FTR秩父＆奥武蔵100MILE その②

[@長念寺]

奥宮さん
おつかれ　さま　でした
１区間歩くだけでも大変な山道を
１５区間走るのだから
走者は勇者です‼️
ゴールした報告の連絡いただき
元気をもらえました✊
ありがとうございます
コース案内、撮影をしながら
矢印もまだ完全設置してないなかの暗闇の単独走行　さぞや寂しかったでしょう　😊
最近
160k 100kの試走の方、トレーニングの方が、沢山登って行きます　
大会当日　どこかで応援してます
松本卓也さん　名前間違えて🙏
大変失礼いたしました😅
90キロ過ぎての2回目の愛宕山登頂のさいは
ライト🔦が２つチラチラ見えたので、安心しましたよ
ライトにて手を振ってくれたの
わかりましたよ

[@fromfuntrails749]

住職、いつもありがとうございます☆
我々トレイルランナーをいつも分け隔てなくあたたかく迎えていただき感謝の気持ちでいっぱいです。
試走の時は、たくさんの元気をいただきました‼️
大会当日も何卒よろしくお願いします🙇

[@昭和会新]

奥宮さん、試走お疲れさまでした。大変参考になる動画でした😁
私は無謀にもマイルに挑戦させて頂くのですが、タイムスケジュールを作るにあたり、今回の各エイドでのタイムを教えてもらったりできますか❓

[@fromfuntrails749]

各エイド毎に計測していないため、詳細は分かりませんが、30時間を目標にタイムスケジュールを作りました。
GARMINのPaceProを使うと、個人の走力や目標に合わせてタイムスケジュールを組めるのでオススメです。