bonjour et merci pour cette vidéo pour partager mon témoignage je dirais que j'ai été très progressive dans cette transition en écoutant des vidéos de thierry casasnovas fabien moine alchimie d'eveil dominique guyot et bien d'autres le matin premier repas à partir de 10 h (jeune intermittent 9/15)composé de fruits frais repas de midi avec crudité et le reste cuisson vapeur douce bcp de légumes de mon potager et sarrasin ou patates ,collation de 16 h 1 pomme et repas cru le soir Je précise qu'en hiver le soir je consomme aussi du sarrasin ou du riz cuit à la vapeur douce sinon je manque de calorie et je maigris (47 kg pour 1m65 c'est déja très mince) j'ajoute des algues type salade de la mer séchées ,graines germées et une poignée de noisettes ou noix ou cajou selon ce que j'ai et ceci d'ailleurs surtout en hiver de toute façon l'été je n'en ai plus envie Mon alimentation est végétalienne mais il m'arrive parfois de manger quelques oeufs de mes poules Comme vous le dites dans votre vidéo il ne faut pas gravir les étapes A bientôt
Tip top
J adore les pomme de terre 😊
bonjour et merci pour cette vidéo pour partager mon témoignage je dirais que j'ai été très progressive dans cette transition en écoutant des vidéos de thierry casasnovas fabien moine alchimie d'eveil dominique guyot et bien d'autres le matin premier repas à partir de 10 h (jeune intermittent 9/15)composé de fruits frais repas de midi avec crudité et le reste cuisson vapeur douce bcp de légumes de mon potager et sarrasin ou patates ,collation de 16 h 1 pomme et repas cru le soir Je précise qu'en hiver le soir je consomme aussi du sarrasin ou du riz cuit à la vapeur douce sinon je manque de calorie et je maigris (47 kg pour 1m65 c'est déja très mince) j'ajoute des algues type salade de la mer séchées ,graines germées et une poignée de noisettes ou noix ou cajou selon ce que j'ai et ceci d'ailleurs surtout en hiver de toute façon l'été je n'en ai plus envie Mon alimentation est végétalienne mais il m'arrive parfois de manger quelques oeufs de mes poules Comme vous le dites dans votre vidéo il ne faut pas gravir les étapes A bientôt
Merci Nadine pour votre témoignage!
Merci beaucoup Edwige ❤🙏🙂
moi j'ai pris beaucoup de jus de légumes.... et aprés j'ais tout digéré
Le lien pour les sauces n'est pas là 😮
Merci, j y remédie au plus vite.
edwige-alexandra.systeme.io/4b83a9d3