, 이제 운동 중독되어서 업비트 처단하러갈거에요
이 영상보고 바로 BBQ황금올리브 시켰습니다
감사합니다
유재석은 진짜 장기로 탑인게 이해되는 개그맨. 앞으로도 10년은 더할듯. 자기 관리 어마어마. 좋아하는거 조금이라도 더 오래하려고 정말 노력함.
조셉 왤케 귀엽지 ㅠㅠ 치킨? 할때 완전 포동포동한 초딩 남자애 같음 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
ㄹㅇ ㅋㅋ 표현력 ㅅㅌㅊ
조셉 입작아서 한번에 조금씩 먹는게 넘 웃김ㅋㅋㅋㅋㅋ
유재석씨 야식 안드시는대신
식사하실때보면
맛있게 드시는거
보기좋와요~🤪👍
유재석님 대화법은 진짜 존경스럽다. 저런 류의 대화에선 그러니까 살이 찌죠 비슷한 말들 하는 사람들밖에 못 봤는데
출출함을 넘어 더 배고픈상태로 넘어가면 시간이 더 흘러도 그 느낌 그대로 이어져서 버틸만해짐
보통은 세호님처럼 얘기하면 '그러니까 니가 살이 찌지! 굶어! 운동 좀 해!'하고 핀잔주듯 말하는데 유재석님은 의식적인건지 본래 그런 스타일인지는 몰라도 '나는 그렇더라'는 식으로 말하시네요ㅎㅎ
유느님 건강하게 오래 방송하세요ㅠ
조세호 포동포동할 때가 더 귀엽
군대에서 살뺐는데 평소먹는거에 30%만 먹고 뺐다 과자 절때 금지
1년간 매일 1시간 체력단련실 이걸로19kg 뺌 하지만다시5kg찜 그러나 뚱뚱하지않음
저는 학창시절 185에 65kg 아무리 많이 먹어도 유지되서 살 안찌는 체질인줄 알았는데 군대 전역하고 대학공부에 스트레스 받아서 라면만 먹다가 105kg까지 찜 ㅠㅠ
읮ㄱ
조세호님약간유재석님옆에서 동생! 후배! 이런 느낌이 스멀스멀나는게너무귀여우심…약간 질문도 많이 하고 그게 좀 귀여워…
진짜 야식은 중독임....
맨날 그 시간에 치킨, 찜닭, 곱창 이런 거 먹다가
매일 먹으니까 좀 심한 것 같아서
양심상 줄인 게 디저트나 음료....
근데 이것도 익숙해지면 그래도 치킨 곱창 피자보다는 낫지 이러면서 스스로 합리화 함,,,,
평생 저렇게 몸 유지하는거 보면 진짜 철저한 성격일듯 ㅋㅋㅋㅋ
유재석 맞는얘기임 야식도 습관 배고프거나 뭘 먹고싶다는건 뇌에서 느끼는거기땜에 같은시간에 계속해서 야식을 먹으면 배가 안고파도 습관처럼 먹을걸 찾음
배워야한다진짜..
야식 습관 맞음... 야식? 굳이 안먹어도 먹고싶단 생각 안들고 가끔 먹으면 자다가 깨서 안좋아했는데 애 낳고 애 재우고 육퇴의 꿀같은 기분을 간식들과 함께하다보니 이게 습관 됨ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 허전해서 안먹기가 힘들더라ㅠㅠ
보통 저는 그시간에 매일야식먹는다 그러면 그래서 니가 뭐뭐한거다 그런건 안좋다 먹지마라가 보통인데 유재석은 그시간에 야식먹고싶다고...조셉 이해해주는게 진짜 깊이가 남다른 사람이구나.....
야식을 안먹는 집안으로 6시 이후에 밥을 먹는다는걸 고등학생때 친구들을 보고 처음 알았음ㅋㅋㅋ 배달음식도 4~5시에 시켜먹는 집안이였음ㅋㅋ 유일하게 6시 이후로 먹는날은? 축구하는날 ㅋㅋㅋㅋㅋ 그리고 직장생활을 하면서 어릴때부터 아빠가 저녁 시간을 정해서 먹을 수 있는 사람이란걸 알고 새삼 존경스럽다고 생각했지..
야식 잘 안시켜드시죠? 말하는 조세호 뒷모습 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ귀엽노 ㅋㅋ두피에 살쪄서 접힌거 ㅋㅋㅋ귀엽
큰자기 작은자기 조합 너무 좋았음
둘이 인터뷰보다 난 밥먹는장면볼려고 봤었음
인터뷰후 말도안되는 벌칙선물이랑 ㅋㅋ나뭇잎슬리퍼 이딴고..
우리가 야식 먹을 시간에 유느님은 주무십니다...
속을 비워둘때 배는고파도 편안함이 느껴질때가있음
진짜 무엇보다 밤에 뭘 안먹는게 제일 효과 쩝니다. 저도 다이어트 시작하고 그리고 끝나고 나서도 야식은 이제 잘 먹지는 않음. 그래서 사람들이 살 안찌나보네라고 생각하더라고요. 적어도 유지는 할 수 있는 단계인 것 같네요.
조셉은 이때가 젤 보기 좋았어요 ㅎ
자기관리 끝판왕 진짜 대단
조셉 왜이렇게 귀여웤ㅋㅋㅋㅋ
조세호 다시 살찌는데 왜 귀여워짐ㄱㅋㅋㅋㅋㅋ
조세호 정말요 하는거 왜케 귀엽냐 ㅋㅋ
살이찌갰냐?하루를 240시간같이 쓰시는분이신데^^👍👍👍
유재석 롱런하는 비결.. 좋은 습관이네요
조세호 살 많이 뺐었는데 또 찌고있네ㅋㅋㅋㅋㅋ조요미ㅋㅋㅋ
유느님처럼 원래 잘 못 먹거나 밥을 시간을 딱 맞춰서 식단 하듯이 매일 습관처럼 그렇게 먹는 사람들은 많이 먹는 사람들을 이해를 못 하는데 그냥 많이 먹는거랑 잘 먹고 소화가 빠른거랑은 많이 틀립니다.일단 소화가 잘 되는 사람들의 대부분은 울대가 엄청 커서 남들보다 음식이 엄청 빨리 넘어가고 위가 크고 활발한 경우가 많아서 음식이 분해가 엄청 빨리 되서 갑자기 밥 먹다가 급하게 움직이면 그게 큰걸로 나올수도 있고 그런 사람들은 배가 엄청 고프기 때문에 대부분 한끼는 무조건 자기 배가 배부르게 먹어야지 제대로 된 생활이 가능하죠.
저도 기초 대사량이 남들보다 좀 많이 높은걸로 알고 있고 병원에서도 원래 위가 엄청 크고 소화 기능이 남들보다 엄청 빨라서 자주 자주 먹고 많이 먹는다고 하든데 이런 사람들은 뭐 다이어트 하고 해도 답이 없죠ㅋㅋㅋㅋ다이어트를 해도 배가 고프고 안 먹으면 다음날 그게 똑같이 느껴지기 때문에 이런 사람들은 살을 빼는게 문제가 아니라 원래 자기 체질이 그래서 이거는 진짜 신이 아닌 이상 못 바꾼다고 봐야죠
어떤 시간에 공복을 느끼는지 깨닫는 게 우선인거같음
배고픔 참는거 너무 힘들어여,,,익숙해져야겠지😔😔 오늘 또 반성하고 갑니다
인간은 소식해야 오래산다고 진짜 많이먹는것보다 적게먹는 습관 들이는게 좋은거같음
배부르고 힘든거 보단 약간의 공복감이 더 좋아
조셉 저 인스턴트 질문은 한결같네ㅋㅋㅋㅋㅋ
자기관리 진짜 잘 하는구나 ㅎㄷㄷ
이거몇편이에융?? 뭔가편안하니 디게 좋으네용
세호님 왜케 귀여워 보이짘ㅋㅋ
진짜 습관 맞아요ㅜㅜ
야식 안먹을때는 괜찮았는데
유혹으로 야식 몇번 따라 먹게되니까 진짜 그 시간되면 위가 먹을거 달라고 난리침;;
살 찌는 사람은 이유가 있음. 걍 많이 먹음. 자기들이 많이 먹는다고 생각을 못할 뿐. 왜냐면 내가 몸무게가 많이 왔다갔다 했는데 살쪘을땐 걍 하루 세끼먹늠데 왜 살찌찌 생각했는데 운동하고 살빼고 나니깐 그때 먹은 양 생각해보면 살 찔만 했네 라는 생각 듦.
조세호 뎐말요..? 왤케 귀여워 ㅋㅋ
역시 롱런의 비결은 좋은 습관!
유재석씨~~~~너~~~~~~무~~~너~~~무~~쪼아♡♡♡♡♡
재석형님 살 더 찌셨으면 좋겠다 ㅠ
조세호
찐 넘 귀여
실제로 삼시세끼 칼로리 맞춰 먹으면
양이 굉장히 많고 포만감도 높습니다
다만 에너지원을 축적시키고
식사로 스트레스 해소하는게 인간 본능이다 보니 ㅋㅋ 먹게되죠
그렇기에 유재석씨처럼 칼로리 오바 했음
다음 끼니양을 줄인다는 방법은 매우 좋습니다
김구라나 다른사람이었으면 조세호가 야식 거의 매일 먹는다했을때 "니가 그러니까 살이 찌죠"이런말 했을텐데 역시 유느는 야식을 먹으면 또 그때 먹고싶어진다며 사람말 공감해주네ㅠㅠㅠ 유느
습관이란말에 공감하는게 한창 살뺄때는 야식 이런거 입에도 안됨 그게 습관되닌까 그상태로 보내는게 몸에 편해지고 당연시 됐는데 야식을 먹는 버릇 하닌까 맥주라도 하나까서 먹고자는 버릇이 생기더라 식습관도 습관을 들이면 살빼는데 도움 많이됨