関節分解ヨガ★★

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  • Опубликовано: 18 янв 2025

Комментарии • 2

  • @Kimama702
    @Kimama702 2 часа назад +1

    シバナンダヨガ連続5日の後で呼吸方も慣れてきて、丁度良い運動になりました。魚のポーズで身体の換気が出来て身も心もスッキリしました✨🧘‍♀️👍😁

  • @kokkochan1797
    @kokkochan1797 53 минуты назад

    今日は雑念だらけのヨガでした😂〜
    後ろの額が昨日のライブまでは 湯気に煙ったガラスみたいで 絵の内容が何も見えなかったのに 今日は塔の写真?がハッキリと認識できて、、でも途中で画紙が破られているような、、、
    と、
    頭がグルグル雑念だらけになってました〜
    でも途中で先生の
    雑念が湧いてきたら 流れ行く雲のように見送って、、
    という瞑想の時の言葉を思い出して、、まるで瞑想の練習をしてるようで 又違った感じのヨガでした〜😂