El hecho de regresar cansado o agobiado a tu casa y que esté limpia, no hará que se te pase el malestar, pero hará que no empeore, mas si vives solo, sabes que la casa está limpia por ti y esa victoria no te la quita nadie. Nadie quiere llegar a un basurero apestoso a deprimirse mas.
Graciass Lewiss, eres Grandioso en lo que haces, nos entrega tanta sabiduría, y nos anima a seguir , El estrés nos consume. Ya no mas...Gracias Por Ser. Gracias por tus entrevista son únicas. Hemos aprendido tanto. Felicitaciones , Exitos....te lo mereces.. .te Seguimoss...😊
Lo primero que viy a decir es que el libro, Tiende Tu Cama es una guía para mí y este video me encantó!!! Creo que todos deberíamos verlo, no importa el lugar del mundo en dónde estés, lo que transmite esté video no tiene fronteras y te permitirá cambiar tu forma de encarar la vida!!! Gracias por esté magnífico aporte!!! Saludos desde Montevideo Uruguay!!!
Me encanta tu contenido!! Muchas gracias, me gustaría que hablaras de cómo podemos llevar una rutina saludable las personas que trabajamos de noche l, porque tenemos que cuidar a nuestros hijos, yo solo duermo de 4 a 5 horas diarias desde hace 8 años y aún no puedo encontrar una rutina que me funcione. Te admiro mucho eres un gran ejemplo de ser humano
Hola, el habla de lo que tienes que hacer inmediatamente después de despertar, a cualquier hora y según tus actividades. Crear organizadamente tu día a día , organizar desde el primer minuto según tu nuevo objetivo. Dinero, salud, y todas tus prioridades nuevas
Lamento decirte que tu mejor salida es cambiar de trabajo. No importa la rutina o la alimentación que busques. Si no duermes en las horas que debes dormir tu salud a largo plazo se deteriorara.
Hola Ely no soy experta, pero escuché que quienes trabajan de noche deben reparar su ciclo circadiano, y una de las cosas que se pueden hacer es estar al sol unos 15min. Busca más info xq no sé más..😄 podés encontrar información del Dr La Rosa es un dr joven y que explica muy bien. Saludos
Yo hace mas de dos meses he comenzado con la rutina de respiración y ejercicios de Wim Hof, desde la aplicación y en verdad, ha sido un cambio radical, me levanto motivada y al llegar por la tarde, tengo mi habitación ordenada y se siente increíble.❤ Y por supuesto meditar es para mi el no olvidar mi enfoque de mis metas y ser la mejor versión de mi día tras día y con los demás.
Excelente consejo el de comenzar el dia con una tarea pequeña para ganar confianza! antes tenia tan poca confianza en mi capacidad para hacer cualquier cosa que me autodiagnostique TDAH de verdad que era un caos mi dia a dia, pero comence con la meditacion debido al estress que me causaba todo eso, me obligue a hacerlo diario y sin falta diciendome "solo son 15 min de estar sentada sin hacer nada mas que respirar, eso hasta tu tienes que ser capaz de hacerlo!" me di cuenta que no es tan facil como suena tiene su reto, hay mucha resistencia mental, el cuerpo no coopera, mantener la columna alineada y las piernas cruzadas durante 15 minutos es tan incomodo al principio, todo parece tener mucha mas prioridad que meditar, pero lo puse como la prioridad maxima, movi mi horarios de sueño, mis horarios de comida, me quite el telefono celular e hice todo lo que tenia que hacer para tener esos 15 min libres y sin excusas y ahora es un habito maravilloso que no me cuesta trabajo llevar a cabo, no tienes idea de como aumento mi confianza gracias a eso! y ahora estoy desarrollando otros habitos que deseo tener como hacer ejercicio y alimentarme bien, ahorrar, etc, poco a poco sabiendo que tiene muchos retos pero con total determinacion de lograrlo teniendo como referencia el exito que tuve de hacerme el habito de meditar.
Me encantó este video. Me gustaría escuchar también consejos para mejorar la calidad de vida de las personas que son cuidadoras de alguna persona que tiene problemas de salud. Como no olvidarse de uno mismo cuando tienes que estar atento a las necesidades de un familiar u otras personas. Como y cuales rutinas deberían ser las mas indicadas. Ese tema me parece muy interesante ya que existen en la vida muchas situaciones de este tipo donde sin darse cuenta la persona que cuida deja de ocuparse de si mismo. Muchas gracias por tu excelente contenido.
Gracias ppr compartir toda tus enseñanzas de lo que has aprendido de grandes mentores Dios te bendiga y que siga tu estrella brillando por siempre ....todo el exito y buena vibra para ti mereces todo lo mejor 🙏🙌💜💜💜💜
❤la vida es bonita, y nada es mejor que vivir saludable. Sobreviviente de cáncer 2 veces, la actitud cuenta gratitud 🙏 amarte, cuidarme yo, primero y después puedo ayudar, si y no, no tengo miedo a decir No, soy importante, soy feliz
No se olviden de las personas de la tercera edad, no he podido dormir y no quiero tomar ningún medicamento, me encanta escucharte y he cambiado mi alimentación, tengo como una semana durmiendo muy mal, y por eso me deprime. Ojalá y me puedan ayudar. Gracias son muy interesantes tus videos, el mundo cambio y tenemos que cambiar. Tengo 80 años, quiero irme, más allá agradecida, feliz y caminando el tiempo que tenga destinado. Saludos desde mi México querido.
Hola Guadalupe, te puedo sugerir qué te ayudes con el cloruro de magnesio en polvo, ami me ha pasado funcionado de maravilla para dormir por ser un mineral esencial y muy tranquilizante. Puedes encontrar más información al respecto con los videos que nos dejó el maravilloso científico Frank Suárez. Bendiciones
@@guadalupealmaraz5498 Frank Suarez dice Bien claro cloruro de magnesio es para uso externo, (baños, rociar en la.piel) no para ingerir. Para ingerir , mejor otros tipos de magnesio como el citrato de magnesio y otros. Y lo mejor son los jugos verdes (magnesio y potasio). Melatonina para dormir.
Buen día🌥️ muchas gracias me desperté con dolor de espalda y cuando iba a cargar mi celular encontré la notificación de este video y me senté a escucharlo y para mí sorpresa hoy desperté con el deseo de mejorar y mira! tus palabras me dejan muy claro lo que quiero hacer🌥️ esto es increíble hoy me puse varias metas y las voy a empezar a escribir 💯 gracias, gracias.
Gracias Lewis por compartir me encanta escucharte! Mi rutina consiste en despertarme todas las mañanas a las 6 hs ,agradezco por un nuevo dia, hago las 3 rondas de respiracion del metodo Wim Hof y luego me levanto y salgo al patio donde tengo una pequeña pileta con agua fria y me sumerjo por 5 minutos. Luego me ducho y me preparo para comenzar el dia. Voy a trabajar caminando eso me lleva 40 minutos. Te seguimos ya hace unos años. Muy buenas todas tus entrevistas. Gracias❤
Hola Lewis gracias por animarme .tengo 57 años ..y en estos dos años he tenido 2 fracturas.. Una de pelvis y ahora una de vértebra...antes entrenaba todos los días.. Y ahora estoy agobiada . Por no poder hacerlo... Escuchar tus vídeos..me están ayudando mucho.. 😢
Fuerza, tienes lo más importante que es la disciplina, pero lo que te pasó no está bajo tu control. Ocupa ese tiempo en otras cosas que no sea redes sociales, cosas que sientas igual de productivas que entrenar.
Me encanta tu programa amo tu sencillez tus preguntas son inteligentes y entiendo q toda tu energia eata destinada para la productividad pero lo q t puede faltar es un poco d paz. Sabes q sos aforrunado.
Gracias , sr. Lewis por todos esos alcances y recomendaciones ,que nos brindas en cada una de tus contenidos. Que JheovaDios te bendiga. Felicitaciones
Definitivamente gracias al creador gracias mi señor🙏 por ser tan generoso conmigo y por todas las personas buenas del mundo.❤❤❤ que aportan a q este mundo sea mejor💪💪💪
Hola buenos días lo primero agradecer tus entrevistas, grandes conocimientos y encuentros con los que considero mis mejores mentores incluyendote a tí. En el camino hacia mi éxito interior, pasé de besar el suelo y verme sin NADA..a ir construyendo mi riqueza interior y por lo tanto mi riqueza exterior...Todas las mañanas mi rutina es levantarme temprano, lavarme la boca, hacer la cama, beber un vaso de agua, leer, escribir mi diario, meditar, hacer ejercicio, ducharme y gestionar mis actividades con mis clientes y mi futuro negocio. Desde que conseguí interiorizar mis hábitos matutinos la vida me regala circunstancias, hechos, personas y aprendizaje que me conducen a la realización exitosa de mis objetivos. Gracias a todos ustedes mis Mentores. Con respecto al azúcar hace muchos años que dejé de tomar ninguna clase de azúcar ni edulcorantes, tan sólo las que provienen de los alimentos. Tuve una fase de desintoxicación que es larga de contar. Pero lo conseguí. NI ALIMENTOS PROCESADOS NI AZÚCAR. En mi cuerpo, mi rostro y en mi mente se ve el resultado. Gracias Gracias Gracias. Saludos Mapi García
LEWIS INFINITAS GRACIAS, JUSTO SON TIPS QUE NECESITABA AÑADIR A MI VIDA, ERES GENIAL TU Y MARTHA HACEN UNA BONITA PAREJA, BENDICIONES MULTIPLICADAS AL INFINITO Y MÁS ALLÁ...!!!
Hola a todos..jo que bien..tengo muchas de esas rutinas...empiezo con agua temperada con limon..luego..ejercicio..mientras prepare mi comida lo ma's sana posible ..escucho English local de distintos sitios luego ducha ,reflejo en el espejo ,desayuno,recojo incluida la cama y Al trabajo,mi objective es mi nutrition,estar bien conmigo y alrededor con la gente.Gracias me has aportado ma's ideas.Feliz dia a todos.
Gracias por tantas entrvistas que enseñan a ser mejores personas y entender mejor el mundo que nos rodea,y los misterios que no alcanzamos a conocer ❤😊😊😊
Lewis Howes, me sorprendes pues siempre estás ayudándonos con tus excelentes entrevistas. Son de mucha bendición para los que anhelamos aprender para nuestra vida y salud. En este comentario me di cuenta que habla también espiritualmente algunas cosas que comentaste están relacionadas con la biblia. Tambien teniendo una relación con Dios espiritualmente es lo máximo, si lo combinamos con tus buenos consejos. Que mi Eterno te bendiga cada día de tu vida. ❤
Hola lewis eres extraordinario, siempre hago una oración corta, o un salmo favorito tengo el 23 , dependiendo del momento que estoy vivi nro durante la pandemia oraba el salmo 91
Hola corazón. Yo tengo mi Rutina ha sé Ya un largo tiempo y me en canta Al despertar agradecer y mis ejercicios Tender mi cama y hoy es un hermoso día gracias gracias infinitas gracias Me encanta escuchar tus entrevistas A prendo mucho y te agradezco Reciba un abrazo grande 🤗🫶
Gracias mi bello Luis eres un gran líder de superación en verdad me inspira un montón ... soy muy feliz escuchandote mi gran desafío fue dejar la leche y lo logre en 60 días ahora la tomo en algunas preparaciones pero ya no me hace falta en el cafecito es muy gratificante lograr ese paso mi cuerpo ya no se inflama y las gripas ya no son constantes , también bañarme con agua fría fue el reto más retador para mí por qué traía la metalida de que la agua fría me enfermaba pero un día decidí cambiar esa mentalidad y fue maravilloso!!! Ahora fui incorporando este hábito en mi familia y todos nos bañamos con agua fría es genial mi pequeña de siete años lo hace y es feliz ... gracias mi querido Luis bueno así lo llamo yo 😊 te envío un saludo desde Bogotá Colombia
Mis últimas 3 mañanas he vivido eventos externos muy lamentables, a diferencia de mi vieja personalidad mi reacción ha sido preguntarme para que estoy viviendo esto con estas personas cercanas a mi entorno, me observo a mi como me siento y honestamente no me he sentido bien, pero está vez no he reaccionado en un 98%. Entonces sigo haciendo las meditaciones de Joe y en ella me indica que le pida una señal al universo divino para saber si me escucha. Y este video tuyo siento que es la señal. Este video es del año pasado y hoy lo abrí por qué despues de estos días lo necesitaba. Gracias. Creo que el cambio está sucediendo❤
Tus palabras y consejos para organizar el día comenzando por la cama , tantos consejos me han llenado de esperanza… tengo 80 años , no duermo sin pastilla, cosa que detesto .Te contaría tantas situaciones, desesperanza . Escucho todas tus entrevistas hace mucho tiempo . Gracias, sigue con esta andadura que ayudará a tantas personas. Se Feliz❤❤❤❤😊😊
Hola Lewis. Son interesantísimas tus entrevistas. Me gustan mucho. También sería bueno entrevistar a la Dra. Nazareth Castellanos, neurocientífica española. Habla inglés también. Ha escrito libros y es maravillosa la Dra. NEURO HAPPY😊😊. MILLÓN ABRAZOS. Saludos desde Ecuador
Muy buen tema, es la recomendación que me dio mi doctor, debo dormir entre 8 0 7 horas, para estar sana, hace unos meses mi cuerpo colapsó, mi presión arterial se alteró por el estres y por no descansar mi cerebro las horas debidas. Solo duermo entre 6 a 5 horas, eso ha sido por ya unos 10 años. Voy a seguir estos consejos para mejorar, mi calidad de sueño por mi salud. Gracias por traernos estos temas muy interesantes.
Hermano, de verdad eres una bendición para todos muchas gracias por estos trucos o consejos, muy buenos y estoy desarrollando mi hábitos, aprovecho mis 4 horas de la mañana y a Sido lo mejor de verdad gracias, estoy esperando un vídeo que se que muchos lo necesitan al igual que yo, y se que sabes cuál es gracias saludos a todos y a tu equipo bendiciones...🙌🏾🧠
Muchas gracias Lewis, si adoptamos todo el conocimiento que transmites nos proveemos de una muy buena calidad de vida.Tu huella es imperdible.Gracias infinitas❇
Gracias Lewis por todas tus palabras llenas de luz, de amor y bendiciones Además de tu sabiduría, tu disciplina y contenido.eres una a maravilla, gracias.
Lewis definitivamente eres genial somos tus fans número 1, muy pronto tu comunidad latina quiere escucharte hablando en español. Aunque tú traductor es increíble. Mil bendiciones para ti y todo tu gran equipo.
Hace tiempo aplico a mis mañanas productivas . Leí el libro club de las 05 de la mañana , que me ayudo a seguir constante en ese habito. Medito , agradezco y me ejercito , son parte de mis hábitos que he construido y sigo trabajando en mi interior . Gracias por reafirmarlo Lewis
Excelente te apreciamos mucho desde santo domingo Republica Dominicana, Dios te bendiga por tanto entusiasmo e inyectarnos de mucha energia y poner en practica.Te abmiramos mi familia y yo.
Год назад+1
Muy agradecido Karina! Un gran saludo a todos en Republica Dominicana! 💛
Admirable Lewis, te felicito por desempeño en las entrevistas, por los personajes inolvidables. Que presentas, las diferentes ciencias investigadas, por tus pensamientos, y por tu ejemplo de cómo um joven honra a sus padres, tus palabras me llegaron, me convenciste voy a respetar mi cuerpo y mente, me trasnoche con tus programas y curioseando lo que no puedo resolver yo y que otras personas si, no se a que hora voy. Seguir viendo tus programas,pero seguiré viéndolos, mi hija es filósofa y te cataloga como um filósofo en esta Era en la internet, Gracias😊
El hecho de regresar cansado o agobiado a tu casa y que esté limpia, no hará que se te pase el malestar, pero hará que no empeore, mas si vives solo, sabes que la casa está limpia por ti y esa victoria no te la quita nadie. Nadie quiere llegar a un basurero apestoso a deprimirse mas.
Simplemente encantador.
😊😊
Muy cierto , es lo mejor 👍🏽👏🏽💯
@@Misenal123😊
❤me encanta 😍 siguiendo una rutina en 5 minutos recoger cada día
Eres una gran persona, me gustaría que mi hijo fuera como tú. Que el divino creador te proteja y siga bendiciendo 🎉❤
Graciass Lewiss, eres Grandioso en lo que haces, nos entrega tanta sabiduría, y nos anima a seguir , El estrés nos consume. Ya no mas...Gracias Por Ser. Gracias por tus entrevista son únicas. Hemos aprendido tanto. Felicitaciones , Exitos....te lo mereces..
.te Seguimoss...😊
Lo primero que viy a decir es que el libro, Tiende Tu Cama es una guía para mí y este video me encantó!!! Creo que todos deberíamos verlo, no importa el lugar del mundo en dónde estés, lo que transmite esté video no tiene fronteras y te permitirá cambiar tu forma de encarar la vida!!! Gracias por esté magnífico aporte!!! Saludos desde Montevideo Uruguay!!!
Me encanta tu contenido!! Muchas gracias, me gustaría que hablaras de cómo podemos llevar una rutina saludable las personas que trabajamos de noche l, porque tenemos que cuidar a nuestros hijos, yo solo duermo de 4 a 5 horas diarias desde hace 8 años y aún no puedo encontrar una rutina que me funcione. Te admiro mucho eres un gran ejemplo de ser humano
Hola, el habla de lo que tienes que hacer inmediatamente después de despertar, a cualquier hora y según tus actividades. Crear organizadamente tu día a día , organizar desde el primer minuto según tu nuevo objetivo. Dinero, salud, y todas tus prioridades nuevas
😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊ñññññññññ😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊❤❤❤❤❤❤
A mi tambi3n me.encantan sus contends muy interesante .
Lamento decirte que tu mejor salida es cambiar de trabajo. No importa la rutina o la alimentación que busques. Si no duermes en las horas que debes dormir tu salud a largo plazo se deteriorara.
Hola Ely no soy experta, pero escuché que quienes trabajan de noche deben reparar su ciclo circadiano, y una de las cosas que se pueden hacer es estar al sol unos 15min. Busca más info xq no sé más..😄 podés encontrar información del Dr La Rosa es un dr joven y que explica muy bien. Saludos
Yo hace mas de dos meses he comenzado con la rutina de respiración y ejercicios de Wim Hof, desde la aplicación y en verdad, ha sido un cambio radical, me levanto motivada y al llegar por la tarde, tengo mi habitación ordenada y se siente increíble.❤
Y por supuesto meditar es para mi el no olvidar mi enfoque de mis metas y ser la mejor versión de mi día tras día y con los demás.
👏🏻👏🏻me llega
Excelente consejo el de comenzar el dia con una tarea pequeña para ganar confianza! antes tenia tan poca confianza en mi capacidad para hacer cualquier cosa que me autodiagnostique TDAH de verdad que era un caos mi dia a dia, pero comence con la meditacion debido al estress que me causaba todo eso, me obligue a hacerlo diario y sin falta diciendome "solo son 15 min de estar sentada sin hacer nada mas que respirar, eso hasta tu tienes que ser capaz de hacerlo!" me di cuenta que no es tan facil como suena tiene su reto, hay mucha resistencia mental, el cuerpo no coopera, mantener la columna alineada y las piernas cruzadas durante 15 minutos es tan incomodo al principio, todo parece tener mucha mas prioridad que meditar, pero lo puse como la prioridad maxima, movi mi horarios de sueño, mis horarios de comida, me quite el telefono celular e hice todo lo que tenia que hacer para tener esos 15 min libres y sin excusas y ahora es un habito maravilloso que no me cuesta trabajo llevar a cabo, no tienes idea de como aumento mi confianza gracias a eso! y ahora estoy desarrollando otros habitos que deseo tener como hacer ejercicio y alimentarme bien, ahorrar, etc, poco a poco sabiendo que tiene muchos retos pero con total determinacion de lograrlo teniendo como referencia el exito que tuve de hacerme el habito de meditar.
Gracias Lewis por tu empeño en aprender español !!!!!😊me alegro muchísimo te lo dice una escuchante española que te sigue. Besitos❤
Lewis Howes Español .,Muchas Gracias 🙏🏼 Gracias 🙏🏼 Gracias 🙏🏼 Excelente 🎉Dios te bendiga 🙏🏼
Me encantó este video. Me gustaría escuchar también consejos para mejorar la calidad de vida de las personas que son cuidadoras de alguna persona que tiene problemas de salud. Como no olvidarse de uno mismo cuando tienes que estar atento a las necesidades de un familiar u otras personas. Como y cuales rutinas deberían ser las mas indicadas. Ese tema me parece muy interesante ya que existen en la vida muchas situaciones de este tipo donde sin darse cuenta la persona que cuida deja de ocuparse de si mismo. Muchas gracias por tu excelente contenido.
Gracias Lewis. Si hay que dormir bien. Y ser productivos.... 😍👍.. Es importante..
Gracias ppr compartir toda tus enseñanzas de lo que has aprendido de grandes mentores Dios te bendiga y que siga tu estrella brillando por siempre ....todo el exito y buena vibra para ti mereces todo lo mejor 🙏🙌💜💜💜💜
🙌💛
Adoro escucharte..
Te admiro.. siempre escoges un tema miy importante..necesitamos de este pensamiento.
Exelente Lewis, me encanta tus sabios consejos!!!!🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
❤la vida es bonita, y nada es mejor que vivir saludable. Sobreviviente de cáncer 2 veces, la actitud cuenta gratitud 🙏 amarte, cuidarme yo, primero y después puedo ayudar, si y no, no tengo miedo a decir No, soy importante, soy feliz
Dios mio eres un Milagro de Dios
Excelente, gracias por compartir.
Gracias maestro mis respetos por todo lo que nos aportas ❤
No se olviden de las personas de la tercera edad, no he podido dormir y no quiero tomar ningún medicamento, me encanta escucharte y he cambiado mi alimentación, tengo como una semana durmiendo muy mal, y por eso me deprime. Ojalá y me puedan ayudar. Gracias son muy interesantes tus videos, el mundo cambio y tenemos que cambiar. Tengo 80 años, quiero irme, más allá agradecida, feliz y caminando el tiempo que tenga destinado. Saludos desde mi México querido.
Hola Guadalupe, te puedo sugerir qué te ayudes con el cloruro de magnesio en polvo, ami me ha pasado funcionado de maravilla para dormir por ser un mineral esencial y muy tranquilizante. Puedes encontrar más información al respecto con los videos que nos dejó el maravilloso científico Frank Suárez. Bendiciones
Te de lechuga, de lavanda, ejercicio físico (lo que se pueda hacer) cloruro de magnesio, meditación
Muchas gracias por contestarme seguiré tus consejos, bendiciones infinitas 🙏😌
@@guadalupealmaraz5498 Frank Suarez dice Bien claro cloruro de magnesio es para uso externo, (baños, rociar en la.piel) no para ingerir.
Para ingerir , mejor otros tipos de magnesio como el citrato de magnesio y otros.
Y lo mejor son los jugos verdes (magnesio y potasio).
Melatonina para dormir.
Pruebs tomando citrato de magnesio
Que lindo eres vale por dentro y por fuera. I love you Lewis. No dejes de hacer esto. Gracias
Que bueno lo que hace este muchacho en el mundo. Difundir conocimiento de alto valor. Gracias Lewis
❤
Tus videos son hermosos. Gracias. 🌺🫀✨️
Buen día🌥️ muchas gracias me desperté con dolor de espalda y cuando iba a cargar mi celular encontré la notificación de este video y me senté a escucharlo y para mí sorpresa hoy desperté con el deseo de mejorar y mira! tus palabras me dejan muy claro lo que quiero hacer🌥️ esto es increíble hoy me puse varias metas y las voy a empezar a escribir 💯 gracias, gracias.
Sos el MEJOR....Abrazos desde Colombiaaaa....somos l9s mejores....infinitas millones de gracias❤
Gracias gracias gracias bendiciones para todoa la humanidad 😊
Gracias Lewis por compartir me encanta escucharte! Mi rutina consiste en despertarme todas las mañanas a las 6 hs ,agradezco por un nuevo dia, hago las 3 rondas de respiracion del metodo Wim Hof y luego me levanto y salgo al patio donde tengo una pequeña pileta con agua fria y me sumerjo por 5 minutos. Luego me ducho y me preparo para comenzar el dia. Voy a trabajar caminando eso me lleva 40 minutos. Te seguimos ya hace unos años. Muy buenas todas tus entrevistas. Gracias❤
Hola Lewis gracias por animarme .tengo 57 años ..y en estos dos años he tenido 2 fracturas..
Una de pelvis y ahora una de vértebra...antes entrenaba todos los días..
Y ahora estoy agobiada .
Por no poder hacerlo...
Escuchar tus vídeos..me están ayudando mucho..
😢
Perdone, porqué le sucedió eso, qué le dijeron los médicos?
Fuerza, tienes lo más importante que es la disciplina, pero lo que te pasó no está bajo tu control. Ocupa ese tiempo en otras cosas que no sea redes sociales, cosas que sientas igual de productivas que entrenar.
Me encanta tu programa amo tu sencillez tus preguntas son inteligentes y entiendo q toda tu energia eata destinada para la productividad pero lo q t puede faltar es un poco d paz. Sabes q sos aforrunado.
GRACIAS GRACIAS POR COMPARTIR TUS CONOCIMIENTOS Y TU EJEMPLO DE UNA LINDA Y HONESTA PERSONA 💕💕👏👏👏
Eres unico me encantas Lewis gracias por todo lo que aportas a todos los que te vemos, muchas gracias 🥰🤗
Te felicito me gusta mucho tu programa más que todos❤❤❤😊
Lewis te amo tanto y estoy muy agradecida por tus excelentes videos. Muchas bendiciones y gracias gracias
Gracias Lewis por.compartir esas enseñanzas. Voy a.comenzar a realizar lo. Saludos..❤
Gracias , sr. Lewis por todos esos alcances y recomendaciones ,que nos brindas en cada una de tus contenidos. Que JheovaDios te bendiga. Felicitaciones
Agradecer y bendecir en todo tiempo, momento y lugar...🎉🎉🎉
Gracias, Lewis por compartir tu rutina de excelentes hábitos. Me encanta. Te escribo desde Venezuela.
Lewis por compartir, saludos desdé México!!!!!! 🌟🙋♀️🎉👊🇲🇽
Definitivamente gracias al creador gracias mi señor🙏 por ser tan generoso conmigo y por todas las personas buenas del mundo.❤❤❤ que aportan a q este mundo sea mejor💪💪💪
Cien por ciento de acuerdo contigo gracias por tan buenas recomendaciones que nos ayudan a sobrellevar nuestra vida y hacerla mas saludable.
Necesitaba este contenido de valor!
Mi rutina matutina es escuchar a Lewis eso me echo mas exitosa y feliz te amo Lewis
A mi también!!!
Excelente tu misión la encontraste y eso es lo q todos deben hacer: encontrar su misión.Gracias todo.lo q haces es excelente.
Hola buenos días lo primero agradecer tus entrevistas, grandes conocimientos y encuentros con los que considero mis mejores mentores incluyendote a tí.
En el camino hacia mi éxito interior, pasé de besar el suelo y verme sin NADA..a ir construyendo mi riqueza interior y por lo tanto mi riqueza exterior...Todas las mañanas mi rutina es levantarme temprano, lavarme la boca, hacer la cama, beber un vaso de agua, leer, escribir mi diario, meditar, hacer ejercicio, ducharme y gestionar mis actividades con mis clientes y mi futuro negocio. Desde que conseguí interiorizar mis hábitos matutinos la vida me regala circunstancias, hechos, personas y aprendizaje que me conducen a la realización exitosa de mis objetivos. Gracias a todos ustedes mis Mentores.
Con respecto al azúcar hace muchos años que dejé de tomar ninguna clase de azúcar ni edulcorantes, tan sólo las que provienen de los alimentos. Tuve una fase de desintoxicación que es larga de contar. Pero lo conseguí.
NI ALIMENTOS PROCESADOS NI AZÚCAR. En mi cuerpo, mi rostro y
en mi mente se ve el resultado.
Gracias Gracias Gracias.
Saludos
Mapi García
Gracias por todo lo que haces por nosotros. Te admiro y eres una inspiración ❤
Muy agradecido Diana!💛
Gracias guapo, por tus consejos 😊
😊 me ha encantado Gracias ☺️ las rutinas definitivamente 👍🏽 son los pequeños pasos para ser tu vida diferente
Gracias a Dios por este pod cast español ,Dios te siga bendiciendo y gracias por pensar en los que hablamos español 🙏🙌
LEWIS INFINITAS GRACIAS, JUSTO SON TIPS QUE NECESITABA AÑADIR A MI VIDA, ERES GENIAL TU Y MARTHA HACEN UNA BONITA PAREJA, BENDICIONES MULTIPLICADAS AL INFINITO Y MÁS ALLÁ...!!!
Mejoro con ☺️
1. Ejercicios💪
2. Hidratación💧
3. Respiración 💨
4. Meditación🧘♂️
5. Nutrición 🍲
6. Paz Interior🙌
7. Empren/to♻️
Sin Rencor
Con Amor
te falto el mas Importante: AGRADECIMIENTO
Suena muy Mecanico
@@arturocastro8810 muy cierto
Hola a todos..jo que bien..tengo muchas de esas rutinas...empiezo con agua temperada con limon..luego..ejercicio..mientras prepare mi comida lo ma's sana posible ..escucho English local de distintos sitios luego ducha ,reflejo en el espejo ,desayuno,recojo incluida la cama y Al trabajo,mi objective es mi nutrition,estar bien conmigo y alrededor con la gente.Gracias me has aportado ma's ideas.Feliz dia a todos.
Buenos Días Lewis, Gracias por todo lo que recibo de Ti, que Dios te llene de Bendiciones, Amen
Gracias por tantas entrvistas que enseñan a ser mejores personas y entender mejor el mundo que nos rodea,y los misterios que no alcanzamos a conocer ❤😊😊😊
Lewis eres excelente..gracias x tus entrevistas y tu sencillez..me encantas..todo lo q haces es util para vivir..gracias..eres muy especial
Saludos desde Argentina 🇦🇷✋✋🙏 Gracias Gracias Gracias!!! ❤❤
Eres un ejemplo de disciplina y perseverancia, felicitaciones!.
Lewis Howes, me sorprendes pues siempre estás ayudándonos con tus excelentes entrevistas. Son de mucha bendición para los que anhelamos aprender para nuestra vida y salud. En este comentario me di cuenta que habla también espiritualmente algunas cosas que comentaste están relacionadas con la biblia. Tambien teniendo una relación con Dios espiritualmente es lo máximo, si lo combinamos con tus buenos consejos. Que mi Eterno te bendiga cada día de tu vida. ❤
Hola lewis eres extraordinario, siempre hago una oración corta, o un salmo favorito tengo el 23 , dependiendo del momento que estoy vivi nro durante la pandemia oraba el salmo 91
Hola corazón.
Yo tengo mi Rutina ha sé Ya un largo tiempo y me en canta
Al despertar agradecer y mis ejercicios
Tender mi cama y hoy es un hermoso día gracias gracias infinitas gracias
Me encanta escuchar tus entrevistas
A prendo mucho y te agradezco
Reciba un abrazo grande 🤗🫶
Maravilloso tu concejos!! Realmente tu concejos para cada persona que te sigue son muy saludable.Eres una persona muy positiva.Gracias Lewis.
Gracias por este video, muy bueno, gracias, gracias, gracias!! Y Felicitaciones
De gran importancia realizar esta secuencia propuesta. Mil gracias!
Gracias hermano por tantas buenas informaciónes.
Gracias por tus consejos me encantan tus videos Dios te bendiga
Maravilloso!! Infinitas bendiciones!!
Gracias mi bello Luis eres un gran líder de superación en verdad me inspira un montón ... soy muy feliz escuchandote mi gran desafío fue dejar la leche y lo logre en 60 días ahora la tomo en algunas preparaciones pero ya no me hace falta en el cafecito es muy gratificante lograr ese paso mi cuerpo ya no se inflama y las gripas ya no son constantes , también bañarme con agua fría fue el reto más retador para mí por qué traía la metalida de que la agua fría me enfermaba pero un día decidí cambiar esa mentalidad y fue maravilloso!!! Ahora fui incorporando este hábito en mi familia y todos nos bañamos con agua fría es genial mi pequeña de siete años lo hace y es feliz ... gracias mi querido Luis bueno así lo llamo yo 😊 te envío un saludo desde Bogotá Colombia
Desde Colombia.
Gracias, eres Genial.
Muchas gracias por el mensaje, la rutina de la mañana es fundamental.
GraciascLewis. Haces mucho bien con tu espacio educativo. 😊😊😊
Me comprometo 7 días del reto gracias gracias gracias lewis
En este momento dr mi vida estoy buscando estos hábitos de confianza y amor asi mismo!!!!
Mis últimas 3 mañanas he vivido eventos externos muy lamentables, a diferencia de mi vieja personalidad mi reacción ha sido preguntarme para que estoy viviendo esto con estas personas cercanas a mi entorno, me observo a mi como me siento y honestamente no me he sentido bien, pero está vez no he reaccionado en un 98%. Entonces sigo haciendo las meditaciones de Joe y en ella me indica que le pida una señal al universo divino para saber si me escucha. Y este video tuyo siento que es la señal. Este video es del año pasado y hoy lo abrí por qué despues de estos días lo necesitaba. Gracias. Creo que el cambio está sucediendo❤
Maravillosa ayuda, bien estructurada!... gracias Lewis!... yo t sigo desde Bolivia 🇧🇴
Me alegro mucho saber que estás aprendiendo español ...
Gracias gracias, motivadora charla, gracias gracias, ❤
Agradecido Lewis por tu aporte y enseñanzas a la comunidad de habla castellano (español)
Gracias,por todo lo que nos ensenas,eres alguien muy especial,por lo mucho que nos amas.
Gracias Lewis me encanta tus recomendaciones eres bello por dentro y por fuera Dios te de muchísima sabiduría campeón 👍💪😀
Gracias 👍
Gracias Lewis por tan importante informaciòn, me va a servir para cambiar mis habitos gracias.
Tus palabras y consejos para organizar el día comenzando por la cama , tantos consejos me han llenado de esperanza… tengo 80 años , no duermo sin pastilla, cosa que detesto .Te contaría tantas situaciones, desesperanza . Escucho todas tus entrevistas hace mucho tiempo . Gracias, sigue con esta andadura que ayudará a tantas personas. Se Feliz❤❤❤❤😊😊
Gracias a Dios y a nuestros seres queridos y amistades, estos temas son importantes en la vida de cada individuo.😊
Estimado Lewis buen día, recibe vibraciones buenas de todos quiénes te siguen.
Soy nuevo y estoy fascinado
Gracias campeón
Bienvenido Carlos, feliz de que estés aqui! :)
Hola Lewis .... vivo en Colombia .... me encantan los temas que tratas sobre el buen estilo de vida....felicidades
Yo te enseño el español 🥰me encanta toda la gran información que nos compartes, eres el Napoleon Hill de nuestra época... Gracias Gracias Gracias
Excelente, muchas gracias Lewis, bendiciones!!
Hola Lewis. Son interesantísimas tus entrevistas. Me gustan mucho. También sería bueno entrevistar a la Dra. Nazareth Castellanos, neurocientífica española. Habla inglés también. Ha escrito libros y es maravillosa la Dra. NEURO HAPPY😊😊. MILLÓN ABRAZOS. Saludos desde Ecuador
Gracias, Gracias, Gracias!!! Muy buenos consejos
Me encanta tu contenido, espero tener la fuerza de mejorar mi rutina diaria, me cuesta mucho concentrarme 🙏GRACIAS POR TU INFORMACIÓN 🙏🙏🙏
Me encanta bailar, sera por eso que bailo hasta en la cocina 😊 siento que me llena de energia y felicidad.
Gracias,una rutina resumida de manera sencilla , gracias,espero logres tu objetivo 🎯 con el Español , saludos
Me encanto este video ❤️🙏🏻💪🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻
Un videaso lleno de buenas ideas y motivación muchas gracias lewis
Gracias Lewis !!!💪
Me ❤encantan tus videos ❤....! He aprendido mucho de todo muchas gracias
Muy buen tema, es la recomendación que me dio mi doctor, debo dormir entre 8 0 7 horas, para estar sana, hace unos meses mi cuerpo colapsó, mi presión arterial se alteró por el estres y por no descansar mi cerebro las horas debidas. Solo duermo entre 6 a 5 horas, eso ha sido por ya unos 10 años.
Voy a seguir estos consejos para mejorar, mi calidad de sueño por mi salud.
Gracias por traernos estos temas muy interesantes.
Hermano, de verdad eres una bendición para todos muchas gracias por estos trucos o consejos, muy buenos y estoy desarrollando mi hábitos, aprovecho mis 4 horas de la mañana y a Sido lo mejor de verdad gracias, estoy esperando un vídeo que se que muchos lo necesitan al igual que yo, y se que sabes cuál es gracias saludos a todos y a tu equipo bendiciones...🙌🏾🧠
Gracias Lewis, me gusta tú contenido, felicidades , eres una luz ante tanta información que logra confundirte, gracias y bendiciones para ti🙏🤗🌹👏👏
Muchas gracias Lewis, si adoptamos todo el conocimiento que transmites nos proveemos de una muy buena calidad de vida.Tu huella es imperdible.Gracias infinitas❇
Gracias Lewis por todas tus palabras llenas de luz, de amor y bendiciones
Además de tu sabiduría, tu disciplina y contenido.eres una a maravilla, gracias.
Te agradezco mucho Rosmira!💛
Muchísimas gracias por el contenido tan desvelador y valioso ❤. Éxitos a raudales
Lewis definitivamente eres genial somos tus fans número 1, muy pronto tu comunidad latina quiere escucharte hablando en español. Aunque tú traductor es increíble. Mil bendiciones para ti y todo tu gran equipo.
Hace tiempo aplico a mis mañanas productivas . Leí el libro club de las 05 de la mañana , que me ayudo a seguir constante en ese habito. Medito , agradezco y me ejercito , son parte de mis hábitos que he construido y sigo trabajando en mi interior . Gracias por reafirmarlo Lewis
Excelente te apreciamos mucho desde santo domingo Republica Dominicana, Dios te bendiga por tanto entusiasmo e inyectarnos de mucha energia y poner en practica.Te abmiramos mi familia y yo.
Muy agradecido Karina! Un gran saludo a todos en Republica Dominicana! 💛
Buenos días Lewis, por todos tus contenidos y aportes.. Gracias por ayudarnos a conectarnos ...Muchas Bendiciones..❤❤❤❤❤
Me encantan tus videos Lewis! Saludos desde Argentina.
Admirable Lewis, te felicito por desempeño en las entrevistas, por los personajes inolvidables. Que presentas, las diferentes ciencias investigadas, por tus pensamientos, y por tu ejemplo de cómo um joven honra a sus padres, tus palabras me llegaron, me convenciste voy a respetar mi cuerpo y mente, me trasnoche con tus programas y curioseando lo que no puedo resolver yo y que otras personas si, no se a que hora voy. Seguir viendo tus programas,pero seguiré viéndolos, mi hija es filósofa y te cataloga como um filósofo en esta Era en la internet, Gracias😊