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我自己是每2年會去做一次大腸鏡檢查，我覺得現在的食物都不安全，不管是否有良好生活習慣，健康檢查都很重要
想長壽就研究沖繩
每2年太誇張了 太平繁入侵式檢查也不好 大腸鏡也是有風險的 基本上如果第一次照沒照到息肉3~5年後再檢查就好 有照到息肉 建議2~3年回診照看看 腸癌最主要就是息肉病變 如果沒息肉不會變成腫瘤
多休息，多運動，多喝水，多整理環境。
人若受傷了，有的是沒有體力能力活力，去整理好環境的！
夜市文化使用地下非法醬料值得注意
可以多吃抗性澱粉像是放冷的澱粉(冰過的番薯或放冷的飯如壽司米)，因為抗性澱粉不能在小腸消化吸收，但會到大腸，可以做為腸道好菌的養分來源。至於吃魚油可以減緩身體發炎的情況，現在外食太多壞的油很容易導致身體發炎。
乾麵 肉燥乾麵 餛飩麵 滷肉飯 午餐 醬油的洞飯，便當一定有炸的 不是雞腿 就是炸排骨 早餐一定選 麵製品 三明治..麵包..吐司 奶茶 ，最乾淨營養的雞胸肉水煮一片就要60塊 ??
謝謝您! 姆咪~ 嗚嗚嗚... 大家要注意健康...
需要奈米蟲 ...
引發癌症最主要因素在於生活作息不正常，情緒控管差，還有生活壓力，這些都會讓你的身體沒辦法好好休息，細胞好好修護，飲食是附加原因，而不是主因
空氣也是引發癌症的因素啊
我以為主因是政府勒
@@chienjoe6212主因是政府 那搬去國外看大腸癌會不會康復😂
沒有所謂家族性遺傳的大腸癌，是家人的飲食都很相近所造成的
你講的是事實，但大部份的人是不會認同的！
基因肯定有差啦
家庭飲食習慣很重要 , 有的全家都瘦 , 有的全家都胖 , 簡單來說就是蔬菜吃得太少腸道宿便長期累積病變 , 水管用久都會堵塞 , 腸道沒纖維要怎麼排出
真累人，人要活著的真不易，什麼事都要注意。不曉得國民健康署有每日飲食指南，大家都有去遵循嗎？能做得了多少呢？吃素食與避免加工食物、隔夜菜或許能減少腸道問題、食安問題、多素少葷、拯救地球環境、氣候暖化問題、改造人心、空污....問題吧！其他就是自己的生活習慣與心態及各種因素......。衛福部指出，罹患大腸癌主因與家族遺傳及老化、不健康飲食、缺乏運動、肥胖、菸酒/吸毒品有關。目前研究證實會提高大腸癌發生的食物包括攝取過量紅肉、加工肉品如香腸、火腿、臘肉、熱狗等紅肉加工品、高溫烹調。衛福部呼籲，避免大腸癌要及早發現、及早治療，可利用50歲以上每2年1次免費糞便潛血檢查，定期篩檢，/有助降低35%的大腸癌死亡率。--大腸鏡檢查--。--全基因檢測--。預防大腸癌還需要良好排便習慣，平時應多吃高纖食物，如地瓜葉、綠花椰菜及菇類等，另每天3餐應有1餐採用地瓜、南瓜等全穀根莖取代白飯，並多吃糙米、薏仁，同時也可以攝取橄欖油、苦茶油、酪梨油等好的油脂幫助潤腸，多喝水幫助排便。［宜吃素食多素少葷：補富含優質蛋白質、富含Omega3的油與食物］飲食以原型食物為、避免精緻加工食品少油少鹽少糖及抽菸喝酒、少高溫烹調的食物燒烤油炸吃植物性好油，多吃全榖雜糧、豆類及大量/適量蔬果、堅果，豐富的膳食纖維能夠刺激腸道蠕動，幫助排便順暢，降低腸道病變機率。並且要控制體重。
平常喝優酪乳養腸胃有沒有用啊? 我保持習慣喝之後腸胃幾乎不會有腹瀉之類的問題
我覺得有效~之前我莫名其妙一直脹氣 一直打嗝 有點胃食道發炎的感覺 很難受 連續好1個禮拜 最後我直接每天都喝960ML 的優酪乳 然後晚餐 吃洋蔥 鮭魚 抗發炎 這樣大概2天左右 就不在脹氣打嗝了
@@林韋誠-w6t960也太多了吧 😮
@@yuanzhang7385 這樣才有效啊
@@yuanzhang7385 對抗腸胃的壞菌，就是要大量好菌進入，每天一小包那種益生菌功效比不上960ml的優酪乳
過去都是大家族吃飯，所以都煮特別多，但現在都是小家庭，有些老一輩改不過來還是煮一堆，沒吃完就下一餐或下下一餐，甚至後天都還看的到前天的滷肉....所以我現在都不讓老一輩進廚房下廚，不然有時候4個人而已煮得像10個人....
分享受到影響嗎？
這邊還是呼籲吃素雖然逆耳但參考沖繩飲食會發現吃素很健康近年來腸癌增加主要就是外食加工，肉食烤肉增加造成，歐美比我們更高，他們吃更多這種食物，他們甚至是55以下歲罹患腸胃癌比率就到20%等於十個就有兩個腸癌，美國超愛烤肉，他們還喜歡吃有點燒焦的地方至於隔夜菜不用想太多台灣古早人都是吃隔夜菜吃到100多歲，所以隔夜菜殺傷力不大只是轉移食品加工跟肉食，炸食的焦點如果觀看台灣以往跟現代飲食，對造沖繩飲食，就知道問題在哪了新聞不敢報導真相因為這跟商業有關，那麼報了等於沒報不給人明燈只是送人進死胡同
過與不及都不好 吃素也容易營養不良 還有啥叫台灣古早人吃隔夜菜也100多歲代表隔夜菜沒事? 國外也一堆抽菸酗酒喝可樂吃甜食活到100多歲的你要說這些行為殺傷力不大嗎? 邏輯? 先把倖存者偏差搞懂再來呼籲吧不然一樣是在害人
歐美平均壽命比台灣還高日本人跟韓國人也超愛吃燒肉跟隔夜菜 平均壽命也比台灣人高
去年去照大腸鏡，醫生說我腸道非常健康，叫我5年後再來照，就把我趕出去了
這是好事
整理資料很快啊都沒改變啊
我目前讀研究所每天也是只睡四小時左右，天天趕著做計畫實驗和論文，把數據報告做出來給教授，半夜還要讀paper
現在研究所都這麼硬嗎??我記得我年輕的時候碩士沒這麼操
@@vajrachou408 我讀的是醫學研究所碩一，除了每天早上8點到晚上7點上課和課餘時段待在實驗室之外，每周都要跟老師meeting計畫和每項實驗報告數據的進度(報告都是用英語)，然後每個月要報告IF大於5分的世界排名頂尖的期刊paper，醫學研究所都是醫師讀的，所以會比醫學學士還要硬。
@@Institute_of_Medicine_CSMU難怪大頭貼有在發光 ...
@@scps920802 跟大頭貼沒關係
@@vajrachou408要看是什麼科系的研究所，跟生科相關的科系都很硬，因為實驗的關係，反觀人文社會科系就很輕鬆
會不會是便利商店的冷藏冷凍食品造成的
食物重複加熱才是重點
隔餐誤食是沒聽過膩。
跟用食用油有關，卻沒提？？？
只有做化療基本上就是縱放癌細胞基本上都要兩種療程 去評估搭配才能避免轉移 沒藥可打或多發性感染
阿彌陀佛
2:06
是吃了什麼要洗腎？
光是吃類固醇 要打的利尿劑就非常傷腎 劑量到水量不足都會引發腎衰竭
@@Shaun_yeah 經常吃糖份，精緻澱粉，油炸烤焦，反式脂肪，得了糖尿病，喝水不足，熬夜抽菸喝酒，嚴重後就會洗腎
腎臟病預防保健之道，在生活上要遵守哪「三多、三少、四不、一沒有」只要日常遵守「5不、4控、3多、2避、1沒有」原則，適當調整飲食內容、生活型態，並養成運動習慣，多方配合就能遠離腎臟病的威脅。
很多癌症都無聲無息
林志堅寫論文就很輕鬆
要香，要Q, 添加劑，化學香精，改良劑，不然妳怎麼會說：好好吃喔
5:07
我自己是每2年會去做一次大腸鏡檢查，我覺得現在的食物都不安全，不管是否有良好生活習慣，健康檢查都很重要
想長壽就研究沖繩
每2年太誇張了 太平繁入侵式檢查也不好 大腸鏡也是有風險的 基本上如果第一次照沒照到息肉3~5年後再檢查就好 有照到息肉 建議2~3年回診照看看 腸癌最主要就是息肉病變 如果沒息肉不會變成腫瘤
多休息，多運動，多喝水，多整理環境。
人若受傷了，有的是沒有體力能力活力，去整理好環境的！
夜市文化使用地下非法醬料值得注意
可以多吃抗性澱粉像是放冷的澱粉(冰過的番薯或放冷的飯如壽司米)，因為抗性澱粉不能在小腸消化吸收，但會到大腸，可以做為腸道好菌的養分來源。至於吃魚油可以減緩身體發炎的情況，現在外食太多壞的油很容易導致身體發炎。
乾麵 肉燥乾麵 餛飩麵 滷肉飯 午餐 醬油的洞飯，便當一定有炸的 不是雞腿 就是炸排骨 早餐一定選 麵製品 三明治..麵包..吐司 奶茶 ，最乾淨營養的雞胸肉水煮一片就要60塊 ??
謝謝您! 姆咪~ 嗚嗚嗚... 大家要注意健康...
需要奈米蟲 ...
引發癌症最主要因素在於生活作息不正常，情緒控管差，還有生活壓力，這些都會讓你的身體沒辦法好好休息，細胞好好修護，飲食是附加原因，而不是主因
空氣也是引發癌症的因素啊
我以為主因是政府勒
@@chienjoe6212主因是政府 那搬去國外看大腸癌會不會康復😂
沒有所謂家族性遺傳的大腸癌，是家人的飲食都很相近所造成的
你講的是事實，但大部份的人是不會認同的！
基因肯定有差啦
家庭飲食習慣很重要 , 有的全家都瘦 , 有的全家都胖 , 簡單來說就是蔬菜吃得太少
腸道宿便長期累積病變 , 水管用久都會堵塞 , 腸道沒纖維要怎麼排出
真累人，人要活著的真不易，什麼事都要注意。
不曉得國民健康署有每日飲食指南，大家都有去遵循嗎？能做得了多少呢？
吃素食與避免加工食物、隔夜菜或許能減少腸道問題、食安問題、多素少葷、拯救地球環境、氣候暖化問題、改造人心、空污....問題吧！
其他就是自己的生活習慣與心態及各種因素......。
衛福部指出，罹患大腸癌主因與家族遺傳及老化、不健康飲食、缺乏運動、肥胖、菸酒/吸毒品有關。目前研究證實會提高大腸癌發生的食物包括攝取過量紅肉、加工肉品如香腸、火腿、臘肉、熱狗等紅肉加工品、高溫烹調。衛福部呼籲，避免大腸癌要及早發現、及早治療，可利用50歲以上每2年1次免費糞便潛血檢查，定期篩檢，/有助降低35%的大腸癌死亡率。
--大腸鏡檢查--。
--全基因檢測--。
預防大腸癌還需要良好排便習慣，平時應多吃高纖食物，如地瓜葉、綠花椰菜及菇類等，另每天3餐應有1餐採用地瓜、南瓜等全穀根莖取代白飯，並多吃糙米、薏仁，同時也可以攝取橄欖油、苦茶油、酪梨油等好的油脂幫助潤腸，多喝水幫助排便。
［宜吃素食多素少葷：補富含優質蛋白質、富含Omega3的油與食物］
飲食以原型食物為、避免精緻加工食品少油少鹽少糖及抽菸喝酒、少高溫烹調的食物燒烤油炸吃植物性好油，多吃全榖雜糧、豆類及大量/適量蔬果、堅果，豐富的膳食纖維能夠刺激腸道蠕動，幫助排便順暢，降低腸道病變機率。並且要控制體重。
平常喝優酪乳養腸胃有沒有用啊? 我保持習慣喝之後腸胃幾乎不會有腹瀉之類的問題
我覺得有效~之前我莫名其妙一直脹氣 一直打嗝 有點胃食道發炎的感覺 很難受 連續好1個禮拜 最後我直接每天都喝960ML 的優酪乳 然後晚餐 吃洋蔥 鮭魚 抗發炎 這樣大概2天左右 就不在脹氣打嗝了
@@林韋誠-w6t960也太多了吧 😮
@@yuanzhang7385 這樣才有效啊
@@yuanzhang7385 對抗腸胃的壞菌，就是要大量好菌進入，每天一小包那種益生菌功效比不上960ml的優酪乳
可以多吃抗性澱粉像是放冷的澱粉(冰過的番薯或放冷的飯如壽司米)，因為抗性澱粉不能在小腸消化吸收，但會到大腸，可以做為腸道好菌的養分來源。至於吃魚油可以減緩身體發炎的情況，現在外食太多壞的油很容易導致身體發炎。
過去都是大家族吃飯，所以都煮特別多，但現在都是小家庭，有些老一輩改不過來還是煮一堆，沒吃完就下一餐或下下一餐，甚至後天都還看的到前天的滷肉....
所以我現在都不讓老一輩進廚房下廚，不然有時候4個人而已煮得像10個人....
分享受到影響嗎？
這邊還是呼籲吃素
雖然逆耳
但參考沖繩飲食會發現吃素很健康
近年來腸癌增加主要就是外食加工，肉食烤肉增加造成，歐美比我們更高，他們吃更多這種食物，他們甚至是55以下歲罹患腸胃癌比率就到20%
等於十個就有兩個腸癌，美國超愛烤肉，他們還喜歡吃有點燒焦的地方
至於隔夜菜不用想太多
台灣古早人都是吃隔夜菜吃到100多歲，所以隔夜菜殺傷力不大
只是轉移食品加工跟肉食，炸食的焦點
如果觀看台灣以往跟現代飲食，對造沖繩飲食，就知道問題在哪了
新聞不敢報導真相
因為這跟商業有關，那麼報了等於沒報
不給人明燈
只是送人進死胡同
過與不及都不好 吃素也容易營養不良 還有啥叫台灣古早人吃隔夜菜也100多歲代表隔夜菜沒事? 國外也一堆抽菸酗酒喝可樂吃甜食活到100多歲的你要說這些行為殺傷力不大嗎? 邏輯? 先把倖存者偏差搞懂再來呼籲吧不然一樣是在害人
歐美平均壽命比台灣還高
日本人跟韓國人也超愛吃燒肉跟隔夜菜 平均壽命也比台灣人高
去年去照大腸鏡，醫生說我腸道非常健康，叫我5年後再來照，就把我趕出去了
這是好事
整理資料很快啊都沒改變啊
我目前讀研究所每天也是只睡四小時左右，天天趕著做計畫實驗和論文，把數據報告做出來給教授，半夜還要讀paper
現在研究所都這麼硬嗎??我記得我年輕的時候碩士沒這麼操
@@vajrachou408 我讀的是醫學研究所碩一，除了每天早上8點到晚上7點上課和課餘時段待在實驗室之外，每周都要跟老師meeting計畫和每項實驗報告數據的進度(報告都是用英語)，然後每個月要報告IF大於5分的世界排名頂尖的期刊paper，醫學研究所都是醫師讀的，所以會比醫學學士還要硬。
@@Institute_of_Medicine_CSMU
難怪大頭貼有在發光 ...
@@scps920802 跟大頭貼沒關係
@@vajrachou408要看是什麼科系的研究所，跟生科相關的科系都很硬，因為實驗的關係，反觀人文社會科系就很輕鬆
會不會是便利商店的冷藏冷凍食品造成的
食物重複加熱才是重點
隔餐誤食是沒聽過膩。
跟用食用油有關，卻沒提？？？
只有做化療基本上就是縱放癌細胞
基本上都要兩種療程 去評估搭配
才能避免轉移 沒藥可打或多發性感染
阿彌陀佛
2:06
是吃了什麼要洗腎？
光是吃類固醇 要打的利尿劑
就非常傷腎 劑量到水量不足
都會引發腎衰竭
@@Shaun_yeah 經常吃糖份，精緻澱粉，油炸烤焦，反式脂肪，得了糖尿病，喝水不足，熬夜抽菸喝酒，嚴重後就會洗腎
腎臟病預防保健之道，在生活上要遵守哪「三多、三少、四不、一沒有」
只要日常遵守「5不、4控、3多、2避、1沒有」原則，適當調整飲食內容、生活型態，並養成運動習慣，多方配合就能遠離腎臟病的威脅。
很多癌症都無聲無息
林志堅寫論文就很輕鬆
要香，要Q, 添加劑，化學香精，改良劑，不然妳怎麼會說：好好吃喔
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