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와.. 한겨울인데 땀이.. 감기 조심해야할거 같네요.. 땀나고 식을때가 가장 취약해서.. 화이팅입니다!!
감사합니다!❤
스텝 때문인거 같습니다.. 숨이 차거나 상대방이 압박이 좋으면 본능적으로 발이 멈추는데 러닝을 자주하니 위기순간에 도움이 되네요
와 근데, 생각하는 거 자체가 진짜 전사의 생각 같다.. 개 멋있다
김광수 관장님께서 링위는 전쟁이라 알려주셨습니다 ㅎㅎ 감사합니다!
멋지고 잘생겼어요 저도 요새 러닝열심히합니다
링에서 힘들때 때려치우고 싶다는거 ㅇㅈㅋㅋ 체력이 꺾이면 마음도 조금씩 꺾임
싸우다 숨차면 끝장이니 당연히 심폐호흡량은 최대치로 올려놔야함
3.9km 도 뛰는것도 간신히 뛰는데 대단하시네요 ... 미래에 챔피언 되시고 지금일도 대박나세요
감사합니다!😁
스파링 할때나 시합할때 자기보다 잘하는 상대랑 하면 체력이 2 3배 빨리빠지나요??
네 라운드 수보다는 상대가 누구냐에 따라 체력 소모가 달라지는 거 같아요~
앰엠에이로 전향하시는건 어떤가요?? 텍다 방어만 잘하면 국내 라이트 웰터 챔프 가능성 있어보이는데요
타격은 재능을 많이 타는데그래플링은 짬밥입니다 매트경력이 있어야 돼요
@@반백수-q9j ㅋㅋㅋ 모든 종목이 다 그런데 뭔소리함?
@@dhrisksk 그쵸. 재능과 노력.짬 그게 다임
@@dhrisksk모든종목이 다그렇지만그래플링 레슬링 부분은 진짜 선수들 비교해보면 이런얘기 괜히하는건 아님
@@dhrisksk그래플링은 진짜 짬이 중요해서 단기간에 되는게 아님뭘 모르네
유산소 운동해야지 지구력이 좋아지니까 근력하고 지구력하고는 다른 신체적 능력이라서 근력운동만 하면 힘은 세지는데 금방 지쳐버림
저는 킥복싱 사회체육만 나갈건데 5KM만 뛰고있는데 더 해야할까요 직장인이라서 운동하냐 이거하냐 좀 빠득해서요 ㅠ
충분하십니다!! 본 운동이 제일 중요합니다 ㅎㅎ 보조 운동은 무리안되게 꾸준히 할 수 있을 정도로만!
스타한판 하시죠..ㅋㅋ
초보자가 생활체육복싱 라이트급 7회 우승하려면 얼마나 걸릴까요? 그리고 7회우승이면 어느정도인거에요?
생활체육룰에서 잘할수도 프로룰에선 못할수도 있어서 또 반대일 경우도 있구요! 정확한 비교는 못하겠네요~
10km 몇분나오시나요?
40분까지 나와봤던거 같아요 ㅎㅎ 족저근막염 때문에 이후에는 그냥 즐기며 뛰고있습니다!
기성이 멋지당~!!
항상 응원해주셔서 감사합니다 형!
결국 은퇴하신 건가요? 지도자와 스타일을 바꾸셨어야 합니다 아쉽네요
자주 뛰시나요?
선수할 때 주에 6일 정도는 천천히든 빠르게 든 8~10km 뛰었던 거 같아요~ 지금은 종종!
'맞는 것 같지만, 아님 말고요' 로 부탁드립니다. 자신감 있는 모습이 더 멋있습니다! 열심히 뛰는 모습 좋은 자극 받고 저도 운동하러 갑니다. 열복!
넵 감사합니다!
1km당 페이스가 어떻게 되실까요?
전력 7km 3.53페이스 까지 나와보구 보통은 4분후반대로 뛰는거 같아요~
열복!!
샤브캇인줄 알았습니다
🤣
발업질럿
시합 예정 있으신가요?
전사
와.. 한겨울인데 땀이.. 감기 조심해야할거 같네요.. 땀나고 식을때가 가장 취약해서.. 화이팅입니다!!
감사합니다!❤
스텝 때문인거 같습니다.. 숨이 차거나 상대방이 압박이 좋으면 본능적으로 발이 멈추는데 러닝을 자주하니 위기순간에 도움이 되네요
와 근데, 생각하는 거 자체가 진짜 전사의 생각 같다.. 개 멋있다
김광수 관장님께서 링위는 전쟁이라 알려주셨습니다 ㅎㅎ 감사합니다!
멋지고 잘생겼어요 저도 요새 러닝열심히합니다
링에서 힘들때 때려치우고 싶다는거 ㅇㅈㅋㅋ 체력이 꺾이면 마음도 조금씩 꺾임
싸우다 숨차면 끝장이니 당연히 심폐호흡량은 최대치로 올려놔야함
3.9km 도 뛰는것도 간신히 뛰는데 대단하시네요 ... 미래에 챔피언 되시고 지금일도 대박나세요
감사합니다!😁
스파링 할때나 시합할때 자기보다 잘하는 상대랑 하면 체력이 2 3배 빨리빠지나요??
네 라운드 수보다는 상대가 누구냐에 따라 체력 소모가 달라지는 거 같아요~
앰엠에이로 전향하시는건 어떤가요?? 텍다 방어만 잘하면 국내 라이트 웰터 챔프 가능성 있어보이는데요
타격은 재능을 많이 타는데
그래플링은 짬밥입니다 매트경력이 있어야 돼요
@@반백수-q9j ㅋㅋㅋ 모든 종목이 다 그런데 뭔소리함?
@@dhrisksk 그쵸. 재능과 노력.짬 그게 다임
@@dhrisksk
모든종목이 다그렇지만
그래플링 레슬링 부분은 진짜 선수들 비교해보면 이런얘기 괜히하는건 아님
@@dhrisksk그래플링은 진짜 짬이 중요해서 단기간에 되는게 아님
뭘 모르네
유산소 운동해야지 지구력이 좋아지니까 근력하고 지구력하고는 다른 신체적 능력이라서 근력운동만 하면 힘은 세지는데 금방 지쳐버림
저는 킥복싱 사회체육만 나갈건데 5KM만 뛰고있는데 더 해야할까요 직장인이라서 운동하냐 이거하냐 좀 빠득해서요 ㅠ
충분하십니다!! 본 운동이 제일 중요합니다 ㅎㅎ 보조 운동은 무리안되게 꾸준히 할 수 있을 정도로만!
스타한판 하시죠..ㅋㅋ
초보자가 생활체육복싱 라이트급 7회 우승하려면 얼마나 걸릴까요? 그리고 7회우승이면 어느정도인거에요?
생활체육룰에서 잘할수도 프로룰에선 못할수도 있어서 또 반대일 경우도 있구요! 정확한 비교는 못하겠네요~
10km 몇분나오시나요?
40분까지 나와봤던거 같아요 ㅎㅎ 족저근막염 때문에 이후에는 그냥 즐기며 뛰고있습니다!
기성이 멋지당~!!
항상 응원해주셔서 감사합니다 형!
결국 은퇴하신 건가요? 지도자와 스타일을 바꾸셨어야 합니다 아쉽네요
자주 뛰시나요?
선수할 때 주에 6일 정도는 천천히든 빠르게 든 8~10km 뛰었던 거 같아요~ 지금은 종종!
'맞는 것 같지만, 아님 말고요' 로 부탁드립니다. 자신감 있는 모습이 더 멋있습니다! 열심히 뛰는 모습 좋은 자극 받고 저도 운동하러 갑니다. 열복!
넵 감사합니다!
1km당 페이스가 어떻게 되실까요?
전력 7km 3.53페이스 까지 나와보구 보통은 4분후반대로 뛰는거 같아요~
열복!!
샤브캇인줄 알았습니다
🤣
발업질럿
시합 예정 있으신가요?
전사