Hier findest Du meine Online-Videokurse lukasrick.sellfy.store Hier kannst Du meine Arbeit unterstützen und exklusive Vorteile nutzen: patreon.com/lukasrick Hier das Video als Podcast hören lukasrick.podbean.com/e/panikattacken-und-zahlreiche-andere-symptome/ Hier findest Du die verlinkten Videos: Wie entsteht ein Gefühl? ruclips.net/video/RbiKVgJuNs8/видео.html Sorgen und Befürchtungen aufschreiben: ruclips.net/video/v6WoviYZQzY/видео.html Umgang mit negativen Gedanken: ruclips.net/video/r7ZXLGCWFww/видео.html
Heute habe ich aufgegeben und mich einweisen lassen. Ich habe nur noch geschwankt und es hörte nicht mehr auf. Weder mit Atemübungen oder sonst was. Jetzt bin ich in einer Abteilung für Physische Symptomatik. Ich fühle mich sehr gut aufgehoben. Es wird alles abgeklärt. In der Zwischenzeit sehe ich weiter Deine Videos lieber Lukas. Denn es gibt noch ein Leben danach.
Das wird wieder besser :) Januar und Februar bis Anfang März war mir so oft schwindelig, jetzt so extrem selten :) Ist natürlich bei jeden Unterschiedlich, aber du kannst dich auch einkehrende ruhe freuen :D
@@Sharun-Ar mir geht es genauso..sobald ich zuhause bin und sitz geht all mein probleme weg..wäre es physisch würde ich es nicht weg kriegen mit zuhause sein..ich hab 2 monate mein Lohn nicht bekommen und job verloren mit 2 kids..die psyche hat mich im Griff
Hallo Lukas, Danke für die Videos! Seit Beginn des Jahres habe ich auch mit Panikattacken & ähnlichen Symptomen zu kämpfen bzw. bewertet mein Hirn die Sache so dass es mich belastet. Ich war 7 Wochen in stationärer tiefenpsychologischer Therapie, was zur Folge hat dass ich besser mit der Sache umgehen kann aber es keineswegs aus der Welt schaffte. Ich konnte schon Schwindel und Sehstörungen aus meiner symptomliste streichen, indem ich mir immer wieder bewusst machte, dass dies reine Angstsymptome sind. Sie treten auf weil ich sie in Verbindung mit einer Panikattacke bringe (wovor mein Hirn immernoch Angst hat). Momentan versuche ich das letzte hartnäckige Symptom zu streichen, eine innere Anspannung mit Zentrum im Oberbauch Bereich. Ist wesentlich schwieriger als die anderen Symptome und verursacht bei mir oft verzweifelung. Meinst du die Strategie ist sinnvoll bzw. Gibt es effektive Verbesserungsvorschläge von dir? Danke für die Antwort vorab!
Tolles Video, wie immer! Ich hätte eine kurze Frage, gibt es die Möglichkeit, die bestehenden Videos als Podcasts auf Spotify zu laden? Wenn sowas gehen würde, wäre das super. Ich könnte dann ab und zu dann mal auf dem Fahrtweg zur Arbeit mal zuhören :) (Man muss ja jetzt nicht jedes einzelne hochladen) Liebe Grüße :)
Hey, interessante Idee, mir fehlt hierzu nur im Moment die Zeit, das zusätzlich zu forcieren - vielleicht ist das hier übergangsweise eine gute Alternative: ichstark.com/07-lukas-rick-selbstwertgefuhl-steigern-und-denkmuster-verandern/
@@LukasRick Ja, das werde ich mir mal anschauen. Werde vielleicht auch noch einmal auf ein neueres Video kommentieren wegen 1 Sache die bei mir vor 2 Monaten erstmals auftrat, und mir seither Sorge bereitet. Vielen Dank aber :)
Lieber Lukas, Ich habe seit der Corona Zeit immer etwas latente Panik, Brust enge. Ich habe Angst, von zu Hause wegzugehen, Ferien zu machen an einem anderen Ort. Kannst Du mir Antworten und mir Typs geben. Du räts auch in eine Psychotherapeutische Behandlung zu gehen. Vielleicht sollte ich so etwas in Anspruch nehmen. Vielen dank fürs Antworten. 🙏😇
Hallo Ich leide den ganzen Tag unter Atemnot. Ich habe ständig das gefühl zu ersticken. Mein Hals ist ganz trocken. Ich habe leider noch keinen Weg gefunden da raus zu kommen. Finde Ihre Videos super. Vielleicht haben Sie noch einen Tipp für mich.
Könnte mir jemand helfen ich habe pro tag 5 ,,kleine panik´´ Attacken die ich nur draußen habe das verfolgt mich seit ungefähr 3.5 monaten bin noch 13 und war immer viel am sport treiben und habe gute freunde und dann starb meine oma und ich bin bei einem allergie test fast ohnmächtig geworden und hatte sehr panik als es kam, habe um hilfe gerufen und musste 30 sekunden warten die haben sich aber wie 10 minuten angefühlt weil ich immer weniger sehen konnte und hören danach wurde icg in riesen panik auf einer liege gelegt und mir wurde traubenzucker gegeben und sie sah etwas erschrocken aus weil auch mein blutdruck ganz niedrig war, ich sollte mehr essen wurde mir gesagt und salzig essen aber dann hatte ich riesige angst das sowas sich wiederholt und als ich raus kam dann war ich so froh lebend raus gekommen zu sein😂 aber leider kam dann so eine panik mit symptomen die ich nicht beschreiben kann es war alles dabei ich musste nur an eine sache für 5 sekunden denken und schon war sie da darauf hin bin ich ganz oft ins krankenhaus gegeangen und es wurde nie was gefunden und bis heute weis ich nicht wieso und warte bis es weg geht mache eine therapie aber bis jetzt hat es sich so um die 30 % verbessert was schon echt gut ist aber was mich stört ist das ich symptome wie schwindel,innere anspannung , ängste und ich spühre mich selber ganz schlecht alles noch habe... ich hoffe jemand kann mir ein wenig helfen danke
Dass du in Therapie bist, ist doch schonmal super. In drei Monaten eine Verbesserung von 30% ist auch mehr als gut. Was ich dir sagen kann ist, dass du nicht alleine bist. Ich und viele andere kennen das. Du weißt ja selbst, dass es "nur" Panik ist und kein Herzinfarkt. Falls ich dir ein EBook von Amazon empfehlen kann = weg aus der panik.
Hier findest Du meine Online-Videokurse lukasrick.sellfy.store
Hier kannst Du meine Arbeit unterstützen und exklusive Vorteile nutzen: patreon.com/lukasrick
Hier das Video als Podcast hören lukasrick.podbean.com/e/panikattacken-und-zahlreiche-andere-symptome/
Hier findest Du die verlinkten Videos:
Wie entsteht ein Gefühl? ruclips.net/video/RbiKVgJuNs8/видео.html
Sorgen und Befürchtungen aufschreiben: ruclips.net/video/v6WoviYZQzY/видео.html
Umgang mit negativen Gedanken: ruclips.net/video/r7ZXLGCWFww/видео.html
Heute habe ich aufgegeben und mich einweisen lassen. Ich habe nur noch geschwankt und es hörte nicht mehr auf. Weder mit Atemübungen oder sonst was. Jetzt bin ich in einer Abteilung für Physische Symptomatik. Ich fühle mich sehr gut aufgehoben. Es wird alles abgeklärt. In der Zwischenzeit sehe ich weiter Deine Videos lieber Lukas. Denn es gibt noch ein Leben danach.
Das wird wieder besser :)
Januar und Februar bis Anfang März war mir so oft schwindelig, jetzt so extrem selten :)
Ist natürlich bei jeden Unterschiedlich, aber du kannst dich auch einkehrende ruhe freuen :D
Achja, und aufgegeben hast du nicht :)
@@Sharun-Ar mir geht es genauso..sobald ich zuhause bin und sitz geht all mein probleme weg..wäre es physisch würde ich es nicht weg kriegen mit zuhause sein..ich hab 2 monate mein Lohn nicht bekommen und job verloren mit 2 kids..die psyche hat mich im Griff
Hallo Lukas,
Danke für die Videos! Seit Beginn des Jahres habe ich auch mit Panikattacken & ähnlichen Symptomen zu kämpfen bzw. bewertet mein Hirn die Sache so dass es mich belastet. Ich war 7 Wochen in stationärer tiefenpsychologischer Therapie, was zur Folge hat dass ich besser mit der Sache umgehen kann aber es keineswegs aus der Welt schaffte. Ich konnte schon Schwindel und Sehstörungen aus meiner symptomliste streichen, indem ich mir immer wieder bewusst machte, dass dies reine Angstsymptome sind. Sie treten auf weil ich sie in Verbindung mit einer Panikattacke bringe (wovor mein Hirn immernoch Angst hat). Momentan versuche ich das letzte hartnäckige Symptom zu streichen, eine innere Anspannung mit Zentrum im Oberbauch Bereich. Ist wesentlich schwieriger als die anderen Symptome und verursacht bei mir oft verzweifelung. Meinst du die Strategie ist sinnvoll bzw. Gibt es effektive Verbesserungsvorschläge von dir? Danke für die Antwort vorab!
Hey, schau mal hier, vielleicht hilft Dir das weiter ruclips.net/video/QnB0m1bdEoQ/видео.html
Tolles Video, wie immer!
Ich hätte eine kurze Frage, gibt es die Möglichkeit, die bestehenden Videos als Podcasts auf Spotify zu laden? Wenn sowas gehen würde, wäre das super. Ich könnte dann ab und zu dann mal auf dem Fahrtweg zur Arbeit mal zuhören :)
(Man muss ja jetzt nicht jedes einzelne hochladen)
Liebe Grüße :)
Hey, interessante Idee, mir fehlt hierzu nur im Moment die Zeit, das zusätzlich zu forcieren - vielleicht ist das hier übergangsweise eine gute Alternative: ichstark.com/07-lukas-rick-selbstwertgefuhl-steigern-und-denkmuster-verandern/
@@LukasRick Ja, das werde ich mir mal anschauen. Werde vielleicht auch noch einmal auf ein neueres Video kommentieren wegen 1 Sache die bei mir vor 2 Monaten erstmals auftrat, und mir seither Sorge bereitet.
Vielen Dank aber :)
Lieber Lukas,
Ich habe seit der Corona Zeit immer etwas latente Panik, Brust enge.
Ich habe Angst, von zu Hause wegzugehen, Ferien zu machen an einem anderen Ort. Kannst Du mir Antworten und mir Typs geben. Du räts auch in eine Psychotherapeutische Behandlung zu gehen. Vielleicht sollte ich so etwas in Anspruch nehmen. Vielen dank fürs Antworten. 🙏😇
Hallo
Ich leide den ganzen Tag unter Atemnot. Ich habe ständig das gefühl zu ersticken. Mein Hals ist ganz trocken. Ich habe leider noch keinen Weg gefunden da raus zu kommen. Finde Ihre Videos super. Vielleicht haben Sie noch einen Tipp für mich.
Ja so geht's mir auch und ist sehr belastend
Könnte mir jemand helfen ich habe pro tag 5 ,,kleine panik´´ Attacken die ich nur draußen habe das verfolgt mich seit ungefähr 3.5 monaten bin noch 13 und war immer viel am sport treiben und habe gute freunde und dann starb meine oma und ich bin bei einem allergie test fast ohnmächtig geworden und hatte sehr panik als es kam, habe um hilfe gerufen und musste 30 sekunden warten die haben sich aber wie 10 minuten angefühlt weil ich immer weniger sehen konnte und hören danach wurde icg in riesen panik auf einer liege gelegt und mir wurde traubenzucker gegeben und sie sah etwas erschrocken aus weil auch mein blutdruck ganz niedrig war, ich sollte mehr essen wurde mir gesagt und salzig essen aber dann hatte ich riesige angst das sowas sich wiederholt und als ich raus kam dann war ich so froh lebend raus gekommen zu sein😂 aber leider kam dann so eine panik mit symptomen die ich nicht beschreiben kann es war alles dabei ich musste nur an eine sache für 5 sekunden denken und schon war sie da darauf hin bin ich ganz oft ins krankenhaus gegeangen und es wurde nie was gefunden und bis heute weis ich nicht wieso und warte bis es weg geht mache eine therapie aber bis jetzt hat es sich so um die 30 % verbessert was schon echt gut ist aber was mich stört ist das ich symptome wie schwindel,innere anspannung , ängste und ich spühre mich selber ganz schlecht alles noch habe... ich hoffe jemand kann mir ein wenig helfen danke
Dass du in Therapie bist, ist doch schonmal super.
In drei Monaten eine Verbesserung von 30% ist auch mehr als gut.
Was ich dir sagen kann ist, dass du nicht alleine bist. Ich und viele andere kennen das. Du weißt ja selbst, dass es "nur" Panik ist und kein Herzinfarkt.
Falls ich dir ein EBook von Amazon empfehlen kann = weg aus der panik.
Du bist nicht allein