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シバナンダヨガ連続5日の後で呼吸方も慣れてきて、丁度良い運動になりました。魚のポーズで身体の換気が出来て身も心もスッキリしました✨🧘♀️👍😁
今日は雑念だらけのヨガでした😂〜後ろの額が昨日のライブまでは 湯気に煙ったガラスみたいで 絵の内容が何も見えなかったのに 今日は塔の写真?がハッキリと認識できて、、でも途中で画紙が破られているような、、、と、頭がグルグル雑念だらけになってました〜でも途中で先生の雑念が湧いてきたら 流れ行く雲のように見送って、、という瞑想の時の言葉を思い出して、、まるで瞑想の練習をしてるようで 又違った感じのヨガでした〜😂
シバナンダヨガ連続5日の後で呼吸方も慣れてきて、丁度良い運動になりました。魚のポーズで身体の換気が出来て身も心もスッキリしました✨🧘♀️👍😁
今日は雑念だらけのヨガでした😂〜
後ろの額が昨日のライブまでは 湯気に煙ったガラスみたいで 絵の内容が何も見えなかったのに 今日は塔の写真?がハッキリと認識できて、、でも途中で画紙が破られているような、、、
と、
頭がグルグル雑念だらけになってました〜
でも途中で先生の
雑念が湧いてきたら 流れ行く雲のように見送って、、
という瞑想の時の言葉を思い出して、、まるで瞑想の練習をしてるようで 又違った感じのヨガでした〜😂