.Faça listas .Tire um tempo para o seu prazer (que nao seja dormir ou mexer no celular) .Programe o final de semana com muita antecedência . Mude o seu trajeto a cada semana . Organize seu sono e faça seu despertador trabalhar a seu favor . Elogie alguém (de verdade) . Tempo ocioso é perda de tempo - provavelmente alguma coisa vc ta esquecendo . Cultive a gratidão . Tente aprender algo novo . Tenha um "horário comercial" para fazer as coisas relacionadas ao trabalho ou obrigações externas . Aprenda a fazer um ritual de desligamento - antes de dormir: reveja a lista de tarefas, refletir sobre o dia, arrumar as roupas do outro dia e desligar celular e computador
Estou mudando minha rotina aos poucos! Antes, eu trocava o dia pela noite. Ficava frustrada por querer ser mais produtiva porém sem nenhuma energia. To aprendendo a dormir cedo, acordar cedo, ler bons livros, ir atrás dos meus objetivos e me desligando cada vez mais de redes sociais. Tenho usado só para o necessário e assim vou mudando tudo aos poucos.
Eu tenho 32 anos , sem trabalhar a 1 ano,por conta que tenho nenem confesso que de ,1 ano pr cá Eu perdi o freio da minha rotina muito desgaste não consigo concluir o q realmente é importante, ao fim do dia ,talvez por conta de Eu nunca ter ficado tanto tempo assim sem trabalhar ,busco ajuda e está sendo bom ver esses vídeos, começarei por em prática Preciso de mudanças Eu quero ,mereço e eu vou conseguir,!
Sou professora e tenho 59 anos. Sem condições de me comprometer com um curso de inglês peguei vários livros de histórias em inglês e com a ajuda do Google tradutor estou traduzindo-os. Agora comecei a fazer tradução de músicas. Amei. Estou curtindo muito!
Estou ingual vc Shirley meu violão ficou nu canto e pergo horas em rede sociais vendo impocresia e falsidade e mentiras rsrs estou voltando pra vida real meu violão meu parceiro e nus faz tão bem 😍😍
Eu nunca assisti um vídeo de organização semanal tão leve. Sem mil tarefas desgastantes, horários loucos e por aí vai. Muito obrigada dr Marcos. Por não ser mais um que coloca mil cargas desnecessárias e regras sem sentido em cima de nós.” GRATIDÃO! ❤❤❤❤❤
Bom dia Marcos Lacerda. Geralmente reservo entre 10.30 e meio dia para escutar os seus videos. Sua Sabedoria e seu Tom de voz, me transmite muito entusiasmo e a certeza qué posso fazer muito mais. Um abraçao ⁰⁰ Carmen Muito obrigada .
Dr. Comprei seu livro e o que tenho a falar sobre ele é que cada palavra que leio me pergunto pq não li esse livro a um mês atrás pelo menos🤦🏽♀️. Teria evitado tantas coisas na minha vida. Na verdade deveria lê a alguns anos atrás, mas a um mês pelo menos teria feito uma diferença enorme na mina vida. O senhor é perfeito no que fala. Obrigada AMAR, DESAMAR, AMAR DE NOVO. Marcos Lacerda. Eu leio muito amo, mas seu livro foi uma das minhas melhores aquisições. Pq ele não é só um ensinamento pra relacionamentos é pra vida como um todo. Nossa super indico.
MUITO BOM ! Eu agradeço a DEUS pela vida desse homem.Ele vem ajudando muito a vida dos casais, e me ajudando ser uma pessoa melhor para minha esposa. PARABÉNS!!!
É isso que estou fazendo assistindo seus vídeos agradecer à Deus pela à vida minha e de todos que estão fazendo parte da minha vida inclusive você Deus te abençoe sempre
Excelente vídeo. Consegui a resposta, o porquê que meus amigos de trabalho me dizem sempre no fim do dia: " Meu Deus... eu aqui morrendo, e esta criatura parece que chegou agora pra trabalhar e ainda está rindo". Impressionante, nunca tinha parado pra pensar que geralmente tenho estes hábitos 😂😂😂😂
Posso não estar agindo corretamente...mas meu momento de prazer e relaxamento é quando chego do trabalho, tomo banho, lancho e vou pra cama ver seus vídeos antes de fazer hooponopono e de dormir...hehe É exatamente assim todos os dias e estou me sentindo muito bem.
@@darlanandrade5820 Ele explica o que é um hábito, como você cria os hábitos. Explica o poder da mente sobre os hábitos, que nosso cérebro é preguiçoso, que é possível manipular de certa forma nossas escolhas... É o tipo de livro que vc não cansa, parece um papo com um amigo, porém com ótimas referências e exemplos práticos e reais.
Ontem comecei fazer uma varredura no Instagram, tirei páginas e pessoas que seguia , percebi que nada acrescentava na minha vida, adoro seu vídeos sempre leve e muito importante, paz e alegria na sia vida .🦋🌷
Vai fazer um ano que separei, só que até hoje eu gosto dela, mais com o seu conselho Aparti de hoje vou mudar. Com o seu conselho. Tô sempre ouvindo seus conselhos, e tô bem melhor. Com as suas dica vou esquecer ela com fé em Deus. Um abraço.
Não sei pq,mas eu particularmente gosto da minha rotina.quando acontece algo inesperado que me faça sair da rotina, eu fico nervosa, me perco toda ,esqueço coisas que tinha que fazer... um verdadeiro caos! Não me sinto cansada nem enjoada da minha rotina, pelo contrário, sei tudo o que devo fazer ,onde ir, os horários ,trajetos etc. Concluo o meu dia com muita satisfação e sensação de dever cumprido 🙏🙏
Sempre ficava estressada quando algo saía da rotina. Agora aprendi que os dias não precisam ser iguais e não tem como controlar isso. Aprendendo a desapegar do controle de tudo. Que tal falar sobre isso, Marcos. Bjoo
Uma coisa legal que eu tenho usado para o ritual de desligamento, é ouvir podcast de preferência um que eu já tenha ouvido e que gostei, pq daí vc dorme dando risada. Muito Bom.
Eu gosto tanto dos teus vídeos e fiquei muito contente em ver este aqui e saber que a grande maioria destas dicas eu já pratico a bastante tempo e repasso aos meus clientes e alunos! Obrigada por dividir!
Descobri o canal há uns dois meses atrás e, todos os dias, tiro um tempinho pra vir absorver conteúdos que agregam e ajudam à mudar minha vida pra melhor, nos mais diversos aspectos. Parabéns pelo trabalho! 😁
Dr Marcos, suas palavras são um refrigério para minha alma. Adoro seu sotaque e seu modo de expor suas idéias, agradeço a generosidade de compartilhar seus conhecimentos conosco; obrigada por tudo e feliz ano novo.
Sempre tive objetivos e fiz mil coisas ao mesmo tempo sem me atropelar, que quando sai desta rotina, com minha aposentadoria me senti um pouco perdida. Mas dai partir pra outras rotinas e objetivos Cultural, que me dão muito prazer .
C essa quarentena ñ tenho saído de casa p evitar pegar a doença daí me ocupo c os afazeres de casa escutando músicas, qd termino fico vendo seus vídeos e de outros q são importantes também
tem umas tecnicas legais pra mudar, pq procrastinação é só um habito. só precisa quebrar ele. comecei a usar o do 3,2,1 vai. e tem funcionado de um jeito surpreendente
Dr. Marcos, que Video lindo!!! (principalmente com suas Dicas). Quanta coisa util que podem transformar nossas vidas!. Obrigada por sempre envolver seus videos com tanto carinho. Impossivel nao te ama-lo! Por isso (com todo repeito) ouso dizer que .... cada vez que voce diz: " E ..... vamos junto!!", eu iria, e sem mesmo perguntar pra onde! rsrsrs 😃🙃😂🤩
Querido psicólogo Marcos Lacerda, gosto demais de assistir seus vídeos, tem me ajudado em tudo na minha vida. Gostaria, se possível, de fazer um pedido a você, percebo que quando está falando algo sério, você sempre põe algum trecho de desenho animado, de novelas, para chamar a atenção, até acho bom, mas percebo que o áudio do trecho posto se torna mais alto que a boa entonação de sua voz em todos os vídeos que eu já assisti, como eu escuto com o fone de ouvido, as vezes até levo um susto, que tal se você pusesse esses sons, como desse vídeo o BUM, num volume normal igual sua voz tão educada e carinhosa? Leve como uma crítica construtiva. Obrigada por ajudar tanta gente. DEUS abençoe você e sua família.
Super indico um aplicativo: Gerenciamento da Rotina Diária. Fácil, prático, com os dias da semana para melhor administramos nossa rotina. Gratidão pelo vídeo.
Realmete a rotina é massacrante.E desanima a gente .Muito obrigada pelas dicas.Deus te abençoe e te dê muita sabedoria para continuar ajudando tantas pessoas. Bjs.
Dr. Marcos sou muito sua fã! Gosto muito do seu trabalho e tem me ajudado demais. Infelizmente não posso parar para assistir seus vídeos, mas ouço todos eles! Assinei o RUclips para que eu possa ouvir os vídeos mesmo com a tela do celular desligada. Então conecto meu fone bluetooth, coloco o celular no bolso e tenho toda a mobilidade para fazer todas as minhas tarefas e ao mesmo tempo aproveitar todo esse maravilhoso conteúdo que o senhor gentilmente cede para nós. Muito obrigada! O doutor realmente faz a diferença na minha vida. Tamo junto! Abraços.
Sou bem metódico mas criativo na minha rotina. Porém, às vezes tenho que manerar na agenda, pra não ser muito chato comigo mesmo. Parei pra ver tuas dicas. Muitas já faço intuitivamente, mas é ótimo ver se estou fazando certo. Muito bom. Muito obrigado.
Me sinto um pouco pressionada com isso, porque querendo ou não, está na moda hoje esse discurso de estar sempre ocupado, ser sempre produtivo e eu penso que, esse estilo de vida pode servir para algumas pessoas mas para outras acaba trazendo ansiedade e estresse, já que ter uma vida "corrida" não agrada elas, mas sim esse tempo "ocioso" ou uma vida mais tranquila, como muitas pessoas tinham antigamente. De qualquer forma, vou tentar colocar em prática suas dicas, pois seus vídeos sempre me ajudam ;)
Conheço uma escritora que fez uma experiência pessoal: ficar sem fazer nada por 40 minutos por dia, mas nada mesmo. Ela ficava sentada, olhando pela janela, as vezes somente uma arvore do outro lado da calçada.Diz que foi maravilhoso e que aprofundou de modo calmoa relaçao dela com si mesma e com a realidade do dia a dia.Tentei... nao consefui nem dez minutos, mas é uma idéia!
Estou feliz, por que ja estou praticando 3 itens.. -Como assistir seus videos.Mediante pauta do dia. -Assistir videos onde irei aprender novos trabalhos manuais... -Ser grata a tudo de bom que acontece comigo.
A parte do tempo ocioso ser perda de tempo, me soou como uma ode à produtividade. Não sei se interpretei corretamente, mas penso que ter um tempo ocioso também seja produtivo pra nossa mente.
Marcos seus vídeos são ótimas e vc transmite todas as informações de forma clara,estou aprendendo com vc o que nem anos de terapia não aprendi,vc tem sido meu terapeuta e ajudado muito, obrigado por compartilhar conosco a sua visão de encarar as dificuldades da vida
O seu conteúdo é tão, mais tão bom que eu me sinto até mais leve depois que vejo seus vídeos. Obrigada por me ajudar a ser uma pessoa melhor! Que Deus abençoe vc♡
.Faça listas
.Tire um tempo para o seu prazer (que nao seja dormir ou mexer no celular)
.Programe o final de semana com muita antecedência
. Mude o seu trajeto a cada semana
. Organize seu sono e faça seu despertador trabalhar a seu favor
. Elogie alguém (de verdade)
. Tempo ocioso é perda de tempo - provavelmente alguma coisa vc ta esquecendo
. Cultive a gratidão
. Tente aprender algo novo
. Tenha um "horário comercial" para fazer as coisas relacionadas ao trabalho ou obrigações externas
. Aprenda a fazer um ritual de desligamento - antes de dormir:
reveja a lista de tarefas, refletir sobre o dia, arrumar as roupas do outro dia e desligar celular e computador
Obrigada por resumir!!!Muito útil!!!Parabéns pela organização e caridade em ajudar os demais!
Muito bom..
Adorei! 😘👍🏻
Gratidão por compartilhar 🙏🏻🙌🏻🌷
Ótimo vídeo 💯👌
Estou mudando minha rotina aos poucos! Antes, eu trocava o dia pela noite. Ficava frustrada por querer ser mais produtiva porém sem nenhuma energia. To aprendendo a dormir cedo, acordar cedo, ler bons livros, ir atrás dos meus objetivos e me desligando cada vez mais de redes sociais. Tenho usado só para o necessário e assim vou mudando tudo aos poucos.
👏👏
Nossa...meu caso. Até pensri que ei mesma havia escrito, mas eu depois da cura. Luto contra as redes sociais e a troca da noite pelo dia.
Parabéns 👍✔️eu tento imitar a rotina dos passarinhos... só não consegui ainda, é acordar sempre cantando...mas,esta é a nova meta!👍🤭💚
muito bom
Eu tenho 32 anos , sem trabalhar a 1 ano,por conta que tenho nenem confesso que de ,1 ano pr cá Eu perdi o freio da minha rotina muito desgaste não consigo concluir o q realmente é importante, ao fim do dia ,talvez por conta de Eu nunca ter ficado tanto tempo assim sem trabalhar ,busco ajuda e está sendo bom ver esses vídeos, começarei por em prática
Preciso de mudanças Eu quero ,mereço e eu vou conseguir,!
Sou professora e tenho 59 anos. Sem condições de me comprometer com um curso de inglês peguei vários livros de histórias em inglês e com a ajuda do Google tradutor estou traduzindo-os. Agora comecei a fazer tradução de músicas. Amei. Estou curtindo muito!
Graças aos seus vídeos, agora voltei a tocar meu violão, pois tinha deixado pra lá algo que me mantém tão calma e me faz tão bem.
Estou ingual vc
Shirley
meu violão ficou nu canto e pergo horas em rede sociais vendo impocresia e falsidade e mentiras rsrs estou voltando pra vida real meu violão meu parceiro e nus faz tão bem 😍😍
Parabéns!!! Vou começar a prender tocar violão é meu sonho.
E eu voltei à flauta. Estou voltando à pintura...
@@solsol196 Pois vá pegar seu violão....É uma bênção saber tocar violão e vc está perdendo😠
Verdade, vejo seus vídeos no ônibus..kkkkk é o único momento que tenho livre no dia. E o melhor dele! Obrigada pelo trabalho 🌻
Mestre Marcos, bom demais, obrigado.
Eu nunca assisti um vídeo de organização semanal tão leve.
Sem mil tarefas desgastantes, horários loucos e por aí vai.
Muito obrigada dr Marcos. Por não ser mais um que coloca mil cargas desnecessárias e regras sem sentido em cima de nós.”
GRATIDÃO! ❤❤❤❤❤
Não tem um vídeo sequer que vc faça e não mude minha vida. Obrigada por sua existência.
Eu assisto seus vídeos antes de dormir....🤭🤭 essa voz calminha, vai acalmando, acalmando... 😴😴 abração
Eu faço igual...e de noite quando acordo.,vejo os vídeos ... pois me tranquiliza
Bom dia..morsndo longe do Brasil.. Aprende muito com Vc. Abracos
Como o senhor é um ser humano que emana paz. Muita saúde e prosperidade.
Melhor rotina é sempre assistir seus vídeos, melhor coisa 🥰🤗
A sua voz traz calma e paz, fora os conhecimentos que o senhor passa a cada video! Gratidão!
Bom dia Marcos Lacerda.
Geralmente reservo entre 10.30 e meio dia para escutar os seus videos.
Sua Sabedoria e seu Tom de voz,
me transmite muito entusiasmo e a certeza qué posso fazer muito mais.
Um abraçao ⁰⁰
Carmen
Muito obrigada .
Dr. Comprei seu livro e o que tenho a falar sobre ele é que cada palavra que leio me pergunto pq não li esse livro a um mês atrás pelo menos🤦🏽♀️. Teria evitado tantas coisas na minha vida. Na verdade deveria lê a alguns anos atrás, mas a um mês pelo menos teria feito uma diferença enorme na mina vida. O senhor é perfeito no que fala. Obrigada
AMAR, DESAMAR, AMAR DE NOVO. Marcos Lacerda. Eu leio muito amo, mas seu livro foi uma das minhas melhores aquisições. Pq ele não é só um ensinamento pra relacionamentos é pra vida como um todo. Nossa super indico.
🙏🏼
MUITO BOM ! Eu agradeço a DEUS pela vida desse homem.Ele vem ajudando muito a vida dos casais, e me ajudando ser uma pessoa melhor para minha esposa. PARABÉNS!!!
É isso que estou fazendo assistindo seus vídeos agradecer à Deus pela à vida minha e de todos que estão fazendo parte da minha vida inclusive você Deus te abençoe sempre
Boa noite Senhor Ricardo Lacerda ,seus vídeos é uma ajudar maravilhosa ,,eu gosto bastante
Com seus vídeos tudo parece mais fácil de resolver. Vc é 10
Excelente vídeo. Consegui a resposta, o porquê que meus amigos de trabalho me dizem sempre no fim do dia: " Meu Deus... eu aqui morrendo, e esta criatura parece que chegou agora pra trabalhar e ainda está rindo". Impressionante, nunca tinha parado pra pensar que geralmente tenho estes hábitos 😂😂😂😂
Eu amo demais o Dr. Lacerda, obrigada por tanto. No meu tempo ocioso com certeza vou te ouvindo.
Posso não estar agindo corretamente...mas meu momento de prazer e relaxamento é quando chego do trabalho, tomo banho, lancho e vou pra cama ver seus vídeos antes de fazer hooponopono e de dormir...hehe
É exatamente assim todos os dias e estou me sentindo muito bem.
Ótimo vídeo!! Recomendo a quem não leu ainda, o livro "O Poder do Hábito".
Transformador!
Tive que comprar esse livro. Ele é MARAVILHOSO
Cristiane Ventura quais principais pontos ele aborda?
@@darlanandrade5820 Ele explica o que é um hábito, como você cria os hábitos. Explica o poder da mente sobre os hábitos, que nosso cérebro é preguiçoso, que é possível manipular de certa forma nossas escolhas...
É o tipo de livro que vc não cansa, parece um papo com um amigo, porém com ótimas referências e exemplos práticos e reais.
Tenho ele aqui e nunca li. Agora, vou ler. 😘
@@carolinaaureliano4105 😯
Ser Maravilhoso. Desculpe a Puxada... Mas... Vc merece o ELOGIO. Já fazia um pouco das dicas. Mas agora VOU BOMBAR. ❤❤❤❤❤❤❤
Marcos vc e realmente uma pessoa admirável, um grande abraço!!!!
Marcos te amo vc têm mim ajudando suficiente para viver melhor obrigada Silene de Japaratuba Sergipe bjs
Ontem comecei fazer uma varredura no Instagram, tirei páginas e pessoas que seguia , percebi que nada acrescentava na minha vida, adoro seu vídeos sempre leve e muito importante, paz e alegria na sia vida .🦋🌷
Desde eu conheci esse canal minha vida melhorou, muito obrigada ♡
Muito bom, minha vida mudou muito através da gratidão, reclamo menos, sou mais otimista, vivo de maneira mais leve. ☺️
Isso tudo é realmente muito importante, mas devagar chegamos lá 🙏😊❤
Quanto estou aprendendo em Janeiro de 2023! Parabéns Doutor!
Isso é questão de saúde também. Pra quem entende sabe a importância de mudar a rotina pra bons hábitos.
Este vídeo foi descido do Céu. Amei....obrigada Dr. Marcos Lacerda. Você é um dos meus. Perfeito concelho!!!!!
Seus vídeos são sempre uma mistura de seriedade e doçura. Gratidão, Marcos!🙏🏻
Esse vídeo merecia um like só pela referência a Escola do Rock, agora o resto merecia um prêmio! Tudo anotado!!!
Vai fazer um ano que separei, só que até hoje eu gosto dela, mais com o seu conselho Aparti de hoje vou mudar. Com o seu conselho. Tô sempre ouvindo seus conselhos, e tô bem melhor. Com as suas dica vou esquecer ela com fé em Deus. Um abraço.
Arruma outra que esquece rapidinho.
@@anapaulamarques1182 tem outra querendo entrar na minha vida mais não tem química.
@@antoniofurtado3327 e verdade sem química não rola
Tão bom saber q um homem gostou. Tá tão difícil.
Eu assisto seus vídeo na ida e volta do trabalho, meia noite kkk amo lhe ouvir ❤❤💛💛💛💛🌻🌻🌻🌻🌻
Não sei pq,mas eu particularmente gosto da minha rotina.quando acontece algo inesperado que me faça sair da rotina, eu fico nervosa, me perco toda ,esqueço coisas que tinha que fazer... um verdadeiro caos! Não me sinto cansada nem enjoada da minha rotina, pelo contrário, sei tudo o que devo fazer ,onde ir, os horários ,trajetos etc. Concluo o meu dia com muita satisfação e sensação de dever cumprido 🙏🙏
Quando me perguntam o que eu curto?, já vem na minha mente a resposta, rotina, familia.passear, cinema. Musica ,....
Eu te gosto muito...
Aprendi com vc, a cultivar a gratidão...
Obrigada doutor Marcos por sua dedicação.
Seus vídeos são realmente úteis ‼️ Deus o abençoe 🙏
Pense num homem sábio!!!, e que faz uma diferença enorme em nossas vidas...gratidão pelos ensinamentos Dr. 👏👏👏👏👏👏👏
Seus vídeos eu assisto no momento que chego do trabalho para tranquilizar a mente
Sempre ficava estressada quando algo saía da rotina. Agora aprendi que os dias não precisam ser iguais e não tem como controlar isso. Aprendendo a desapegar do controle de tudo. Que tal falar sobre isso, Marcos. Bjoo
Meu problema também o excesso de controle da rotina.
Excelente sugestão. Um "manual" para desapegar do controle!
Dr.: Marcos Lacerda; o Sr. é um presente de Deus!
Assistir os seus vídeos é uma rotina prazerosa. Deus o abençoe.
E eu já estava pensando em usar o tempo livre pra dormir 😅
Ótimo vídeo!
Vc é inspirador sempre falando coisas realistas de forma simples. Pronto fiz meu elogio sincero do dia
Uma coisa legal que eu tenho usado para o ritual de desligamento, é ouvir podcast de preferência um que eu já tenha ouvido e que gostei, pq daí vc dorme dando risada. Muito Bom.
Amo assistir seus vídeos. Vc é nota 10.
Eu gosto tanto dos teus vídeos e fiquei muito contente em ver este aqui e saber que a grande maioria destas dicas eu já pratico a bastante tempo e repasso aos meus clientes e alunos! Obrigada por dividir!
Vc nao imagina o como ta sendo bom ter axado seu canal .... pq estou num.monento ruim de depressão
Isso de ter um horário é ótimo. Eu perco meu horário comercial de tudo que é maneira...
Descobri o canal há uns dois meses atrás e, todos os dias, tiro um tempinho pra vir absorver conteúdos que agregam e ajudam à mudar minha vida pra melhor, nos mais diversos aspectos. Parabéns pelo trabalho! 😁
Dr Marcos, suas palavras são um refrigério para minha alma. Adoro seu sotaque e seu modo de expor suas idéias, agradeço a generosidade de compartilhar seus conhecimentos conosco; obrigada por tudo e feliz ano novo.
Sempre tive objetivos e fiz mil coisas ao mesmo tempo sem me atropelar, que quando sai desta rotina, com minha aposentadoria me senti um pouco perdida. Mas dai partir pra outras rotinas e objetivos Cultural, que me dão muito prazer .
C essa quarentena ñ tenho saído de casa p evitar pegar a doença daí me ocupo c os afazeres de casa escutando músicas, qd termino fico vendo seus vídeos e de outros q são importantes também
Gratidão por tanta ajuda.
Deus te abençoe.
Dr.Marcos Lacerda
Seus vídeos são espetaculares, dá vontade de ficar ouvindo direto. Ouço na velocidade 1.5x....rs
A procrastinação me persegue, ou eu persigo a procrastinação🙄☹️
Acontece comigo também.Não sei oque fazer pra mudar.
Apenas comece, se cobre, se policie, não deixe pra depois se n vc vai procrastinar, eu também era assim.
Eu tambémmmm
tem umas tecnicas legais pra mudar, pq procrastinação é só um habito. só precisa quebrar ele.
comecei a usar o do 3,2,1 vai. e tem funcionado de um jeito surpreendente
@@haseoakakakak como funciona essa do 3 2 1?
Bom dia Dr.marcos Lacerda amo está sempre aprendendo com o senhor, obrigada 🙏💋💕
Pensei isto ontem.. tô cansada de fazer o mesmo trajeto para ir embora. Vou fazer cada semana um kkkk
Amei as dicas e com certeza adotarei algumas delas. A cada dia mais aprendizado e admiração por você. Grata, Marcos.
Eu estou vendo esses vídeos a um mês e já estpu 200% melhor.
Dr. Marcos, que Video lindo!!! (principalmente com suas Dicas). Quanta coisa util que podem transformar nossas vidas!.
Obrigada por sempre envolver seus videos com tanto carinho. Impossivel nao te ama-lo!
Por isso (com todo repeito) ouso dizer que .... cada vez que voce diz:
" E ..... vamos junto!!", eu iria, e sem mesmo perguntar pra onde! rsrsrs 😃🙃😂🤩
Querido psicólogo Marcos Lacerda, gosto demais de assistir seus vídeos, tem me ajudado em tudo na minha vida. Gostaria, se possível, de fazer um pedido a você, percebo que quando está falando algo sério, você sempre põe algum trecho de desenho animado, de novelas, para chamar a atenção, até acho bom, mas percebo que o áudio do trecho posto se torna mais alto que a boa entonação de sua voz em todos os vídeos que eu já assisti, como eu escuto com o fone de ouvido, as vezes até levo um susto, que tal se você pusesse esses sons, como desse vídeo o BUM, num volume normal igual sua voz tão educada e carinhosa? Leve como uma crítica construtiva. Obrigada por ajudar tanta gente. DEUS abençoe você e sua família.
Diga-me qual é sua rotina diária e eu lhe direi quanto você se sente saudável.
Super indico um aplicativo: Gerenciamento da Rotina Diária.
Fácil, prático, com os dias da semana para melhor administramos nossa rotina.
Gratidão pelo vídeo.
Realmete a rotina é massacrante.E desanima a gente .Muito obrigada pelas dicas.Deus te abençoe e te dê muita sabedoria para continuar ajudando tantas pessoas.
Bjs.
Dr. Marcos sou muito sua fã! Gosto muito do seu trabalho e tem me ajudado demais. Infelizmente não posso parar para assistir seus vídeos, mas ouço todos eles! Assinei o RUclips para que eu possa ouvir os vídeos mesmo com a tela do celular desligada. Então conecto meu fone bluetooth, coloco o celular no bolso e tenho toda a mobilidade para fazer todas as minhas tarefas e ao mesmo tempo aproveitar todo esse maravilhoso conteúdo que o senhor gentilmente cede para nós. Muito obrigada! O doutor realmente faz a diferença na minha vida. Tamo junto! Abraços.
Nossa......seus vídeos estão fazendo toda diferença na minha vida, aprendo muito com cada um deles, gratidão.
Amei encontrar seus vídeos estou mudando alguns abitios.
Sou bem metódico mas criativo na minha rotina. Porém, às vezes tenho que manerar na agenda, pra não ser muito chato comigo mesmo. Parei pra ver tuas dicas. Muitas já faço intuitivamente, mas é ótimo ver se estou fazando certo. Muito bom. Muito obrigado.
Estou assistindo seus vídeos todos os dias, isso vai ser parte de minha rotina estou amando te ouvir
Seus ensinamentos revigoram a nossa autoestima e organiza os nossos pensamentos! Obrigada por compartilhar!!
Ótimo vídeo, eu estou de férias e meu passa tempo total são redes sociais e assisitir filmes e séries. Vou mudar minha rotina desde já.
Me sinto um pouco pressionada com isso, porque querendo ou não, está na moda hoje esse discurso de estar sempre ocupado, ser sempre produtivo e eu penso que, esse estilo de vida pode servir para algumas pessoas mas para outras acaba trazendo ansiedade e estresse, já que ter uma vida "corrida" não agrada elas, mas sim esse tempo "ocioso" ou uma vida mais tranquila, como muitas pessoas tinham antigamente. De qualquer forma, vou tentar colocar em prática suas dicas, pois seus vídeos sempre me ajudam ;)
Mas a segunda dica é justamente fazer o que te dá prazer e isso pode significar exatamente fazer nada.
Tem tempo pra tudo pra trabalhar pra descansar pra se divertir é só programar e nada de querer ser o the flash
Conheço uma escritora que fez uma experiência pessoal: ficar sem fazer nada por 40 minutos por dia, mas nada mesmo. Ela ficava sentada, olhando pela janela, as vezes somente uma arvore do outro lado da calçada.Diz que foi maravilhoso e que aprofundou de modo calmoa relaçao dela com si mesma e com a realidade do dia a dia.Tentei... nao consefui nem dez minutos, mas é uma idéia!
Olha é verdade a rotina trás segurança / o segredo do sucesso está na constância do propósito
Venho correndo ouvir esse sotaque maravilhoso! 😘
Ele é nordestino?
Acho que sim, querida! 😄
Né uma delícia ouvir os "ti" e "di" dos nordestinos!? Sensacional a diversidade!
Eu amo seus vídeos..fico horas assistindo. UM abraço
Muito grata por tudo quanto tenho aprendido em seu canal
Estou feliz, por que ja estou praticando 3 itens..
-Como assistir seus videos.Mediante pauta do dia.
-Assistir videos onde irei aprender novos trabalhos manuais...
-Ser grata a tudo de bom que acontece comigo.
Em tempos de PANDEMIA o que seria de mim, sem esses vídeos maravilhosos.
Amo sua palestra tem mim ajudando bastante obrigada por vc existir ❤
Sou seu fã,adorei sua roupa, perfeito!!! gratidão!!! Dou Minas gerais.
Gostaria de saber aonde vc compra esses ternos coloridos , eles são super legais.
E parabéns pelos vídeos eu amo .
Amei a fita kassete..bons tempos
Adorei a 6a. dica! 6:12
É verdade, o tempo corre temos de organizar a rotina.
Um vídeo muito importante, tenho notado que minha vida está um caos por falta de organização pessoal, e acaba refletindo em tudo na minha vida
Obrigada Doutor!!! Estou prestes a entrar em uma nova rotina de trabalho!! Seu vídeo sempre me traz conforto e acolhimento! Grande abraço!
A parte do tempo ocioso ser perda de tempo, me soou como uma ode à produtividade. Não sei se interpretei corretamente, mas penso que ter um tempo ocioso também seja produtivo pra nossa mente.
Faz sobre como manter amizades, por favooorr
Perfeito! Dicas preciosas, Marcos! Gratidão🙏🏻
Adorei a dica Bônus: se desligar. Valeu!
Só tenho a agradecer primeiramente a Deus e a você que vem nos ajudar através de suas palavras 👏obrigada!🙌
Gratidão sempre. Grato por tudo que tudo que é bom e nos eleva..
Marcos seus vídeos são ótimas e vc transmite todas as informações de forma clara,estou aprendendo com vc o que nem anos de terapia não aprendi,vc tem sido meu terapeuta e ajudado muito, obrigado por compartilhar conosco a sua visão de encarar as dificuldades da vida
Obrigado pela dica....Sou de São Tomé e Príncipe (Africa) e amo o seu canal
O seu conteúdo é tão, mais tão bom que eu me sinto até mais leve depois que vejo seus vídeos. Obrigada por me ajudar a ser uma pessoa melhor! Que Deus abençoe vc♡
Obrigada, por sempre dedicar seu tempo nos ajudando com maravilhosas dicas !
Sempre fiz isso graças a Deus! Agora queria um despertador desses 😆😆😆