Leon, acho que além de todas as dicas que você deu, uma que vale a pena é: SE LIVRE DO QUE NÃO É NECESSÁRIO. Desapega. Isso já reduz muito a bagunça do presente E do futuro.
sim!! muitas pessoas da minha família querem pegar e guardar coisas que nunca tiveram uso e não vai ter, eu prefiro pegar e no momento que ver alguma coisa que não tem uso, já decidir ou JOGAR FORA ou PASSAR PRA QUEM PRECISA E DE USO. ficar pensando demais se vai ter uso ou não naquilo prejudica também na sua organização
DEMAIS!!! minha mãe sempre me dizia pra dar uma olhada no meu guarda roupa se tem coisa que nao uso e por nao querer me desfazer ficava acumulando roupa e sapato, esses dias fui arrumar e enchi uma sacola de roupa e outra de sapato. Além de se ajudar fazendo isso pq diminui bagunça, tu pode doar as coisas e ajudar quem não tem
minha mãe é super acumuladora, ela guarda até os sacos das compras, tem uma caixa com no minimo 200 sacolas, nossa casa é cheia de coisa que ninguém usa. vlw pela dica vou falar com meus pais pra jogar essas coisas fora
SIMM!! tem muita gente que adia a organização por acreditar que sem dinheiro não da pra fazer; lá em casa estamos tentando organizar aos poucos, eu fico muito feliz quando um ambiente finalmente fica organizado a ponto do espaço estar bem aproveitado e a ponto de a reorganização ser "intuitiva"; aqui em casa somos dois com tdah e ansiedade e outros dois com depressão e ansiedade
realmente, quando se é pobre complica mais só que caixas é uma boa saída, eu pegava caixas no mercado "podia pegar" mas era mais difícil de organizar as proprias caixas pois eram grandes, agora eu já troquei por caixa de sapato e deixei organizadinho numa estante tudo de facil acesso, minhas coisas estão tudo organizadinhas agora minha parte eu fiz.
Rapaz, é impressionante a qualidade do conteúdo que vocês produzem. Mesmo em "cortes" que é um formato que se banalizou na internet que na maioria das vezes serve só pra entregar conteúdo rápido e descartável vocês conseguem fazer um vídeo relevante e com uma mensagem responsável pra quem está passando por uma situação difícil. Parabéns seus lindos.
Eu peguei costume de organização quando comecei a prestar vestibular, pq tinha tanta coisa pra estudar q ficava perdida. Hj em dia n posso ficar sem organizar meu dia e meses, pq tenho muita coisa pra fazer q as vezes ta marcada daqui 1 mes e tenho a anotar pra sempre ter lembrado e noção do tempo. Tenho problema com ansiedade tb, tomo remédio e isso me ajuda MUITO
Nossa, tô tentando estudar pro vestibular, e é muito difícil pra mim. Eu tenho problema pra estudar pra certas coisas, pq sempre quero entender o antes de um assunto pra realmente compreender, aí percebo que os materiais são tudo jogados e não há uma plataforma que eu goste tanto, então acabo me estressando ao organizar tudo e aí realmente estudar 😶
@@manuellecastro3728 eu era assim no começo. Mas comecei a tentar mudar meu pensamento, é melhor eu tentar fazer do jeito q da do q achar o modo petfeitoe acabar n fazendo. Esrudar pro vestibular é uma luta diaria e nada vai sair perfeito
O TDAH tem um "sistema de recompensa" que a pessoa com TDAH prefere muito mais fazer atividades simples que tragam uma recompensa rápida, mesmo que pequena, do que uma grande tarefa que traga recompensas maiores. Esse sistema de organização parece ser uma tarefa grande, então é mais fácil de ser adiada para quem tem TDAH, porém... depois de implantado, esse sistema de organização traz recompensas rápidas e diárias como "ir dormir com a casa organizada". Fica aí a dica de tentar adotar o sistema, mesmo que sua mente peça pra fazer algo menos trabalhoso, para que no futuro vc tenha várias pequenas recompensas.
Exato eu tenho muito problema com isso eu só consigo fazer tarefas de curto prazo o que me dão tipo uma sensação de alívio ou prazer sabe tipo olhar tik Tok e zerar algum jogo eu posso passar horas em frente a uma televisão esquecendo de me alimentar e ir no banheiro só por causa que o jogo tá incrível
Assim, sem querer desvalorizar as dificuldades de ter TDAH, mas esse processo q vc descreveu acontece com td mundo, inclusive neurotípicos. É algo normal do funcionamento do nosso cérebro.
eu tenho suspeita e to começando com uma mania de comer e ja lavar a louça, amo a pia limpinha mas tinha tendência de deixar pra depois e na hora de lavar virava uma tarefa chata monótona demorada etc, agora é muito mais leve
a diferença é q um tdah n consegue lidar com isso e pode acarretar em outra coisas piores. eu por exemplo já tive várias crises fazendo as mesmas tarefas q minha mãe q tava linda e plena. meu pai fazendo as mesmas tarefas tem crises tbm. eu e ele somos tdah e minha mãe tem ansiedade e tps, e olha q quem tem tps tem "sintomas" de tdah. todo mundo tem pelo menos 1, 2 ou 3 caracteristicas tdah mas o tdah tem praticamente todas e não sabe lidar com isso, nao consegue viver como uma pessoa "normal".@@FS-gs2lu
Desde a minha adolescência eu sabia que tinha TDAH, mas sempre que eu falava sobre as pessoas diziam que era "frescura" minha e que "agora tudo é TDAH", e aí eu começava a duvidar de mim mesma. Como resultado, passei anos da minha vida sabendo que tinha mas não fiz nada sobre. Com 23 anos comecei um tratamento com psiquiatra e psicólogo, porque não estava conseguindo dar conta da faculdade, tinha crises de ansiedade quase todo dia. Só depois de diagnosticada e com a minha ansiedade sob controle, eu consegui ter a segurança pra realmente me enxergar com TDAH, ver os problemas que ele causou e ainda causam na minha vida. Eu devo ter ficado uns 3 anos organizando meu quarto. Meus amigos riam porque diziam que eu sempre estava arrumando o quarto e nunca acabava, parecia obra da prefeitura. A questão é que eu estava sempre TENTANDO mas no fim a bagunça voltava. Com o tempo eu joguei muita coisa fora, e consegui separar o que ficou de uma forma que fazia sentido pra mim. Mesmo quando está tudo uma bagunça eu consigo arrumar rápido, por que cada coisa tem o seu lugar, então eu só preciso limpar e guardar. Eu comecei um tratamento medicamentoso pra TDAH essa semana, e espero finalmente conseguir parar de sair espalhando as coisas pelo quarto, e ter mais autocontrole sobre a minha vida.
se não se importar em responder, como tem sido esses primeiros meses com medicação? Não fui à um psicólogo mas só pelo estrago na minha vida consigo saber que é TDAH 100% e somente por ter esse auto-conhecimento eu já estou melhorando muito, aí fiquei pensando como seria o progresso medicamentoso. (pode ficar tranquila não vou correr atrás de Ritalina sem ajuda médica, até pq se quisesse na época de cursinho já teria tomado um monte - todo mundo tomava que nem loco 😂)
Contratei uma organizadora profissional, ela é formada em psicologia. Então primeiro fiz várias consultas, cuidar da minha saúde mental. Depois, em conjunto fizemos uma organização da minha casa. Foi uma mudança de 180 graus. Descobri que amo arrumar a casa, cozinhar e correr. Então procure ajuda. No Brasil, tem no SUS e também em faculdades que os custos são bem menores.
Leon, obg por valorizar o profissional psicólogo, estou na minha formação em psicologia e vejo mta gente desvalorização a nossa profissão a psicoterapia nem sempre é fácil mas pode mudar a sua vida. Me deixa mto contente ver alguém q eu admito tanto valorizar a minha profissão dos sonhos 🥰
Fiquei emocionada com esse vídeo, muitas pessoas não entendem que a bagunça não é por desleixo, por si só, mas simplesmente não temos forças pra organizar. Eu estou presa, como o Leon disse, estou presa na desorganização, desmotivação...
Leon falando sobre ele perder a carteira, e eu só lembro deles falando que o CAC deveria ser chamar "cadê a carteira", já que é o item que mais perdiam, mas por parecer um assalto, colocaram o "cadê a chave" que tanto amamos, que é o segundo item que eles mais perdiam
Como muito bem pontuado no vídeo, existem profissionais bons e ruins na área da psiquiatria e psicologia assim como em qualquer outra área, então se você não se sente bem com o atendimento que está recebendo procure outro profissional se possível. No que diz respeito a psicologia é muito importante que o paciente se sinta seguro, respeitado e acolhido na presença do psicólogo. Mesmo que você considere seu psicólogo um bom profissional, se você não sente afinidade com ele, não precisa se envergonhar ou ter medo de procurar outro profissional. Só tenha cuidado pra não fugir de uma pessoa porque ela te diz o que você precisa ouvir e não o que você quer ouvir.
Eu tive meio que uma deprê por causa do isolamento, pq eu nn conseguia estudar direito na pandemia, eu estava tão cansada emocionalmente q nn conseguia arrumar meu espaço, mas vcs me fizeram me sentir acolhida e venci ela pq eu nn me sinto sozinha com vcs, isso me motivou a ser mais organizada.
Eu acho bem legal a maneira com que vocês abordam os temas e dão as suas opiniões sem impor nada. Dão a visão que traz uma sensação de realidade. "Problemas existem, nós também temos e tratamos assim mas não é a verdade absoluta é apenas um dos meios que funcionou para nós "
A correlação da Nilce entre saúde mental e organização me lembrou muito o canal da AuriKatariina. O trabalho dela é justamente fazer aquelas limpesas super pesadas de graça, normalmente para pessoas que estavam em depressão e precisam de ajuda. O que a Nilce falou é muito verdade. Muitas vezes é preciso de ajuda de outras pessoas para se reorganizar, e a saúde mental e a organização vão evoluindo contaminantemente. Parabéns pela sua evolução, Leon! Lindo ver seu processo. Meu namorado também ficou super motivado e está todo feliz com o sistema dele.
Fiquei um tanto surpreso e motivado depois de ver esse vídeo. Leon descreveu precisamente o que venho vivendo há 5 anos, desde que me mudei pra fora do Brasil. Acho que a imigração me quebrou e eu tenho lidado com isso aí...kkkkkk Vou tentar o lance da organização, mal não vai fazer.
Vocês são muito incríveis e inspiradores! Tava numa pausa na faxina quando caí neste vídeo e foi um incentivo a continuar a organização! O "exerça esse controle" parece que foi direto pra mim!
Que sensacional!!!! Procurar um profissional de saúde mental é o melhor passo que se pode dar no início. Cada dia tenho buscado ser mais organizada, é um processo lento, e se não ficou prático procuro reformular para que seja mais simples e funcional. A mente agradece!
Uma recomendação que eu deixo aqui, é a leitura do livro o poder do hábito. Vai muito de encontro com o que o Leon falou sobre ter estímulos de dopamina enquanto ele está organizando suas coisas. Reconhecer as deixas e os estímulos de um hábito, na minha visão, é muito importante para começar uma mudança.
Seria interessante um vídeo da Nilce falando, como e pra ela lidar com o TDAH, como interfere ela é tals. Eu tenho TDAH, e imagino que se pra mim e difícil lidar, para pessoas a minha volta também é.
Essa de não dormir com as coisas fora do lugar é a maior verdade, já tem alguns anos que faço isso e é ótimo pq vc já começa o dia bem, até teu ânimo melhora e vc não fica perdido em confusão. De confusão já basta a do meu cérebro hiperativo.
Leon, vey me identifiquei muito com as coisas que você falou!! (Também tenho TDAH), Ninguém merece estar em um lugar desorganizado e sujo, falo por experiência própria muito ruim. Vou testar esse método que você criou, obrigado. ❤
Eu sofro demais com esse lance de não conseguir deixar todas as coisas prontas. Moro num ap de 48 metros quadrados e o quarto que era meu escritório virou o quarto da minha filha há três anos e desde então eu tenho que montar todo o setup, usar (quando fico sozinho em casa, porque não cabe todo mundo aqui dividindo com o setup montado rsrs) e depois de usar desmontar e guardar tudo nas caixas. Levo mais de uma hora para montar e desmontar tudo e é desanimador. Parei de produzir conteúdo pro RUclips por isso. Consegui adquirir todos os materiais pra fazer áudio e vídeo de qualidade, mas não tenho espaço, mas só faltam 30 anos pra terminar de pagar o ap. Acho que passa rápido 😂
Uma coisa que me ajudou IMENSAMENTE na Questão temporal é escrever no meu espelho (sim) com caneta de lousa as datas importantes. Parece loucura? Sim. Às vezes não consigo ver meu reflexo? Também. Mas TODO DIA eu sei o que preciso fazer e as coisas mais importantes. PRO TIP: levar um bloco de notas e anotar as ações diárias e vendo após o acordar, meio dia e 19h. Às vezes eu esquecia até de carregar meu celular, ficando sem bateria, acordando tarde etc um caos. Agora chegando em casa eu leio e vejo "hmm isso eu preciso fazer" "hm isso é amanhã tem que separar tal coisa"
2 года назад+3
Olá família abençoada! Acompanhamos o trabalho de vocês, é muito bom Meus filhos amam
Mds do céu, como não encontrei esse canal antes, eu realmente posso é verdade, esse tipo de atitude ajuda muito Continuem assim expalhando a verdade para o bem de todos❤
Amei o vídeo.. tenho transtorno de ansiedade generalizada(tag) e a organização ajuda muito a me manter estável em conjunto com o tratamento, óbvio. Obriguei meu irmão a assistir também, ele é tdah e começou o tratamento a alguns meses mas ainda é difícil se organizar. Minha única reclamação é o título, o assunto é importante demais e o título faz parecer mais um vídeo de entretenimento. Obrigada por compartilhar, amo vcs
Eu estou a estudar psicologia na faculdade, comecei ontem o segundo ano. E acho muito importante referir que não são apenas os coaches que são perigosos, mas também alguns psicólogos, que descartam tudo o que aprenderam com fundo científico e se baseiam em pseudo ciências, que parecem muito apelativas mas não têm fundamento nenhum. Então, obrigada por referirem isso!
Quando Vcs falaram de ter um incentivo com os amigos, eu pensei em fazer grupo ainda durante o período da faculdade. Também passei por fazer de passar o dia todo no youtube ou perdida em jogos de pc e deixar pra descabelar no final do semestre aos prantos de madrugada pra entregar trabalhos e relatórios. E isso foi uns três anos antes da pandemia. Mas é aquilo, alguns preferem negar que passam por isso e as vezes outros, não acham que vão poder te ajudar por falta de tempo ou pq acham que é só seu mimi interno. Tou tendo finalmente atendimento psicológico e conseguindo aos pouco organizar a mente, minhas coisas e diminuir a ansiedade.
Tenho tdah, depressão e ansiedade. Tudo o que eu puder organizar e automatizar pra facilitar minha vida e poupar tempo, eu to fazendo. É muito mão na roda. E mesmo antes dos diagnósticos eu tive a sorte de perceber cedo o quanto organização me trazia paz, então eu raramente faço bagunça. Essas dicas são ouro!!
Meu grau de TDAH é insano. Já tentei me organizar de tudo quanto é jeito. Por incrível que pareça,a organização tipo Pinterest é a que está funcionando melhor. Tudo em potinhos, caixas e gavetas etiquetados. O diferencial pra mim é exatamente a etiqueta, tá funcionando melhor, mas ainda estou na metade da cozinha. É um longo processo.
Amei! ❤ Tenho TDAH (diagnosticada ano passado) e hoje vi um desses vídeos de organização e me senti a pior pessoa do mundo! Pensei: nunca vou conseguir isso. A ideia era fazer faxina (está tudo um caos aqui!), mas simplesmente entrei em modo PARALISIA depressiva após o vídeo e passei o dia todo na cama, praticamente. 😢 Esse vídeo me ajudou muito. 🙏🏻🌷 Amanhã é um novo dia e vou conseguir. Obrigada. ❤️
Eu sempre tive problema com organização, principalmente porque tenho muita dificuldade em lembrar coisas simples como onde deixei tal coisa. Eu vivo chorando porque não sei onde deixei algo, me sinto fracassada, péssima, é horrível. A pultima vez principalmente, pois não lembro - até hoje - onde deixei meu remédio para dor de hérnia de disco, logo tive que ficar com dor e frustrada - remédio controlado com retenção de receita não da pra comprar outro. Por essa e por outras procurei ajuda profissional, fiz um mês de avaliação neuropsicológica e descobri que também tenho TDAH. Apesar de ser horrível ter esse problema, o diagnóstico foi um alivio, porque ai eu sei que o problema não sou eu, eu não sou um lixo, eu só tenho uma dificuldade neurológica e que, apesar de não ter cura, pode ser tratada. Estou apenas esperando o retorno no psicólogo para ver um tratamento adequado, no meio tempo, estou - como sempre- tentanto deixar as coisas organizadas com alguma espécie de sistema que funcione pra mim, mas ainda não consegui achar algo que faça sentido no meu contexto.
Eu não sou o tipo de pessoa que comenta em vídeos, mas eu achei sensacional que o Leon me ajudou muito mais do que os coach's da internet, e esse vídeo me deu uma grande vontade de melhorar o meu eu interior
Por pura coincidência estava ouvindo alguns cortes das lives enquanto organizava o meu quarto que eu estava a semanas tentando começar e sempre me distraia com outra coisa que me atraísse... O tdah me atrapalha na organização e na parte de lembrar onde eu deixei guardado depois de organizar rs A dica dos níveis vai ser excelente pra mim. Veio em muito boa hora ❤
Eu diria que minha organização é orgânica, ou seja, é a desorganização organizada. Eu não perco tempo procurando coisas, mas precisava melhorar a estética da coisa 😅
@@issbelo Uma vez minha mãe foi limpar meu quarto enquanto eu estava viajando e ela guardou coisas que, na minha organização, estavam no lugar onde deviam. Mas ela não sabia e achava que estava bagunçado. E ela é uma pessoa muito estressada que esquece onde deixou as coisas durante a faxina. Resultado? Perdi meu kit de costura e uma caixa de canetas 🤡
Cara esse vídeo é muito importante, sou uma pessoa com ansiedade, fazendo terapia porém ainda estou de certa forma no começo do tratamento, pois tive que trocar de profissional. No entanto, isso de não conseguir se organizar e se julgar muito é muito real você se julga mas mesmo assim não consegue mudar. Eu por vários dias acabo deixando meu quarto super desorganizado, por conta da rotina e de não conseguir dar o primeiro passo e acabo me culpando, porém ontem consegui ajeitar uma parte e já me senti um pouco melhor. Eu acho que essa questão de não procurar a perfeição é importantíssima, pois eu por exemplo não tenho espaço nem condições financeiras de montar certas estruturas, ficar comprando certas coisas para organizar, faço com o que eu tenho. Se eu ficar procurando fazer tudo muito bonitinho me estressa e aí não consigo progredir muito, enfim coisas de quem lida com essa saúde mental meio instável vão entender kk mas td mundo é suscetível a passar por situações assim então é preciso ser mais paciente e empático com nós mesmos e não ficar colocando "pedras no caminho" diante uma situação que já está difícil.
Como personal organizer onque eu costumo dizer é que sair de um estado de caos para um de organização é um processo, é progressivo. O desapego também é um processo. De uma forma geral a pessoa vai buscar uma forma que a organização seja funcional para as necessidades e rotina dela, levando em consideração também a manutenção dessa organização. É provável que a pessoa mude a forma de organização varias vezes até achar uma que seja o ideal para ela.
Vendo seus videos eu descobri o TDAH, vi vários outros vídeos depois disso, e me identifiquei muito, até chorei. Ai marquei psicóloga e estou indo, no fim das contas eu tenho TAG e TOC, sou muito esquecida pq estou sempre preocupada com tudo, ai tenho que montar sistemas tbm, para não esquecer as coisas. Comprei até a amazfit band 5 para utilizar a alexa e pedir no relogio, por ser de acesso rápido, para me lembrar das coisas.
Isso de ir em "profissional" que vai receitando, aconteceu comigo. Primeira consulta que marquei com uma psiquiatra, ela atrasou meu atendimento, porque o atendimento do paciente anterior demorou. Ela fez algumas perguntas eu respondi ela fez algumas anotações, a consulta não durou mais do que 5 minutos. Antes de sair da sala ela perguntou se eu queria remédio, eu falei que sim e ela já me passou um remédio na primeira consulta que durou MENOS de 5 minutos. Nunca mais voltei e também não procurei outra psiquiatra, mas preciso urgentemente procurar outra. Até nisso eu estou procrastinando. Um detalhe é que eu suspeito que tenha TDAH, mas como não estou indo à psiquiatra ou psicólogo eu não tenho certeza.
Sei bem como é isso, casa desorganizada gera stress. Fiquei muito tempo sem organizar e hoje percebo como isso é importante. O que o Leon falou de automatizar as coisas é muito top, (DICA PRA DEV) como desenvolvedor que mexe com vários projetos ao mesmo tempo, tem um programa que se chama DESK, com ele você pode definir atalhos para cada pasta (projeto) e um mesmo atalho faz coisas diferente em pastas diferentes, então meu atalho "dev" inicia o comando para desenvolver localmente algo e com isso não preciso ficar caçando qual que é o comando de cada projeto para começar a desenvolver.
não sei quanto a politica publica ai, mas aqui no brasil, possuem profissionais no sus, sou formando em psicologia, e em grandes cidades possuem profissionais ate por bairro, é só pedir sua agente de saúde para agendar uma consulta com um profissional
Verdade seu Vídeo Sobre Organização ajudou muito, Eu finalizei o vídeo e comecei pela Minha gaveta do computador. Você até falou da Regra que é se tirou do lugar deve volta pro seu lugar E eu apliquei isso e desde o vídeo basicamente é só passar o pano pra tirar poeira
Não só o Pinterest é uma mentira mas as redes sociais são no geral são uma mentira, só que parece que as pessoas esquecem disso. A maioria dos influencer são um desfavor para a sociedade, poucos conseguem tão “úteis” quanto a Nilce e você.
eu vi um tiktok de uma moça que me deu uma dica genial pra determinar as categorias das minhas coisas: familia, primos e colegas de trabalho. você guarda o item junto com a família os primos ou os colegas de trabalho dele (o que fizer mais sentido pra vc em cada caso) exemplo: gorro familia: outros gorros primos: outras roupas de frio ou outros acessórios de cabeça colegas de trabalho: uso esse gorro todo dia junto com meu tenis e mochila pra sair de casa. então o gorro e os colegas de trabalho dele moram perto da porta. isso mudou minha vida. minha organização ficou muito mais objetiva e funcional.
Descobri que tenho TDAH ha 4 meses, estou tomando medicação há 3 ( a mais antiga e simples ) e eu digo seguramente que minha vida MUDOU! Eu fico ate emocionada pensando nisso, pq eu sempre me achei relaxada, burra, incapaz e agora eu estou começando a me ver como um ser funcional. É muito incrível.
Acabei reparando que já tenho um sistema de organização parecido com o de Leon a tempos, literalmente parecido, tenho coisas que uso com frequência em apenas um lugar,ferramentas em outro lugar e coisas mais específicas bem separadas em caixas ou gaveta
Cara, eu sou assim, mas é algo psicológico, não consigo ver coisas desarrumadas, para ser sincero ver alguém ou eu mesmo batendo em algo e mexendo milimetricamente já me da algo na cabeça, como um soco no peito, e depois começa a me dar um nervosismo que só para quando eu a arrumo e tenho plena certeza de que ela está perfeita, e sou assim no computador, celular e até em jogos, em jogos é tão ruim que as vezes estou correndo com o personagem e saio da estrada um pouco, e tenho de carregar o save, e muitas outras coisas que caso eu ache que fiz errado tenho de dar loading, por isso sempre que tenho certeza que fiz algo perfeito tenho de salvar, Skyrim e The Witcher 3 são jogos que amo, mas as vezes é um inferno de tanto que a minha cabeça me faz dar loading, amo os jogos souls por salvarem automaticamente, ou jogos que nem presto atenção que tem save, alguns filmes que eu acho que não prestei atenção em algo no cenário ou em algo importante eu tenho de voltar e ver de novo, as vezes isso estraga alguns filmes para mim, eu sei que para quem olha de fora parece tudo lindo de tão perfeito, mas eu odeio, é um inferno para minha cabeça. Infelizmente atualmente não tenho condição nenhuma de bancar um psicólogo ou psiquiatra
Eu utilizei o vídeo do Leon como base para arrumar meu quarto, nível 1: coisas para casa como pilhas, adaptadores de tomada etc... Nível 2: coisas de trabalho como ferramentas, parafuso etc... Nível 3: cabos etc...
Eu, como psicólogo, ajudei várias pessoas exatamente assim, organizando esses espaços. Às vezes precisamos organizar por dentro para acertar por fora... Às vezes é o inverso.
Tenho esse problema com organização, todo dia acordo cedo e me estresso de mais por perder tempo procurando coisas que já deveriam estar em minhas mãos. O problema, é que moro com pessoas também desorganizadas que vão desorganizar aquilo que eu organizar, além do espaço pequeno. Conversar aqui não existe, o ambiente é tóxico e qualquer pedido simples vai fazer alguém levantar a voz.
Leon, vocês poderiam mostrar como funciona a organização do Pc de vocês também, se tem alguma lógica. Aqui comigo geralmente é nele que tem horas que tem muitos arquivos bagunçados e me dá problemas durante meu trabalho
eu sou TDAH e deixo tudo desorganizado, menos meu pc! 😂😂 Então a dica que eu dou é organizar assim que vc fizer mudanças, baixou coisa e não precisa mais? Já exclui. Categoriza bem por pastas que vai dar certo e principalmente, área de trabalho sempre clean ou você desativa os ícones quando for trabalhar pra não ficar aquele monte de coisa poluída. Agora to tentando colocar isso na vida kkkkkk só que a dopamina não é a mesma como o Leon comentou no vídeo
To fazendo o tratamento com o medicamento, mas a terapia tá difícil de dar certo, falta profissional (e que entenda do assunto). Estou sendo meu próprio terapeuta, tá sendo maravilhoso, melhor que eu é impossível, eu sou pica e só com conselhos braaabos demais. O medicamento me deu o incetivo pra cumprir coisas e criar estratégias emocionais.
Isso que vocês falaram realmente tem me ajudado muito. Todas essas conversas sobre o TDAH e sobre como levar a vida de uma forma melhor. Eu não tenho andando muito saudável com a vida a algum tempo, tipo alguns anos, e depois mais ou menos 5 horas de pesquisa, ao que indica, eu posso ter TDAH. Vou buscar ajuda sim e tentar aplicar coisas mas simples para fazer e crescer a vontade de melhorar aos poucos. Já percebi que coisas que exigem muito do meu esforço, mesmo que com grandes recompensas, me trazem um nível de estresse grande demais e eu acabo não fazendo nada. Isso que você falou sobre a organização é algo que eu posso aplicar e que vai me trazer muito prazer e sem ter muito esforço e estresse.
Seus videos sobre tdah comecaram a aparecer lara min logo na semana que comecei um tratamento que acho que é o mesmo que oseu pq eu eu ja tentei com titalina a vida toda e nao deu certo ta me ajudando muito ver esses videos
Gente! Eu já pratico isso. Sou autista, TDAH, TAG e estpu com depressão grave. Antes fe entrar em depressão, eu aprendi a transformar as tarefas em microtarefas e está funcionando muito.
Eu tenho uma "gaveta de bagunça" em casa, que preciso esvaziar de tempos em tempos colocando as coisas em seus lugares. Além disso, tenho uma ponta da bancada da sala onde coloco minha carteira e chaves sempre que chego em casa
Adoraria um vídeo da Nilce falando melhor como ela conseguiu se adptar e entender o TDAH, pois tenho relacionamento com uma pessoas que também tem, e para mim a adaptação foi extremamente complicado. Principalmente a questão de organização, sempre fui muito metódica com organização e para mim no começo era diificil entender que as coisas não estariam no lugar que eu coloquei. Depois de estudar muito, eu pude compreender e ajudar. Mas foi um processo demorado e até doloroso. Se não tivemos profissionais nos ajudando e compreensão de ambos os lados, não teríamos nos adptado e possivelmente não ficariamos juntas. Não somente com relação a desorganização, mas, em todos os aspectos.
Achei engraçado que nós níveis 1 2 3 é justamente o que é específico pra trabalho deles, no nível 4 e algo provavelmente várias outras pessoas tem, mas o Leon disse que justamente o nível 4 é específico kkkkk
Não boto fé nesse canal aqui vei o cara tá com quase 300k de inscrito e n é do Leon e da Nilce como velho o Leon e Nilce são gigantes da internet como o RUclips permite vei
Ah cara, é complicado. Não que a parte de orgnização não tenha impacto na minha vida, mas o que mais me frustra é a dificuldade de auto-regulação dos sentimentos. Quando começa a falhar vem o peso de todas as vezes que não consegui me regular.
Isso explica porque depois de uma mudança mal feita (empresa de mudança bagunçou meus papéis que não eram poucos) minha vida parece que não entra mais no eixo causando um cansaço extremo....
Assistindo agora e vejo que estou passando por isso! Perdi meu cartão do ônibus 2 semanas atrás, comprei outro, 2 dias depois perdi o novo cartão! Agora tive que comprar outro. Por motivos de falta de atenção. 😔 pior que parece que meu cérebro desliga, em um momento eu tô com o cartão no segundo seguinte, eu já não sei onde esta, preciso ver em todos os meus bolsos se está comigo 🤦🏻♀️
Meus documentos são orgamizados por pastas. Tenho uma pasta de elástico só com os documentos do carro (impostos, depesas de manuntenção), pastas dos certificados, das notas fiscais e garantias. Pros documentos pessoais e cartões tenho um minigaveteiro (uma gaventinha pra cada categoria). Tenho outro gaveteiro grande pros eletrônicos, cabos, adaptadores. Os comprovantes de despesas pagas do ano passado, uso uma pasta velha de couro como arquivo morto. Para as contas paga ao longo do ano, tenho uma pasta saco. À medidas que as contas chegam ficam fixas em um prendendor na parede próximo a entrada da casa.
Eu tenho mil "projetos" abertos, muita coisa que me interessa e tenho vontade de fazer, mas não consigo, e quando tento, rapidamente perco o foco e não consigo persistir por exemplo tocar violão ou abrir um canal no yt com historias de coisas interessantes.
Eu sou extremamente bagunceiro, mas muito perfeccionista e obcecado com organização. Então eu bagunço mas arrumo, meu problema é a depressão q ataca e me impede ate de levantar. O problema fica pior pq: Meu namorado tem TOC, então eu tiro energia de não sei onde pra organizar as minhas coisas quando ele ta perto, e muita energia pra nao mexer nas coisas dele. Eu faço tratamento medico, mas tem sido difícil. Eu estava fazendo ao menos 1 coisa produtiva por dia, mesmo q não fosse de arrumação. Mas hoje foi um dia muito estranho, eu dormi o dia todo sem nenhum motivo, não to me sentindo depressivo e normalmente o problema é q eu nao durmo ou durmo mal, hoje foi um dia muito estranho e ate agora me sinto estranho pq nem jogar videogame eu consegui...
![CORTES - Leon e Nilce [Oficial]](http://yt3.ggpht.com/mrTr4M4_gBkiR9tsO2V3X-7F0PxoCKwkmSZsxynUj1k1PLVBEuihUYQqjysnPlebherdTq_NS-s=s48-c-k-c0x00ffffff-no-rj)
![Felix "Unfair" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/Oswujxm2Ag0/mqdefault.jpg)
Leon, acho que além de todas as dicas que você deu, uma que vale a pena é: SE LIVRE DO QUE NÃO É NECESSÁRIO. Desapega. Isso já reduz muito a bagunça do presente E do futuro.
sim!! muitas pessoas da minha família querem pegar e guardar coisas que nunca tiveram uso e não vai ter, eu prefiro pegar e no momento que ver alguma coisa que não tem uso, já decidir ou JOGAR FORA ou PASSAR PRA QUEM PRECISA E DE USO. ficar pensando demais se vai ter uso ou não naquilo prejudica também na sua organização
@@goyangiulia eu também!
DEMAIS!!! minha mãe sempre me dizia pra dar uma olhada no meu guarda roupa se tem coisa que nao uso e por nao querer me desfazer ficava acumulando roupa e sapato, esses dias fui arrumar e enchi uma sacola de roupa e outra de sapato. Além de se ajudar fazendo isso pq diminui bagunça, tu pode doar as coisas e ajudar quem não tem
minha mãe é super acumuladora, ela guarda até os sacos das compras, tem uma caixa com no minimo 200 sacolas, nossa casa é cheia de coisa que ninguém usa. vlw pela dica vou falar com meus pais pra jogar essas coisas fora
Essa frase vale pra coisas e pessoas também.
Qdo vc é pobre: organize com que tem: caixas papelão, potes de sorvete...faz prateleiras estilo anos 70: tijolo e ripa de madeiras 👍🏼
SIMM!! tem muita gente que adia a organização por acreditar que sem dinheiro não da pra fazer; lá em casa estamos tentando organizar aos poucos, eu fico muito feliz quando um ambiente finalmente fica organizado a ponto do espaço estar bem aproveitado e a ponto de a reorganização ser "intuitiva"; aqui em casa somos dois com tdah e ansiedade e outros dois com depressão e ansiedade
Eu mesma organizei tudo em caixas de papelão e fui substituindo por caixas organizadoras aos poucos (comprava uma por mês)
E o rico paga caro pelo mesmo tipo de organização, só coloca " gourmet "
realmente, quando se é pobre complica mais só que caixas é uma boa saída, eu pegava caixas no mercado "podia pegar" mas era mais difícil de organizar as proprias caixas pois eram grandes, agora eu já troquei por caixa de sapato e deixei organizadinho numa estante tudo de facil acesso, minhas coisas estão tudo organizadinhas agora minha parte eu fiz.
Existem gaveteiros de plásticos muito baratos nas lojas de utilidade domésticas. Pastas para os documentos também.
Rapaz, é impressionante a qualidade do conteúdo que vocês produzem. Mesmo em "cortes" que é um formato que se banalizou na internet que na maioria das vezes serve só pra entregar conteúdo rápido e descartável vocês conseguem fazer um vídeo relevante e com uma mensagem responsável pra quem está passando por uma situação difícil. Parabéns seus lindos.
exatamente mano, até em cortes tem contéudo valioso
"Se você estiver preso. A primeira coisa que você tem que fazer é, desesperadamente tentar arrumar um jeito de sair" (MARTINS, Leon, 2022)
Mentira não é? 😄 Para qualquer situação, os detentos não o deixa mentir
Eu peguei costume de organização quando comecei a prestar vestibular, pq tinha tanta coisa pra estudar q ficava perdida. Hj em dia n posso ficar sem organizar meu dia e meses, pq tenho muita coisa pra fazer q as vezes ta marcada daqui 1 mes e tenho a anotar pra sempre ter lembrado e noção do tempo. Tenho problema com ansiedade tb, tomo remédio e isso me ajuda MUITO
Nossa, tô tentando estudar pro vestibular, e é muito difícil pra mim. Eu tenho problema pra estudar pra certas coisas, pq sempre quero entender o antes de um assunto pra realmente compreender, aí percebo que os materiais são tudo jogados e não há uma plataforma que eu goste tanto, então acabo me estressando ao organizar tudo e aí realmente estudar 😶
@@manuellecastro3728 eu era assim no começo. Mas comecei a tentar mudar meu pensamento, é melhor eu tentar fazer do jeito q da do q achar o modo petfeitoe acabar n fazendo. Esrudar pro vestibular é uma luta diaria e nada vai sair perfeito
O TDAH tem um "sistema de recompensa" que a pessoa com TDAH prefere muito mais fazer atividades simples que tragam uma recompensa rápida, mesmo que pequena, do que uma grande tarefa que traga recompensas maiores. Esse sistema de organização parece ser uma tarefa grande, então é mais fácil de ser adiada para quem tem TDAH, porém... depois de implantado, esse sistema de organização traz recompensas rápidas e diárias como "ir dormir com a casa organizada". Fica aí a dica de tentar adotar o sistema, mesmo que sua mente peça pra fazer algo menos trabalhoso, para que no futuro vc tenha várias pequenas recompensas.
Exato eu tenho muito problema com isso eu só consigo fazer tarefas de curto prazo o que me dão tipo uma sensação de alívio ou prazer sabe tipo olhar tik Tok e zerar algum jogo eu posso passar horas em frente a uma televisão esquecendo de me alimentar e ir no banheiro só por causa que o jogo tá incrível
Assim, sem querer desvalorizar as dificuldades de ter TDAH, mas esse processo q vc descreveu acontece com td mundo, inclusive neurotípicos. É algo normal do funcionamento do nosso cérebro.
eu tenho suspeita e to começando com uma mania de comer e ja lavar a louça, amo a pia limpinha mas tinha tendência de deixar pra depois e na hora de lavar virava uma tarefa chata monótona demorada etc, agora é muito mais leve
a diferença é q um tdah n consegue lidar com isso e pode acarretar em outra coisas piores. eu por exemplo já tive várias crises fazendo as mesmas tarefas q minha mãe q tava linda e plena. meu pai fazendo as mesmas tarefas tem crises tbm. eu e ele somos tdah e minha mãe tem ansiedade e tps, e olha q quem tem tps tem "sintomas" de tdah. todo mundo tem pelo menos 1, 2 ou 3 caracteristicas tdah mas o tdah tem praticamente todas e não sabe lidar com isso, nao consegue viver como uma pessoa "normal".@@FS-gs2lu
@@FS-gs2lu Claro, mas esse processo é intensificado com o TDAH.
Desde a minha adolescência eu sabia que tinha TDAH, mas sempre que eu falava sobre as pessoas diziam que era "frescura" minha e que "agora tudo é TDAH", e aí eu começava a duvidar de mim mesma. Como resultado, passei anos da minha vida sabendo que tinha mas não fiz nada sobre.
Com 23 anos comecei um tratamento com psiquiatra e psicólogo, porque não estava conseguindo dar conta da faculdade, tinha crises de ansiedade quase todo dia.
Só depois de diagnosticada e com a minha ansiedade sob controle, eu consegui ter a segurança pra realmente me enxergar com TDAH, ver os problemas que ele causou e ainda causam na minha vida.
Eu devo ter ficado uns 3 anos organizando meu quarto. Meus amigos riam porque diziam que eu sempre estava arrumando o quarto e nunca acabava, parecia obra da prefeitura.
A questão é que eu estava sempre TENTANDO mas no fim a bagunça voltava. Com o tempo eu joguei muita coisa fora, e consegui separar o que ficou de uma forma que fazia sentido pra mim. Mesmo quando está tudo uma bagunça eu consigo arrumar rápido, por que cada coisa tem o seu lugar, então eu só preciso limpar e guardar.
Eu comecei um tratamento medicamentoso pra TDAH essa semana, e espero finalmente conseguir parar de sair espalhando as coisas pelo quarto, e ter mais autocontrole sobre a minha vida.
se não se importar em responder, como tem sido esses primeiros meses com medicação?
Não fui à um psicólogo mas só pelo estrago na minha vida consigo saber que é TDAH 100% e somente por ter esse auto-conhecimento eu já estou melhorando muito, aí fiquei pensando como seria o progresso medicamentoso. (pode ficar tranquila não vou correr atrás de Ritalina sem ajuda médica, até pq se quisesse na época de cursinho já teria tomado um monte - todo mundo tomava que nem loco 😂)
Contratei uma organizadora profissional, ela é formada em psicologia. Então primeiro fiz várias consultas, cuidar da minha saúde mental. Depois, em conjunto fizemos uma organização da minha casa. Foi uma mudança de 180 graus. Descobri que amo arrumar a casa, cozinhar e correr. Então procure ajuda. No Brasil, tem no SUS e também em faculdades que os custos são bem menores.
Leon, obg por valorizar o profissional psicólogo, estou na minha formação em psicologia e vejo mta gente desvalorização a nossa profissão a psicoterapia nem sempre é fácil mas pode mudar a sua vida.
Me deixa mto contente ver alguém q eu admito tanto valorizar a minha profissão dos sonhos 🥰
Fiquei emocionada com esse vídeo, muitas pessoas não entendem que a bagunça não é por desleixo, por si só, mas simplesmente não temos forças pra organizar. Eu estou presa, como o Leon disse, estou presa na desorganização, desmotivação...
Leon falando sobre ele perder a carteira, e eu só lembro deles falando que o CAC deveria ser chamar "cadê a carteira", já que é o item que mais perdiam, mas por parecer um assalto, colocaram o "cadê a chave" que tanto amamos, que é o segundo item que eles mais perdiam
Como muito bem pontuado no vídeo, existem profissionais bons e ruins na área da psiquiatria e psicologia assim como em qualquer outra área, então se você não se sente bem com o atendimento que está recebendo procure outro profissional se possível.
No que diz respeito a psicologia é muito importante que o paciente se sinta seguro, respeitado e acolhido na presença do psicólogo. Mesmo que você considere seu psicólogo um bom profissional, se você não sente afinidade com ele, não precisa se envergonhar ou ter medo de procurar outro profissional.
Só tenha cuidado pra não fugir de uma pessoa porque ela te diz o que você precisa ouvir e não o que você quer ouvir.
saindo um pouco do tema, eu amo como a nilce e o leon ajudam as pessoas com muitas coisas, adoro ver também o sorriso na cara deles quando falam disso
Eu tive meio que uma deprê por causa do isolamento, pq eu nn conseguia estudar direito na pandemia, eu estava tão cansada emocionalmente q nn conseguia arrumar meu espaço, mas vcs me fizeram me sentir acolhida e venci ela pq eu nn me sinto sozinha com vcs, isso me motivou a ser mais organizada.
Nossa Leon e Nil, me ajuda muito tudo o que vocês falam/fazem, alegram muito meu dia e também me motivam!! Um beijo e muita felicidade pra vocês dois❤
Maravilhosa a sua atitude, Leon!!! Parabéns!! Minha esposa e meu filho têm TDAH e seus vídeos têm me ajudado a entende-los melhor. Muito obrigado!!!
Eu acho bem legal a maneira com que vocês abordam os temas e dão as suas opiniões sem impor nada.
Dão a visão que traz uma sensação de realidade.
"Problemas existem, nós também temos e tratamos assim mas não é a verdade absoluta é apenas um dos meios que funcionou para nós "
A correlação da Nilce entre saúde mental e organização me lembrou muito o canal da AuriKatariina. O trabalho dela é justamente fazer aquelas limpesas super pesadas de graça, normalmente para pessoas que estavam em depressão e precisam de ajuda. O que a Nilce falou é muito verdade. Muitas vezes é preciso de ajuda de outras pessoas para se reorganizar, e a saúde mental e a organização vão evoluindo contaminantemente.
Parabéns pela sua evolução, Leon! Lindo ver seu processo. Meu namorado também ficou super motivado e está todo feliz com o sistema dele.
Passei a me organizar melhor e me sinto absurdamente melhor!!! Gostei muito desse vídeo e da sinceridade com tudo do Leon!! Mto bom!!!
Fiquei um tanto surpreso e motivado depois de ver esse vídeo. Leon descreveu precisamente o que venho vivendo há 5 anos, desde que me mudei pra fora do Brasil.
Acho que a imigração me quebrou e eu tenho lidado com isso aí...kkkkkk
Vou tentar o lance da organização, mal não vai fazer.
Vocês são muito incríveis e inspiradores! Tava numa pausa na faxina quando caí neste vídeo e foi um incentivo a continuar a organização! O "exerça esse controle" parece que foi direto pra mim!
Que sensacional!!!! Procurar um profissional de saúde mental é o melhor passo que se pode dar no início. Cada dia tenho buscado ser mais organizada, é um processo lento, e se não ficou prático procuro reformular para que seja mais simples e funcional. A mente agradece!
Eu, estudante de Engenharia de Produção e estagiária num time de Lean, sentindo prazer em assistir esses vídeos de organização e otimização.
Uma recomendação que eu deixo aqui, é a leitura do livro o poder do hábito. Vai muito de encontro com o que o Leon falou sobre ter estímulos de dopamina enquanto ele está organizando suas coisas.
Reconhecer as deixas e os estímulos de um hábito, na minha visão, é muito importante para começar uma mudança.
Seria interessante um vídeo da Nilce falando, como e pra ela lidar com o TDAH, como interfere ela é tals.
Eu tenho TDAH, e imagino que se pra mim e difícil lidar, para pessoas a minha volta também é.
Essa de não dormir com as coisas fora do lugar é a maior verdade, já tem alguns anos que faço isso e é ótimo pq vc já começa o dia bem, até teu ânimo melhora e vc não fica perdido em confusão. De confusão já basta a do meu cérebro hiperativo.
Leon, vey me identifiquei muito com as coisas que você falou!! (Também tenho TDAH), Ninguém merece estar em um lugar desorganizado e sujo, falo por experiência própria muito ruim. Vou testar esse método que você criou, obrigado. ❤
Eu sofro demais com esse lance de não conseguir deixar todas as coisas prontas. Moro num ap de 48 metros quadrados e o quarto que era meu escritório virou o quarto da minha filha há três anos e desde então eu tenho que montar todo o setup, usar (quando fico sozinho em casa, porque não cabe todo mundo aqui dividindo com o setup montado rsrs) e depois de usar desmontar e guardar tudo nas caixas. Levo mais de uma hora para montar e desmontar tudo e é desanimador. Parei de produzir conteúdo pro RUclips por isso. Consegui adquirir todos os materiais pra fazer áudio e vídeo de qualidade, mas não tenho espaço, mas só faltam 30 anos pra terminar de pagar o ap. Acho que passa rápido 😂
Uma coisa que me ajudou IMENSAMENTE na Questão temporal é escrever no meu espelho (sim) com caneta de lousa as datas importantes. Parece loucura? Sim. Às vezes não consigo ver meu reflexo? Também. Mas TODO DIA eu sei o que preciso fazer e as coisas mais importantes. PRO TIP: levar um bloco de notas e anotar as ações diárias e vendo após o acordar, meio dia e 19h. Às vezes eu esquecia até de carregar meu celular, ficando sem bateria, acordando tarde etc um caos. Agora chegando em casa eu leio e vejo "hmm isso eu preciso fazer" "hm isso é amanhã tem que separar tal coisa"
Olá família abençoada!
Acompanhamos o trabalho de vocês, é muito bom
Meus filhos amam
Boa dicas! Aprendi a ser organizado com minha mãe e com meu pai. Agradeço muito a eles por isso, pq faz mt diferença na vida de adulto.
Mds do céu, como não encontrei esse canal antes, eu realmente posso é verdade, esse tipo de atitude ajuda muito
Continuem assim expalhando a verdade para o bem de todos❤
Amei o vídeo.. tenho transtorno de ansiedade generalizada(tag) e a organização ajuda muito a me manter estável em conjunto com o tratamento, óbvio. Obriguei meu irmão a assistir também, ele é tdah e começou o tratamento a alguns meses mas ainda é difícil se organizar. Minha única reclamação é o título, o assunto é importante demais e o título faz parecer mais um vídeo de entretenimento. Obrigada por compartilhar, amo vcs
Minha metodologia vem desde as aulas do Senai... A galera sempre dava Pelé na organização. Hj so tenho a agradecer que eu aprendi com os professores.
Eu estou a estudar psicologia na faculdade, comecei ontem o segundo ano. E acho muito importante referir que não são apenas os coaches que são perigosos, mas também alguns psicólogos, que descartam tudo o que aprenderam com fundo científico e se baseiam em pseudo ciências, que parecem muito apelativas mas não têm fundamento nenhum. Então, obrigada por referirem isso!
Quando Vcs falaram de ter um incentivo com os amigos, eu pensei em fazer grupo ainda durante o período da faculdade. Também passei por fazer de passar o dia todo no youtube ou perdida em jogos de pc e deixar pra descabelar no final do semestre aos prantos de madrugada pra entregar trabalhos e relatórios. E isso foi uns três anos antes da pandemia. Mas é aquilo, alguns preferem negar que passam por isso e as vezes outros, não acham que vão poder te ajudar por falta de tempo ou pq acham que é só seu mimi interno. Tou tendo finalmente atendimento psicológico e conseguindo aos pouco organizar a mente, minhas coisas e diminuir a ansiedade.
Tenho tdah, depressão e ansiedade. Tudo o que eu puder organizar e automatizar pra facilitar minha vida e poupar tempo, eu to fazendo. É muito mão na roda. E mesmo antes dos diagnósticos eu tive a sorte de perceber cedo o quanto organização me trazia paz, então eu raramente faço bagunça. Essas dicas são ouro!!
Meu grau de TDAH é insano. Já tentei me organizar de tudo quanto é jeito. Por incrível que pareça,a organização tipo Pinterest é a que está funcionando melhor. Tudo em potinhos, caixas e gavetas etiquetados. O diferencial pra mim é exatamente a etiqueta, tá funcionando melhor, mas ainda estou na metade da cozinha. É um longo processo.
Amei! ❤ Tenho TDAH (diagnosticada ano passado) e hoje vi um desses vídeos de organização e me senti a pior pessoa do mundo! Pensei: nunca vou conseguir isso. A ideia era fazer faxina (está tudo um caos aqui!), mas simplesmente entrei em modo PARALISIA depressiva após o vídeo e passei o dia todo na cama, praticamente. 😢 Esse vídeo me ajudou muito. 🙏🏻🌷 Amanhã é um novo dia e vou conseguir. Obrigada. ❤️
Eu sempre tive problema com organização, principalmente porque tenho muita dificuldade em lembrar coisas simples como onde deixei tal coisa. Eu vivo chorando porque não sei onde deixei algo, me sinto fracassada, péssima, é horrível. A pultima vez principalmente, pois não lembro - até hoje - onde deixei meu remédio para dor de hérnia de disco, logo tive que ficar com dor e frustrada - remédio controlado com retenção de receita não da pra comprar outro. Por essa e por outras procurei ajuda profissional, fiz um mês de avaliação neuropsicológica e descobri que também tenho TDAH. Apesar de ser horrível ter esse problema, o diagnóstico foi um alivio, porque ai eu sei que o problema não sou eu, eu não sou um lixo, eu só tenho uma dificuldade neurológica e que, apesar de não ter cura, pode ser tratada. Estou apenas esperando o retorno no psicólogo para ver um tratamento adequado, no meio tempo, estou - como sempre- tentanto deixar as coisas organizadas com alguma espécie de sistema que funcione pra mim, mas ainda não consegui achar algo que faça sentido no meu contexto.
Eu não sou o tipo de pessoa que comenta em vídeos, mas eu achei sensacional que o Leon me ajudou muito mais do que os coach's da internet, e esse vídeo me deu uma grande vontade de melhorar o meu eu interior
Por pura coincidência estava ouvindo alguns cortes das lives enquanto organizava o meu quarto que eu estava a semanas tentando começar e sempre me distraia com outra coisa que me atraísse... O tdah me atrapalha na organização e na parte de lembrar onde eu deixei guardado depois de organizar rs
A dica dos níveis vai ser excelente pra mim. Veio em muito boa hora ❤
Esse video é de UTILIDADE PÚBLICA.
Parabéns por esses videos..
Eu diria que minha organização é orgânica, ou seja, é a desorganização organizada. Eu não perco tempo procurando coisas, mas precisava melhorar a estética da coisa 😅
Provavelmente você acabou criando inconscientemente uma "organização" das sua coisas
o pior desse tipo de organização é quando outra pessoa vê e acha q está bagunçado
@@issbelo Uma vez minha mãe foi limpar meu quarto enquanto eu estava viajando e ela guardou coisas que, na minha organização, estavam no lugar onde deviam. Mas ela não sabia e achava que estava bagunçado. E ela é uma pessoa muito estressada que esquece onde deixou as coisas durante a faxina. Resultado? Perdi meu kit de costura e uma caixa de canetas 🤡
A famosa bagunça organizada
@@issbelo pprt
Cara esse vídeo é muito importante, sou uma pessoa com ansiedade, fazendo terapia porém ainda estou de certa forma no começo do tratamento, pois tive que trocar de profissional. No entanto, isso de não conseguir se organizar e se julgar muito é muito real você se julga mas mesmo assim não consegue mudar. Eu por vários dias acabo deixando meu quarto super desorganizado, por conta da rotina e de não conseguir dar o primeiro passo e acabo me culpando, porém ontem consegui ajeitar uma parte e já me senti um pouco melhor.
Eu acho que essa questão de não procurar a perfeição é importantíssima, pois eu por exemplo não tenho espaço nem condições financeiras de montar certas estruturas, ficar comprando certas coisas para organizar, faço com o que eu tenho. Se eu ficar procurando fazer tudo muito bonitinho me estressa e aí não consigo progredir muito, enfim coisas de quem lida com essa saúde mental meio instável vão entender kk mas td mundo é suscetível a passar por situações assim então é preciso ser mais paciente e empático com nós mesmos e não ficar colocando "pedras no caminho" diante uma situação que já está difícil.
Gostei muito de vocês falando de saúde mental. Muito obrigada ❤️
Leon, muito obrigada organização para cada um. Valeu
Como personal organizer onque eu costumo dizer é que sair de um estado de caos para um de organização é um processo, é progressivo. O desapego também é um processo. De uma forma geral a pessoa vai buscar uma forma que a organização seja funcional para as necessidades e rotina dela, levando em consideração também a manutenção dessa organização. É provável que a pessoa mude a forma de organização varias vezes até achar uma que seja o ideal para ela.
Leon essas dicas estao me ajudando demais! serio muito bom!
Eu adoro como o Leon e a Nilce, tentam esperar o outro terminar de falar para eles começarem. Resulta muito sano mesmo. 🥰
Vendo seus videos eu descobri o TDAH, vi vários outros vídeos depois disso, e me identifiquei muito, até chorei. Ai marquei psicóloga e estou indo, no fim das contas eu tenho TAG e TOC, sou muito esquecida pq estou sempre preocupada com tudo, ai tenho que montar sistemas tbm, para não esquecer as coisas. Comprei até a amazfit band 5 para utilizar a alexa e pedir no relogio, por ser de acesso rápido, para me lembrar das coisas.
Isso de ir em "profissional" que vai receitando, aconteceu comigo. Primeira consulta que marquei com uma psiquiatra, ela atrasou meu atendimento, porque o atendimento do paciente anterior demorou. Ela fez algumas perguntas eu respondi ela fez algumas anotações, a consulta não durou mais do que 5 minutos. Antes de sair da sala ela perguntou se eu queria remédio, eu falei que sim e ela já me passou um remédio na primeira consulta que durou MENOS de 5 minutos. Nunca mais voltei e também não procurei outra psiquiatra, mas preciso urgentemente procurar outra. Até nisso eu estou procrastinando. Um detalhe é que eu suspeito que tenha TDAH, mas como não estou indo à psiquiatra ou psicólogo eu não tenho certeza.
adoro ouvir as palavras sábias do mestre leon
Sei bem como é isso, casa desorganizada gera stress. Fiquei muito tempo sem organizar e hoje percebo como isso é importante. O que o Leon falou de automatizar as coisas é muito top, (DICA PRA DEV) como desenvolvedor que mexe com vários projetos ao mesmo tempo, tem um programa que se chama DESK, com ele você pode definir atalhos para cada pasta (projeto) e um mesmo atalho faz coisas diferente em pastas diferentes, então meu atalho "dev" inicia o comando para desenvolver localmente algo e com isso não preciso ficar caçando qual que é o comando de cada projeto para começar a desenvolver.
Olha só, sempre fui organizado e não sabia, obrigado Leon, minha autoestima agradece. 😂😂
não sei quanto a politica publica ai, mas aqui no brasil, possuem profissionais no sus, sou formando em psicologia, e em grandes cidades possuem profissionais ate por bairro, é só pedir sua agente de saúde para agendar uma consulta com um profissional
Verdade seu Vídeo Sobre Organização ajudou muito, Eu finalizei o vídeo e comecei pela Minha gaveta do computador. Você até falou da Regra que é se tirou do lugar deve volta pro seu lugar E eu apliquei isso e desde o vídeo basicamente é só passar o pano pra tirar poeira
Não só o Pinterest é uma mentira mas as redes sociais são no geral são uma mentira, só que parece que as pessoas esquecem disso.
A maioria dos influencer são um desfavor para a sociedade, poucos conseguem tão “úteis” quanto a Nilce e você.
Obrigada, Nilce e Leon. Esse vídeo me deu vontade de organizar a casa.
Muito obrigado pelo vídeo, estava precisando ouvir isso! Vou procurar ajuda!
eu vi um tiktok de uma moça que me deu uma dica genial pra determinar as categorias das minhas coisas: familia, primos e colegas de trabalho.
você guarda o item junto com a família os primos ou os colegas de trabalho dele (o que fizer mais sentido pra vc em cada caso)
exemplo: gorro
familia: outros gorros
primos: outras roupas de frio ou outros acessórios de cabeça
colegas de trabalho: uso esse gorro todo dia junto com meu tenis e mochila pra sair de casa. então o gorro e os colegas de trabalho dele moram perto da porta.
isso mudou minha vida. minha organização ficou muito mais objetiva e funcional.
Descobri que tenho TDAH ha 4 meses, estou tomando medicação há 3 ( a mais antiga e simples ) e eu digo seguramente que minha vida MUDOU! Eu fico ate emocionada pensando nisso, pq eu sempre me achei relaxada, burra, incapaz e agora eu estou começando a me ver como um ser funcional. É muito incrível.
Acabei reparando que já tenho um sistema de organização parecido com o de Leon a tempos, literalmente parecido, tenho coisas que uso com frequência em apenas um lugar,ferramentas em outro lugar e coisas mais específicas bem separadas em caixas ou gaveta
Cara, eu sou assim, mas é algo psicológico, não consigo ver coisas desarrumadas, para ser sincero ver alguém ou eu mesmo batendo em algo e mexendo milimetricamente já me da algo na cabeça, como um soco no peito, e depois começa a me dar um nervosismo que só para quando eu a arrumo e tenho plena certeza de que ela está perfeita, e sou assim no computador, celular e até em jogos, em jogos é tão ruim que as vezes estou correndo com o personagem e saio da estrada um pouco, e tenho de carregar o save, e muitas outras coisas que caso eu ache que fiz errado tenho de dar loading, por isso sempre que tenho certeza que fiz algo perfeito tenho de salvar, Skyrim e The Witcher 3 são jogos que amo, mas as vezes é um inferno de tanto que a minha cabeça me faz dar loading, amo os jogos souls por salvarem automaticamente, ou jogos que nem presto atenção que tem save, alguns filmes que eu acho que não prestei atenção em algo no cenário ou em algo importante eu tenho de voltar e ver de novo, as vezes isso estraga alguns filmes para mim, eu sei que para quem olha de fora parece tudo lindo de tão perfeito, mas eu odeio, é um inferno para minha cabeça. Infelizmente atualmente não tenho condição nenhuma de bancar um psicólogo ou psiquiatra
Eu utilizei o vídeo do Leon como base para arrumar meu quarto, nível 1: coisas para casa como pilhas, adaptadores de tomada etc... Nível 2: coisas de trabalho como ferramentas, parafuso etc... Nível 3: cabos etc...
Leon é o Rei do 5s. Na empresa que trabalho praticamos muito o 5s e facilita muito no dia a dia
Eu, como psicólogo, ajudei várias pessoas exatamente assim, organizando esses espaços.
Às vezes precisamos organizar por dentro para acertar por fora... Às vezes é o inverso.
Tenho esse problema com organização, todo dia acordo cedo e me estresso de mais por perder tempo procurando coisas que já deveriam estar em minhas mãos. O problema, é que moro com pessoas também desorganizadas que vão desorganizar aquilo que eu organizar, além do espaço pequeno. Conversar aqui não existe, o ambiente é tóxico e qualquer pedido simples vai fazer alguém levantar a voz.
te entendo amigo
Leon, vocês poderiam mostrar como funciona a organização do Pc de vocês também, se tem alguma lógica. Aqui comigo geralmente é nele que tem horas que tem muitos arquivos bagunçados e me dá problemas durante meu trabalho
eu sou TDAH e deixo tudo desorganizado, menos meu pc! 😂😂 Então a dica que eu dou é organizar assim que vc fizer mudanças, baixou coisa e não precisa mais? Já exclui. Categoriza bem por pastas que vai dar certo e principalmente, área de trabalho sempre clean ou você desativa os ícones quando for trabalhar pra não ficar aquele monte de coisa poluída.
Agora to tentando colocar isso na vida kkkkkk só que a dopamina não é a mesma como o Leon comentou no vídeo
To fazendo o tratamento com o medicamento, mas a terapia tá difícil de dar certo, falta profissional (e que entenda do assunto).
Estou sendo meu próprio terapeuta, tá sendo maravilhoso, melhor que eu é impossível, eu sou pica e só com conselhos braaabos demais.
O medicamento me deu o incetivo pra cumprir coisas e criar estratégias emocionais.
Isso que vocês falaram realmente tem me ajudado muito. Todas essas conversas sobre o TDAH e sobre como levar a vida de uma forma melhor.
Eu não tenho andando muito saudável com a vida a algum tempo, tipo alguns anos, e depois mais ou menos 5 horas de pesquisa, ao que indica, eu posso ter TDAH.
Vou buscar ajuda sim e tentar aplicar coisas mas simples para fazer e crescer a vontade de melhorar aos poucos. Já percebi que coisas que exigem muito do meu esforço, mesmo que com grandes recompensas, me trazem um nível de estresse grande demais e eu acabo não fazendo nada.
Isso que você falou sobre a organização é algo que eu posso aplicar e que vai me trazer muito prazer e sem ter muito esforço e estresse.
que vídeo lindo e útil... obrigado leon
Excelente vídeo! Parabéns - sério
leonnn, traz mais sobre rut e essas coisas de filosofia que vc fala. Porfavor
isso chega a ser perfeccionista pq vc tem muita coisa
Eu sou exatamente assim Leon! Evita muito estresse
Como é bom aprender como eu devo agir.
Ainda estou tentando um diagnóstico de Tdah.
Leon manter o notebook e outras coisas sempre na tomada não seria prejudicial a bateria? podendo viciar ou coisa do tipo?
Seus videos sobre tdah comecaram a aparecer lara min logo na semana que comecei um tratamento que acho que é o mesmo que oseu pq eu eu ja tentei com titalina a vida toda e nao deu certo ta me ajudando muito ver esses videos
Leon, compartilha como você organiza informações e arquivos, por favor. Obrigada!
Pra coisas q são usadas demais é bom ter uma bancada também, aí tudo já fica na prateleira da bancada
Gente! Eu já pratico isso.
Sou autista, TDAH, TAG e estpu com depressão grave. Antes fe entrar em depressão, eu aprendi a transformar as tarefas em microtarefas e está funcionando muito.
Todo mundo pode ser organizado, exceto quem tem filho começando a andar 😅
Eu tenho uma "gaveta de bagunça" em casa, que preciso esvaziar de tempos em tempos colocando as coisas em seus lugares. Além disso, tenho uma ponta da bancada da sala onde coloco minha carteira e chaves sempre que chego em casa
Adoraria um vídeo da Nilce falando melhor como ela conseguiu se adptar e entender o TDAH, pois tenho relacionamento com uma pessoas que também tem, e para mim a adaptação foi extremamente complicado. Principalmente a questão de organização, sempre fui muito metódica com organização e para mim no começo era diificil entender que as coisas não estariam no lugar que eu coloquei. Depois de estudar muito, eu pude compreender e ajudar. Mas foi um processo demorado e até doloroso. Se não tivemos profissionais nos ajudando e compreensão de ambos os lados, não teríamos nos adptado e possivelmente não ficariamos juntas. Não somente com relação a desorganização, mas, em todos os aspectos.
Nessa de achar que tudo devia ficar perfeitamente organizado desenvolvi um TOC ferrenho kkkkk
Dicas maravilhosa 😊
Gênio em todos os aspectos 🎉🥰
Achei engraçado que nós níveis 1 2 3 é justamente o que é específico pra trabalho deles, no nível 4 e algo provavelmente várias outras pessoas tem, mas o Leon disse que justamente o nível 4 é específico kkkkk
Pior que pra mim é tudo em cima da minha mesa 😂, se tiver em uma gaveta já esqueço que tenho
O RUclips me entregou mais esse vídeo do que o original
Não boto fé nesse canal aqui vei o cara tá com quase 300k de inscrito e n é do Leon e da Nilce como velho o Leon e Nilce são gigantes da internet como o RUclips permite vei
Esse canal é deles sim
Ah cara, é complicado. Não que a parte de orgnização não tenha impacto na minha vida, mas o que mais me frustra é a dificuldade de auto-regulação dos sentimentos. Quando começa a falhar vem o peso de todas as vezes que não consegui me regular.
exatamente amigo
Isso explica porque depois de uma mudança mal feita (empresa de mudança bagunçou meus papéis que não eram poucos) minha vida parece que não entra mais no eixo causando um cansaço extremo....
e tem também a organização conceitual de amontoar tudo em cima da cadeira.
Assistindo agora e vejo que estou passando por isso! Perdi meu cartão do ônibus 2 semanas atrás, comprei outro, 2 dias depois perdi o novo cartão! Agora tive que comprar outro. Por motivos de falta de atenção. 😔 pior que parece que meu cérebro desliga, em um momento eu tô com o cartão no segundo seguinte, eu já não sei onde esta, preciso ver em todos os meus bolsos se está comigo 🤦🏻♀️
Meus documentos são orgamizados por pastas. Tenho uma pasta de elástico só com os documentos do carro (impostos, depesas de manuntenção), pastas dos certificados, das notas fiscais e garantias. Pros documentos pessoais e cartões tenho um minigaveteiro (uma gaventinha pra cada categoria). Tenho outro gaveteiro grande pros eletrônicos, cabos, adaptadores. Os comprovantes de despesas pagas do ano passado, uso uma pasta velha de couro como arquivo morto. Para as contas paga ao longo do ano, tenho uma pasta saco. À medidas que as contas chegam ficam fixas em um prendendor na parede próximo a entrada da casa.
Obrigada ❤
Eu tenho mil "projetos" abertos, muita coisa que me interessa e tenho vontade de fazer, mas não consigo, e quando tento, rapidamente perco o foco e não consigo persistir por exemplo tocar violão ou abrir um canal no yt com historias de coisas interessantes.
Eu sou extremamente bagunceiro, mas muito perfeccionista e obcecado com organização. Então eu bagunço mas arrumo, meu problema é a depressão q ataca e me impede ate de levantar. O problema fica pior pq: Meu namorado tem TOC, então eu tiro energia de não sei onde pra organizar as minhas coisas quando ele ta perto, e muita energia pra nao mexer nas coisas dele. Eu faço tratamento medico, mas tem sido difícil. Eu estava fazendo ao menos 1 coisa produtiva por dia, mesmo q não fosse de arrumação. Mas hoje foi um dia muito estranho, eu dormi o dia todo sem nenhum motivo, não to me sentindo depressivo e normalmente o problema é q eu nao durmo ou durmo mal, hoje foi um dia muito estranho e ate agora me sinto estranho pq nem jogar videogame eu consegui...