Я много лет занимался боксом,даже после инфаркта и инсульта есть желание "поработать", Глеб-красавчик, очень быстрый и думающий боец, с характером и знаниями, вообщем я болею за Глеба!
Как приятно разговаривают оба спортсмена, без "борцовского" гонора, есть такт в речи и словарный запас - чувствуется воспитание. Напоминают классических советских спортсменов в самом лучшем смысле этого слова.
Привет, я начал заниматься боксом в тридцать лет и запустил канал по этому поводу, туда выкладываю каждую свою тренировку. Поддержи канал подпиской или лайком!
Сейчас многие тренера хотят выделиться экзотическими и "таинственно-секретными" упражнениями, чтобы срубить побольше бабла с богатых и наивных простаков.
Привет, я начал заниматься боксом в тридцать лет и запустил канал по этому поводу, туда выкладываю каждую свою тренировку. Поддержи канал подпиской или лайком!
Привет, я начал заниматься боксом в тридцать лет и запустил канал по этому поводу, туда выкладываю каждую свою тренировку. Поддержи канал подпиской или лайком!
Попробуйте пробежать на максимум 1 км. и до старта не пить воду. Так же попробуйте пробежать на максимум 1 км. после того, как попили воду... Вот тогда вы поймёте почему лучше не пить воду до тренеровки и во время тренеровки.
Привет, я стал заниматься боксом в 30 лет и запустил канал по этому поводу, туда выкладываю каждую свою тренировку. Надеюсь на твою поддержку моего канал подпиской или лайком!
В советское время набор физических упражнений для боксёра во время тренировки был довольно прост. Отжимания от пола на пальцах и кулаках. Отжимания от скамейки на трицепс-разгибатель. После тренировки турник, брусья, рукоход, гири...
@@abc030cba Бижамов выиграл, правда по факту он проиграл Никите Воронову в полуфинале, но такое судейство на России, в 81 с Хатаевым вообще был цирк. Он 3 боя подряд проиграл, начиная с четвертьфинала, все равно победу отдавали
Очень спорное утверждение, что спина болит из-за пресса. У меня пресс, довольно мощный. Спина, особенно поясница болит часто, особенно если 3-5 часов я не сажусь, а нахожусь на ногах.
Эффект врабатывания это эффект мышечной активации, включения большего числа мышечных волокон (двигательных единиц) в работу, эффект "второго дыхания" это совершенно о другом.
трицепс не участвует в ударе, т.к. мышцы руки во время выброса удара расслабленны. когда кулак приходит в цель то он сжимается за счет мышц предплечья. "второе дыхание" - это переход организма с углеводов на жиры. Тренера, читайте "анатомию и физиологию человека", " функциональную анатомию" и про эндокринную систему человека. Это основы любого спорта.
Приветствую, я начал заниматься боксом в 30 лет и запустил канал по этому поводу, туда выкладываю каждую свою тренировку. Надеюсь на твою поддержку моего канал подпиской или лайком!
Я все понимаю, но столько лет в боксе такие вопросы интересные, так ещё и делает хз как.. Лол. А так Глеб хороший малый) упражнение номер 2... Локтевой сустав убиваться, а не трицепс. Не тот угл и разгибание д. б. полностью. Это ппц конечно...
Если плечо (участок от плечевого до локтевого сустава) при выполнении упражнения расположено вертикально, то с локтями всё будет в порядке при любой амплитуде разгибания
Привет, я начал заниматься боксом в тридцать лет и запустил канал по этому поводу, туда выкладываю каждую свою тренировку. Поддержи канал подпиской или лайком!
18 лет это вооообще начало детства ,так что с Богом и только вперед !!!!Умница что сам бросил плохие привычки и задумался ...много людей так и умирают слепыми
Очень приятно слушать грамотную речь Дениса. Ничего лишнего, всё доходчиво и понятно. Побольше бы таких приятных тренеров и инструкторов. 👍
Глеб такой приятный человек, без понтов, просто простой мужик
Я тоже так думал, пока не посмотрел записи его соревнований)
@@ДаниилБакин-я5ь а что там?
Ты это понял посмотрев один ролик?😕
Это точно так.
@@ДаниилБакин-я5ь а что не так ?!
Я много лет занимался боксом,даже после инфаркта и инсульта есть желание "поработать", Глеб-красавчик, очень быстрый и думающий боец, с характером и знаниями, вообщем я болею за Глеба!
Ты вроде спортсмен , откуда инфаркт
@@danyarumyantsev2425 очень смешно...
9:39 супермен панч справа сделал мой сегодняшний день ярче !!😂😂
Как приятно разговаривают оба спортсмена, без "борцовского" гонора, есть такт в речи и словарный запас - чувствуется воспитание. Напоминают классических советских спортсменов в самом лучшем смысле этого слова.
Успехов Глебу . Оч позитивный и открытый человек . Ну и великолепный боксёр !
Привет, я начал заниматься боксом в тридцать лет и запустил канал по этому поводу, туда выкладываю каждую свою тренировку. Поддержи канал подпиской или лайком!
Глеб красавец! Новых побед тебе и всех благ!
Глеб красава!! спокойный как удав!) респект! спасибо за видео!!
Больше таких содержательных и полезных роликов !! Класс!!
Тренер просто класс , теперь можно потренироваться 💪💪💪👊👊👊🤛🤛🤛🤜🤜
Привет, я пошёл на бокс в 30 лет и веду канал на эту тему, и стал туда выкладывать свои тренировки. Поддержи канал лайком !
@@Путькрингу какой канал
@@HahihawwwDautova ruclips.net/channel/UCTgskWGa4vpjQi-a37HthtQ
От всех подписчиков! Спасибо за контент за интересных людей на канале ! Успехов здоровья в 2021году!
Какой же грамотный тренер!👍👍👍
Хороший человек Глеб.Приятно посмотреть на команду умных, знающих своё дело мастеров и подчерпнуть для себя полезные знания.
Вот приятно слушать и запоминать.Грамотный мужик
приятно что человек будучи чемпионом скромный не зазнавшийся
Привет, я пошёл на бокс в 30 лет и веду канал на эту тему, и стал туда выкладывать свои тренировки. Поддержи канал лайком !
Супермен панч бабушки на заднем плане - это прекрасно!
Денис молодец,приятно слушать
Грамотный тренер, позитивный👍👍👍
Сейчас многие тренера хотят выделиться экзотическими и "таинственно-секретными" упражнениями, чтобы срубить побольше бабла с богатых и наивных простаков.
Да так всегда было, а началось в Китае
«Бадюк»дело говорит...
Привет, я начал заниматься боксом в тридцать лет и запустил канал по этому поводу, туда выкладываю каждую свою тренировку. Поддержи канал подпиской или лайком!
@@Путькрингу ужэ зацэнил тебя, хорошо. Старайся дальше)
@@sergeyivanov1100 спасибо бро 💥🥊
Это не Бадюк
Там кавычки стоят.
Глеб, вперед!!!Удачи на Олимпеаде)
Очень круто, только положительные эмоции!
9:39 что там происходит справа? К чему готовят эту фурию? )
Ахахха
Походу очередная жертва Шаляпина готовится к отмщению 😅
🤣🤣🤣
Привет, я пошёл на бокс в 30 лет и веду канал на эту тему, и стал туда выкладывать свои тренировки. Поддержи канал лайком !
@@ruds2131 😂😂😂😂😂😂😂😂
ИНТЕРЕСНЫЙ ТРЕНЕР, С ИНТЕРЕСНЫМИ УПРАЖНЕНИЯМИ!!!
*Полезно!*
Очень интересно и доступно. Снимайте еще;)
Спасибо ребята за этот выпуск,реально эффективные упражнения, желаю успехов и больше полезной информации доносите до нас🥊🥊🥊
для бокса всё полезно, главное тренироваться стабильно
Класс👍👍👍,
Хотелось бы побольше послушать в таком духе информацию от этого тренера
Красавчик! Держи, Бакшиш!
Благодарю
По лицу Глеба видно, что пресс любимое упражнение))))))))))))))))
Как понять?
@@Руслан-м3л5э Не любимое его упражнение это. 6:32
Дэн красава, бро👌
Привет, я пошёл на бокс в 30 лет и веду канал на эту тему, и стал туда выкладывать свои тренировки. Поддержи канал лайком !
спасибо за видео, за упражнения. Порадовала бабулька на заднем фоне, пробивающая фронт кики))))) 6:34
Как всегда топчик!!!!
Вначале подумал, что Бадюк раздает советы и историю какого он мастера спорта выполнил - а нет все норм! Круто!
Бадюк на минималках ,грамотный мужик
Мастер спорта по половине видов спорта🙂
Это бадюк на максималках
Тренер по физухе классный! Глеб молодес!!
Тяжелый труд
Огонь!!! 🔥
Привет, я начал заниматься боксом в тридцать лет и запустил канал по этому поводу, туда выкладываю каждую свою тренировку. Поддержи канал подпиской или лайком!
Привет! Уже подписался! :)))
🔥💪👍 Ожидай лайки и коменты ! Удачи ! И спасибо тебе!
Не зря говорят добрый человек -это сильный человек!
Крутое упражнение! Спасибо!!!
Карташев обьяснил в двух предложениях от чего у меня поясница болит, а я уколы делаю , блять пресс надо качать
Глеб против Хижняка , бой на голых кулаках. Былоби интересно посмотреть.
Простой Человек ххахахаха если ты про мурада хижняка то ему венок можно сразу заказывать не в обиду
@@blackking7622 александра хижняка
Когда с резиной делаешь, нужно петь песню, Сектор Газа- Натягивааай! На всю балду!!!!
Ролик гимнастический тема !
Класс
Ииии
Раз - красавчик
Два - четко
Три - отлично
Иииии пять
Четыре
Три иииии молодчик
Глеб молодец! Успехов!
Как же хочется круто боксировать )
цель?
Попробуйте пробежать на максимум 1 км. и до старта не пить воду. Так же попробуйте пробежать на максимум 1 км. после того, как попили воду... Вот тогда вы поймёте почему лучше не пить воду до тренеровки и во время тренеровки.
Привет, я стал заниматься боксом в 30 лет и запустил канал по этому поводу, туда выкладываю каждую свою тренировку. Надеюсь на твою поддержку моего канал подпиской или лайком!
Пресс такой же стабилизатор как спина, бойцу обязательно нужна, так же как и косые
Спасибо!
В советское время набор физических упражнений для боксёра во время тренировки был довольно прост. Отжимания от пола на пальцах и кулаках. Отжимания от скамейки на трицепс-разгибатель.
После тренировки турник, брусья, рукоход, гири...
поэтому и олимпийские игры и мир выигрывали постоянно
@@TheBudzin все процессы строились на научном подходе! Уровень бокса был очень высоким! 🤝
@@ТренировкипобоксусВладимиромКр именно так!
@@TheBudzin 🤝
Движение идёт от ног корпуса а не только пресса
Блин движения то все разные...
Лыжный тренажер и академическая гребля вам в помощь. Товарищи боксеры.
Зал шикарный!
Да, Глеб грамотный парнишка!
Специку по ФП респектуважуха👌
7:15 обратите внимание на задний план
Ни хуахуа!
Бабка-"вырубака"
Татуаж рук - сила)))
отлично)
Привет, я пошёл на бокс в 30 лет и веду канал на эту тему, туда выкладываю каждую свою тренировку. Поддержи канал лайком !
Бабуля на заднем плане - мощь
Упражнение "Кузничек" весьма ржачное)
На заднем плане две тётиньки прикольно тренировались в конце видео )))
👍👍Спасибо
Ассаламу алейкум 🇰🇿🐺
Тётка в желтом на заднем плане просто огонь! )))
Nice 👍
Привет, я веду канал про то как начал тренироваться в 30 лет, и там стараюсь выкладывать каждую тренировку. Потдержи канал бойцовским лайком!
Один позитив
Эт не тренер а читы какие то) пздц он шарит) столько новой информации за одно видео
Глеб покажи свой потенциал на голых кулаках)
А как, кстати, Глеб выступил на чемпионате России, что только что прошел? Кому проиграл и в каком круге?
Травма была, не выступал
@@smert_3.14darasam А кто в его весе выиграл-то?
@@abc030cba Джамбулат Бижамов 19 лет
@@abc030cba Бижамов выиграл, правда по факту он проиграл Никите Воронову в полуфинале, но такое судейство на России, в 81 с Хатаевым вообще был цирк. Он 3 боя подряд проиграл, начиная с четвертьфинала, все равно победу отдавали
@@smert_3.14darasam ОК. Благодарю за инфу.
👍
Очень спорное утверждение, что спина болит из-за пресса. У меня пресс, довольно мощный. Спина, особенно поясница болит часто, особенно если 3-5 часов я не сажусь, а нахожусь на ногах.
Зайди на канал Свобода движения, может поможет
отличный тренер!!!
Эффект врабатывания это эффект мышечной активации, включения большего числа мышечных волокон (двигательных единиц) в работу, эффект "второго дыхания" это совершенно о другом.
ему побоку-главное с умным видом нести чушь имитирующую понимание физиологии
Например я тренировки бокса - пн, ср, пт хожу, а в качалку в эти же дни, или вт чт сб?
На разгибание как раз и надо полностью вниз разгибать руки
Можно в этот зал бокса записаться,и где этот зал находится(подскажите)🙏
а что за бренд футболки на Глебе? где купить?) подскажите люди добрые
Прикольный зал
Глебыч, береги здоровье бро. Бокс боксом, мозги страдают блин
Да да. именно в дюсш тренер запрещал пить воду .
Хороший зал!!!
трицепс не участвует в ударе, т.к. мышцы руки во время выброса удара расслабленны. когда кулак приходит в цель то он сжимается за счет мышц предплечья. "второе дыхание" - это переход организма с углеводов на жиры. Тренера, читайте "анатомию и физиологию человека", " функциональную анатомию" и про эндокринную систему человека. Это основы любого спорта.
Мышца-разгибатель не участвует в ударе, в разгибании руки при джебе, например? Откуда вы такое берете?
40% ноги, 40% ротация корпуса и 20% разгибатель руки. Исследования делали наши учёные в 80
@@ЦугундерШнеерсон в джебе ноги+ зубчатая, трицепс вообще ни причем
Да топ
Какие напитки пьют профики на тренеровке ? Спасибо)
Заметил у Глеба в флаконе пивко!)))
Нужно прокачать мозг и смотреть бокс из зала. ;-)
Всю тренировку с лёгкостью переношу без воды, стоит ли начинать её пить в процессе ?
Приветствую, я начал заниматься боксом в 30 лет и запустил канал по этому поводу, туда выкладываю каждую свою тренировку. Надеюсь на твою поддержку моего канал подпиской или лайком!
чувствуй свой организм. С опытом сам поймешь) Не хочешь пить - не пей. Если во время тренировки часто хочется пить, то пей, но небольшими дозами.
Ноги,пресс,спина для единоборств,предплечье
А как качать пресс при паховой грыжи? Гриже ещё нет, но предпосылки к ней есть
второе дыхание это разогрев мышц полный и подключение вторичных мышц. а не выробатывание
Привет, я пошёл на бокс в 30 лет и веду канал на эту тему, и стал туда выкладывать свои тренировки. Поддержи канал лайком !
У меня почему-то боль в кистях с наружи на стыке с предплечьем
При выполнении первого упражнения, понимания с локтей
Я все понимаю, но столько лет в боксе такие вопросы интересные, так ещё и делает хз как.. Лол. А так Глеб хороший малый) упражнение номер 2... Локтевой сустав убиваться, а не трицепс. Не тот угл и разгибание д. б. полностью. Это ппц конечно...
Если плечо (участок от плечевого до локтевого сустава) при выполнении упражнения расположено вертикально, то с локтями всё будет в порядке при любой амплитуде разгибания
@@Аноним-щ3н нет!!! Если ты не делаешь по 8 кг для дрищей
@@Abirva1g да. Аналогичная ситуация с приседаниями. Если голень расположена вертикально, то коленям вреда не будет, хоть 8, хоть 108 кг на штанге.
Денис Молодец, на отдыхе сходил маленького боксера подразнил)).
Привет, я начал заниматься боксом в тридцать лет и запустил канал по этому поводу, туда выкладываю каждую свою тренировку. Поддержи канал подпиской или лайком!
Глеб с какого города ??!Видел его вроде в 1 зале
Почему нет боёв у Бакши в этом году?
Почему чемпиона не было на чемпионате России???
Вразумил бы меня кто-нибудь в возрасте 11-12 лет, что не нужно пить алкоголь и курить, вразумился сам только в 16 лет ( сейчас 18), но уже поздно(.
Чувак, я в 17 занялся боксом, в 23 выполнил мастера и все чётко, так что все от тебя зависит
Привет, я пошёл на бокс в 30 лет и веду канал на эту тему, и стал туда выкладывать свои тренировки. Поддержи канал лайком !
18 лет это вооообще начало детства ,так что с Богом и только вперед !!!!Умница что сам бросил плохие привычки и задумался ...много людей так и умирают слепыми
Кто бы мне сказал в мои 6 лет, что курить анашу это вредно.. а теперь мне 7 и поздно слезать с кокса, вот думаю перейти на герыч
@@dd1082 )
7:12 драка