Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
【減肥實測】精油燃脂4天 不運動不節食，抑制食慾、加速燃脂、減少脂肪堆積，腰圍成功減脂5公分，歡迎分享影片!📢 快訂閱我的頻道：bit.ly/3tWfyaP ｜Choco e芳療---------------------------------------------------這是以醫學、科學為根基來探討精油療癒科學的頻道!我是護理師兼臨床芳香療師，也是芳療教育者、研究者，我將免費分享精油生活、美容、健康的全面性應用，也幫助有興趣的朋友們，在家就可以自己調精油!---------------------------------------------------Choco簡介:★ 擁有25年(包括15年臨床)醫療經驗★ ITEC英國高階國際芳療師證照★ 紐西蘭NZROHA註冊整體芳香療法師★ GATA高階科學芳香調理師★ IJCA國際臨床醫學芳療研究著作★ NZ臨床芳香療法講師、顧問Choco e芳療 教與學粉絲專頁：bit.ly/3wbguJx E-mail：chocoaroma77@gmail.com#減肥#精油#健康#教學#免費#減重#瘦身#醫學#科學#Choco e芳療#瘦身方法
謝謝老師無私分享撥空錄製影片
Hi,謝謝大家的支持，也謝謝大家體諒沒有太多時間錄製影片，也希望影片對大家有幫助喔😊
新年快乐😊
Hi,新年快樂，祝福新的一年，平安健康順心喔😊
謝謝老師那麼強而有力的分享,讓我覺得易懂,又有說服力,哈..希望可以治療我的強壯的肥肉啊..
Hi,您一定要試試，記得要用尺量紀錄一下，會很有成就感，請用力按摩，祝成功😁我無意間有點瘦過頭了😅😅
游泳前可以塗抹嗎？可以用grapeseed oil來替代椰子油嗎？
Hi,葡萄籽油是可以太帶椰子油的。會建議游泳前或後1-2小時局部塗抹按摩後，洗去再去游泳，可以達到更好效果外，還可以保持泳池的水質喔😊
你好 Choco老師請問蘆薈啫喱可以代替植物基底油嗎？ 謝謝
Hi,您的意思是蘆薈膠嗎? 蘆薈膠較為水性，按摩的延展性不如植物基底油。局部按摩會幫助局部組織的被動運動進而幫助減少脂肪，蘆薈膠可能幫助效果會不如植物基底油喔 如果您擔心油膩，仍可以試試看，但是精油的稀釋量需要在大一些，避免皮膚刺激，或是植物基底油稀釋後，停留4小時在使用熱毛巾擦去或是洗去喔😊
Hi 老師你好，請問可以用薑黃精油代替生薑精油嗎?
Hi, 可以喔😊
Hello, 請問有子宮肌瘤及腎積水 (子宮肌瘤影響)，可以用嗎？謝謝
Hi,針對您提到的健康疑慮，影片配方對您很安全喔，會建議使用1天休息1天或是使用2天休息1天的方式喔😊
謝謝分享！請問這個可以每天擦肚子或大腿嗎？
Hi,可以喔! 建議擦4天休息一天，效果會持續喔😊
請問老師，按摩完皮膚油油的要擦拭或洗掉嗎？
Hi,感到油感不適，建議停留4小時，等精油徹底吸收再洗去喔😊
hi, sorry wanna ask is it all 5ml oil +3 drops essential oil, all apply to Same body part, everytime? thanks ya!
Hi,Basically, I would definitely apply the skin of the gastrointestinal area, and then the parts of the body you wanna to thin If combined with exercise, the weight loss would be faster.😊
@@chocoearoma sure understand . thanks very much ya
Thank you so much for your sharinggggg!!!
Hi,it really works!! 😊😊
試管療程時可以用嗎
Hi,不建議喔😊
太厲害了！
Hi,希望影片對大家有幫助喔😊
好有說服力的影片啊👏過年後胖到不行 謝謝Choco的影片～
HI,一起瘦得健康喔😊
請問分餾椰子油和甜杏仁油 哪個比較適合呢？
Hi,我會建議分餾椰子油，分子小比較容易穿透皮膚。但是因為分餾椰子油容易在衣服上留有油漬味道，我也會用杏桃核仁油，效果也不錯喔😊
Choco老師好請問也可以消除脂肪肝麼？
Hi,檸檬跟生薑精油在研究理事可以改善高脂飲食引起的非酒精性脂肪肝，但是羅馬不是一天造成的，需要一點時間搭配飲食調整，另一方面也需要定期回診追蹤看脂肪肝改善的狀況喔😊
新年快樂 今天元宵節 不敢吃湯圓了因為沒有黑胡椒 其他三個都有。請問黑胡椒還可以換什麼呢？謝謝老師分享和回答
Hi,只有檸檬跟生薑精油，減脂效果也不賴，多按摩一下試試，湯圓照吃，少吃一顆就好😊
@@chocoearoma 好 我已經試第二天 很舒服
真的很有功效
謝謝老師分享，用起來了，但是有個疑問，老師用的濃度是不是高於3%，因為視頻中老師直接把油倒在手中混合，可是5ml的基礎油我的手完全不夠用。如果希望好的效果是否要像老師用的濃度高些？最後請問家裡只有甜杏仁油可以代替椰子油嗎？效果會有差別嗎？謝謝！
Hi,1. 我使用的濃度完全如影片及提供的資訊是3%沒錯喔，事先已測量好5ml的植物基底油，裝在壓瓶中，會需要按壓幾次，我的個子比一般女生高一些，手掌也許也就比較大??😅2. 分餾椰子油，分子小比較容易穿透皮膚。但是因為分餾椰子油容易在衣服上留有油漬味道，所以我也會用杏桃核仁油，效果也不錯喔!😊
謝謝！老師的回復～讚
Choco 那這款配方 對蘿蔔腿 小腿肌 有功效嗎?
Hi,蘿蔔腿的原因是小腿內側腓腸肌太過發達，是先天遺傳或後天造成的，例如運動時常用到小腿肌肉、走路姿勢不正確、長期穿高跟鞋等等。主因不是脂肪囤積。可以利用這個配方幫助循環、消水腫，需要多多按摩鬆腿筋，加支真正薰衣草精油可以幫助肌肉放鬆喔😊
老師 謝謝你的分享！看了馬上訂閱！有一些疑問希望你能解答，謝謝！1. 尿酸過高、新陳代謝差，所以想用加速新陳代謝的迷迭香，迷迭香適合加在這配方嗎？ 2. 可以用葡萄柚代替檸檬嗎？ 3. 這4種精油有齊高中低音嗎？我皮毛自學學到要高:中:低 2:2:1 所以問問學習下。
Hi,1. 謝謝您的訂閱及支持喔🥰🥰2. 迷迭香是可以幫助代謝的，要來幫助尿酸很好喔3. 葡萄柚跟檸檬都可以幫助減重，可以交替使用。4. 高:中:低，會建議3:2:1喔，教學影片:ruclips.net/video/ppv541toQoA/видео.html它不只是氣味上的漸層，生理用油會跟人體的代謝速度有關喔😊
@@chocoearoma 謝謝老師回覆！請問迷迭香可以加入上面的配方一併使用？要如何調配呢？我希看老師另一支開關於代謝性疾病的影片。但感覺多了一支就不太會配合使用，希望一段時間(1-2個月)先用一支有關減脂又能提升身陳代謝&排尿酸（其實也是環環相扣嘛）。感謝老師指導。
请问下尿酸高 代谢差都用那些精油，比例多少
請問老師按摩身體燃脂精油調5ml的用量，通常您一次就將5ml用完嗎？謝謝！
Hi,我身體的皮膚比較乾燥，所以5ml經過按摩後很快就吸收了，如果您的膚質較不乾燥或是使用面積不大，一次使用5ml感到過於滋潤，可以使用茶色避光玻璃瓶承裝，每次取需要的量使用喔😊
請問老師，有可以改善腹部及大腿橘皮組織的精油配方嗎？謝謝！
老師您好😊請問這4隻精油塗抹在重點部位 例如肚子、手臂、大腿、或是淋巴處等等…是可以達到全身新陳代謝嗎？還是單一部位而已呢？
Hi,這三種精油，經過皮膚塗抹，進入血液循環後，都可以幫助新陳代謝，局部塗抹按摩則可以幫助燃燒局部脂肪喔😊
新年快樂～謝謝分享！想請問椰子油可以換成葡萄籽油或乳液嗎？之前依照另一個促進代謝的精油配方用葡萄籽油調配後 衣服感覺隔兩天會有種隱隱的油味,不知道是不是能聽聽choco的建議,感謝！
Hi,新年快樂^^會建議MCT、分餾椰子油等，是因為結構短較容易吸收，但是我跟您一樣也很怕油味，特別是我的嗅覺較靈敏，所以我會選用杏桃核仁油，可能會好些，然後可以多按摩一些，促進吸收，您也試試喔😊
@@chocoearoma 好喔好喔～謝謝分享～😊
@@AC1440m 忘了回覆乳液的問題，乳液的結構比植物油較大，吸收相對比植物油差喔！😊
原來如此, 謝謝Choco! :) 期待您更多的分享喔～
 請問Choco老師❤️身體按摩油3% 之後需要再抹身體護膚乳嗎？還是不用也具有保濕的作用？
謝謝老師， 請問你用的基底油是什麼？ 我不是聽的很懂， 請告知， 謝謝！
Hi,影片當中使用的是分餾椰子油Fractionated Coconut Oil 。為了幫助大眾吸收知識，每支影片ㄉ有請人幫忙上字幕，設定按鈕在每支影片的右下角，是一個螺絲的符號(設定)，點進去後會有幾個選項，其中CC字樣是字幕，請記得打開，也可以自行調整字幕的顏色及影片撥放速度喔😊
請問老師 精油在哪買的呢？
Hi,頻道專心教學，僅在粉專司訓分享個人過去有使用的品牌喔😊😊
Choco老師,想請問一下如果有腎臟疾病和高血壓的問題,是否可以用此配方減肥?謝謝您
Hi,這配方是安全的喔😊
您好，很喜歡這頻道，也訂閱了，謝謝分享。想請問我常去的芳療店有賣1、薑 2、薑黃的精油我該用那個？我上網爬文說都是根莖類，還是都可以？另外我想一次調30Ml芝麻油，薑、檸檬、黑胡椒要滴多少？再次謝謝
Hi,謝謝您的支持及喜歡🥰1. 薑及薑黃精油這兩者會有部分相似的化學活性及輔助人體生理的功效。薑黃精油的氣味上會多一點中藥氣味，單價上可能會稍微高一些，也比較不好購買，對於大眾教學來說，會選擇氣味比較好調和、價錢、使用上比較多元化等均較親民的精油種類。您可以到櫃上去試聞這兩種精油的氣味，看哪一種您比較喜歡地來購買喔。2. 如果是減重的稀釋基底油，會比較推從分子比較小的中鏈脂肪酸，穿透皮膚效果比較好喔: ruclips.net/video/oMx5r9QXvQA/видео.html3. 調油比例的部分，我會調和3%= 18滴精油= 檸檬 8滴+ 黑胡椒6滴+薑4滴。濃度調和教學: ruclips.net/video/W4o5M-y4nC8/видео.html 😊
@@chocoearoma 謝謝您的細心、貼心且細膩的回覆，只要還有接觸精油就會一直來聽妳的分享。人美心細又專業，十輩子上廁所都有高級衛生紙可用。
@@史迪奇-i3s 哈哈哈，先謝謝您的喜歡，也很開心能幫助需要的朋友們。您的感謝詞太幽默啦🤣🤣🤣
@@chocoearoma 😆😆😆😆
謝謝妳的分享！我都有準時收看，可以請Choco 分享有關頭皮過敏、癢、油性、皮屑等問題頭皮，有沒有精油可以幫助的呢？
Hi,可以用檸檬、茶樹、迷迭香、雪松、真正薰衣草或是檸檬草精油，以上的精油選擇2-3種調和在分餾椰子油3%，像掉髮影片中提到的洗髮前30分鐘塗抹頭皮後再洗髮喔😊
@@chocoearoma 謝謝妳的回覆！感動！很喜歡看妳的分享喔！學到很多
@@amandachiu428 Hi, 謝謝您的喜歡跟支持，也很開心對您有幫助也歡迎分享喔 😊
請問精油有線上購買連結嗎？
Hi,影片專注在教學，會由FB私訊分享品牌喔Choco e芳療 教與學粉絲專頁：bit.ly/3wbguJx 😊
老师您好！减脂的精油配方中的生姜精油暂时买不到，可以用其他的什么精油代替一下呢？我目前有佛手柑、玫瑰、橙子、没药、乳香、茶树等。谢谢！
Hi,在減重配方中利用生薑，是利用當中的辣薑素來幫助燃燒脂肪，在您有的精油種類中，沒有可以替代的精油喔😌
@@chocoearoma 哦，看来生姜是这个配方中很重要的一部分，那我就再换个地方买生姜精油。谢谢老师详细解答，谢谢🙏
@@sunnyliu7505 Hi, 最近看到薑黃中的薑黃素也可以幫助燃燒脂肪，如果手邊有薑黃精油可以試試喔😊
hi！老师你好请问直觉拿slim & sassy 在加 lemon 吗？因为最近有送2支slim&sassy😅谢谢
Hi,影片中使用Lemon、Ginger及 Black pepper調和3%使用。友善提醒一下~頻道專心教學，無為任何品牌服務喔! 😊
@@chocoearoma 谢谢老师
@@junelim1274 不客氣，也謝謝您們的支持喔🥰🥰
Choco 老師，想請問針對雙下巴和副乳有沒有對應方法和使用精油呢？ 謝謝妳！
HI,產生雙下巴的原因會有兩個 一是肥胖 ，二是年齡老化造成的鬆弛問題。1. 如果是肥胖造成的雙下巴，這個配方可以使用，連同副乳問題也可以用，但是會建議稀釋濃度為1%，可以把植物基底油改為15ml來稀釋，因為頸部皮膚同臉部皮膚比較薄，避免皮膚刺激。2. 如果是老化造成的雙下巴，會建議將生薑精油改成幫助皮膚緊實的精油: 桉油醇迷迭香精油喔😊
請問如果只有2種精油，是平均分配總滴數嗎？或是精油有上限滴數比較安全
Hi,1. 在2:05的地方有提到濃度，針對濃度的調和教學，這一支影片有介紹: ruclips.net/video/W4o5M-y4nC8/видео.html2. 依照精油安全，通常上限不超過5%，但是會看使用的精油種類，有些精油會建議0.5%、2%。3. 影片因為使用3種精油，調和5ml，所以是各1滴。如果只有兩種精油的話，精油分子比較小的精油比例會加比較多一點，其他還有精油知識的相關教學影片，有興趣的話可以參考: ruclips.net/channel/UCkvtuxgPXsaFcpeGtveJh6w 😊
請問如果想調成濃度5%，精油滴數建議怎麼搭配呢？謝謝
Hi,公眾資訊，為使用精油安全，不建議使用5%喔，影片為2-3%，幫助燃脂減重效果相當不錯搂😊
🎉
請問減肥精油一天兩次可以天天擦嗎？還是要用4天停ㄧ天嗎？
Hi, 可以天天擦，但4天停1天可以讓效果持續喔😊
不好意思，我想請問一下，如果脂肪比較多的，精油滴數是一樣的嗎？
Hi, 這是不造成皮膚刺激，安全的濃度，如果您想要能幫助燃脂的面積比較大，可以一次調和成30ml，每次取適量使用。針對脂肪比較多的區域，可以利用多按摩的方式來幫助燃脂喔😊
想請問老師影片用的精油是什麼牌子呢？感謝喔
Hi, 頻道專注精油教學，分享個人正使用或是過去使用的品牌，一律粉專私訊回答喔😊
我把迷迭香精油加在養髮液噴瓶，都會堵塞噴不出來，要買哪種噴瓶 才能裝精油？
Hi,可以google搜尋關鍵字"化工材料行"，然後找"精油噴瓶"，通常是茶色或是藍色的瓶子，噴頭出量是0.16的喔😊
@@chocoearoma 好的，謝謝妳請問是不是必須先用（精油乳化劑），才能加到噴霧瓶？
@@user-hz9oc4cv6b Hi,1. 一般使用精油在身上時，會需要稀釋，最好的稀釋方法是使用植物基底油。在掉髮的影片中會建議使用噴瓶的原因是比較好操作，倘若是一般使用在身體上，會建議植物基底油加在分裝壓瓶中，看每次出量多少，每次的稀釋量以5ml為單位，看需要壓幾次喔。2. 精油乳化劑一般是使用水氧機或是精油泡澡時使用ruclips.net/video/XS5s9WN2IAg/видео.html這支精油使用方法供您參考😊
親愛的老師，請問眼袋也是脂肪，也可以用精油擦掉嗎？
Hi,很好，舉一反三! 沒錯同樣都是脂肪，但是脂肪的解剖位置跟成因會很重要喔!我們眼袋形成的因素比較複雜，脂肪的位置是在眼眶內，是眼球周圍的襯墊。正常的情況下會由眼部周圍的組織"收好"。這些組織包括眼輪匝肌、眼眶筋膜跟有彈性的皮膚組織。但是隨著年紀老化，這些組織都衰退、鬆弛了，就會讓眼眶內的脂肪膨出，精油滲透不了筋膜組織，但是可以支持眼周細胞延緩老化、促進循環，幫助把眼袋脂肪"收好"喔😊
@@chocoearoma 老師就是專業！！我果然還是有些異想天開了，不過可以把眼袋收好就很棒棒了！
@@江江-s7o 不會異想天開喔，學習應該是這樣的，對相關內容產生好奇，舉一反三，這樣對學習的成效會很好喔😊
@@chocoearoma 謝謝老師指教
那如果不是由于老化形成的眼袋，比如20几岁就有，那应该可以去掉吧？
1.可以用粉紅胡椒取代黑胡椒嗎？上次活動送的！2.我比較胖如果大面積塗抹，需要限制一天的精油使用量嗎？（使用過量是否會傷肝、腎）
Hi,1. 本頻道專心教學，不支持任何品牌，僅會粉專私訊純分享個人使用過的有機品牌喔。2. 黑胡椒精油之所以可以減重，是因為含有胡椒鹼; 粉紅胡椒則是水芹烯，可以幫助消化，幫助減重方面可能不如黑胡椒精油。3. 沒錯，一般使用精油劑量濃度相當重要，會建議您一次調和60ml，控制濃度在2%，早晚使用，在使用精油請多喝水，幫助代謝喔😊
@@chocoearomaHi 想請問1.如果想調成60 ML的話 濃度2%各種精油要各滴幾滴呢？如果塗抹在全身都可以嗎？2.如果有心臟方面或婦科的問題，此種瘦身精油還能使用嗎？例如 二尖瓣脫垂心臟問題
@@Grace-bq6hi hi, 1. 因為大家想要幫助燃脂的範圍不一樣，已經調和成2%了，所以使用上的量無論身體面積大小都是安全的喔，60ml 2% : 檸檬10滴+ 黑胡椒 8 滴+生薑 6滴。早晚塗抹，使用4天休1-2天，幫助減脂效果會持續喔。2. 除了使用在黏膜部位(眼睛口腔生殖部位)，這個配方濃度也不適合使用在臉部之外，其他身體部位都可以使用。3. 請問您有服用凝血問題的藥物嗎? 如果您的二尖瓣問題有手術過而需要服用抗凝血劑的話，黑胡椒精油不適合使用喔，除此之外，這個配方是相當安全的，婦科問題可以安心使用，反而也能幫助膚科健康喔😊
@@chocoearomaHi 二尖瓣問題沒有用藥也沒有手術過呦！當初醫生說是輕微症狀，目前也沒什麼不舒服，那黑胡椒能使用嗎？或者用哪一種精油取代它呢？😊請問瘦身精油一天只擦一次會有效果嗎？謝謝
@@Grace-bq6hi HI, 如果沒有手術過，爾後需服用凝結相關藥物者，使用黑胡椒及這個減重配方可以放心使用，我本身也有二尖瓣的問題喔😊
老師請問如果裡面加肉桂的精油會對整體效果有加分嗎？因為好像很常看到有關於增加新陳代謝或減重的配方裡面有加肉桂的，謝謝
Hi,是的，您說的沒有錯，肉桂精油對於降血糖效果很好，對於其他健康問題也有很好效果，但是!! 它對於皮膚刺激、肝腎疾病等等有特殊健康問題者在使用上需要小心，在精油安全中是指定需要特別注意的精油，頻道支持精油安全，對於大眾教學，會避開一些沒有在專業監督下使用的精油種類，能夠達到同樣效果又安全的精油，我也會教得很放心，畢竟還是會聽到有一些民眾會私自增加影片教學劑量的回饋，而導致不良反應喔😊
請問廣霍香精油可以嗎？
Hi,廣藿香在減重部分，僅能幫助血液循環，效果不如生薑、檸檬(柑橘類)、薑黃、黑胡椒喔😊
請問杏仁油可以嗎?另外調成3%是指1+1+1%=3% 還是每種都3%? 假設配成10ML,3%是6滴精油,是三種各兩滴嗎? 還是三種各六滴?
Hi,3%= 10ml+6 滴精油沒錯喔，這裡有簡易濃度的教學: ruclips.net/video/W4o5M-y4nC8/видео.html
@@chocoearoma 老师您好！减脂我可以用佛手柑或者橙子代替柠檬吗？
@@sunnyliu7505 hi, 可以喔😊
@@chocoearoma 谢谢您🙏
試了四天效果真的看的到 因為沒有黑胡椒跟生薑 只有用葡萄柚跟檸檬 覺得精油真的太厲害了👍重點是沒有節食 正常吃 覺得太開心了不用放棄美食 😋謝謝Chico 分享這麼棒的精油用法
Hi,很開心可以幫助到大家，但是不能太開心到大吃大喝喔😊
林女士 请问 你减了多少啊？可以分享一下减了多少尺寸和重量吗
@@kerryw3662 你好 我體重沒有減輕很多大約0.8公斤左右 腰圍我沒有量 但穿褲子腰部的肉沒有擠出來 褲子不會很緊很明顯的肚子肉減少了
@@chocoearoma 我搭配飲食控制後瘦更多 了 也不是吃不飽的飲食只是沒之前的大吃 覺得代謝真的變好了 夏天到了不用遮肉了😆 有一個問題想請教 貓狗不能聞到某些精油如果已經擦在身上 要幾個小時才可以接觸靠近貓狗呢？
@@林芙芙-t3c 很棒的問題耶! 使用精油最怕的是貓，因為牠們的肝臟比起人類跟狗要來的小，特別又少了可以代謝這些精油的酵素酶，在行為上會習慣舔毛，造成誤食，確實需要特別注意!1. 塗擦精油的身體部位，會建議穿件衣服，不跟貓直接做接觸，若是精油有使用在手臂、雙手的地方，使用精油後的1-2小時候，可以徹底洗去再抱貓，確保精油已經有足夠的時間進入人體作用，而徹底洗去後對貓咪們沒有安全的疑慮。2. 有些精油的作用時間比較長，想要精油作的得更好，使用精油的時間也可以改為晚上睡前; 空間上保持通風，如果貓狗寶貝們不舒服或是不喜歡這些味道，會自己離開，或是在不同空間使用精油包括薰香會比較安全。3 . 前陣子全家中新冠，當時胃口不好，少吃很多零食，先前因為影片使用4天瘦肚後，接著體重就直接掉3公斤😂😂😂
請問精油是哪個牌子的呢？？
同問
Hi,在我的頻道裡沒有任何品牌的限制喔，只要是有品牌(主要是口碑、有品質把關的)都可以使用，因為很多朋友都已經有自己習慣使用的品牌搂!如果您新手，有需要的話，可以粉專私訊問，我可以分享個人有使用過的品牌喔!😊
@@kk0000 Hi, 在我的頻道裡沒有任何品牌的限制喔，只要是有品牌(主要是口碑、有品質把關的)都可以使用，因為很多朋友都已經有自己習慣使用的品牌搂!如果您新手，有需要的話，可以粉專私訊問，我可以分享個人有使用過的品牌喔!😊
請問這個配方可以用來擦小腿嗎？
Hi,如果是想要幫助循環、緊實、多餘脂肪是可以幫助的喔，但是因為強壯的小腿肌肉的話，幫助可能有限，額外需要多加按摩😊
請問，如果想瘦臉和雙下巴，可以用哪些精油？
Hi,會建議0.5-1%的桉油醇迷迭香Rosemary ct. cineole，建議局部能多加按摩喔 😊
@@chocoearoma 謝謝
請問5毫升的基底油要怎麼量？
Hi, 量杯測量，或是 一茶匙Tea spoon( tsp)= 5ml🙂
@@chocoearoma 謝謝你
【減肥實測】精油燃脂4天 不運動不節食，抑制食慾、加速燃脂、減少脂肪堆積，腰圍成功減脂5公分，歡迎分享影片!📢 快訂閱我的頻道：bit.ly/3tWfyaP ｜Choco e芳療
---------------------------------------------------
這是以醫學、科學為根基來探討精油療癒科學的頻道!
我是護理師兼臨床芳香療師，也是芳療教育者、研究者，
我將免費分享精油生活、美容、健康的全面性應用，
也幫助有興趣的朋友們，在家就可以自己調精油!
---------------------------------------------------
Choco簡介:
★ 擁有25年(包括15年臨床)醫療經驗
★ ITEC英國高階國際芳療師證照
★ 紐西蘭NZROHA註冊整體芳香療法師
★ GATA高階科學芳香調理師
★ IJCA國際臨床醫學芳療研究著作
★ NZ臨床芳香療法講師、顧問
Choco e芳療 教與學粉絲專頁：bit.ly/3wbguJx
E-mail：chocoaroma77@gmail.com
#減肥#精油#健康#教學#免費#減重#瘦身#醫學#科學#Choco e芳療#瘦身方法
謝謝老師無私分享撥空錄製影片
Hi,
謝謝大家的支持，也謝謝大家體諒沒有太多時間錄製影片，也希望影片對大家有幫助喔😊
新年快乐😊
Hi,
新年快樂，祝福新的一年，平安健康順心喔😊
謝謝老師那麼強而有力的分享,讓我覺得易懂,又有說服力,哈..
希望可以治療我的強壯的肥肉啊..
Hi,
您一定要試試，記得要用尺量紀錄一下，會很有成就感，請用力按摩，祝成功😁
我無意間有點瘦過頭了😅😅
游泳前可以塗抹嗎？可以用grapeseed oil來替代椰子油嗎？
Hi,
葡萄籽油是可以太帶椰子油的。
會建議游泳前或後1-2小時局部塗抹按摩後，洗去再去游泳，可以達到更好效果外，還可以保持泳池的水質喔😊
你好 Choco老師
請問蘆薈啫喱可以代替植物基底油嗎？ 謝謝
Hi,
您的意思是蘆薈膠嗎? 蘆薈膠較為水性，按摩的延展性不如植物基底油。局部按摩會幫助局部組織的被動運動進而幫助減少脂肪，蘆薈膠可能幫助效果會不如植物基底油喔 如果您擔心油膩，仍可以試試看，但是精油的稀釋量需要在大一些，避免皮膚刺激，或是植物基底油稀釋後，停留4小時在使用熱毛巾擦去或是洗去喔😊
Hi 老師你好，請問可以用薑黃精油代替生薑精油嗎?
Hi, 可以喔😊
Hello, 請問有子宮肌瘤及腎積水 (子宮肌瘤影響)，可以用嗎？謝謝
Hi,
針對您提到的健康疑慮，影片配方對您很安全喔，會建議使用1天休息1天或是使用2天休息1天的方式喔😊
謝謝分享！請問這個可以每天擦肚子或大腿嗎？
Hi,
可以喔! 建議擦4天休息一天，效果會持續喔😊
請問老師，按摩完皮膚油油的要擦拭或洗掉嗎？
Hi,
感到油感不適，建議停留4小時，等精油徹底吸收再洗去喔😊
hi, sorry wanna ask is it all 5ml oil +3 drops essential oil, all apply to Same body part, everytime? thanks ya!
Hi,
Basically, I would definitely apply the skin of the gastrointestinal area, and then the parts of the body you wanna to thin If combined with exercise, the weight loss would be faster.😊
@@chocoearoma sure understand . thanks very much ya
Thank you so much for your sharinggggg!!!
Hi,
it really works!! 😊😊
試管療程時可以用嗎
Hi,
不建議喔😊
太厲害了！
Hi,
希望影片對大家有幫助喔😊
好有說服力的影片啊👏
過年後胖到不行 謝謝Choco的影片～
HI,
一起瘦得健康喔😊
請問分餾椰子油和甜杏仁油 哪個比較適合呢？
Hi,
我會建議分餾椰子油，分子小比較容易穿透皮膚。但是因為分餾椰子油容易在衣服上留有油漬味道，我也會用杏桃核仁油，效果也不錯喔😊
Choco老師好
請問也可以消除脂肪肝麼？
Hi,
檸檬跟生薑精油在研究理事可以改善高脂飲食引起的非酒精性脂肪肝，但是羅馬不是一天造成的，需要一點時間搭配飲食調整，另一方面也需要定期回診追蹤看脂肪肝改善的狀況喔😊
新年快樂 今天元宵節 不敢吃湯圓了
因為沒有黑胡椒 其他三個都有。請問黑胡椒還可以換什麼呢？謝謝老師分享和回答
Hi,
只有檸檬跟生薑精油，減脂效果也不賴，多按摩一下試試，湯圓照吃，少吃一顆就好😊
@@chocoearoma 好 我已經試第二天 很舒服
真的很有功效
Hi,
希望影片對大家有幫助喔😊
謝謝老師分享，用起來了，但是有個疑問，老師用的濃度是不是高於3%，因為視頻中老師直接把油倒在手中混合，可是5ml的基礎油我的手完全不夠用。如果希望好的效果是否要像老師用的濃度高些？最後請問家裡只有甜杏仁油可以代替椰子油嗎？效果會有差別嗎？謝謝！
Hi,
1. 我使用的濃度完全如影片及提供的資訊是3%沒錯喔，事先已測量好5ml的植物基底油，裝在壓瓶中，會需要按壓幾次，我的個子比一般女生高一些，手掌也許也就比較大??😅
2. 分餾椰子油，分子小比較容易穿透皮膚。但是因為分餾椰子油容易在衣服上留有油漬味道，所以我也會用杏桃核仁油，效果也不錯喔!😊
謝謝！老師的回復～讚
Choco 那這款配方 對蘿蔔腿 小腿肌 有功效嗎?
Hi,
蘿蔔腿的原因是小腿內側腓腸肌太過發達，是先天遺傳或後天造成的，例如運動時常用到小腿肌肉、走路姿勢不正確、長期穿高跟鞋等等。主因不是脂肪囤積。
可以利用這個配方幫助循環、消水腫，需要多多按摩鬆腿筋，加支真正薰衣草精油可以幫助肌肉放鬆喔😊
老師 謝謝你的分享！看了馬上訂閱！有一些疑問希望你能解答，謝謝！1. 尿酸過高、新陳代謝差，所以想用加速新陳代謝的迷迭香，迷迭香適合加在這配方嗎？ 2. 可以用葡萄柚代替檸檬嗎？ 3. 這4種精油有齊高中低音嗎？我皮毛自學學到要高:中:低 2:2:1 所以問問學習下。
Hi,
1. 謝謝您的訂閱及支持喔🥰🥰
2. 迷迭香是可以幫助代謝的，要來幫助尿酸很好喔
3. 葡萄柚跟檸檬都可以幫助減重，可以交替使用。
4. 高:中:低，會建議3:2:1喔，教學影片:ruclips.net/video/ppv541toQoA/видео.html
它不只是氣味上的漸層，生理用油會跟人體的代謝速度有關喔😊
@@chocoearoma 謝謝老師回覆！請問迷迭香可以加入上面的配方一併使用？要如何調配呢？
我希看老師另一支開關於代謝性疾病的影片。但感覺多了一支就不太會配合使用，希望一段時間(1-2個月)先用一支有關減脂又能提升身陳代謝&排尿酸（其實也是環環相扣嘛）。
感謝老師指導。
请问下尿酸高 代谢差都用那些精油，比例多少
請問老師按摩身體燃脂精油調5ml的用量，通常您一次就將5ml用完嗎？謝謝！
Hi,
我身體的皮膚比較乾燥，所以5ml經過按摩後很快就吸收了，如果您的膚質較不乾燥或是使用面積不大，一次使用5ml感到過於滋潤，可以使用茶色避光玻璃瓶承裝，每次取需要的量使用喔😊
請問老師，有可以改善腹部及大腿橘皮組織的精油配方嗎？謝謝！
老師您好😊請問這4隻精油塗抹在重點部位 例如肚子、手臂、大腿、或是淋巴處等等…是可以達到全身新陳代謝嗎？還是單一部位而已呢？
Hi,
這三種精油，經過皮膚塗抹，進入血液循環後，都可以幫助新陳代謝，局部塗抹按摩則可以幫助燃燒局部脂肪喔😊
新年快樂～謝謝分享！想請問椰子油可以換成葡萄籽油或乳液嗎？之前依照另一個促進代謝的精油配方用葡萄籽油調配後 衣服感覺隔兩天會有種隱隱的油味,不知道是不是能聽聽choco的建議,感謝！
Hi,
新年快樂^^
會建議MCT、分餾椰子油等，是因為結構短較容易吸收，但是我跟您一樣也很怕油味，特別是我的嗅覺較靈敏，所以我會選用杏桃核仁油，可能會好些，然後可以多按摩一些，促進吸收，您也試試喔😊
@@chocoearoma 好喔好喔～謝謝分享～😊
@@AC1440m 忘了回覆乳液的問題，乳液的結構比植物油較大，吸收相對比植物油差喔！😊
原來如此, 謝謝Choco! :) 期待您更多的分享喔～
 請問Choco老師❤️身體按摩油3% 之後需要再抹身體護膚乳嗎？還是不用也具有保濕的作用？
謝謝老師， 請問你用的基底油是什麼？ 我不是聽的很懂， 請告知， 謝謝！
Hi,
影片當中使用的是分餾椰子油Fractionated Coconut Oil 。為了幫助大眾吸收知識，每支影片ㄉ有請人幫忙上字幕，設定按鈕在每支影片的右下角，是一個螺絲的符號(設定)，點進去後會有幾個選項，其中CC字樣是字幕，請記得打開，也可以自行調整字幕的顏色及影片撥放速度喔😊
請問老師 精油在哪買的呢？
Hi,
頻道專心教學，僅在粉專司訓分享個人過去有使用的品牌喔😊😊
Choco老師,想請問一下如果有腎臟疾病和高血壓的問題,是否可以用此配方減肥?謝謝您
Hi,
這配方是安全的喔😊
您好，很喜歡這頻道，也訂閱了，謝謝分享。
想請問
我常去的芳療店有賣1、薑 2、薑黃的精油我該用那個？我上網爬文說都是根莖類，還是都可以？
另外我想一次調30Ml芝麻油，薑、檸檬、黑胡椒要滴多少？
再次謝謝
Hi,
謝謝您的支持及喜歡🥰
1. 薑及薑黃精油這兩者會有部分相似的化學活性及輔助人體生理的功效。
薑黃精油的氣味上會多一點中藥氣味，單價上可能會稍微高一些，也比較不好購買，對於大眾教學來說，會選擇氣味比較好調和、價錢、使用上比較多元化等均較親民的精油種類。您可以到櫃上去試聞這兩種精油的氣味，看哪一種您比較喜歡地來購買喔。
2. 如果是減重的稀釋基底油，會比較推從分子比較小的中鏈脂肪酸，穿透皮膚效果比較好喔: ruclips.net/video/oMx5r9QXvQA/видео.html
3. 調油比例的部分，我會調和3%= 18滴精油= 檸檬 8滴+ 黑胡椒6滴+薑4滴。
濃度調和教學: ruclips.net/video/W4o5M-y4nC8/видео.html 😊
@@chocoearoma 謝謝您的細心、貼心且細膩的回覆，只要還有接觸精油就會一直來聽妳的分享。人美心細又專業，十輩子上廁所都有高級衛生紙可用。
@@史迪奇-i3s 哈哈哈，先謝謝您的喜歡，也很開心能幫助需要的朋友們。您的感謝詞太幽默啦🤣🤣🤣
@@chocoearoma 😆😆😆😆
謝謝妳的分享！我都有準時收看，可以請Choco 分享有關頭皮過敏、癢、油性、皮屑等問題頭皮，有沒有精油可以幫助的呢？
Hi,
可以用檸檬、茶樹、迷迭香、雪松、真正薰衣草或是檸檬草精油，以上的精油選擇2-3種調和在分餾椰子油3%，像掉髮影片中提到的洗髮前30分鐘塗抹頭皮後再洗髮喔😊
@@chocoearoma 謝謝妳的回覆！感動！
很喜歡看妳的分享喔！學到很多
@@amandachiu428
Hi,
謝謝您的喜歡跟支持，也很開心對您有幫助也歡迎分享喔 😊
請問精油有線上購買連結嗎？
Hi,
影片專注在教學，會由FB私訊分享品牌喔
Choco e芳療 教與學粉絲專頁：bit.ly/3wbguJx 😊
老师您好！减脂的精油配方中的生姜精油暂时买不到，可以用其他的什么精油代替一下呢？我目前有佛手柑、玫瑰、橙子、没药、乳香、茶树等。谢谢！
Hi,
在減重配方中利用生薑，是利用當中的辣薑素來幫助燃燒脂肪，在您有的精油種類中，沒有可以替代的精油喔😌
@@chocoearoma 哦，看来生姜是这个配方中很重要的一部分，那我就再换个地方买生姜精油。谢谢老师详细解答，谢谢🙏
@@sunnyliu7505 Hi, 最近看到薑黃中的薑黃素也可以幫助燃燒脂肪，如果手邊有薑黃精油可以試試喔😊
hi！老师你好请问直觉拿slim & sassy 在加 lemon 吗？因为最近有送2支slim&sassy😅谢谢
Hi,
影片中使用Lemon、Ginger及 Black pepper調和3%使用。
友善提醒一下~頻道專心教學，無為任何品牌服務喔! 😊
@@chocoearoma 谢谢老师
@@junelim1274 不客氣，也謝謝您們的支持喔
🥰🥰
Choco 老師，想請問針對雙下巴和副乳有沒有對應方法和使用精油呢？ 謝謝妳！
HI,
產生雙下巴的原因會有兩個 一是肥胖 ，二是年齡老化造成的鬆弛問題。
1. 如果是肥胖造成的雙下巴，這個配方可以使用，連同副乳問題也可以用，但是會建議稀釋濃度為1%，可以把植物基底油改為15ml來稀釋，因為頸部皮膚同臉部皮膚比較薄，避免皮膚刺激。
2. 如果是老化造成的雙下巴，會建議將生薑精油改成幫助皮膚緊實的精油: 桉油醇迷迭香精油喔😊
請問如果只有2種精油，是平均分配總滴數嗎？或是精油有上限滴數比較安全
Hi,1. 在2:05的地方有提到濃度，針對濃度的調和教學，這一支影片有介紹: ruclips.net/video/W4o5M-y4nC8/видео.html
2. 依照精油安全，通常上限不超過5%，但是會看使用的精油種類，有些精油會建議0.5%、2%。
3. 影片因為使用3種精油，調和5ml，所以是各1滴。如果只有兩種精油的話，精油分子比較小的精油比例會加比較多一點，其他還有精油知識的相關教學影片，有興趣的話可以參考: ruclips.net/channel/UCkvtuxgPXsaFcpeGtveJh6w 😊
請問如果想調成濃度5%，精油滴數建議怎麼搭配呢？謝謝
Hi,
公眾資訊，為使用精油安全，不建議使用5%喔，影片為2-3%，幫助燃脂減重效果相當不錯搂😊
🎉
請問減肥精油一天兩次可以天天擦嗎？
還是要用4天停ㄧ天嗎？
Hi,
可以天天擦，但4天停1天可以讓效果持續喔😊
不好意思，我想請問一下，如果脂肪比較多的，精油滴數是一樣的嗎？
Hi,
這是不造成皮膚刺激，安全的濃度，如果您想要能幫助燃脂的面積比較大，可以一次調和成30ml，每次取適量使用。針對脂肪比較多的區域，可以利用多按摩的方式來幫助燃脂喔😊
想請問老師影片用的精油是什麼牌子呢？感謝喔
Hi, 頻道專注精油教學，分享個人正使用或是過去使用的品牌，一律粉專私訊回答喔😊
我把迷迭香精油加在養髮液噴瓶，都會堵塞噴不出來，要買哪種噴瓶 才能裝精油？
Hi,
可以google搜尋關鍵字"化工材料行"，然後找"精油噴瓶"，通常是茶色或是藍色的瓶子，噴頭出量是0.16的喔😊
@@chocoearoma 好的，謝謝妳
請問是不是必須先用（精油乳化劑），才能加到噴霧瓶？
@@user-hz9oc4cv6b Hi,
1. 一般使用精油在身上時，會需要稀釋，最好的稀釋方法是使用植物基底油。在掉髮的影片中會建議使用噴瓶的原因是比較好操作，倘若是一般使用在身體上，會建議植物基底油加在分裝壓瓶中，看每次出量多少，每次的稀釋量以5ml為單位，看需要壓幾次喔。
2. 精油乳化劑一般是使用水氧機或是精油泡澡時使用
ruclips.net/video/XS5s9WN2IAg/видео.html
這支精油使用方法供您參考😊
親愛的老師，請問眼袋也是脂肪，也可以用精油擦掉嗎？
Hi,
很好，舉一反三! 沒錯同樣都是脂肪，但是脂肪的解剖位置跟成因會很重要喔!
我們眼袋形成的因素比較複雜，脂肪的位置是在眼眶內，是眼球周圍的襯墊。正常的情況下會由眼部周圍的組織"收好"。這些組織包括眼輪匝肌、眼眶筋膜跟有彈性的皮膚組織。但是隨著年紀老化，這些組織都衰退、鬆弛了，就會讓眼眶內的脂肪膨出，精油滲透不了筋膜組織，但是可以支持眼周細胞延緩老化、促進循環，幫助把眼袋脂肪"收好"喔😊
@@chocoearoma 老師就是專業！！我果然還是有些異想天開了，不過可以把眼袋收好就很棒棒了！
@@江江-s7o 不會異想天開喔，學習應該是這樣的，對相關內容產生好奇，舉一反三，這樣對學習的成效會很好喔😊
@@chocoearoma 謝謝老師指教
那如果不是由于老化形成的眼袋，比如20几岁就有，那应该可以去掉吧？
1.可以用粉紅胡椒取代黑胡椒嗎？上次活動送的！
2.我比較胖如果大面積塗抹，需要限制一天的精油使用量嗎？（使用過量是否會傷肝、腎）
Hi,
1. 本頻道專心教學，不支持任何品牌，僅會粉專私訊純分享個人使用過的有機品牌喔。
2. 黑胡椒精油之所以可以減重，是因為含有胡椒鹼; 粉紅胡椒則是水芹烯，可以幫助消化，幫助減重方面可能不如黑胡椒精油。
3. 沒錯，一般使用精油劑量濃度相當重要，會建議您一次調和60ml，控制濃度在2%，早晚使用，在使用精油請多喝水，幫助代謝喔😊
@@chocoearomaHi 想請問
1.如果想調成60 ML的話 濃度2%各種精油要各滴幾滴呢？如果塗抹在全身都可以嗎？
2.如果有心臟方面或婦科的問題，此種瘦身精油還能使用嗎？例如 二尖瓣脫垂心臟問題
@@Grace-bq6hi hi, 1. 因為大家想要幫助燃脂的範圍不一樣，已經調和成2%了，所以使用上的量無論身體面積大小都是安全的喔，60ml 2% : 檸檬10滴+ 黑胡椒 8 滴+生薑 6滴。早晚塗抹，使用4天休1-2天，幫助減脂效果會持續喔。2. 除了使用在黏膜部位(眼睛口腔生殖部位)，這個配方濃度也不適合使用在臉部之外，其他身體部位都可以使用。3. 請問您有服用凝血問題的藥物嗎? 如果您的二尖瓣問題有手術過而需要服用抗凝血劑的話，黑胡椒精油不適合使用喔，除此之外，這個配方是相當安全的，婦科問題可以安心使用，反而也能幫助膚科健康喔😊
@@chocoearomaHi 二尖瓣問題沒有用藥也沒有手術過呦！當初醫生說是輕微症狀，目前也沒什麼不舒服，那黑胡椒能使用嗎？或者用哪一種精油取代它呢？😊
請問瘦身精油一天只擦一次會有效果嗎？謝謝
@@Grace-bq6hi HI, 如果沒有手術過，爾後需服用凝結相關藥物者，使用黑胡椒及這個減重配方可以放心使用，我本身也有二尖瓣的問題喔😊
老師請問如果裡面加肉桂的精油會對整體效果有加分嗎？因為好像很常看到有關於增加新陳代謝或減重的配方裡面有加肉桂的，謝謝
Hi,
是的，您說的沒有錯，肉桂精油對於降血糖效果很好，對於其他健康問題也有很好效果，但是!! 它對於皮膚刺激、肝腎疾病等等有特殊健康問題者在使用上需要小心，在精油安全中是指定需要特別注意的精油，頻道支持精油安全，對於大眾教學，會避開一些沒有在專業監督下使用的精油種類，能夠達到同樣效果又安全的精油，我也會教得很放心，畢竟還是會聽到有一些民眾會私自增加影片教學劑量的回饋，而導致不良反應喔😊
請問廣霍香精油可以嗎？
Hi,
廣藿香在減重部分，僅能幫助血液循環，效果不如生薑、檸檬(柑橘類)、薑黃、黑胡椒喔😊
請問杏仁油可以嗎?另外調成3%是指1+1+1%=3% 還是每種都3%? 假設配成10ML,3%是6滴精油,是三種各兩滴嗎? 還是三種各六滴?
Hi,
3%= 10ml+6 滴精油沒錯喔，這裡有簡易濃度的教學: ruclips.net/video/W4o5M-y4nC8/видео.html
@@chocoearoma 老师您好！减脂我可以用佛手柑或者橙子代替柠檬吗？
@@sunnyliu7505 hi, 可以喔😊
@@chocoearoma 谢谢您🙏
試了四天效果真的看的到 因為沒有黑胡椒跟生薑 只有用葡萄柚跟檸檬 覺得精油真的太厲害了👍重點是沒有節食 正常吃 覺得太開心了不用放棄美食 😋謝謝Chico 分享這麼棒的精油用法
Hi,
很開心可以幫助到大家，但是不能太開心到大吃大喝喔
😊
林女士 请问 你减了多少啊？可以分享一下减了多少尺寸和重量吗
@@kerryw3662 你好 我體重沒有減輕很多大約0.8公斤左右 腰圍我沒有量 但穿褲子腰部的肉沒有擠出來 褲子不會很緊很明顯的肚子肉減少了
@@chocoearoma 我搭配飲食控制後瘦更多 了 也不是吃不飽的飲食只是沒之前的大吃 覺得代謝真的變好了 夏天到了不用遮肉了😆 有一個問題想請教 貓狗不能聞到某些精油如果已經擦在身上 要幾個小時才可以接觸靠近貓狗呢？
@@林芙芙-t3c 很棒的問題耶! 使用精油最怕的是貓，因為牠們的肝臟比起人類跟狗要來的小，特別又少了可以代謝這些精油的酵素酶，在行為上會習慣舔毛，造成誤食，確實需要特別注意!
1. 塗擦精油的身體部位，會建議穿件衣服，不跟貓直接做接觸，若是精油有使用在手臂、雙手的地方，使用精油後的1-2小時候，可以徹底洗去再抱貓，確保精油已經有足夠的時間進入人體作用，而徹底洗去後對貓咪們沒有安全的疑慮。
2. 有些精油的作用時間比較長，想要精油作的得更好，使用精油的時間也可以改為晚上睡前; 空間上保持通風，如果貓狗寶貝們不舒服或是不喜歡這些味道，會自己離開，或是在不同空間使用精油包括薰香會比較安全。
3 . 前陣子全家中新冠，當時胃口不好，少吃很多零食，先前因為影片使用4天瘦肚後，接著體重就直接掉3公斤😂😂😂
請問精油是哪個牌子的呢？？
同問
Hi,
在我的頻道裡沒有任何品牌的限制喔，只要是有品牌(主要是口碑、有品質把關的)都可以使用，因為很多朋友都已經有自己習慣使用的品牌搂!
如果您新手，有需要的話，可以粉專私訊問，我可以分享個人有使用過的品牌喔!😊
@@kk0000 Hi,
在我的頻道裡沒有任何品牌的限制喔，只要是有品牌(主要是口碑、有品質把關的)都可以使用，因為很多朋友都已經有自己習慣使用的品牌搂!
如果您新手，有需要的話，可以粉專私訊問，我可以分享個人有使用過的品牌喔!😊
請問這個配方可以用來擦小腿嗎？
Hi,
如果是想要幫助循環、緊實、多餘脂肪是可以幫助的喔，但是因為強壯的小腿肌肉的話，幫助可能有限，額外需要多加按摩😊
請問，如果想瘦臉和雙下巴，可以用哪些精油？
Hi,
會建議0.5-1%的桉油醇迷迭香Rosemary ct. cineole，建議局部能多加按摩喔 😊
@@chocoearoma 謝謝
請問5毫升的基底油要怎麼量？
Hi,
量杯測量，或是 一茶匙Tea spoon( tsp)= 5ml🙂
@@chocoearoma 謝謝你
請問精油有線上購買連結嗎？
Hi,
影片專注在教學，會由FB私訊分享品牌喔
Choco e芳療 教與學粉絲專頁：bit.ly/3wbguJx 😊