7min正念冥想｜清晨自我肯定 创造自信自由的美好一天

又是一期能量满满的【自我肯定冥想】每天聆听，你会感到富足、快乐、积极。精力充沛、有动力迎接新的一天！
聆听肯定句最好的时间是在早上刚起床时，睡了一晚大脑重设“出厂信息”，以积极的状态创造美好一天。重点不是听，而是感觉，真的感觉到自己就会是这样。
特别留意那些听起来难以接受，身体有不适感觉的“句子”，代表信念系统里的负面的信念，也是这些限制我成为自己想成为的人。
不过，我们一起在成长，在向积极的方向变好。
这个成长过程本身不就很有趣吗？