Lo que siempre he hecho es poner música en el ambiente y poner ✋ al trabajo. También combatir pensamientos negativos con afirmaciones positivas porque, de todo ello tiempo, los pensamientos que nos vienen son condenatorios, de tragedia u predictores de futuro malo. Filipenses 4.8
Yo me pierdo en mis pensamiento pero soy consiente de ello .Casi siempre hablo conmigo misma y aveces son fantasías absurdas.Pensaba que se referirían a los ruidos que aveces la mente genera.Por ejemplo cuando estoy pensado mucho o apunto de dormir , mis pensamientos generan unos sonidos de cosas ,animales o de personas hablando que suenan como si estuvieran ahí , siempre me doy cuenta que no son reales pero alguna que otra vez me asuste por eso mismo.
Cómo sigues ? Eso que comentas al último igual me pasa y ala mayoria le pasa igual es por estrés ansiedad o por no dormír lo suficiente se llaman alucinaciones hipnagógicas
Ay ami me ha pasado ahora no me puedo dormir biem me e asustado mucho incluso es echado agua bendita en la cosina porque cuando todos se duerme no logro dormirme I mi mente escucha cosas es un ruido tas tas contante parecía que era la nevera I creo que si era pero estoy como. Asustada no logro dormir porque mi cerebro empieza a pensar que oire algún ruido jamás me hvia pasado que hcee no se
@@davidcriollo9887 mi cerebro comienza a pensar que voy a escuchar sonido como música por qué lo escuché una vez y sólo de pensar que lo voy a escuchar otra vez me da mucha ansiedad bueno cómo 3 veces mas cuando voy a dormir
Desde que me mude a un lugar mas tranquilo empece a escucharlos mas fuertes eso me genera mas ansiedad y estress, tomo somniferos para dormir..y siempre ese ruido me despierta como un despertador.
Me molestan los ruidos como, música alta, fiestas nocturnas, conversaciones a boca abierta, ladrido de perros, canto del gallo en la madrugada, vecinos bulliciosos, motos ruidosas..... busco aislarme y cerrar ventanas con frecuencia, pero se que mi mente es fiel colaboradora de mi padecimiento con pensamiento negativos que amplifican el malestar. Solo estar dentro de un bosque o cerca del mar me calma....vivo en alerta permanente y claro que si agota demasiado...❤
Me curé de mi tinnitus después de usar un tratamiento de hierbas medicinales que recibí del "centro de hierbas del Dr. Ogbebor" en RUclips, todos pueden ver su canal❤❤
¿Y existirá alguna técnica para eliminar música "grabada" en la mente? Porque a veces suele pasar que hay una canción que uno no se la puede sacar de la mente.
@@stivenquiroga590 pues yo llevo mucho tiempo ,con una musiqueta que me viene de imprevisto y me cuesta que se vaya .....por el dia por la noche durmiendo !!!!!!! alguien le ha pasado??? sabe de donde puede venir el problema ??? me podeis ayudar ???
@@miguelalvarez-pp6pl No recuerdo donde haber leído que si "cantas" la canción mentalmente de principio a fin esa canción que tienes ahí guardada desaparece. No puedo decir si esto es real o no ya que cuando eso me pasa no hago nada al respecto, no es algo que me moleste jeje
Aveces cuando me estoy por dormir, comienzan a sonar ruidos fuertes en mi cabeza, aveces son las voces de mis amigos o gente con la que e estado en el día, otras veces es simplemente un sonido blanco y molesto, lo malo de estos ruidos es que son saturados y demasiado fuertes, hasta el punto de q molesta y no puedo dormir bien, el ruido solo se va cuando me despierto, ya hace rato me viene pasando y no se que hacer 😥
Sales muy guapo en otra de mis directrices maestras de decoración. La Soka Gakai y el viejo pastor presbiteriano del Pilar, cuando era niña en la iglesia coreana de alta vista.
Gracias al cielo, suelo hablar conmigo mismo o simplemente llevar un monólogo interno... Pero cuando quiero estar tranquilo y dormir simplemente no ayuda
Ajaja es tinitus . Yo tambien lo tengo un poco mas fuerte. Es un zumbido en los oidos y en la cabeza . No hace daño pero si incomoda. Tranquilo cuidate de los ruidos ..
@@danielford7778 por experiencia cubrete cuando estas expuesto a sonidos sea del trabajo porque en mi caso empeoro. Y ahora las 24 horas los percibo ... SALUDOS
Hola, quisiera saber por qué en la noches cuando quiero dormir escucho “vocecillas” o veo imagenes mentales que solo me da ansiedad pero que sé provienen de mi mente. Que a veces me mantienen despierta. Nadie de mi familia tiene esquizofrenia que yo sepa, pero si ansiedad excesiva y ataques de panico fuertes Tal ves es irrelevante pero son voces o imágenesde caricaturas tipo De Tom y Jerry. Solo es cuando es de noche y cierro mis ojos
Muchas vices sonidos musicas y de tantas vices hablando al mismo tiempo no me puedo centrar bien, que jodido estoy, y para terminar mi novia me termino 😂
Lo único malo es que no especifican como debe uno tener esa atención plena, incluso cuando dicen de meditar, realmente la gente no sabe como hacerlo ¿pensar en la respiración? ¿pensar en si mismos? Para tareas cotidianas pues es más fácil, date cuenta y vuelve a concentrarte en tu tarea...
Se refiere a mantenerte en el presente, lo que hacía cuando salía a la calle empeze a observar todo a mi alrededor lo hacía diario hasta que me acostumbre, yo era de la que vivía en el pasado y en futuro, siempre mi mirada estaba como perdido, ahora ya no.. Gracias a Dios..
No lo conocía. Y mucha gente tampoco lo conoce.
Muchas Gracias por tan valiosa información. Invaluable.
Tengo ese sonido en el cerebro, y mas se agudiza cuando pienso en cosas negativas que me pasaron.
Ygual yo
Estoy iguak
Lo que siempre he hecho es poner música en el ambiente y poner ✋ al trabajo.
También combatir pensamientos negativos con afirmaciones positivas porque, de todo ello tiempo, los pensamientos que nos vienen son condenatorios, de tragedia u predictores de futuro malo.
Filipenses 4.8
es ansiedad creo
Y como iso para que yano tenga sonidos en el cerebro digamelo por favor
Somos lo que pensamos.
Yo me pierdo en mis pensamiento pero soy consiente de ello .Casi siempre hablo conmigo misma y aveces son fantasías absurdas.Pensaba que se referirían a los ruidos que aveces la mente genera.Por ejemplo cuando estoy pensado mucho o apunto de dormir , mis pensamientos generan unos sonidos de cosas ,animales o de personas hablando que suenan como si estuvieran ahí , siempre me doy cuenta que no son reales pero alguna que otra vez me asuste por eso mismo.
Cómo sigues ? Eso que comentas al último igual me pasa y ala mayoria le pasa igual es por estrés ansiedad o por no dormír lo suficiente se llaman alucinaciones hipnagógicas
Creamos un grupo ?
Ay ami me ha pasado ahora no me puedo dormir biem me e asustado mucho incluso es echado agua bendita en la cosina porque cuando todos se duerme no logro dormirme I mi mente escucha cosas es un ruido tas tas contante parecía que era la nevera I creo que si era pero estoy como. Asustada no logro dormir porque mi cerebro empieza a pensar que oire algún ruido jamás me hvia pasado que hcee no se
Ami me pasa lo mismo pero yo soy muy ansiosa y me da mucho miedo y estrés
@@davidcriollo9887 mi cerebro comienza a pensar que voy a escuchar sonido como música por qué lo escuché una vez y sólo de pensar que lo voy a escuchar otra vez me da mucha ansiedad bueno cómo 3 veces mas cuando voy a dormir
Irónico es tener que volver hacia atrás el vídeo por no prestar debida atención *facepalm* *facepalm*
Jotacé Crap II me ha pasado lo mismo
Amigo, no puede ser tan real
Para eso es la meditación, para aprender a manejar tu atención. Lo deberían enseñar en las escuelas, junto con muchos contenidos de este canal.
Cuantas más veces necesites verlo mejor da igual es lo bueno que tiene you tube ;)
buenísimo y muchas gracias.
Muchas gracias por su comentario buenísimo
Estupendo video gracias
Exelente video, saludos, ¿Hay algúna forma de volver un hábito la atención plena y como? ¿Me tengo que concentrar en mi respiración?
Gracias por compartir está información. Saludos desde México
Muchas gracias por lo enseñado.
Gracias por la información
Desde que me mude a un lugar mas tranquilo empece a escucharlos mas fuertes eso me genera mas ansiedad y estress, tomo somniferos para dormir..y siempre ese ruido me despierta como un despertador.
Es horrible no puedo mas
Hola como estas hoy en día?
Me aclaro muchas dudas 😃 gracias.
Gracias mil gracias
Pensar ayuda a resolver problemas, comparar, analizar, planificar.
Gracias
hola! gracias amigo, sigue asi, seras grande 😎
Me molestan los ruidos como, música alta, fiestas nocturnas, conversaciones a boca abierta, ladrido de perros, canto del gallo en la madrugada, vecinos bulliciosos, motos ruidosas..... busco aislarme y cerrar ventanas con frecuencia, pero se que mi mente es fiel colaboradora de mi padecimiento con pensamiento negativos que amplifican el malestar. Solo estar dentro de un bosque o cerca del mar me calma....vivo en alerta permanente y claro que si agota demasiado...❤
Me curé de mi tinnitus después de usar un tratamiento de hierbas medicinales que recibí del "centro de hierbas del Dr. Ogbebor" en RUclips, todos pueden ver su canal❤❤
Conozco este tipo de percepciòn, un psycologo me explicó que se trata de un estado de hipervigilancia.
Gracias. 🙏
¿Y existirá alguna técnica para eliminar música "grabada" en la mente? Porque a veces suele pasar que hay una canción que uno no se la puede sacar de la mente.
Axel Anaya recuerda el final de la canción y se irá
@@stivenquiroga590 pues yo llevo mucho tiempo ,con una musiqueta que me viene de imprevisto y me cuesta que se vaya .....por el dia por la noche durmiendo !!!!!!! alguien le ha pasado??? sabe de donde puede venir el problema ??? me podeis ayudar ???
@@miguelalvarez-pp6pl No recuerdo donde haber leído que si "cantas" la canción mentalmente de principio a fin esa canción que tienes ahí guardada desaparece. No puedo decir si esto es real o no ya que cuando eso me pasa no hago nada al respecto, no es algo que me moleste jeje
miguel alvarez a mi me pasa exactamente lo mismo ,encontraste alguna solución ?
@@leyendskiller la solución es escuchar otro tema mas pegadizo otra canción q te guste xD
Excelente video 👑
Aveces cuando me estoy por dormir, comienzan a sonar ruidos fuertes en mi cabeza, aveces son las voces de mis amigos o gente con la que e estado en el día, otras veces es simplemente un sonido blanco y molesto, lo malo de estos ruidos es que son saturados y demasiado fuertes, hasta el punto de q molesta y no puedo dormir bien, el ruido solo se va cuando me despierto, ya hace rato me viene pasando y no se que hacer 😥
Estoy igual .. Pudiste solucuonarlo ?
Sales muy guapo en otra de mis directrices maestras de decoración. La Soka Gakai y el viejo pastor presbiteriano del Pilar, cuando era niña en la iglesia coreana de alta vista.
Cuento rezo siento que divago mucho
Ludwing Van Beethoven Mientras reces, mira una imagen de la virgen o de Jesús.
Gracias al cielo, suelo hablar conmigo mismo o simplemente llevar un monólogo interno... Pero cuando quiero estar tranquilo y dormir simplemente no ayuda
¿Cómo se puede contar y determinar los pensamientos?
es inevitable pensar cosas malas que te hagan sentir mal. Sólo aceptalo y no hagas caso a ello, sabes que no es tu intención pensar esas cosas.
BIEN EXPLICADO
Una pregunte.
Son normales los sonidos de estática cuando duermo, de la nada siento que un petardo de estática en mi mente.
Es normal?
Ajaja es tinitus . Yo tambien lo tengo un poco mas fuerte. Es un zumbido en los oidos y en la cabeza . No hace daño pero si incomoda. Tranquilo cuidate de los ruidos ..
@@freddygameryt4600 muchas gracias por decírmelo 😎👍
@@danielford7778 por experiencia cubrete cuando estas expuesto a sonidos sea del trabajo porque en mi caso empeoro. Y ahora las 24 horas los percibo ... SALUDOS
@@freddygameryt4600 muchas gracias
Mis ciclos de sueño están bien jodidos
a mi me ayuda el cannabis
Hola, quisiera saber por qué en la noches cuando quiero dormir escucho “vocecillas” o veo imagenes mentales que solo me da ansiedad pero que sé provienen de mi mente. Que a veces me mantienen despierta. Nadie de mi familia tiene esquizofrenia que yo sepa, pero si ansiedad excesiva y ataques de panico fuertes
Tal ves es irrelevante pero son voces o imágenesde caricaturas tipo De Tom y Jerry. Solo es cuando es de noche y cierro mis ojos
*ESTUPENDO!*
Yo... Ya no la soporto, lo que no me gusta es que paso todo el dia paso con ansiedad y estrés.
Como sigues
Siento como si tuviera un bosque en mi cabeza
Cuando me enfermo escucho esos ruidos porque, doctor
Tené que tener tolerancia u verás menos sonido a veces pintar juegos o otra terapia
Los ruidos mentales son igual que un tocadiscos que repite una y otra vez la misma melodía.
Las voces que me ablaban. Me acian sentir mala persona
A alguien más le pasa con la música? lo repito y repito es agotador me genera mucha ansiedad
👏👏👏👏👍😊
son como chorros dentro de mi cabeza cuando echado
Estoy igual como sigue :(
Igual yo siento como un chorro en toda mi cabeza senti como un liquido que va avanzando con sonido de chorro
Asi es broster pucha aquí vivo en mi depto y se escuchan los tubos los chorros tipo así se escuchan y hay veces me toco la cabeza arriba y me late
@@realg4meplaysoficial915 , puede ser falta de vitamina B...haste ver
Tengo un sonido en la cabeza que ya no soporto paresen grillos cantando aveses siento que ese ruido se aselera 😢
Como sigues??
Si, me pasa igual y mas de madrugada cuando me despierto a las 3 am
Yo siento como un pitido y eso me empezó a pasar cuando comí un brownie mágico, desde entonces no se me quita y llevo ya casi 5 meses
XxfReEmAnxX7 si .. estás en es una broma o es enserio y ese brownie que era de maria?.
@@deimitrixsta3364 xDe skj
Yo desde que me dio anciaedad ase 8 meses que no se me quita
Aun lo tienes bro yo ya llevo unos años asi y no se me quita
@@ErasPlayZ todavía, a veces se me olvida y cuando me doy cuenta ya lo estoy oyendo de nuevo
Sororedente
d
Muchas vices sonidos musicas y de tantas vices hablando al mismo tiempo no me puedo centrar bien, que jodido estoy, y para terminar mi novia me termino 😂
Lo único malo es que no especifican como debe uno tener esa atención plena, incluso cuando dicen de meditar, realmente la gente no sabe como hacerlo ¿pensar en la respiración? ¿pensar en si mismos?
Para tareas cotidianas pues es más fácil, date cuenta y vuelve a concentrarte en tu tarea...
Se refiere a mantenerte en el presente, lo que hacía cuando salía a la calle empeze a observar todo a mi alrededor lo hacía diario hasta que me acostumbre, yo era de la que vivía en el pasado y en futuro, siempre mi mirada estaba como perdido, ahora ya no.. Gracias a Dios..
Malditos ruidos no me dejaron terminar el video 😑
G.. respirar profundo a diario..reduce estrés. Hacer ejercicio, caminar para sacar energía acumulada.👋
Esos ruidos son mierda y no se quitan