Yangsheng Qigong per riscaldare

Hu Xiaofei è un professore presso la Beijing Sport University. Il professor Hu è stato anche il principale assistente del professor Zhang Guangde, e come tale si è distinto nel campo del Wushu e del Dao Yin per la salute e il fitness.
Preparazione
1.TESTA DI LEONE
2. LA FARFALLA DANZANTE
3. LA MIGLIORE SORTE GUIDA LE ONDE
4. IL CERVO SI STIRA
5: IL DRAGO SULL'ACQUA
6. LA TIGRE FUORI DALLA CAVERNA
7. LA GRU MASSAGGIA LE GINOCCHIA
8. RESPIRAZIONE
Finale
Viene praticato ed insegnato ad Aosta e Piemonte.
www.salutemigliore.it

[@miguelangelfraumolina7547]

Exquisito, elegante. Finalmente efectivo y reparador. Gràcie tante a voi per questo tip. 🙏

[@emarte6]

Questo esercizio riscalda tutto il corpo, dalla testa ai piedi. Lento e scorrevole attraverso il suo ritmo allunga e rafforza il corpo, aiuta la mente a concentrarsi, riattiva le funzioni degli organi, previene le ostruzioni e allevia i dolori.