처음 헬스를 하신다면 무조건 피티를 추천합니다..! 많이 하실 필요는 없구 10~20회정도가 적당하다고 생각해요! 그리고 트레이너도 잘 분별을 하셔야하는데 1.기본적으로 몸이 좋아야하고 2.자격증(생체 2급 , 건운사 등등 / 자격증이 있다고 정답은 아니지만 그래도 어느정도 공부를 했다는 기준이 될수있기에 건운사 같은경우에는 진짜 따기 어려운 자격증이기에 트레이너중에 있으면 무조건 강추합니다! 근데 아마 건운사 취득하신 분은 별로 없을거에여) 3.성격이 나랑 잘맞는지도 중요 4.여트보다는 남트 5.회원 비포 에프터를 통해 얼만.많은 변화를 이끌어냈는지 등등을 잘 살펴보시고 선택하시면 좋을거같습니다 ㅎㅎ
![건달은 어떻게 버는지 직접 물어봤습니다 [건달] 1부 4K](http://i.ytimg.com/vi/Gey7o-LJz4Y/mqdefault.jpg)
📌VIP 1:1실전강의 cafe.naver.com/griffits/2?tc=shared_link
📌기초이론교안
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외모가 전부임. 잘생기먼 그냥 말만걸어도 여자애들이 초롱초롱하게 쳐다보면서 다음 멘트 기대하는 표정임
눈물이.......
그리피츠님 헬스 처음 시작하면 PT받는게 나을까요? 간단하게 홈트랑 사이클은 타고있는데 헬스 시작해보려고 하니까 어떻게 할지 고민이네요..
처음 헬스를 하신다면 무조건 피티를 추천합니다..!
많이 하실 필요는 없구
10~20회정도가 적당하다고 생각해요!
그리고 트레이너도 잘 분별을 하셔야하는데
1.기본적으로 몸이 좋아야하고
2.자격증(생체 2급 , 건운사 등등 / 자격증이 있다고 정답은 아니지만 그래도 어느정도 공부를 했다는 기준이 될수있기에
건운사 같은경우에는 진짜 따기 어려운 자격증이기에 트레이너중에 있으면 무조건 강추합니다! 근데 아마 건운사 취득하신 분은 별로 없을거에여)
3.성격이 나랑 잘맞는지도 중요
4.여트보다는 남트
5.회원 비포 에프터를 통해 얼만.많은 변화를 이끌어냈는지
등등을 잘 살펴보시고 선택하시면 좋을거같습니다 ㅎㅎ
@@그리피츠-남성종합컨감사합니다! 집근처 헬스장 여러군데 돌아보면서 찾아볼게요ㅎㅎ
기웅아..
꿀쟘 ㅋㅋ