E poi ci sono io che come panca usa un 2 scalette Foppapedretti o una egg ball. Complimenti davvero per tutta la tua attrezzatura. Adoro anche la tua bici da corsa e spero tanto in altri video tipo outdoor con bici. Grande come sempre.
Grazie , guarda se avessi più tempo farei di più anche con la bici , se trovassi almeno un altro che avesse voglia , farei più viaggi , ma tra i miei amici/conoscenti non c ' è nè sono : ) !
Grazie! Purtroppo è così da Aprile , io stesso volevo un semplice bilanciere da 1,60 da tenere in casa , e dopo mesi sono riuscito a trovarlo ma solamente usato!
Ciao, complimenti per la tua home gym! Volevo chiederti se conoscevi qualche buona panca di quelle Pieghevoli magari Anche salva spazio e magari qualche sito dove poter comprare tutto per il Fitness a prezzi accessibili 😋 grazie ancora!!
Marbo sport mi ispira molto come marca, sembrano ben organizzati, ma secondo me devono fare qualcosa di piu serio, con bilancieri e dischi olimpici, e panche piu stabili e resistenti
Ottimo direi come attrezzatura, visto anche che hai un buono spazio. Per chi come me invece ha solo un lato del garage, consiglio una Levergym Powertec accessoriata, o simile, più o meno riesco a fare gli stessi esercizi.
Ciao Francesco, grazie per i tuoi video! Avrei una domanda per i pesi che metti nel rack Decatlhon (per fare lat machine). Il diametro del supporto è di 28mm (misurato con il calibro). Sul sito decathlon ci sono solo (putroppo) pesi gommati da 5 kg (meglio di niente). Ho visto che ne hai anche tu. Visto che il foro del peso è da 28mm entrano? Grazie!
Io sono uno di quei rompi che ti ha scritto su Instagram 😁😁 cmq grazie del video sicuramente sempre utile!! Io poi a casa mia avendo poco spazio devo ingegnarmi non poco ma non mi abbatto le soluzioni si trovano👍💪
Ciao, sono alto 187 cm, dici che ci sto nelle panche classiche? Mi ricordo che in palestra dovevo mettere una sedia per appoggiare il sedere... Ho comprato dei manubri olimpici, ma vedo che sono molto lunghi, dici che potrebbero essere scomodi? (Ho tutti dischi da 50...) Grazie
Ciao, non credo che avrai problemi con la panca, cmq cerca di comprare quella con la misura piú lunga in lunghezza appunto, anche se all incirca sono quasi tutte uguali. Per i manubri, sicuramente piú sono lunghi piú sono ingombranti, ma c è chi si allena con quelli della Bowflex, ovvero quelli che in un unico manubrio hai da 6 kg fino a 50 kg con una rotella che ti fa scegliere il peso. Quelli sono davvero ingombranti ma alla fine si riesce a fare cmq bene tutti gli esercizi
Ciao ho preso anche io leg ext e panca marbo, ho provato 50 kg e notavo che quando alzavo la panca in metà sembrava piegarsi ( ovviamente non si apriva) però mi dava sensazione di instabilità sai dirmi se anche tu hai sto problema oppure è normale? :) grazie per. Il video molto utile
@@Francescotiesse Ti ho scoperto grazie al video dei Palestrati Affamati, hai davvero un bel canale, mi sono subito iscritto! E se può interessarti anche io sono appassionato di fitness e Home Gym e ho da poco aperto il mio canale
Bravo francesco chiaro su tutte le spiegazioni 👌raga per chi fosse interessato anche io ho un canale RUclips 🏋🏻♂️🚀andate a dare un occhiata🙏🙏grazie a tutti fatemi anche qualche consiglio costruttivo per migliorarmi💪🏻💪🏻
@@Francescotiesse ti consiglio di cambiare tutta l'attrezzatura (anche perche stona molto con l'ambiente il rosso) con dell' attrezzatura della lacertosus l'attrezzatura e di altissima qualita e starebbe bene anche con l'ambiente
Francesco... sei il top.. semplice, simpatico e dettagliato .. grazie
bel video!! onesto e sincero come sempre! grazie
E poi ci sono io che come panca usa un 2 scalette Foppapedretti o una egg ball. Complimenti davvero per tutta la tua attrezzatura. Adoro anche la tua bici da corsa e spero tanto in altri video tipo outdoor con bici. Grande come sempre.
Grazie , guarda se avessi più tempo farei di più anche con la bici , se trovassi almeno un altro che avesse voglia , farei più viaggi , ma tra i miei amici/conoscenti non c ' è nè sono : ) !
Video fatto bene per far capire il rack e le sue funzioni purtroppo oggi sono stato a decathlon e non c'è più neanche bilancieri e pesi
Grazie! Purtroppo è così da Aprile , io stesso volevo un semplice bilanciere da 1,60 da tenere in casa , e dopo mesi sono riuscito a trovarlo ma solamente usato!
Ciao! La misura dal sito dechatlon di 161 cm di lunghezza per il rack è corretta? Grazie!
Ciao, bel video. Una domanda, l'adattatore che usi nella T-Bar era compreso nell'acquisto della stessa?
Grazie! No ,era col rack ,cmq se scrivi adattatore 28 50 mm bilanciere su google, qualche sito che lo vende lo trovi!
Ciao, complimenti per la tua home gym! Volevo chiederti se conoscevi qualche buona panca di quelle Pieghevoli magari Anche salva spazio e magari qualche sito dove poter comprare tutto per il Fitness a prezzi accessibili 😋 grazie ancora!!
Complimenti!!!!
grazie!
Ciao Francesco,hai un homegym di tutto rispetto,magari l'avessi avuta durante il lockdown.. iscritto ☺
Grazie! Eh, immagino, sopprattutto in quel momento!
Ciao, volevo chiederti se per fare la lat machine utilizzi il bilanciere con pesi per bloccare le gambe oppure qualche altro metodo?
Ciao , lo faccio in ginocchio , mi trovo bene
Marbo sport mi ispira molto come marca, sembrano ben organizzati, ma secondo me devono fare qualcosa di piu serio, con bilancieri e dischi olimpici, e panche piu stabili e resistenti
Ottimo direi come attrezzatura, visto anche che hai un buono spazio.
Per chi come me invece ha solo un lato del garage, consiglio una Levergym Powertec accessoriata, o simile, più o meno riesco a fare gli stessi esercizi.
La tua homegym è davvero molto bella complimenti ma ciò che la renda ancora più bella è il calendario della Canalis sul muro 🤣
concordo!😁
Ciao! Riesci ad avere UN ROM abbastanza completo nella leg curl ? La consiglieresti? Grazie.
Si ,sinceramente io mi trovo bene!
Ma come si fa a trovare sto caspita di raaaaaack?! Aiutatemi per favore!! Non è disponibile da inizio covid 😭😭😭😭😭
Ciao Francesco, grazie per i tuoi video!
Avrei una domanda per i pesi che metti nel rack Decatlhon (per fare lat machine). Il diametro del supporto è di 28mm (misurato con il calibro). Sul sito decathlon ci sono solo (putroppo) pesi gommati da 5 kg (meglio di niente). Ho visto che ne hai anche tu. Visto che il foro del peso è da 28mm entrano? Grazie!
Ciao , grazie a te!Il rack è completamente compatibile con tutti i pesi da 28 della domyos ,ovvero quelli di decathlon , sia gommati che non !
Utilissimo grazie 👍
Io sono uno di quei rompi che ti ha scritto su Instagram 😁😁 cmq grazie del video sicuramente sempre utile!! Io poi a casa mia avendo poco spazio devo ingegnarmi non poco ma non mi abbatto le soluzioni si trovano👍💪
😁 Cmq si, se uno ha davvero voglio, il modo di fare le cose lo trova!
Ciao, sono alto 187 cm, dici che ci sto nelle panche classiche? Mi ricordo che in palestra dovevo mettere una sedia per appoggiare il sedere...
Ho comprato dei manubri olimpici, ma vedo che sono molto lunghi, dici che potrebbero essere scomodi? (Ho tutti dischi da 50...)
Grazie
Ciao, non credo che avrai problemi con la panca, cmq cerca di comprare quella con la misura piú lunga in lunghezza appunto, anche se all incirca sono quasi tutte uguali.
Per i manubri, sicuramente piú sono lunghi piú sono ingombranti, ma c è chi si allena con quelli della Bowflex, ovvero quelli che in un unico manubrio hai da 6 kg fino a 50 kg con una rotella che ti fa scegliere il peso.
Quelli sono davvero ingombranti ma alla fine si riesce a fare cmq bene tutti gli esercizi
Epico.
Bel video bro super like.. Io me la sono costruita tutta da solo... Saluti by Warmachine bodybuilding dal garage Gym
Grazie, grande!
Ciao ho preso anche io leg ext e panca marbo, ho provato 50 kg e notavo che quando alzavo la panca in metà sembrava piegarsi ( ovviamente non si apriva) però mi dava sensazione di instabilità sai dirmi se anche tu hai sto problema oppure è normale? :) grazie per. Il video molto utile
Lo fá anche a me ma ormai sono piú di 2 anni che c'è l ho e ancora funziona!
@@Francescotiesse grazie mille per la risposta posso tirare un sospiro di sollievo, sei stato gentile grazie
@@matteofinotello2426 figurati '
Gran bella Home Gym, complimenti!
Grazie 😊
@@Francescotiesse Ti ho scoperto grazie al video dei Palestrati Affamati, hai davvero un bel canale, mi sono subito iscritto! E se può interessarti anche io sono appassionato di fitness e Home Gym e ho da poco aperto il mio canale
Marbo sport grandissima marca!!!
Pensavo la barra da 175 mi stesse sul rack decathlon, tocca comprare quella da 2 metri
Ciao!Mi diresti come si chiama la parte della panca reclinabile per fare leg?
Se scrivi leg extension Marbo Sport la trovi.... Perché al momento non só chi c'è l abbia disponibile
@@Francescotiesse la stessa tua?
@@donmatteoilmessia si tanto c è solo un modello
@@Francescotiesse ah..io cercavo una che si chiudesse per occupare meno spazio
Sono 28mm i dischi di decathlon
Al massimo parallelo al terreno
Marca dell'olio per i cavi?
Decathlon
Bella!
Ciao Francesco, me lo vendi il rack?!? 😂😂
in questo momento vale più dell oro 😂
@@Francescotiesse eh si! Speriamo che mi arriverà 😅
oddio ho lo stesso poster della canalis lasciato nella stessa identica foto dal 2003 :D
Intenditore!
Grazie caro! A me appena arrivato Rack Adidas... Dechatlon ormai introvabile!
Purtroppo si , ma all inizio anche io avevo addocchiatto la gabbia Adidas...grazie a te!
@@Francescotiesse che tipo di sray è
@@andreiboss9273 questo
www.decathlon.it/p/olio-spray-al-teflon/_/R-p-221
Bravo francesco chiaro su tutte le spiegazioni 👌raga per chi fosse interessato anche io ho un canale RUclips 🏋🏻♂️🚀andate a dare un occhiata🙏🙏grazie a tutti fatemi anche qualche consiglio costruttivo per migliorarmi💪🏻💪🏻
Rack non disponibile da mesi ormai 🤨
Si, ogni tanto qualche pezzo in giro arriva... Qualcuino mi ha scritto che è riuscito ad acquistarlo
Io lo ho preso poco fa oggi lo ho rivisto disponibile in un negozio vicino casa
ma ti alleni nelle fognie o in cantina
E' una cantina
@@Francescotiesse ti consiglio di cambiare tutta l'attrezzatura (anche perche stona molto con l'ambiente il rosso) con dell' attrezzatura della lacertosus l'attrezzatura e di altissima qualita e starebbe bene anche con l'ambiente
Quanti mq è?
Circa 16
0:24
Minkia all inizio sembravi senza una gamba 🤪🤪
😁anche io l ho pensato quando ho rivisto quel momento , poi con la grandangolare mi fá pure piú "stretto"!
secco
Grosso