Ka khup hnuai zawng leh ka kuthmawr ho hi an â chhah tulh a, ka ke a chaklo em em a, zanah ana viau thin bawk, achangin a sa a, Hrehawm tak ani, a â vek hi a hrehawm ber.
Ka mamawh hunah tak ka ngaithla e, tun hnai hian ka ke phah hnuai hi ana vak vak a,ka ke te hi a rawn na thut in, meilinga deh zawk ang mai te hian a awm ṭhin a, ka hmu fuh chu ka lawm hle mai
A lawmawm hle mai , ka mamawh khawp mai .. ka malpui leh ngal ah hian a na a .. rit lak hi har a , bak ah chet a ti khawr tlat a . A huat chi hi kei chu kalo ti ve nasa a , kuva leh meizial .. a bengvarthlak e .. ka zawh duh che hi ,a dam thei em le ?
Ka kawng a chin hnuailam hi a mu mur vek a ka ke tang te hi a rawn na leh zawk zawk zel a ka ke phah hnuai khawi maw zawk zawk te hi hiat ila leh lam te hi alo za mur telve thin a ka taksa hrim hrim hi a na hma ka khaw hmuh te hi a fiah lova tarmit ka vuah chung pawn a fiah chuang lo hmun hla phei chu a phe tlat zel a ka ke te hi a hit na bawk thin a ka chaw ei te thleng hian a tui lova keimah te pawh hi mahni tawk a sa tha ve thin kha tunah chuan ka cher vek mite phei hi chuan nang hi i POSITIVE a mi tih hial te ka tawk a😢hreawm hi ka ti thin keimah te hi ka mentel health thleng hian a khawih a engtia enkawl chi nge ka nih ang nau pawmlai ka ni bawk sia.....chuan ka awmdan ka sawi hi a hlauhawm em?khawngaih in min lo chhang hram teh.....
Ka ke hi a aikhirh nasa thina ka chawntha hi a pahnih tehian a chat rual thin zantin deuh thaw hian zingah chuan ka kal hlei thei lo ka mal ka kawng ka khup vel hi a sa hut hut zel enge ei ila tha ber ang hreawm.lutuk zik poh hi ka zi mar ngam thinlo ka chawntha hi a chat zel.
A bengvar thlak thin ltk e,,Ni e,,nex ah chuan accident avanga tha lam tha lo,kut zungtang poh hmang hleithei tawh lo te,enkawl dan te rawn sawi tum tak teh.
@@Gilead-Thinghnai Nia,rawn tum hram teh,ana hriatna ahloh bawk si lova,,zun leh ek chu athiar thei a,hmeh thiam poh pahnih lai chu an panpui tawh a,an hmet dam thei lo ani ber e,a kut zungtang hmang thei se,awm hmunah chuan duh tawk a,hna thawk thei tur chu ani mai awm e,ama in sawi dan chuan,,ka kawng chin hnuai lam chak lo leh kaih chawp ngai renga ka awm hi chu,ka ngai poimawh vak ltk lo a ti bawka..
ka ke 2 hi ka kehmwr ah hian a hit na ze ang hian ka tehkhin dan ber chuan ka mut zangthal hian ka ke hmwr ah hian thisen hi.chhuak tur ang hian a awm a chhuak thei silo ang hian a awm a a hrewm ltk..eng damdwi nge ei ila tha ang le
Kei hi ka mawngtam hi na si lovin a za lutuk a..zanmut hi hreawm thin,ka tha za hi ..ka dinglam hi a za zual bik...veilam hi chu a za nêp deuh..eng damdawi nge ka ei ang ? Min lo hrilh thei ang em ?
Ka dar hi ana thei lutuk a ka lu ka kun vak hian ka dar hi achhunrilah hian ana ngawih 2 mai a nachhawkna hian min chhawk hlawm pawhin ka hre lova tramodol hi ei ve tawp mai ila apawi lo ang chu maw anatdan em em hi chu thluak ati buai theiin ka hria hna thawk ahar thin a a eng damdawi ber nge ei ila tha ang le
Sir Thil ka lo zawt lawk che ka hnungzang hi ana a ban veilam a zawh thla a..a insawn kual niberin achang leh khel ah tiangchuan ka awm a..ka ban vel hi a sa leh hut2 thin bawk a..thil hlauhawm a ni em le...
Ka pu kan pa hi akhup veilam hi asawisela akhup chung hi avung thina enge ei chi ang le kuthnathawka ei zawng kan ni bawk sia thingtlanga awm kan ni a min hrilh theih chuan kan lawm hle ang
Kei hi ka spinal cord keh an zai a chutah chuan nerve a che tel palh hlauh a, ka kal theilo a ka ke veilam hian engmah a hrelo tawp a(wheelchair ah hian kum 2 ka thu tawh amahse a theih hram chuan ka ke hnuk tal hian ka in kaih tir thin).nerve damdawi chi hrang hrang hi ka ei nasa injection thleng in.i damdawi sawi ah khian ka tana hman chi deuh te a awm angem ?
Sir ka ke artui hi a na lutuk a pheikhawk dup lo chu ka bun thei lo ka khup hi a pahnih hian a na ve ve bawk a, ka kut tang hi a na bawk a eng damdawi nge ei ila tha ang
Zan k mut hian k kuttang hi a hit nasa thei ltk a i swi ag damdwi hi k chah twp mai aga atha tho agm.? China a wm k nia doctor rwn mai arem si lo a khwgaihin mn lo pui teh
Sir...Isawi ang natna ang khian ka awm mek a Rin lih deuhin Nau ka pai ta bawksia hlauhthawn na anasa lutuk a apawi thui viau angem ahlauhawm thei viau angem...Engtia hanin enkawl chi nge niang le....?
Kut bawr leh bân hman nasat vanga awm a ni duh a, vitamin D tlakchham vang te pawh a ni thei. A enkawlna pawimawh ber chu awm hahdam, kut tihchêt tlem a ni. Physiotherapy te pawh a ṭangkai.
Ka khel dinglam ruh chuktuah in zawmna hi,a tha chhungrilah a vung a,a nasat phei chuan,ka ngum dinglam te hi a pawt na a,a vun thin a vang hian,ka phing,ka chhulte a nek nasa thin bawk.Chhungkua a NU ber nih chuan,in dimdawi te hi a har si a,Damdawi te hi enge ei chi ang le..Sir,khawngaihin min hrilh theih chuan ka lawm ngawt ang.
Accident vanga banrek ruh tliak ka nia, min zai lo a, mahse ana leh a vung ala awm reng mai a, tunah 7months a tling dawn tawh,,,ruh khawih thiam in i tha a ti tawm vek anih hi min tia, in enkawl dan tur lo sawi ve la ka van ti tak
@@Gilead-Thinghnai Dr Manghaka ka pan char2 lawm...a ṭha min tia, vawi tamtak min Xray bawk a, mahse hei ka awmna ami ruh khawihthiam hian a tha a lut ani min ti ka tih kha
Sir, kan nu hi naupai lai mek a ni a. A ke vung hi naupai vang a vung satliahah kan ngai mai a, mahse nerve tha lo in a neih thin ang i sawi ho khi a neih vek si a.. i damdawi sawi ho khi naupai lai tan a ei chi angem?
Natna sawi a, eitur leh ei loh tur hi a pawimawh!. Phai damdawi aiin Mizoram hmuh mai theih ni hlawm se, middle/lower class ten kan tangkaipui ngawt ang,,,,
ka tihrawl ka tha hi aduh na lai lai ah arawn na tawp zela nerve ani thei em ka nghawng tha te hi apawt khawr ana thei khawp mai nerve hnathawh ani thei tho em
Kan mamawh tak ni thei tur ang i lo sawi thin a, Mihring nun hlutna i hre Chiang a ni tih a Chiang a, i Thiamna i hmang chhuak tha ❤🙏🏻❤️
Ka lawm e.
A van tha thin tak em.... 👍🏽👍🏽 bengvarthlak tak zet
👍
Bengvarthlak ve aw
A lawmawm e.
A va bengvarthlak thin em. 👍👍👍
A lawmawm e.
Lawm awm e❤
👍 👍
A lawmawm lutil e,I va Han fel em thil tha tak2 I rawn sawi thin a
I lo thlir zel dawn nia. 👍
A lawmawm e, a bengvar thlak.
A bengvar thlak in a va lawmawm Tak em in zarah tih loh tur te tih tur te Kan lo hriat phah a,
A lawmawm e.
Kan lome 👍👍
👍 👍
Ka em ziah a a va tha em aw
A lawmawm e.
Ka va lawm em.ka buaina.ngaithla nghal e.
👍I lo thlir zel dawn nia.
A bengvar thlak thin ve👍👍
👍
Ngaithla mek e..ka awmdan a tam mai...ka tangkaipui turah ngai ang
A ṭha, a dang pawh i lo thlir zel dawn nia.
A hlawkthlak ṭhin khawp mai
A lawmawm e.
Ka khup hnuai zawng leh ka kuthmawr ho hi an â chhah tulh a, ka ke a chaklo em em a, zanah ana viau thin bawk, achangin a sa a, Hrehawm tak ani, a â vek hi a hrehawm ber.
Sawi ang khian inenkawl ṭhat a pawimawh ang.
A hluin a bengvar thlak thin e.
👍
A va lawmawm em,hetiang hi mite tan malsawmna a ni ngei ang
👍
A lawma thin e,rawn ti zel ang che
Dah ang, in lo thlir zel dawn nia.
A lawmawm thin e..ka mamawh tak a ni 👍🏻
👍👍
Kalo telve e..❤
👍 👍
Bengvarthlak e ka mamawh tak ani
A lawmawm e.
I van fel ṭhin tak em
A lawmawm e.
Ka mamawh hunah tak ka ngaithla e, tun hnai hian ka ke phah hnuai hi ana vak vak a,ka ke te hi a rawn na thut in, meilinga deh zawk ang mai te hian a awm ṭhin a, ka hmu fuh chu ka lawm hle mai
A lawmawm e.
Ngaithla ang ka harsat na
A lawmawm e.
A lawmawm thin hle mai
Lawmawm lutuk e
A lawmawm e.
anxiety deppress hian ka nerve hi a khawih zo ka lu hi buai min phuar min rek bet e nge ei i la tha ang ei reng tur ang chi te hi awm se ka ti e
Ka sawite khi lo zâwm ṭha la.
Ka hnung zang thla hi ana thei lutuk, enge ei ila adam nan
A nat chhan azir te a ni ang a, MR tih inziah telna nachhawkna te lo ei la.
I channel hi ka tan hian a va hlu zual em. 👍🏿👍🏿👍🏿
A lawmawm e, i lo thlir zel dawn nia.
Ka nurve na hi ana thei lutuk a na chhawk na ei hi a pawi angem
Gabapentin te hian a chhâwk ve thei.
👍🏻🙌🏼
👍
Ava bengvar thlak em he natna hisn min ti buai khawp mai duh ang hna ka thawh theih loh phah
ka mamawh lutuk ngaithla ang
@@lalnuikhawlhring1236
A lawmawm e.
Ngaithla ang
Ngaithla ang aw
A ṭha, good.
A lawm awm lutuk
👍
Ka ban bul hi twrh har khwp in na a.nachhawk na pangngai in chhawk thei lo a..enge ka ei ang le..lei awlsam tur si...minpuh thei chuan lawm ngawt ang
Physiotherapy te tih a ṭha maithei a ni. Nachhawkna MR tih tel, Nimetic MR ang te lo ei la.
Tramadol hi ruih theih em....lei a harsa em
Subscribe nghal e, ka nihna, chuan thuhma awm duah duah ve lo in lut nghal pawp. Ngaihthlak nuam ang
Ka lawm e, i lo thlir ṭhin dawn nia.
A lawmawm hle mai , ka mamawh khawp mai .. ka malpui leh ngal ah hian a na a .. rit lak hi har a , bak ah chet a ti khawr tlat a . A huat chi hi kei chu kalo ti ve nasa a , kuva leh meizial .. a bengvarthlak e .. ka zawh duh che hi ,a dam thei em le ?
A lawmawm e, dam thei e.
A lawmawm e👍
👍👍
Ka kawng a chin hnuailam hi a mu mur vek a ka ke tang te hi a rawn na leh zawk zawk zel a ka ke phah hnuai khawi maw zawk zawk te hi hiat ila leh lam te hi alo za mur telve thin a ka taksa hrim hrim hi a na hma ka khaw hmuh te hi a fiah lova tarmit ka vuah chung pawn a fiah chuang lo hmun hla phei chu a phe tlat zel a ka ke te hi a hit na bawk thin a ka chaw ei te thleng hian a tui lova keimah te pawh hi mahni tawk a sa tha ve thin kha tunah chuan ka cher vek mite phei hi chuan nang hi i POSITIVE a mi tih hial te ka tawk a😢hreawm hi ka ti thin keimah te hi ka mentel health thleng hian a khawih a engtia enkawl chi nge ka nih ang nau pawmlai ka ni bawk sia.....chuan ka awmdan ka sawi hi a hlauhawm em?khawngaih in min lo chhang hram teh.....
Video-a ka sawite khi lo zâwm ṭha la.
Ngaithla ang
Aw le.
Sir ke artuina lutuk pheikhawk pawh a dup lo chu bun thei lo hi eng damdawi nge ei ila tha
Ka khup chin hnuai lam hi helhhawlh (za) ang hian a awm thin a, enge tha ang
Video-a ka sawi ang hi lo ei la.
Ka lawm lutuk e sir
Damdawi hi chu ka ei nasa tawh eeemai a dam phah lo, a zual zel a beidawnthlak emai nerve țha lo chu, tlaivar leh zak2 tawh mai
Ka nu pawh eng natchhawkna mah in a chhawk thei lo a ni ber,a manganthlak khawp mai.
Keipawh ka tukhum atang hian ahit chhoa kalu ah achhoa hreawm lutuk ahit ngut ngut zel
Ka mawngbawr leh malpui chawnpuar a a tha hi a in pawt na ngun mai a a damdawi hriat ka va mamawh em en kawl dan a awm em aw
Magnesium tlakchham vang te a ni thei, balhla te lo ei tam la.
Ka ke hi a aikhirh nasa thina ka chawntha hi a pahnih tehian a chat rual thin zantin deuh thaw hian zingah chuan ka kal hlei thei lo ka mal ka kawng ka khup vel hi a sa hut hut zel enge ei ila tha ber ang hreawm.lutuk zik poh hi ka zi mar ngam thinlo ka chawntha hi a chat zel.
Ka sawi zinga i tana remchang lo ei la.
Ke sa avang hian zan ah ka muthei meuh lo mai,,,enge tha ber ang le
Thiamine lo ei la.
A bengvar thlak thin ltk e,,Ni e,,nex ah chuan accident avanga tha lam tha lo,kut zungtang poh hmang hleithei tawh lo te,enkawl dan te rawn sawi tum tak teh.
@@Onenessman tum dawn nia.
@@Gilead-Thinghnai Nia,rawn tum hram teh,ana hriatna ahloh bawk si lova,,zun leh ek chu athiar thei a,hmeh thiam poh pahnih lai chu an panpui tawh a,an hmet dam thei lo ani ber e,a kut zungtang hmang thei se,awm hmunah chuan duh tawk a,hna thawk thei tur chu ani mai awm e,ama in sawi dan chuan,,ka kawng chin hnuai lam chak lo leh kaih chawp ngai renga ka awm hi chu,ka ngai poimawh vak ltk lo a ti bawka..
❤❤❤
@@partei3504 ❤️👍
👍👍👍
Ka tangkaipui thin khawp mai
A lawmawm e.
Ka pu kei chu thumbless ang khan ka awm a
Ka sawite khi lo zâwm ṭha la.
ka ke 2 hi ka kehmwr ah hian a hit na ze ang hian ka tehkhin dan ber chuan ka mut zangthal hian ka ke hmwr ah hian thisen hi.chhuak tur ang hian a awm a chhuak thei silo ang hian a awm a a hrewm ltk..eng damdwi nge ei ila tha ang le
Video-a ka sawi ang khi lo ti la.
@@Gilead-Thinghnai awle
New sub
Thanks for subbing
I va sawi har ve😅 Hei hi lawm ka hriat duh.
@@tpikhiangte9458
A lawmawm e.
Neuroboan fort hi kan mamawh leh ma mawhlo engtin nge kan hriat ang ei ve ka duh sia
A lan chhuah dan kutke hit, mu churh churh, chawmawlh etc., te i neih chuan ei a ṭha ang.
Kn lom lutuk e
Ka ke hi a aikherhnasa thei lutuka,eng damdawi nge ka ei ang.khawnhaihin minlo hrilh ve teh
Magnesium i mamawh a ni mai thei.
Kei hi ka mawngtam hi na si lovin a za lutuk a..zanmut hi hreawm thin,ka tha za hi ..ka dinglam hi a za zual bik...veilam hi chu a za nêp deuh..eng damdawi nge ka ei ang ? Min lo hrilh thei ang em ?
Restless leg syndrome a ni thei, video ka dah tawh a, lo en teh.
I zai kha rawn post leh rawh emau kawng daireh tih hla kha rawn sa ang che aw
👍 👍
Sir (vitamin D3 ) hi nerve ah hian atha ve tho ag em
Ṭha e.
@@Gilead-Thinghnai sir chuan, in sum ngai te a awm em le, Chuan (Nerve) ah hian, eng damdawi hi ge tha chak in dam awlsam ber ag le 🙏🙏khawngaih in
Ka dar hi ana thei lutuk a ka lu ka kun vak hian ka dar hi achhunrilah hian ana ngawih 2 mai a nachhawkna hian min chhawk hlawm pawhin ka hre lova tramodol hi ei ve tawp mai ila apawi lo ang chu maw anatdan em em hi chu thluak ati buai theiin ka hria hna thawk ahar thin a a eng damdawi ber nge ei ila tha ang le
A ruih theih a, e chin tawk hriat a ṭha ang.
@@Gilead-Thinghnai awle damdawi ei hi ka hreh thin khawp a ka tawh thei lo chin ah chauh hian ka ei mai thin a mum 1 in arui thei tho emi
@@lilyesaly7434
Theih mai theih, a nat tawpah i ei ṭhin dawn nia.
@@Gilead-Thinghnai awle ka lawm e
All sub.
Sir, banbul/ dar na hi engtia enkawl chi nge ? Exercise te pawh ka ti thin a, a reh thei si lo.
A insawizawina ka dah tawh.
Ke a kal atha tih ani bawk sia. Tawite ka kal chuan ka che theilo ti tih nghal thin
Nangmahah chu la indim deuh rih a ngai a nih kha.
A manhla e
A lawmawm e.
Atha thin e lawmawm
👍👍
Sir Thil ka lo zawt lawk che ka hnungzang hi ana a ban veilam a zawh thla a..a insawn kual niberin achang leh khel ah tiangchuan ka awm a..ka ban vel hi a sa leh hut2 thin bawk a..thil hlauhawm a ni em le...
Nerve ṭha lo leh chak lo a ni thei ang.
Ka malte hi a sa thei lutuka, a Chang chuan tuilum min ur ang mai hian a sa thin, thana Nerve, natna a ni thei a ngem
Ni ve thei e.
Ka ni ve chiah. A sa thip nasa thin bawk
Hik ni lo in hit .tih a dik.ber.aw.comment tu kha.
👍
Luhai reng mai te hi Nerve thalo ani thei em
Ni thei tho. BP sang te, beng natna vang te pawh a ni thei.
Ka pu kan pa hi akhup veilam hi asawisela akhup chung hi avung thina enge ei chi ang le kuthnathawka ei zawng kan ni bawk sia thingtlanga awm kan ni a min hrilh theih chuan kan lawm hle ang
Thisen test te a ṭha ang. Chumi hma chu nachhawkna, brufen ang te hi lo ei se.
Subscribe e, bengvar thlak thin khawp mai👍
👍
Ka lawm e.
Kei hi ka spinal cord keh an zai a chutah chuan nerve a che tel palh hlauh a, ka kal theilo a ka ke veilam hian engmah a hrelo tawp a(wheelchair ah hian kum 2 ka thu tawh amahse a theih hram chuan ka ke hnuk tal hian ka in kaih tir thin).nerve damdawi chi hrang hrang hi ka ei nasa injection thleng in.i damdawi sawi ah khian ka tana hman chi deuh te a awm angem ?
Ka sawite khi lo zâwm ṭha la, i tana remchang ber lo ei la.
Awle ka lawm e
Sir calreg k27 hi nerve damdawi ani em..zing exer lak hi nevr tha lo in a hua em
A content ka hre tlat lo. Nerve ṭha lo tan chuan taksa tlin tawka insawizawi a pawimawh ang.
Nerve tha lo tan hian,hah lutuk a hna thawh hi atha em
Hah lutuka hna thawh hi chu taksa tan hian a ṭha lo hrim hrim, chin tawk neih a ngai.
Sir ka ke artui hi a na lutuk a pheikhawk dup lo chu ka bun thei lo ka khup hi a pahnih hian a na ve ve bawk a, ka kut tang hi a na bawk a eng damdawi nge ei ila tha ang
Glucosamine te lo ei la.
Lawmawm thin e
👍👍
👍🏻👍🏻
Zing ka thawh hian ka kut vel hi a lo mu nasa thin ltk ...leh ka chawn hi a na em em zel ...nge a chhan ni ang .??
Sawi ang khian nerve ṭha lo leh chak lo vang a ni thei.
Zan k mut hian k kuttang hi a hit nasa thei ltk a i swi ag damdwi hi k chah twp mai aga atha tho agm.? China a wm k nia doctor rwn mai arem si lo a khwgaihin mn lo pui teh
Chah la.
Ka kawng hi a na a, a sat hian a sa huai huai nerve tha lo ni thei a ngem
Ni thei, kal vang te pawh a ni thei. Inentir a, zun test te, ultrasound tih te a ṭha ang.
Ka lawm e
Sir...Isawi ang natna ang khian ka awm mek a Rin lih deuhin Nau ka pai ta bawksia hlauhthawn na anasa lutuk a apawi thui viau angem ahlauhawm thei viau angem...Engtia hanin enkawl chi nge niang le....?
Ka sawite khi lo zâwm ṭha la, vitamin B complex te lo ei la.
Beng avar leh ta sawt mai.
Nerve thalo leh Siatica hi a in ang em? khawngaih tak in, zawh na te hi minlo chhang hram teh, kalawm viau ang.
Sciatica hi sciatic nerve nâ hi a ni a, nerve ṭha lo a ni tho e.
Nupa nunah a chaklo tlat...A khawng tha thei lo..
Remchangah ka lo dah dawn nia.
Neurobion fort hi doctor chawhloa lo ei ve tawp a pawi em
Kan mamawh leh mamawh loh a ni ang.
Tennis elbow lam rawn sawi bk te a,Adam dan te ...engvangin nge alom om etc
Kut bawr leh bân hman nasat vanga awm a ni duh a, vitamin D tlakchham vang te pawh a ni thei. A enkawlna pawimawh ber chu awm hahdam, kut tihchêt tlem a ni. Physiotherapy te pawh a ṭangkai.
Ka khel dinglam ruh chuktuah in zawmna hi,a tha chhungrilah a vung a,a nasat phei chuan,ka ngum dinglam te hi a pawt na a,a vun thin a vang hian,ka phing,ka chhulte a nek nasa thin bawk.Chhungkua a NU ber nih chuan,in dimdawi te hi a har si a,Damdawi te hi enge ei chi ang le..Sir,khawngaihin min hrilh theih chuan ka lawm ngawt ang.
Ka sawite khi lo zâwm ṭha la, medicine specialist pan a ṭha bawk ang.
Accident vanga banrek ruh tliak ka nia, min zai lo a, mahse ana leh a vung ala awm reng mai a, tunah 7months a tling dawn tawh,,,ruh khawih thiam in i tha a ti tawm vek anih hi min tia, in enkawl dan tur lo sawi ve la ka van ti tak
Ruh specialist pan a va ṭha ve.
@@Gilead-Thinghnai Dr Manghaka ka pan char2 lawm...a ṭha min tia, vawi tamtak min Xray bawk a, mahse hei ka awmna ami ruh khawihthiam hian a tha a lut ani min ti ka tih kha
Sir, kan nu hi naupai lai mek a ni a. A ke vung hi naupai vang a vung satliahah kan ngai mai a, mahse nerve tha lo in a neih thin ang i sawi ho khi a neih vek si a.. i damdawi sawi ho khi naupai lai tan a ei chi angem?
Ei chi e.
Ka lawm lutuk aw Sir ..
zan mut nah ah hian malpui a tangin a za tluan vek thina ,nerve lam a ni a ngem sir
Ni thei, magnesium leh potassium ei tlem vang te pawh a ni thei.
i phone number hi kan va duh em@@Gilead-Thinghnai
Natna sawi a, eitur leh ei loh tur hi a pawimawh!. Phai damdawi aiin Mizoram hmuh mai theih ni hlawm se, middle/lower class ten kan tangkaipui ngawt ang,,,,
Kan lawm e,
Kei chu maw ka lu ka bek a na a ka mit tui a tla zawih 2 thin ka in en kawl na sa tawh lu tuk in chiu thleng in ka ti tawh ka bei hi a dawng tawh
Ka sub che aw....
Ka lawm e. ❤️
Nerve tha lo vang hian ke a kal tam hian ke hi a vûng ve thei em ni?khawngaih in min chhang thei em?
Thei e.
Nerve thalo vangin luhai nasa thei em, lu hit, chuai chuai, mu churh churh ka nei thut thin
Nerve thrat loh vang in chhan awm silo ah kut hi akhur thei em
Thei, magnesium leh potassium ei tlem vang te pawh a ni thei.
rawn thei nila ka van ti
Thana kan tih hi a saptawngin Narve, tih hi a mi?😅
Nerve hi hriatna thazam tiin a dik zawk mah ang. Mahse, tha nâ tia sawi an tam.
Lu thing ner ner ang hi enge a damdawi le.
Inentir a ṭha ang, a hriat mai loh.
ka tihrawl ka tha hi aduh na lai lai ah arawn na tawp zela nerve ani thei em ka nghawng tha te hi apawt khawr ana thei khawp mai nerve hnathawh ani thei tho em
Ni thei vek.