신생아의 수면 특징 1. 하루 총 수면 18~20시간 2. 밤과 낮의 구분이 없다. (밤과 낮 모두 잘 잔다) 3. 깊은 잠과 얕은 잠의 비율이 같다.(5:5 or 6:4) 4. 통잠 3~4시간 정도 가능 (하루에 1~2회 정도 가능) 5. 수면 유도 시간이 20~30분 (잠 들기까지의 시간) -> 이러한 수면의 특징을 바탕으로 수면 교육을 해야 함 수면교육 목표 1. 밤과 낮을 구분하게 만든다. (엄마아빠와 함께 자고 깨도록 훈련) 2. 통잠을 밤 시간대에 재울 수 있음! - 통잠 재울 시간 정하기(어느 시간에 통잠?) (저녁 6~8시 잘 재우기)-> 8시 이후는 깨어있도록 하기 - 밤 10시30분:목욕 - 밤 11시: 자기 전 막수: 분유보충 더 많이 해주기 - 새벽 2-3시: 꿈수 - 새벽 3시: 밤 잠 - 100일 되면 6시간정도로 길어짐 돌 되면 저녁 9시~아침8시 수면 가능해짐 * 중요포인트: 엄마 아빠와 같이 자고 깨기 (시간대 변경은 부모 패턴에 맞추어)
첫아이를 키우는데 정말 고생을 많이 했어요~ 아기가 잠을 한시간반이상 자지 않았어요 어떨땐 2시간 달래서 겨우 재우면 30분 자고 일어나고 저녁내내 안자고 새벽에도 안자고 아침 6시 넘어서 잔적도 있고요 그때 정말 한계가..... 여러 문제가 있었겠지만 돌이켜 보면 먹는양이 상당히 적었던거 같아요 그리고 잘 안먹고요 한아이를 3명이서 돌아가면서 돌봤는데도 어른들이 제대로 잠을 못잤어요 아기가 24시간동안 거의 잠을 안잤어요.. 그러다가 100일 되니까 거짓말처럼 새벽에 잠을 자더라고요 정말 천국이란 이런건가 했네요ㅎㅎ
지금까지 본 아기관련 유투브중 가장 설명을 잘 해주시는거 같고 도움이 되는 내용이 많아서 첨으로 글을 남겨봅니다.. 2월3일 태어난 남매둥이 아빠이구요 교정일 기준으로 125일쯤 된거 같은대 ..여아 5.7(출생 몸무게2.02)키로 남아 6.8(2.2)키로 입니다. 둘다 9시에 재우고 여아는 아침 8시 까지라도 수유 안해도 자는 아이고 남아는 수유 안하면 1시쯤 깨는 아기입니다 . 그래서 12시쯤 꿈수를 하구 있구요 ...여아는 8시까지 푹자는대 남아는 6시 또는 7시에 잠이 깨서 계속 칭얼거리는 경우가 잦습니다 그래서 남아는 가급적 8시쯤 분유를 같이 주려구 다시 토닥여서 재우는 편인대 너무 예민하구 한번깨면 다시 재우기도 힘들고 스스로 자는것두 힘들어 해서 안아줘야 잠드는 경우가 많습니다...스스로 잘수있게 교육시켜야 한다해서 그냥 두기도 해보는대 심하게 우는것두 아니고 계속 칭얼대기만 합니다...분유를 주는게 맞을까요? 안아서 재워야 할까요? 계속 나둬야 할까요? 참고로 여아는 남아가 왠만큼 울지 않으면 그냥 잘 잡니다.. 그리고 여아는 낮에도 칭얼대는 경우가 거의 없지만 남아는 낮에도 습관적으로 칭얼대곤합니다.
신생아케어1편 보기 → ruclips.net/video/rO3lA5TSXEE/видео.html
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신생아의 수면 특징
1. 하루 총 수면 18~20시간
2. 밤과 낮의 구분이 없다. (밤과 낮 모두 잘 잔다)
3. 깊은 잠과 얕은 잠의 비율이 같다.(5:5 or 6:4)
4. 통잠 3~4시간 정도 가능 (하루에 1~2회 정도 가능)
5. 수면 유도 시간이 20~30분 (잠 들기까지의 시간)
-> 이러한 수면의 특징을 바탕으로 수면 교육을 해야 함
수면교육 목표
1. 밤과 낮을 구분하게 만든다. (엄마아빠와 함께 자고 깨도록 훈련)
2. 통잠을 밤 시간대에 재울 수 있음!
- 통잠 재울 시간 정하기(어느 시간에 통잠?)
(저녁 6~8시 잘 재우기)-> 8시 이후는 깨어있도록 하기
- 밤 10시30분:목욕
- 밤 11시: 자기 전 막수: 분유보충 더 많이 해주기
- 새벽 2-3시: 꿈수
- 새벽 3시: 밤 잠
- 100일 되면 6시간정도로 길어짐
돌 되면 저녁 9시~아침8시 수면 가능해짐
* 중요포인트: 엄마 아빠와 같이 자고 깨기 (시간대 변경은 부모 패턴에 맞추어)
정리감사합니다 ❤❤
첫아이를 키우는데 정말 고생을 많이 했어요~ 아기가 잠을 한시간반이상 자지 않았어요 어떨땐 2시간 달래서 겨우 재우면 30분 자고 일어나고 저녁내내 안자고 새벽에도 안자고 아침 6시 넘어서 잔적도 있고요 그때 정말 한계가..... 여러 문제가 있었겠지만 돌이켜 보면 먹는양이 상당히 적었던거 같아요 그리고 잘 안먹고요 한아이를 3명이서 돌아가면서 돌봤는데도 어른들이 제대로 잠을 못잤어요 아기가 24시간동안 거의 잠을 안잤어요.. 그러다가 100일 되니까 거짓말처럼 새벽에 잠을 자더라고요 정말 천국이란 이런건가 했네요ㅎㅎ
아기가 넘 귀여워요 ㅎㅎ
감사합니다 ❤
정말 깨알.정보 감사합니다😍😍😍
ㅋㅋ 48일된 아빠입니다.
전문가 말되로만 되면 얼마나 좋을까?
잠깐 말로 도움주는거는 절대 불가능
2주이상은 전문가가 옆에서 도와주지 않으면 불가능함.
아기 울면 불안해서 안고 분유먹이고 안자면 보채서 토탁거리는게 일인데 ㅋㅋ
수면교육 관련책 유투브 다 공부하고 적용후 40일차부터 지금 한달동안 아기 12시간 통잠 자고 있습니다~~ 고생하는 시간에 공부하고 빨리 교육하시는거 추천요 살거같아요
@@love1ia-h3v 40일차에 이미 통잠을 교육하셨다니 대단하세요^^ 혹시 도움되셨던 영상이나 책 추천해주실수 있으실까요? 조리원 내일 나가게되서 이제 애엄마 도와줘야하는데 어떻게 해야할지 막막하네요~
40일차 아기가 12시간 통잠을 잔다구요???? 이게 말이 되나요????
많이 배웠네요 아기가 넘 이뻐요 ㅋ
넘나 이쁘죠ㅎㅎ
지금까지 본 아기관련 유투브중 가장 설명을 잘 해주시는거 같고 도움이 되는 내용이 많아서 첨으로 글을 남겨봅니다..
2월3일 태어난 남매둥이 아빠이구요 교정일 기준으로 125일쯤 된거 같은대 ..여아 5.7(출생 몸무게2.02)키로 남아 6.8(2.2)키로 입니다. 둘다 9시에 재우고 여아는 아침 8시 까지라도 수유 안해도 자는 아이고 남아는 수유 안하면 1시쯤 깨는 아기입니다 . 그래서 12시쯤 꿈수를 하구 있구요 ...여아는 8시까지 푹자는대 남아는 6시 또는 7시에 잠이 깨서 계속 칭얼거리는 경우가 잦습니다 그래서 남아는 가급적 8시쯤 분유를 같이 주려구 다시 토닥여서 재우는 편인대 너무 예민하구 한번깨면 다시 재우기도 힘들고 스스로 자는것두 힘들어 해서 안아줘야 잠드는 경우가 많습니다...스스로 잘수있게 교육시켜야 한다해서 그냥 두기도 해보는대 심하게 우는것두 아니고 계속 칭얼대기만 합니다...분유를 주는게 맞을까요? 안아서 재워야 할까요? 계속 나둬야 할까요? 참고로 여아는 남아가 왠만큼 울지 않으면 그냥 잘 잡니다..
그리고 여아는 낮에도 칭얼대는 경우가 거의 없지만 남아는 낮에도 습관적으로 칭얼대곤합니다.
저기 알려주신 하루 일과 중간중간 수유텀도 같이 알려주시면 감사할것같아요~~~~
분유 100미리를 먹어도 6시만 되면 눈이 말똥말똥 해지고 엄청 우는 아이인데 6시에 어떻게 재울 수 있는 방법이 있을까요? 6시부터 아침까지 잠을 거의 안자요.. 자도 한시간 이상을 안잡니다ㅠㅠ 도와주세요..
아기 너무 예쁘네요ㅋ
신생아3주차도 가능한가요..?ㅠㅠㅠ
집에오고 수면시긴이 1시간,1시간30분,길게 최대2시간30분 길게는거의없음 원래이렇게 와따가따하나요?
애기는 이론처럼잘안됩니다~~~실전이니까~~엄마가알아서. 하면됩니다
그래도 이런거 지침으로 참고하면 너무 좋을꺼같아요^^
몇가지 질문드려보아요
1. 영상에서 찔끔찔끔 모유주고 역류에 눕혔다가 울면다시깨우고 하라고하셧는데 이건 몇시쯤에 하는건가요? 목욕이후~자기전 맞나요?
2. 저희는 모유100프로로 먹이고있는데 모유100먹여도 저녁11시에 재우기전에는 양쪽모유다먹이고 분유40ml까지 보충하는걸로 이해하면될까요??
어렵다ㅠㅠ
10시반 늦은시간에 목욕시키는걸 며칠만 하라고 하셨는데 어느정도하나요? 새벽에 통잠자는 시간이 늘어날때까지 계속 10시반에 목욕시킬까요?ㅜㅜ
깨어있어야 할 시간에 졸려하면 어떻게해야 하나요? 울어도 억지로 깨워야하나요?ㅜㅠ
낮잠 자는 동안에는 수유 조금씩 먹고 짧게짧게 자는것도 괜찮은걸까요??ㅠㅠ
좀더 크면 통잠 8~9시간까지 저절로 자게 될까요? 그리구 자는 시간은 통잠 길어지면 저녁8시쯤으로 바꾸는걸까요? 다른 영상들 보면 늦어도 8시 전에는 재우는게 좋다고들하는데 너무 늦게 재우는건 아닌가 걱정되어 여쭤봐요ㅠㅠ
저희아이는 저녁 6시 9시 12시 이렇게 수유를 하고 있는데요
자는시간을 몇시로 정하고 몇시부터 수면의식을 시작하면 될까요?
모유수유 하는 아기도 저렇게 통잠 잘 수 있나요?????
뱃골작은 아가라 2시간 텀에 쪼금 먹고 입 꽉 닫는데ㅠㅠ ㅎㅎ 3시간텀이 아니라도 할 수 있겠죠...?ㅠ
6시~8시에 재우는게 6시전에 수유를 하고 재우는거죠??
8시에 안일어나면 깨우는건지..
또 8시에 일어나면 수유를 목욕이후 해주라고 하셨는데 일어났을때는 수유를 안해줘도 되는건가요?
안녕하세요? 김영미입니다.
수유 시간은 오후 5시, 8시, 11시쯤으로 잡으시면 좋고
8시에 안 일어나면 좀 더 재우고 일어 났을 때부터는 다시 재우지 말고 11시 정도까지 놀다가 밤 11시부터 재우면 돼요!
아이가수면아이가20일대써요집에와서자요밤에도잘자고낫에도자고요통자는시간이3시간자요수면요도시간오래걸려요수면을해야대요통장3시간자요밤자는시간을해야지어요저녁에8시간재워요목욕하는시간11시간목욕하셔요