Я много лет занимался боксом,даже после инфаркта и инсульта есть желание "поработать", Глеб-красавчик, очень быстрый и думающий боец, с характером и знаниями, вообщем я болею за Глеба!
Как приятно разговаривают оба спортсмена, без "борцовского" гонора, есть такт в речи и словарный запас - чувствуется воспитание. Напоминают классических советских спортсменов в самом лучшем смысле этого слова.
Привет, я начал заниматься боксом в тридцать лет и запустил канал по этому поводу, туда выкладываю каждую свою тренировку. Поддержи канал подпиской или лайком!
Сейчас многие тренера хотят выделиться экзотическими и "таинственно-секретными" упражнениями, чтобы срубить побольше бабла с богатых и наивных простаков.
Привет, я начал заниматься боксом в тридцать лет и запустил канал по этому поводу, туда выкладываю каждую свою тренировку. Поддержи канал подпиской или лайком!
Попробуйте пробежать на максимум 1 км. и до старта не пить воду. Так же попробуйте пробежать на максимум 1 км. после того, как попили воду... Вот тогда вы поймёте почему лучше не пить воду до тренеровки и во время тренеровки.
Привет, я стал заниматься боксом в 30 лет и запустил канал по этому поводу, туда выкладываю каждую свою тренировку. Надеюсь на твою поддержку моего канал подпиской или лайком!
Привет, я начал заниматься боксом в тридцать лет и запустил канал по этому поводу, туда выкладываю каждую свою тренировку. Поддержи канал подпиской или лайком!
Эффект врабатывания это эффект мышечной активации, включения большего числа мышечных волокон (двигательных единиц) в работу, эффект "второго дыхания" это совершенно о другом.
В советское время набор физических упражнений для боксёра во время тренировки был довольно прост. Отжимания от пола на пальцах и кулаках. Отжимания от скамейки на трицепс-разгибатель. После тренировки турник, брусья, рукоход, гири...
трицепс не участвует в ударе, т.к. мышцы руки во время выброса удара расслабленны. когда кулак приходит в цель то он сжимается за счет мышц предплечья. "второе дыхание" - это переход организма с углеводов на жиры. Тренера, читайте "анатомию и физиологию человека", " функциональную анатомию" и про эндокринную систему человека. Это основы любого спорта.
Очень спорное утверждение, что спина болит из-за пресса. У меня пресс, довольно мощный. Спина, особенно поясница болит часто, особенно если 3-5 часов я не сажусь, а нахожусь на ногах.
Привет, я начал заниматься боксом в тридцать лет и запустил канал по этому поводу, туда выкладываю каждую свою тренировку. Поддержи канал подпиской или лайком!
Я все понимаю, но столько лет в боксе такие вопросы интересные, так ещё и делает хз как.. Лол. А так Глеб хороший малый) упражнение номер 2... Локтевой сустав убиваться, а не трицепс. Не тот угл и разгибание д. б. полностью. Это ппц конечно...
Если плечо (участок от плечевого до локтевого сустава) при выполнении упражнения расположено вертикально, то с локтями всё будет в порядке при любой амплитуде разгибания
@@abc030cba Бижамов выиграл, правда по факту он проиграл Никите Воронову в полуфинале, но такое судейство на России, в 81 с Хатаевым вообще был цирк. Он 3 боя подряд проиграл, начиная с четвертьфинала, все равно победу отдавали
Приветствую, я начал заниматься боксом в 30 лет и запустил канал по этому поводу, туда выкладываю каждую свою тренировку. Надеюсь на твою поддержку моего канал подпиской или лайком!
воды можно только глоток потому что организм перестраивается во время тренировки и если резко много выпить воды то будут не хорошие последствия также и после тренировки сразу много нельзя пить поэтому детям запрещали да и сейчас
![Felix "Unfair" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/Oswujxm2Ag0/mqdefault.jpg)
![BLACK BAG - Official Trailer [HD] - Only in Theaters March 14](http://i.ytimg.com/vi/Du0Xp8WX_7I/mqdefault.jpg)
Очень приятно слушать грамотную речь Дениса. Ничего лишнего, всё доходчиво и понятно. Побольше бы таких приятных тренеров и инструкторов. 👍
Глеб такой приятный человек, без понтов, просто простой мужик
Я тоже так думал, пока не посмотрел записи его соревнований)
@@ДаниилБакин-я5ь а что там?
Ты это понял посмотрев один ролик?😕
Это точно так.
@@ДаниилБакин-я5ь а что не так ?!
Я много лет занимался боксом,даже после инфаркта и инсульта есть желание "поработать", Глеб-красавчик, очень быстрый и думающий боец, с характером и знаниями, вообщем я болею за Глеба!
Ты вроде спортсмен , откуда инфаркт
@@danyarumyantsev2425 очень смешно...
9:39 супермен панч справа сделал мой сегодняшний день ярче !!😂😂
Как приятно разговаривают оба спортсмена, без "борцовского" гонора, есть такт в речи и словарный запас - чувствуется воспитание. Напоминают классических советских спортсменов в самом лучшем смысле этого слова.
Глеб красавец! Новых побед тебе и всех благ!
Больше таких содержательных и полезных роликов !! Класс!!
Успехов Глебу . Оч позитивный и открытый человек . Ну и великолепный боксёр !
Привет, я начал заниматься боксом в тридцать лет и запустил канал по этому поводу, туда выкладываю каждую свою тренировку. Поддержи канал подпиской или лайком!
9:39 что там происходит справа? К чему готовят эту фурию? )
Ахахха
Походу очередная жертва Шаляпина готовится к отмщению 😅
🤣🤣🤣
Привет, я пошёл на бокс в 30 лет и веду канал на эту тему, и стал туда выкладывать свои тренировки. Поддержи канал лайком !
@@ruds2131 😂😂😂😂😂😂😂😂
Глеб красава!! спокойный как удав!) респект! спасибо за видео!!
Супермен панч бабушки на заднем плане - это прекрасно!
Тренер просто класс , теперь можно потренироваться 💪💪💪👊👊👊🤛🤛🤛🤜🤜
Привет, я пошёл на бокс в 30 лет и веду канал на эту тему, и стал туда выкладывать свои тренировки. Поддержи канал лайком !
@@Путькрингу какой канал
@@HahihawwwDautova ruclips.net/channel/UCTgskWGa4vpjQi-a37HthtQ
От всех подписчиков! Спасибо за контент за интересных людей на канале ! Успехов здоровья в 2021году!
Вот приятно слушать и запоминать.Грамотный мужик
приятно что человек будучи чемпионом скромный не зазнавшийся
Привет, я пошёл на бокс в 30 лет и веду канал на эту тему, и стал туда выкладывать свои тренировки. Поддержи канал лайком !
Сейчас многие тренера хотят выделиться экзотическими и "таинственно-секретными" упражнениями, чтобы срубить побольше бабла с богатых и наивных простаков.
Да так всегда было, а началось в Китае
Хороший человек Глеб.Приятно посмотреть на команду умных, знающих своё дело мастеров и подчерпнуть для себя полезные знания.
Очень круто, только положительные эмоции!
Денис молодец,приятно слушать
Очень интересно и доступно. Снимайте еще;)
Какой же грамотный тренер!👍👍👍
«Бадюк»дело говорит...
Привет, я начал заниматься боксом в тридцать лет и запустил канал по этому поводу, туда выкладываю каждую свою тренировку. Поддержи канал подпиской или лайком!
@@Путькрингу ужэ зацэнил тебя, хорошо. Старайся дальше)
@@sergeyivanov1100 спасибо бро 💥🥊
Это не Бадюк
Там кавычки стоят.
*Полезно!*
ИНТЕРЕСНЫЙ ТРЕНЕР, С ИНТЕРЕСНЫМИ УПРАЖНЕНИЯМИ!!!
для бокса всё полезно, главное тренироваться стабильно
Класс👍👍👍,
Хотелось бы побольше послушать в таком духе информацию от этого тренера
Грамотный тренер, позитивный👍👍👍
Глеб, вперед!!!Удачи на Олимпеаде)
Благодарю
Как всегда топчик!!!!
Тренер по физухе классный! Глеб молодес!!
Попробуйте пробежать на максимум 1 км. и до старта не пить воду. Так же попробуйте пробежать на максимум 1 км. после того, как попили воду... Вот тогда вы поймёте почему лучше не пить воду до тренеровки и во время тренеровки.
Привет, я стал заниматься боксом в 30 лет и запустил канал по этому поводу, туда выкладываю каждую свою тренировку. Надеюсь на твою поддержку моего канал подпиской или лайком!
По лицу Глеба видно, что пресс любимое упражнение))))))))))))))))
Как понять?
@@Руслан-м3л5э Не любимое его упражнение это. 6:32
Вначале подумал, что Бадюк раздает советы и историю какого он мастера спорта выполнил - а нет все норм! Круто!
Спасибо ребята за этот выпуск,реально эффективные упражнения, желаю успехов и больше полезной информации доносите до нас🥊🥊🥊
Дэн красава, бро👌
Привет, я пошёл на бокс в 30 лет и веду канал на эту тему, и стал туда выкладывать свои тренировки. Поддержи канал лайком !
Бадюк на минималках ,грамотный мужик
Мастер спорта по половине видов спорта🙂
Это бадюк на максималках
Класс
спасибо за видео, за упражнения. Порадовала бабулька на заднем фоне, пробивающая фронт кики))))) 6:34
Не зря говорят добрый человек -это сильный человек!
Крутое упражнение! Спасибо!!!
Ииии
Раз - красавчик
Два - четко
Три - отлично
Иииии пять
Четыре
Три иииии молодчик
Огонь!!! 🔥
Привет, я начал заниматься боксом в тридцать лет и запустил канал по этому поводу, туда выкладываю каждую свою тренировку. Поддержи канал подпиской или лайком!
Привет! Уже подписался! :)))
🔥💪👍 Ожидай лайки и коменты ! Удачи ! И спасибо тебе!
Лыжный тренажер и академическая гребля вам в помощь. Товарищи боксеры.
Карташев обьяснил в двух предложениях от чего у меня поясница болит, а я уколы делаю , блять пресс надо качать
Спасибо!
Красавчик! Держи, Бакшиш!
Тяжелый труд
Ролик гимнастический тема !
Когда с резиной делаешь, нужно петь песню, Сектор Газа- Натягивааай! На всю балду!!!!
Эффект врабатывания это эффект мышечной активации, включения большего числа мышечных волокон (двигательных единиц) в работу, эффект "второго дыхания" это совершенно о другом.
ему побоку-главное с умным видом нести чушь имитирующую понимание физиологии
Да, Глеб грамотный парнишка!
Глеб против Хижняка , бой на голых кулаках. Былоби интересно посмотреть.
Простой Человек ххахахаха если ты про мурада хижняка то ему венок можно сразу заказывать не в обиду
@@blackking7622 александра хижняка
Бабуля на заднем плане - мощь
Как же хочется круто боксировать )
цель?
В советское время набор физических упражнений для боксёра во время тренировки был довольно прост. Отжимания от пола на пальцах и кулаках. Отжимания от скамейки на трицепс-разгибатель.
После тренировки турник, брусья, рукоход, гири...
поэтому и олимпийские игры и мир выигрывали постоянно
@@TheBudzin все процессы строились на научном подходе! Уровень бокса был очень высоким! 🤝
@@ТренировкипобоксусВладимиромКр именно так!
@@TheBudzin 🤝
👍👍Спасибо
7:15 обратите внимание на задний план
Ни хуахуа!
Бабка-"вырубака"
На заднем плане две тётиньки прикольно тренировались в конце видео )))
Глеб молодец! Успехов!
Упражнение "Кузничек" весьма ржачное)
Зал шикарный!
Движение идёт от ног корпуса а не только пресса
Блин движения то все разные...
отлично)
Привет, я пошёл на бокс в 30 лет и веду канал на эту тему, туда выкладываю каждую свою тренировку. Поддержи канал лайком !
трицепс не участвует в ударе, т.к. мышцы руки во время выброса удара расслабленны. когда кулак приходит в цель то он сжимается за счет мышц предплечья. "второе дыхание" - это переход организма с углеводов на жиры. Тренера, читайте "анатомию и физиологию человека", " функциональную анатомию" и про эндокринную систему человека. Это основы любого спорта.
Мышца-разгибатель не участвует в ударе, в разгибании руки при джебе, например? Откуда вы такое берете?
40% ноги, 40% ротация корпуса и 20% разгибатель руки. Исследования делали наши учёные в 80
@@ЦугундерШнеерсон в джебе ноги+ зубчатая, трицепс вообще ни причем
Тётка в желтом на заднем плане просто огонь! )))
Специку по ФП респектуважуха👌
Пресс такой же стабилизатор как спина, бойцу обязательно нужна, так же как и косые
Глебыч, береги здоровье бро. Бокс боксом, мозги страдают блин
Нужно прокачать мозг и смотреть бокс из зала. ;-)
Татуаж рук - сила)))
Очень спорное утверждение, что спина болит из-за пресса. У меня пресс, довольно мощный. Спина, особенно поясница болит часто, особенно если 3-5 часов я не сажусь, а нахожусь на ногах.
Зайди на канал Свобода движения, может поможет
На разгибание как раз и надо полностью вниз разгибать руки
Эт не тренер а читы какие то) пздц он шарит) столько новой информации за одно видео
Один позитив
Прикольный зал
Прокачка Пресса без укрепления всей поверхности спины , и может привести к дисбалансу, и изменению осанки и проблем со спиной,
отличный тренер!!!
Денис Молодец, на отдыхе сходил маленького боксера подразнил)).
Привет, я начал заниматься боксом в тридцать лет и запустил канал по этому поводу, туда выкладываю каждую свою тренировку. Поддержи канал подпиской или лайком!
Вот такое движение:
"Мы с тобой пресс напрягли, и не отпускаем пока он у нас не отвалится ))))"
7:12 драка
Nice 👍
Привет, я веду канал про то как начал тренироваться в 30 лет, и там стараюсь выкладывать каждую тренировку. Потдержи канал бойцовским лайком!
второе дыхание это разогрев мышц полный и подключение вторичных мышц. а не выробатывание
Привет, я пошёл на бокс в 30 лет и веду канал на эту тему, и стал туда выкладывать свои тренировки. Поддержи канал лайком !
Глеб покажи свой потенциал на голых кулаках)
Да топ
Хороший зал!!!
многие тренера даже не знают что мышца отвечающая за удар это , в том числе, и зубчатая. а косая мышца пресса это продолжение работы зубчатой
👍
Ассаламу алейкум 🇰🇿🐺
Я все понимаю, но столько лет в боксе такие вопросы интересные, так ещё и делает хз как.. Лол. А так Глеб хороший малый) упражнение номер 2... Локтевой сустав убиваться, а не трицепс. Не тот угл и разгибание д. б. полностью. Это ппц конечно...
Если плечо (участок от плечевого до локтевого сустава) при выполнении упражнения расположено вертикально, то с локтями всё будет в порядке при любой амплитуде разгибания
@@Аноним-щ3н нет!!! Если ты не делаешь по 8 кг для дрищей
@@Abirva1g да. Аналогичная ситуация с приседаниями. Если голень расположена вертикально, то коленям вреда не будет, хоть 8, хоть 108 кг на штанге.
Да да. именно в дюсш тренер запрещал пить воду .
Ноги,пресс,спина для единоборств,предплечье
Подскажите,зал где этот?
Например я тренировки бокса - пн, ср, пт хожу, а в качалку в эти же дни, или вт чт сб?
А как, кстати, Глеб выступил на чемпионате России, что только что прошел? Кому проиграл и в каком круге?
Травма была, не выступал
@@smert_3.14darasam А кто в его весе выиграл-то?
@@abc030cba Джамбулат Бижамов 19 лет
@@abc030cba Бижамов выиграл, правда по факту он проиграл Никите Воронову в полуфинале, но такое судейство на России, в 81 с Хатаевым вообще был цирк. Он 3 боя подряд проиграл, начиная с четвертьфинала, все равно победу отдавали
@@smert_3.14darasam ОК. Благодарю за инфу.
а что за бренд футболки на Глебе? где купить?) подскажите люди добрые
Всю тренировку с лёгкостью переношу без воды, стоит ли начинать её пить в процессе ?
Приветствую, я начал заниматься боксом в 30 лет и запустил канал по этому поводу, туда выкладываю каждую свою тренировку. Надеюсь на твою поддержку моего канал подпиской или лайком!
чувствуй свой организм. С опытом сам поймешь) Не хочешь пить - не пей. Если во время тренировки часто хочется пить, то пей, но небольшими дозами.
На 9.40 минуте бабуля на заднем плане отрабатывает супермен панчер 😄
🏋♂🥊🏆
воды можно только глоток потому что организм перестраивается во время тренировки и если резко много выпить воды то будут не хорошие последствия также и после тренировки сразу много нельзя пить поэтому детям запрещали да и сейчас
Привет, я пошёл на бокс в 30 лет и веду канал на эту тему, туда выкладываю каждую свою тренировку. Поддержи канал лайком !
Чемпион Мира тут только я!