Crisis existencial. 5 INDICADORES de que estás en una (+ la GRAN CLAVE para Superarla ✅ )
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- Опубликовано: 18 окт 2024
- ¿Cómo saber si estás en una Crisis Existencial? En este video te enseño cómo se siente uno cuando atraviesa una crisis existencial de este tipo y la clave por excelencia con la que lograrás superarla... 🔽🔽🔽
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Saludos espero el libro
Ciertamente mientras veía tus videos estaba sufriendo una crisis existencial. Y ese comentario que dices "no esperes que otro te de sentido, busca tu propio sentido" ciertamente lo sé perfectamente, no me gusta que otros me resuelvan los problemas porque (ademas de que no confío en ellos), no me siento completamente satisfecho con ello y prefiero reflexionar por mí mismo y encontrar un nuevo sentido de dirección con el cual sentirme con el control del timón de mí propio barco.
Gracias Sandra todo ayuda para salir de cualquier crisis que estamos pasando, yo vivo en una situación asi. Se que todo tiene su tiempo
este video me dio alivio y esperanza, esperanza de que no todo esta perdido, no estoy muriendo, la vida no se me acaba y Dios no me esta preparando para buscarme pronto como pensaba. Me has hecho ver que es un problema común , que no es el fin, que puedo salir de esto y que puedo volver a ver la vida como antes, con propósito e intención. Ya que sé el problema estoy ansioso de comenzar a recuperar mi fé, mi credibilidad, mi calma, tranquilidad, mi motivación e inspiración. Hasta hoy cadezco de todas esas cosas ya que no he estado bien. Pero si se puede recuperar todo me llena de esperanza saberlo.
Claro que si Mark, ánimo! Esto es solo el comienzo de una nueva y maravillosa etapa!
¿cómo te fue? estoy pasando por lo mismo con 14 años, me siento devastado.
Mira mi video: "CÓMO SALIR DE LA CRISIS EXISTENCIAL": ruclips.net/video/6OE6kralm_A/видео.html
Con todas las claves y todo lo que necesitas saber para lograr ¡superarla con éxito!
Hoy fallecieron mis abuelos y ahora estoy replanteando mi vida la verdad me encuentro perdido al no saber que dirección darle a mi vida y si lo que estoy haciendo es correcto
@@juaniglesias371 Hola Juan, te recomiendo mucho que veas este último video que he hecho en el que encontrarás todas las claves de cómo superar una crisis existencial: ruclips.net/video/6OE6kralm_A/видео.html
*Saludos, y antes que nada agradecerle todo el trabajo de explicar esta situación inevitable e inexplicable por el cual muchas personas pasan, estaré al pendiente de los próximos videos que suba que de verdad nos ayudan mucho*
No sabes cuánto se agradece, ahora me explico lo que tengo, gracias muchas gracias pensé que ya nada me hacía sentido sin motivo, y es cierto no tengo rumbo ahorita mismo siento que perdí mi norte, hoy ya no tuve ganas de levantarme, y tengo decisiones que tomar y no puedo, estaba muy pero muy preocupada de lo que me pasa, ahora a buscar ayuda, que esto es como no estar viviendo.
Ánimo Lilia!! Verás como todo sigue su curso :)
Siento como si nunca fuera a salir de esta crisis, que es eterna; llevo meses tratando de encontrar el sentido, he hecho de todo, asisto a terapia de psicoanálisis y aún siento que las cosas no mejoran 😪 es agotador.
Hola Giuliana! ¿Probaste a dejar de buscar el sentido? 😉 Estoy segura de que te ayudará!
Yo llevo años en crisis existencial, cuestiónandome principalmente en que dedicarme, esrudie aux de enfermería teabake años me. Sali intente por años estudiae medicina o Enfermeria profesional no logre pasar, intente emprender y no ha funcionado, mi crisis existencial es acompañada de una cris2 exonomica de. Como lograe mis objetivos, mi casa, carto etc 😭
@@lizethpareja4331 animo, intenta proba con ver videos ley de atraccion o lain garcia calvo la voz de tu alma, yo estoy quizas peor tengo 40 deje la universidad muchas veces , soy mama soltera y uf malas desiciones , pero laley de atraccion y ver a lain sus videos te animan
Estoy en esa etapa nada tiene sentido, solo somos monigotes de la sociedad estudia, trabaja, paga las cuentas, tienes hijos, tienes nietos envejeces y mueres. Esa vida no tiene sentido ni pasas con tus seres queridos porque te la pasas 12 horas entre el trabajo y el tráfico. A partes las horas que duermes mi esposo y yo solo tenemos 2 horas para estar juntos luego a dormir para el día siguiente la misma rutina. No tiene sentido cada vez más pagando factura más caras por la inflación los sueldos no alcanzan no llegas ni al mes cuando ya no tienes nada en los bolsillos. Te enfermas más seguido de tanto estrés. No han ningún sentido
Yo de un dia a otro, debido a mi ansiedad y desrealizacion, siento que nada tiene sentido, ahora quiero entender la vida, el mundo, todo, el mundo no se siente lo que era, parece que ya no siento la realidad que siempre habia vivido
Me identifico totalmente contigo
A raíz de un ataque de pánico hace 3 meses me dio ansiedad que parece ser generalizada ya estoy mejor pero siento una desilusión horrible por las actividades cotidianas y el estar sola :( como seguiste tu después de 3 meses?
Es primera vez que escucho de la crisis existencial. Me causó curiosidad en un comentario leer sobre esa crisis y entré a ver si existia tal nombre y encuentro este canal.
estaba bien hace unos dias llevando mi rutina de siempre en la vida pero me paso algo malo que no le di mucha importancia pero al pasar de los dias me daba cuenta de las consecuencias que se convertian mucho mas importantes,me preocupaba mucho mas y entre en ansiedad, se me fue un poco la ansiedad pero ahora siento cambios emocionales constantes de un rato para otro soy feliz y infeliz no se que me esta pasando
Hola me está pasando lo mismo ¿ómo seguiste?
@@brandonhl5659 hola enfrente mi problema que tenia y segui para adelante con mi vida encontre nuevos habitos como hacer ejercicio, comer mejor, mejorar mis habilidades sociales para socializar mejor, de un dia al otro ya no me sentia mas asi hasta se me habia olvidado que comente esto XD
@@nnn4063 cuánto te duro? Y te sientes como antes, cuando no tenías nada?
@@brandonhl5659 no me acuerdo la verdad cuanto se me fue, ahora me siento mucho mejor que antes eso si, es un cambio significativo tener buenos habitos
Gracias. La muerte de mi padre, mudarme de país cuando era realmente feliz allí, adaptarme a una nueva sociedad, romper con mi novio y comenzar de cero me han desatado una crisis existencial profunda.
holi natalia. ¿ Donde vives? yo tambien perdi a mi papá y me mudé hace años..
Hola sandra puedes describir cualquier situacion y cada caso en particular....en verdad consigo alivio de saber que alguien por fin entiende estas cosas....muchas grscias
Hoy a los 29 años me enfrente a mi primera crisis existencial. Me tarde unos meses en darme cuenta que me estaba pasando, ya que estaba muy ocupado con mi carrera, trabajo y emprendimiento. Cada día era más angustiante ver como todo dejaba de importarme pero, al encontrarme con este video y poder saber que hay personas que manejan tan bien el concepto de crisis existencial que son capaces de explicar paso por paso lo que exactamente estas pasando, brinda mucho alivio y aun mejor me siento de saber que solo es un proceso que te ayuda a mejorar. Mil gracias!!!
Que mi propia crisis personal pueda ayudar a aliviar las crisis de otras personas, dota de aún más significado esa dura etapa. Así que gracias por compartirme tu vivencia Hugh High y te deseo todo el ánimo del mundo para que a ti también esa crisis te lleve hacia una nueva vida, llena de plenitud y auto-realización 🤗
Son casi las 12 en mi país ,tengo 16 años y estoy pasando por esto,es exactamente como lo estoy viviendo se me hace un excelente video. Me sirvió creo o me ayudó a tener una idea de cómo superar esto
Vendo 5 meses despues para preguntarte
¿ lo has superado?
Hola, tengo 14 años y me identifique con todos los puntos que ha dicho, estoy atravesando una crisis existencial y no se como hacer para salir de ella, no tengo idea de que hacer con mis estudios como saber lo que quiero estudiar en un futuro y ya estoy cansada de no poder llenar este vacío. No me siento bien conmigo misma en ningún aspecto.
Y hay veces en las que me siento sin sentimientos no se como hacerle para estar bien conmigo misma
Hola Peni, si tienes 14 años es normal que no sepas qué hacer con tu vida. Tienes muchos años por delante para descubrirte, simplemente no tengas prisa, y ocúpate en probar cosas que podrían aclararte qué es lo que te apasiona, y qué es lo que se te da bien. Ahí encontrarás salida al vacío que sientes. Puedes apuntarte a clases de cosas nuevas, que aún no hayas probado pero que te llamen la atención, prueba, disfruta y saborea de todo lo que tienes por delante. Este tipo de crisis no es nada malo, es para animarte a crear un futuro más acorde contigo misma, no lo veas como algo malo. El bienestar es algo efímero, no hace falta sentirse bien siempre, ni darle tanta importancia. Enfócate en probar cosas nuevas para, superar tus miedos y avanzar en conocimientos y experiencias. Eso te dará plenitud :)
Desde los 5 años vivo asi con una crisis existencial que parece eterna ya tengo 46 años y espero con ansias el día que por fin pueda morir y ser liberada del peso de mi existencia
Hola, quieres platicar?
Hola me pasa algo parecido como lo describes....
Hola Sandra. Muchas gracias por existir. Bueno, chicos y chicas, les quiero compartir mi experiencia y decirles que, no le busquen sentido a lo que ya tiene, el Universo es sabio y es harmonico con todas las cosas, todo tiene su sentido, y nosotros somos seres humanos que buscamos sentido a lo que ya existe, que es existir. El mundo existe por que tu lo percibes, y nada mas justo que salir todas las mañanas y agradecer al universo por tu salud y la vida que tienes, independiente de lo que sea o de lo que viene. Algo es seguro, que el mañana no lo sabemos, y el pasado ya no existe. Que pasa si mañana nos llegan los alienigenas y nos muestran toda las verdades del Universo? Que pasa si mañana de alguna manera llega el fin del mundo? Vives en un tiempo y espacio perfecto, y el universo es demasiado perfecto en harmonia, que te da la oportunidad de vivir lo que tienes que vivir sin darte respuestas, para que tu mismo le des respuestas. Por que un animal vive tranquilamente? Por que vive el momento y su memoria es pequena al punto de solo ser parte de lo que existe. Mejor preocupate en tu mañana, pero no en tu vida por completo y abraza tu memoria (que dicha que tenemos memoria, imaginense si no!). El sentido es vivir y explorar al maximo. Di a ti mismo siempre, es mejor haber nacido y experimentar el milagro de la vida, que nunca haber nacido. Dentro de tu cabeza existen mas neuronios que estrellas en el universo. Tu ganaste la carrera dentre otros 250 mil millones de espermatozoides, TU! Exactamente tu! Y la ultima cosa que me hace sentir mejor es que, nadie te puso en este mundo para questionarte que o quien eres, pero tus abuelos, tus padres y todos tus ancestros te pusieron aqui, para ser. Y esa es la respuesta, ser, y experimenta la vida. Por que la vida es tan perfecta, que con ella viene la insertidumbre, para que le demos el valor que se merece. Los amo a todos, y les puedo JURAR! que ni el sufrimiento que cargan ahora es eterno, pasara. Un abrazo!
la verdad me siento identificado con este vídeo , entre mas lo veo más me doy cuenta de que tengo todos los indicadores de crisis existencial, me he sentido así no hace mucho y la verdad no es algo que se sienta bonito, sin motivación y con la pregunta frecuente de ¨¿que va a ser de mi vida?¨ o ¨¿que futuro tengo?¨, y ni hablar del vació que tengo todos los días, todos los dias escuchando musica para poder sentir pero la verdad no siento nada, solo un vacio, bien dicen que por algo pasan las cosas, espero esto me ayude a buscar o hacer lo que mas me gusta, muchas gracias sandra!
Tengo 17 años, y estoy pasando una crisis existencial ya ni puedo ni dormir y toda ka noche ando pensando sobre la muerte y no la mia si no de mis papas y mis hermanas me pongo a pensar el sentimiento por el que pasare y que me quede sola y ya no le encuentro sentido a la vida
ahora imaginate una pequeña de 13 años pasando x eso :)
@@ali5981 xd
X2 estoy igual. Es feo sentir eso, pero aqui andamos activos.
Yo soy más o menos así. Soy un hombre de 22 años con Sindrome de Usher y siento preacupaciòn que no pueda ser las cosas por mi solo ya que depende de mis padres. No tengo experiencia en el trabajo solo estudio ingenieria mecánica. A veces pienso que estoy deperciando mi vida y me da miedo de llegar de Viejo y no gozar mi vida lo suficiente o cuando mis padres mueran que voy yo si tengo ùtil a dar a la sociedad y a veces pienso que no tengo que expresar ya hay personas que han vivido peor que y aun así triunfan y tienen trabajo. No me gusta que tengo esta crisis ya que me sentir malgradecido por cuanto lo de la beca. Pero siento como no me gane mereciendola sino es por ser hijo de un militar que me dio esa vida algo comada pero siento que si padres merengue sere como los hijos sobreprotegidos que no rebellion contra sus padres y se vuelven pedantes o muy miedosos y adultos inutiles en la vida.
Pase por eso hace dos años, mi consejo es que se lo cuentes a tu familia, llora, hazlo notar. Sé lo difícil que es, pero sé que encontraras la paz como yo, no estas sol@, muchas personas están pasando por lo mismo en esta pandemia, todo va a mejorar. ^^
Woooow a mis casi 40 años me he dado cuenta que he sufrido esto desde hace 20 años , la más reciente fue hace una semana, pero fue más fuerte ya que mi papá murió el pasado 10 de Enero 2021 y me dolió obviamente mucho pero se me junto con esta crisis existencial , estuve una semana en cama , solo me levantaba a darles comida a mis hijas y yo comer un poco también pero estuve hundida en depresión fuerte según yo ,pero es esto lo que me pasa que pase por una crisis existencial muy fuerte , la más fuerte d todas . Estoy en el ejercicio y me mantengo ocupada en casa haciendo mis deberes como mamá , esposa y principalmente amándome y cuidándome muchísimo ❤️
Hoy sin ir al psicólogo me siento mucho mejor ,
En RUclips he encontrado muy buenos consejos y este vídeo es uno de ellos !!
Gracias hermosa por tu ayuda .
Hola Sarah! Muchísimas gracias por abrirte y compartirnos tu experiencia. Estoy segura de que inspirarás a otras personas que quizás estén pasando por una situación parecida, y verán que al final, este tipo de crisis... realmente se pueden superar pasito a pasito :)
Te mando un abrazo enoooorme! Me alegro mucho de que te sientas ya mejor y espero volver a verte por aquí! 😊
Gracias por este video. Normalmente me cuesta explicar como me siento o que me pasa. Lo has hecho por mí, has descrito tal cual como me siento.
Yo tengo 18, Estoy a fin de mis estudios secundarios, sentí una gran ansiedad y falta de motivación por los estudios, por la falta de las clases presenciales, Que e acumulado todo, me tuve que hacerlo todo en este mes, y que también no entiendo todo.
Parte de esto también me afecta la falta de motivación o apoyo de mi familia, más mi tía, quien me exije demasiado y ya quiere que me empieze a estudiar algo que yo no quiero o me mande a trabajar, y estoy cansada de esta sensación, me siento un asco, siento que perdí todo en este año, mi cariño, mi autoestima y tampoco se me pudo integrar un pensamiento adulto o madurativo, tengo el miedo de crecer y de hacer lo mismo que todos, quiero regresar a ser una niña y volver a sentir el amor de mis padres, detesto esto
Estoy a nada de irme a vivir a la calle, detesto todo.
Me hace sentir mejor saber q no soy la única con este problema
Mi crisis existencial se basa en el miedo de que pasara cuando yo muera, me da miedo estar en una eternidad oscura, no quiero simplemente no quiero vivir ese vacío oscuro, no quiero morir...
Hola Noe, sin duda la muerte es algo tan desconocido que da miedo. Es totalmente normal sentirlo. Ahora bien, yo creo que cuando uno tiene proyectos, propósitos y metas en su vida... no tienen tanto tiempo para darle vueltas a estas cuestiones. Y el miedo que puedas sentir al pensar en la muerte se convierte en un ruido de fondo, apenas perceptible, que ya no te molesta para vivir. Así que mi recomendación es que te centres en TU VIDA, y no tanto en tu Muerte. Cuando estás en paz con tu vida, la muerte no asusta :) Puedes ver mi video: VACÍO EXISTENCIAL 👉 3 Pasos para SUPERARLO y Sentir Plenitud. Creo que puede ayudarte: ruclips.net/video/TrTydf-8pTM/видео.html
Un abrazote y ánimos!!!
Una vez un amigo me dijo: "Tenes un problema? Si? Bueno. Tiene solución? No? Entonces ya no es un problema."
No le busques la resolución a algo que no la tiene !
Simplemente la cosa es. Y bueno, la aceptación es el paso. La integración de cómo es la realidad
De que estamos todos en las mismas reglas.
Nos va a tocar a todos!
Es la ley de la vida, mirá la canción del Rey León! Escuchá la parte que dice :
" Es el ciclo sin fin, que nos mueve a todos "
Ánimos, vas a estar bien. Hay que tener proyectos, disfrutar del proceso de aprender, que si a algo vinimos a la vida, seguro es a aprender!!
Un abrazooo
@@KetoBuffed lindas palabras, gracias por compartir!
A mi me pasaba lo mismo.. Ahora le entregue mi vida a Dios y lo acepte como mi salvador. Le pedí perdón por mis pecados.. Vive la vida para agradar a Dios. Y TENDRAS UNA VIDA ETERNA EN EL PARAÍSO. DONDE TODO ES LUZ Y PAZ AL LADO DE NUESTRO PADRE CELESTIAL.. ESO ME DA PAZ
También me pasa estoy una semana así y realmente quiero superarlo antes de que se me agrande, apenas cumplo mis 18 años y realmente tengo miedo de seguir así que ala propia muerte, estoy algo muy asustado estos dias
Me da un poco de calma escuchar tu vídeo pues siento que no pertenezco a este mundo x que mi mente me pregunta muchas cosas que no puedo contestar, el x que de todo respecto a la vida, creo que necesito ayuda pero no se por donde empezar
Muchas gracias por la explicación doctora, ME AYUDO DEMASIADO Y ME SENTI MUY IDENTIFICADO, ES EL PRIMER VIDEO QUE ME LLAMO LA ATENCIÓN SOBRE CRISIS EXISTENCIAL Y ME ENCANTO, NO QUIERO VERBMAS VÍDEOS SOLO EL DE USTED, MUCHAS GRACIAS
Es como si estuviera describiendo mi vida en este momento jaja ... Tengo todos los sintomas, que comenzaron con la pandemia.
Gracias por tu explicación!! Ayuda muchísimo a aclarar la mente y en que posición respecto de nuestra crisis nos encontramos.
Nací y crecí en una familia de testigos de Jehova con la esperanza de algún día vivir para siempre con todas mis dolencias y de los que amo resueltas. A los 23 tuve lo que considero mi despertar racional. Sinceramente no creo que una crisis existencial de ese calibre se pueda curar. Gracias por el video.
Tengo 21 años y me siento bastante identificado con esas indicaciones, sobretodo porque parece que aparecio de manera tan abrupta. Nunca encontre una causa concreta hasta hoy, y no es concreta, es mas filosofica y existencial.
Hola Matt, me alegra saber que este video te ha sido útil. Desde aquí mucho ánimo y espero que pronto consigas darle curso a esta etapa. Ya me contarás!
Es normal que tenga muchos pensamientos suicidas aunque no tenga planeado hacerlo? Hace 2 meses atrás tenía ataques de ansiedad que me duraron unos 5 meses, en el mes anteriores me llegaron esos pensamientos que me han llegado a torturar.
Es posible que estés atravesando una Crisis Existencial, si tienes ganas de solucionarlo puedes ver este video donde te explico todo lo que necesitas saber para superarla: ruclips.net/video/6OE6kralm_A/видео.html
Un gran abrazo!
Hola doctora.
Tengo una consulta:
Si yo siento que todo lo que hago está mal aunque otros lo encuentran bien, o si yo hago todo en silencio sin que nadie lo sepa; también será crisis existencial por problemas sociales?
Verás Evan, lo que explico en mis vídeos es que la crisis existencial es una crisis de sinsentido para con la vida y su propósito. Todo lo demás, seguramente sean otras cosas. No soy doctora ni psicóloga, por tanto, podrías asesorarte con un profesional que lleve esos temas de los que me hablas.
Para saber más sobre crisis existencial tienes mi último vídeo sobre el tema en este canal. Un gran abrazo y mucho ánimo!
Me identifique muchisimo. Gracias por el contenido.
Aun asi la verdad necesito ayuda y espero alguien me pueda apoyar.
Yo ya he pasado varias crisis existenciales pero en este momento estoy pasando por una muy fuerte.
Desde los 16 años (hoy 26) quede cautivado con la cosmovision del cristianismo y principalmente con la existencia de Dios. Y me tome muy enserio por 5 años el asunto( infierno, cielo,salvar almas etc) sin embargo mi busqueda o curiosidad siempre me llevaba a investigar mas y fue asi como encontraba por asi decirlo " errores en donde yo me encontraba y a partir de ahi empezo una crisis pues mi cosmovision se vio modificada...como pude estar en un error por cierto tiempo???
Y asi fue como comenzo una gran busqueda por la verdad...y entonces empezo el camino que describire:
De Cristianismo a Judaismo Netzarita,de ahi a Judaismo meramente luego Deismo despues me empape un poco de Gnoseologia o Epistemologia y me hizo pasarme al Agnosticismo pero tuve un pequeño desliz por el Cientificismo y asi se mantuvo hasta caer brevemente en el Solipsismo pero recienteme y por ultimo quede como Agnostico.
Como sabran estoy perdido he entrado al Desarrollo personal y me ha ayudado mucho( Tony Robbins..Programacion Neurolinguistica,Logoterapia..etc etc) sin embargo no estan saciando mi sed.
Mi cerebro no deja de generar preguntas a cada paso que doy y querer organizarlo y dominarlo todo.
Me pregunto constantemente sobre Dios,el Origen....dedonde venimos?a donde vamos?....la conciencia....El Infinito ....Matematicas...la Teoria del todo..la Fisica...avances cientificos por que ocurren? el universo nos jode con dolor pero progresivamente nos va dando las formulas para solucionar todo problema que el humano pueda percibir ? o sera que no?....que es dios exactamente...la Causa incausada?....no todas las religiones pueden ser correctas ....aun asi como a nivel colectivo puede haber tantas personas equivocadas ?
En fin esto no para....de verdad necesito ayuda...lo que considere como mi Don ( pensar o reflexionar y descubrir)ahora se parece mas a una maldicion y me da miedo estar solo conmigo mismo nisiquiera en los sueños paro de pensar...espero que alguien me pueda ayudar....saludos
Hola Armando, yo creo que la respuesta a lo que te pasa está en el propio escrito que has hecho: "No hay respuesta para ciertas preguntas". Simplemente no la hay, porque a lo mejor ni la pregunta es correcta. Entonces, puedes seguir buscando respuestas que nunca serán verdad como tú bien dices, o puedes dedicarte a construir tu vida de manera que te llene, y que así no tengas la necesidad de seguir "llenando" esos vacíos de respuestas nunca más :) ¡¡Ánimos!!
Lo que te recomiendo es que hagas caso a la verdad que tu creas que sea verdad. Siempre tu verdad ira en constante cambio, no hay necesidad de estarse preocupando por eso. Ademas te digo que te da miedo la soledad porque de seguro sufres de dependencia emocional. Investiga como solucionar eso.
"adiós la felicidad bienvenida la crisis existencial "
Este mundo es una ilusión y no tiene ningún futuro positivo. Lo único q se pude conseguir en éste mundo, es preguntarse: quién soy yo, q hago en este mundo, cuál es la finalidad de la vida, q puedo hacer en el momento de la muerte, existe vida después de morir? Gracias por el video.
Que bueno que te haces todas esas preguntas eso quiere decir que vas por buen camino ánimo que te esperan cosas bellas
Última pregunta:en estos momentos en donde me siento confundido,me surgen muchísimas dudas de todo tipo,esto es también parte de una crisis existencial?
Tienes toooooda la info sobre la Crisis Existencial y cómo salir de la misma aquí mismo: ruclips.net/video/6OE6kralm_A/видео.html
En el 2019 perdí a mis dos abuelos, dos personas hermosas a las que ame muchísimo, sin embargo creo que lo que más me afectó no fue perderlos, fue darme cuenta de lo que significa la muerte. A partir de eso todo fue en declive.
A principios del 2020 tuve un mal viaje con marihuana que desencadenó en que pasara con el miedo constante a tener ataques de pánico. Debido a esto deje de hacer gran parte de las cosas que haría un adolescente normal de 17 años, hasta el punto en el que tenía ataques de pánico cada vez que salía a la calle. De alguna manera logre superarlo, me obligue a salir y a ser fuerte, y en unas semanas había recuperado mi libertad, pero esto duró como mucho dos semanas, porque empezó la cuarentena, y todo lo que había logrado se perdió en unos meses. Mi ansiedad empeoró, hasta el punto en el que me volví obsesiva con gran parte de mis conductas (tales como lavarme las manos constantemente o a veces no poder tragar la saliva pensando que me iba a morir si lo hacía). Además de esto, mi miedo a las drogas se hizo presente, y cada vez que pedía comida pensaba que estaba intoxicada y que me iba a morir si la comía.
Para este punto ya estaba muy mal, el estrés y el miedo constante eran parte del día a día (y en gran medida lo siguen siendo), sin embargo me tomé un tiempo para estar al aire libre y me tranquilicé, y hasta el día de hoy no entiendo cómo, pero logre recuperar el valor para enfrentar el problema.
Volví a comer, volví a salir, volví a tomar alcohol, probé cosas nuevas y acepte que esta bien tener miedo, pero tiene que haber un balance con el bienestar.
Y cuando parecía que todo había mejorado, empecé con las crisis existenciales. Hace ya dos meses o más que tengo crisis a diario, en las que me cuestiono el por qué estoy acá y cual es el sentido de vivir para ver morir q quienes amo. Estoy cansada de pensar en que voy a perder a más seres queridos. Estoy cansada de pensar que desperdicio el tiempo si no lo uso en estar con mi familia. Estoy cansada de todo. No me siento yo misma, siento que todo esto es irreal, y a veces quiero que de acabe, no quiero ver a los demás sufrir. Quiero estar bien y quiero que los demás también lo estén.
De momento estoy probando con la meditación, capaz que así logro desestresarme un poco y logro salir de este bucle de preguntas sin respuesta. En cualquier caso, suerte a cualquiera que este pasando por eso mismo.
Perdón si no es el mejor comentario, pero vi que los demás estaban comentando sus experiencias y lo tome como medida para desahogarme.
Hola Belu, puedes desahogarte aquí todo lo que quieras. Este espacio es para esto y para hacerme preguntas, así que siéntete libre de comentar lo que quieras en mi videos.
Por otro lado, decirte que siento mucho todo lo que has tenido que pasar, y más siendo tan joven. Esta edad es para disfrutar y sacarle jugo a la vida, y en lugar de eso has estado saltando de una crisis a otra. Desde aquí todo mi cariño para que te recuperes cuanto antes 😊
Decirte que la Crisis Existencial es un "buena" crisis. Al principio sé que no lo parece pero con el tiempo, te prometo que le sacaras algo muy bueno: una claridad increíble acerca de qué quieres en la vida, y quién eres tú. Y esto es un gran regalo al que no todo el mundo accede.
Así que, ve pasito a pasito, como buenamente puedas, tratando de aclarar poco a poco qué quieres hacer a largo plazo en tu vida, y en cuanto recuperes un sentido de dirección, te aseguro que la crisis y el vacío que sientes irán remitiendo, ya lo verás. En ese canal hay varios videos en los que tienes hojas de ejercicios descargables para ir aclarando tu propósito, tu misión, etc. Estoy segura de que te ayudarán mucho! Un gran abrazo!
Tengo 13 y pues si estoy aquí por la misma razón, después de salir de mi depresión entré en esto y pues me siento rara pero debo de llevarlo con calma, la parte que dijiste de que todo es irreal me llamó la atención por qué es exactamente en lo que enveces pienso, pero yo simplemente pongo en práctica lo que hice en mi depresión y fue dormir y despertar teniendo una idea de que voy a hacer mañana, cuando siento que estoy un poco fuera de ello me siento tan feliz y quiero salir corriendo pero cuandoe me encuentro con alguien me siento extraña y quiero volver a la cama pero no lo hago, no importa yo seguiré adelante y tu también amigo
El vacío que estoy sintiendo me estaba matando. Gracias por aclararme la idea, ya sé como pasar esta piedra en el camino y, hacia donde debo de dirigirme. Saludos.
Ánimos Han!!! 😃
WOW ME RE AYUDASTE TE AMO SOS UNA GENIA SALUDOS DESDE ARGENTINA 🇦🇷 !!!
Crisis existencial: Un conflicto entre la esperanza y la frustracion?
Madre mía, lo tengo todo. Para no hacerla larga, toda mi vida soñaba con ser un gran paleontólogo de vertebrados, hasta que por azares del destino, vi lo arduo y hasta un poquito amargo que es el estilo de vida de un investigador científico de ese calibre, podrá sonar infantil, pero yo siendo casi un biólogo, mi tesis de licenciatura y esta última perdieron sentido, junto a prácticamente toda mi vida y mi noción de esta. Me vino como anillo al dedo, ahora busco mi brújula con el sentido del asombro y aprendiendo un cachito de todo. Un abrazo!
Hola,es una crisis existencial estar buscando constantemente que me está pasando? Es decir buscar el porque de mi malestar,donde busco y no encuentro lo que me sucede y se me hace difícil reflexionar sobre ello.
Yo lo llamo instrospección :) y lo puedes hacer con o sin crisis. Lo bueno es que te lleva al autoconocimiento.
Yo ya supere mi crisis y mi duda existencial que me tenia mal pero encontré una respuesta y estoy mejor ahora estoy recuperándome de salud física y mentalmente mi mente no tiene nada malo solo es algo más físico por no comer bien me dio dolor de cabeza y otras cosas jajaja nomas digo que andaba como zombi sin poder pensar en los peligros del exterior me podían robar y yo sin pensar que me están robando ahora estoy mejor iré recuperándome también mi confianza de nuevo voy a recuperaría en si XD
Termine ya hace 5 meses con mis amigos, eran muy cercanos a mi, los termine por qué me senti utilizado, y como un psicólogo más que su amigo, en ese tiempo no senti nada, todo iba bien, y ahora en estos momentos siento un vacio en mi, como si nada lo valiera, siento que media parte de mi ya no esta
Si, Ale, es el "sabor" que queda tras la pérdida de personas que formaban parte de tu vida. Pero es algo que vivirás varias veces en la vida, igual que varias veces en la vida probarás comida que no te sabe bien. Simplemente recuerda que solo es eso: "un sabor amargo", es decir, un vacío interior. Pero es igual de pasajero que un sabor, es simplemente tratar de probar otras cosas que sepan más dulces! 😃
Ahora que ya sabes qué amistades no quieres en tu vida, es hora de enfocarte en cuáles si. Mucho ánimo!!!
Yo diciendo que no tengo crisis existencial
Tambien yo teniendo todos los sintomas
Gracias❤
Yo creo que pasó por esto muchas veces me preguntó para que sirve la vida no disfruto lo que hago como antes desde hace mucho Tampoco le encuentro sentido a mi vida y la verdad tengo un futuro incierto y me siento vacío por dentro aveces me quiero morir siento que sufro mucho por lidiar con esto todos los días iba a terapia pero no me ayuda también hago el esfuerzo de cambiar la rutina un poco y tampoco logro ser feliz y sigo igual también hago lo que me gusta pero tampoco me llena del todo y no siento que tenga el apoyo de nadie y me siento preocupado porque un año tendré que decisiones que van a marcar mi vida y la verdad no me siento preparado para hacer y eso me agobia aunque ante mi familia siempre intento dismular que estoy bien aunque soy más serio de lo normal y además de soy muy insensible y frío vivo del pasado quiero volver en los años dónde era niño y iba a la primaria dónde estaba así mi actualidad es un asco nose que hacer para cambiar esto estoy frustrado de intentar por todos lados y nada de que superó esto
Me siento exactamente igual, aunque a diferencia apenas tengo 14 años, igualmente siento que no aporto nada en el mundo, perdí la motivación por todas las cosas que me gustaban, me siento como un cuerpo sin nada que hacer, nisiquiera tengo amigos. Me encantaria volver a ser el de antes
Soy estoy aquí es por qué he llorado tanto que mis músculos de la propia ansiedad y irá se mueven a veces veces por el estrés y he tenido perdida de memoria por tantos sucesos dramáticos que han sucedido en mi vida por si fuera poco sí me analizado muchas cosas malas o malos hábitos que tengo desde hace varios años pero sucede de cierta forma como casi todos hoy en día me distraigo como intentar encontrar algo de calma claramente mis relaciones familiares estás destrozadas pero a pesar de todo trato de ver cómo algún día yo quemaré mis adicciones y sobre todo trato de no perder mis ilusiones y he tenido infinidades de conversación hablando solo hasta por 3 horas seguidas con una motivación sin razón pero con mucho animo hasta desvelarme. En general es sobrevivir y tener fuerzas de NO abandonarme a mí mismo
Hola, yo hace como un mes pensé que tenía un transtorno mental, así que me asusté mucho, me empezaron a dar ataques de pánico no sentía que fuera yo, después de cómo 2 semanas fui al psicólogo y me dijo que no tenía ese transtorno, que estaba bien, aunque no me dijo por qué tenía esos síntomas, ese día me sentí mejor senti que volví al mundo y que todo iba a estar bien, pero aún me siento incómodo con mi vida siento que cambio mi vida derrepente, de hecho aveces pienso que todo está bien y otras veces me siento mal, también aveces me preguntó¿Esto me está pasando de verdad?
Y pues siento que necesito que me expliquen todo¿Me puede decir que es lo que tengo?
Y si se me va a quitar rápido?también cuando empeze con esto era horrible pensé que iba a tener que estar en mi casa todos los días por qué solo ahí me sentía bien, ahora ya no tengo eso, ya no me dan ataques de pánico pero aún siento que no estoy comodo
Hola Pando, siento mucho lo que te ha pasado y espero que te encuentres muy bien pronto. Desgraciadamente yo no diagnostico trastornos mentales ni tampoco tengo servicios relacionados, pues no soy psicóloga ni psiquiatra. En lo que si te puedo ayudar es en crear tu nuevo proyecto de vida, para así ayudarte a salir de tu crisis existencial (si crees que puedas estar pasando por una). Ya que esta es la única manera que conozco de realmente cerrar esa etapa de crisis. De hecho la semana que viene estreno el martes un video de casi una hora en el que trato a fondo la crisis existencial y cómo salir de la misma.
Te deseo que todo vaya mejor, y si hay alguna otra cosa en la que pueda ayudarte, aquí estaré :)
Me esta pasando lo mismo, como estas ahora?
Acude a un buen psicólogo, no lo dejes. Un abrazo muy fuerte ánimo.
Me decían exagerada, pero sabía que, en el fondo, algo pasaba.
Desgraciadamente no llego ni a interesarme tanto como para hacer cursos, acudir a conferencias. Ya lo veo demasiado para mi. Ahora mismo no tiene sentido levantarme de la cama. Dejo de lado mi famila, mis amistades, no cumplo con mi trabajo, no genero ingresos. Nada tiene sentido. Cuando hablas de interesarte por algo... me suena a una nueva pasion, y eso no ocurre cuando piensas que nada tiene sentido.
Estamos iguales
Cómo te entiendo!! Es así tal cual
Los comprendo
Es verdad yo hago cosas con entusiasmo y Luego pienso que no tiene sentido
Uh Dios, no tenes idea de como me aydas, te madno un fuerte abraso desde Argentina; Mil gracias!!! Encerio.
Otro gran abrazo Mike!
buenas ojala puedas ayudarme, tengo una crisis existencial especialmente durante 4 años e llevado un pensamiento muy controlativo es decir cada pensamiento le trataba de encontrar un orden inclusive con mis gusto, hace 3 semanas ese pensamiento que me hacia sentir bien, ya no me daba paz y eso me llevo a esta crisis existencial tan fuerte acompañada de ansiedad, dolor de pecho, ataques de pánico, etc, y me dije como vivir, como pensar si ahora dudo hasta de las palabras es decir me llegue a preguntar porque el blanco es blanco y porque un color etc, entonces me dije al final todas son interpretaciones voy a tratar de seguir esto que dicen que se llama "vida" y trate de empezar a pensar mas libre pero a la vez cuando lo intento sin querer trato de controlar los pensamientos por ejemplo empecé hacer el ejercicio de conocerme a mi mismo y me pregunte que me gusta y al hacerlo siento que le estoy dando un titulo a todo, no se a sido muy duro y muy loco nunca me imagine que me iba a pasar esto
Hola Bryan, por lo que escribes, entiendo que lo estás pasando mal y desde aquí te envío todo mi apoyo y mucho ánimo para que superes esta difícil etapa.
Lo que puedo decirte es lo que yo viví. En su día yo también tuve muchas dudas y nada, ninguna explicación, me respondía a mis preguntas existenciales.
Hasta que, de tanto, tanto, tanto, tanto, preguntarme, y preguntarme y preguntarme, hubo un momento en que me pregunté: ¿para qué quiero saber todo esto que me estoy preguntando? ¿para qué quiero dejar la dicotomía? ¿para qué quiero encontrarle el sentido a la existencia? ¿qué es lo que estoy necesitando en realidad?
Y bueno... no pude responderme enseguida, pero si me fui dando cuenta de cosas, por ejemplo:
- Me di cuenta que buscaba salir de la dicotomía porque en algún momento un maestro o gurú lo dijo y yo me lo metí en la cabeza como una meta a lograr para poder seguir con mi vida y ser feliz.
- Me di cuenta también que me estaba haciendo preguntas existenciales porque en realidad no sabía qué hacer con mi vida y la estaba pasando re-mal, y de alguna manera pensaba que si encontraba el sentido de la vida, podría volver a retomar la riendas de la mía (después descubrí que esa asociación es totalmente incorrecta, pues puedes vivir una vida sin saber su sentido, pero no puedes saber el sentido de algo que no estás viviendo: tu vida, jejejeje)
- Así que al final concluí que tenía que dejar de lado LA BÚSQUEDA, y LAS PREGUNTAS, pues me estaban llevando al estancamiento, a la ansiedad y a la tristeza. Cogí fuerzas, y tomé la decisión de ARREGLAR mi vida. Me marqué unos objetivos y empecé a ir a por ellos. Y te puedo decir que ahi, sin duda alguna, por fin salí de años de crisis existencial y estancamiento.
Para mi, esta fue la salida. Obviamente que hay muchos detalles que no puedo escribir aquí porque tendría que redactar años y años de mi vida. Pero en esencia esto es.
Si te siente muy perdido, te propongo que te unas a Mañanas Conscientes, que es el programa que he desarrollado para ayudar a salir de la crisis existencial y el estancamiento. Te dejo aquí toda la info: coaching-pro.es/mananas-conscientes
Espero que pronto te encuentres mejor, desde aquí muuuuuucho ánimo!!!
Gracias paso muy seguido en ese proceso
Somos 2
Sufro mucho de crisis existencial desde que comencé a encontrarle sentido a la vida real. Me pasa que entre más soy realista y más maduro sufro más de esto. Muchas cosas que pasan en mi entorno y muchos problemas familiares me generan crisis. Que recomiendas. Gracias
Hola! :) Tengo un montón de videos en mi canal que pueden ayudarte a encaminar tus distintas etapas en la vida. Estoy segura de que sabrás elegir el material que mejor te venga en cada momento. Un gran abrazo!
No tengo varios sintomas pero lo que yo tengo es que me hago muchas preguntas sobre el por que existimos invento teorias tales como la simulacion o reencarnacion y si este en verdad soy yo me miro de fuera siento que adentro de mi soy otra persona siento que este no es mi cuerpo y me entra algun tipo de vacio y me empezo a sentir mal en que algun dia morire y hasta el punto de no poder dormir al hacerme muchas preguntas de que hubo antes de? Que va haber despues de? La mayoria es del universo y en que la escuela no me ayuda de nada si no me hace feliz osea de que sirve perder tanto tiempo en algo que no te hace bien si vas a morir? Mi meta seria llegar a una economia buena con una vida con mi novia y poder ayudar a mi familia haciendo lo que me gusta por eso tambien quisiera tener vida de youtuber osea suena ridiculo lo se pero hacen lo que les gusta y le dan apoyo y le hace bien ver como hace bien a las personas y pueden tener una economia buena y ps nada nose que tenga si es una crisis o no solo siento que tengo un gran potencial de tipo filosofo y estoy enamorado de mi yo no de mi fisico si no de mi de mi interior:(
Hola CRC, bueno decirte que la crisis existencial no durará para siempre, es cuestión de encontrar un nuevo sentido de dirección. Y por lo que me cuentas, parece que ya lo tienes: ser youtuber (o similar). Mi recomendación es que partas de esta primera idea. Piensa qué es lo que más te gustaría de ser youtuber, qué compartirías, qué aporte brindarías, a qué público, sobre qué temática, qué servicio podría acompañar a esos videos, etc. De ahí empezarías a planificar un posible proyecto de emprendimiento online. Y ahí si, yo podría ayudarte y acompañarte. Pulsa aquí si quieres saber más: cutt.ly/Ui0DtAV
Mira hay una teoria del filosofo Platón que es la teoria del amor la cual dice "somos un alma atrapada en un cuerpo" la cual se refiere a que nuestro cuerpo actua a vuluntad mientras guardamos nuestra alma , a la conclución que yo e llegado es a que devemos fuciónar nustra alma y cuerpo y asi llegar a un equilibrio en el que podamos ser un poco mas felizes
Me gusto mucho to honestidad, gracias
Estar enamorada puede ayudar? A mí me funciona aveces y además creo q si todo fuera una simulación hasta cuando estemos dormidos sentiríamos esos ataques pero el cerebro apaga eso cuando duermes GRASIAS POR TUS VÍDEOS me ayudan mucho ❤️❤️
Espero que te vayas sintiendo mejor con el tiempo. Trata de enfocarte en lo que de verdad importa.. ¡en esa maravillosa vida que tienes por delante! Adelante Kim, tú puedes! Un abrazote grande!
Si, estoy pasando por edta etapa por segunda vez. Gracias!!!
Gracias Sandra a un amigo lo va a ayudar mucho tu vídeo, yo lo pasé y estoy motivado. El verde te queda hermoso y tu voz relaja.
Holla amigo cordial saludo desde Francia. Yo estoy pasando crisis existencial sobre por que existimos, por que existo yo, que significado tiene la vida en sí. Tu lo pasaste y lo has superado? Me puedes regalar algún consejo? Gracias
Gracias por su ayuda lo que expone es lo que me está pasando
Un placer Edwin, desde aquí mucho ánimo para ti!!
Antier desperté cómo si estuviera en un sueño,me siento cómo si no tuviera sentimientos aunque si los tengo, me pongo a dudar de mi ser ,si realmente yo controló ni cuerpo,si esa es mi mano. No sé si sea esto. También me preguntó cómo es que recordamos personas, cómo hablamos, entre otras cosad
Hola Skorbit, la crisis existencial se caracteriza precisamente por este tipo de preguntas tan abstractas que se te pasan continuamente por la cabeza. En realidad, son preguntas para las que no tenemos respuestas demostrables, solo teorías, creencias, etc.
Por tanto, puedes seguir dándole vueltas a las preguntas y/o puedes empezar por hacerte preguntas que son CLAVE para dar curso a tu crisis exitencial: ¿cómo empezar una nueva vida (profesional, personal, familiar,...)?
Es enfocándote en reinventarte que la crisis existencial dará lugar a un gran regalo: una vida vivida en plenitud. ¡Ánimos!
Tengo una ansiedad que cada vez que intento distraerme con algo me llega un temor involuntariamente que no puedo controlar que ni yo se si quiero vivir o morir .
Siento que es mejor morir para dejar de sentir ese temor que se vuelve un dolor y a la vez tengo miedo de morir y saber que mis seres queridos sufriran
El temor solo es temor Devian. Es una sensación que no te impide absolutamente nada. Puedes sentir temor y decidir darte un paseo para distraerte y relajarte. Puedes sentir temor y decidir llamar a tu mejor amigo o amiga para charlar un rato y volver a sentirte bien. Puedes sentir temor e ir al gimnasio a hacer actividad física que te ayudará a descargar esa tensión. Puedes sentir temor y ... tienes cientos de opciones. Sentir temor no es un problema. El problema es convertirlo en un problema. Todo es mucho más sencillo de lo que parece. Tienes un maravilloso cuerpo que produce pensamientos y emociones. Lo único que debes hacer es aprender a utilizarlo :) Un gran abrazo!!!
@@SandraGonzalez es que ese temor no me permite seguir adelante , y pienso que solo debo resistir hasta morir . Cuando hago educación física el temor me hace sentirme flojo , como que no tengo ganas de nada en absoluto , ni de vivir .
Hola de nuevo Devian, el tema es que lo que me has vuelto a poner lo mismo, y yo ahora podría volver a ponerte lo mismo que te respondí antes. Y estaríamos en un bucle sin fin las dos.
Entonces, tienes muchas opciones.
Puedes tratar de superarlo solo, volviendo a leer mi respuesta y tratando de poner en práctica lo que te propuse. O si ves que te sientes demasiado agobiado con el tema, puedes buscar ayuda profesional.
Lo que te quiero decir es que, siempre hay una solución, es cuestión de tomar la decisión de solucionarlo y actuar, o si es tu caso, buscar ayuda :)
Una vez te pongas con ello, verás cómo todo va mejorando :)
Te dejo un enlace a un video que quizás logre motivarte: ruclips.net/video/V0od35eCUhQ/видео.html
Mucho ánimo y un gran abrazo!!! :D
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Mi estado normal es la crisis existencial 🤭 ahora q m da la más reciente después d un largo período estable es cuando m doy cuenta d ello
Ok.. ayuda, no sé que hacer , hace mas de 2 meses que estoy con un desánimo de hacer las cosas que antes me encantaban , no le encuentro el sentido a lo que hacía,.. Me estreso! Ya que siento que no estoy haciendo nada con mi vida! Y solo tengo 13 años! No sé que haré con mi vida , no sé que estudiar , no sé si vale la pena estudiar! Si vale la pena vivir!? Aghh , estoy cansada , ya e visto como 15 entrevistas a personas con esta crisis ... Tal como usted lo menciono en su video , e estado buscando referencias , de sueños, ilusiones, metas... E visto videos motivacionales , también presentaciones de TED y nada!
Sigo estresada , sigo sin tener sueños e ilusiones , estoy HARTA de este raro sentimiento de culpa y de cansancio! No sé qué hacer , tengo desánimo para hacer todo! , Todo lo que antes me gustaba , todo lo que e estado acostumbrada a hacer durante casi 3 años! Ahorita no le encuentro el más mínimo sentido, y eso me causa ansiedad, ya que no se que hacer , y todo me explota , y qbsioslanavsososn... No me gusta esta horrible sensación de estrés y ansiedad... no se cómo reconstruir mi sentido de vida , no se que quiero! , Estoy muy cansada...
Me da miedo el pensar que quizá está crisis me siga por toda mi vida y nunca pueda superarla, No sé qué hacer
Lo superaras. Estoy igual, estoy pensando en desactivar mis redes y alejarme de todos. Pero no lo se, he conocido a personas q valen la pena por alli, no se, me siento expuesta xq he cometido errores, pero a la vez si quiero tener redes. Nose.
@@guadalupeperalta8961 me siento igual, podemos hablar, pásame tu insta
Dios me pasa lo mismo
@@paukdy3797 lu_peraltaperez
desde que tengo crisis existenciales , cada vez que despierto de una siesta , lo hago con miedo , y me da vueltas la cabeza y me asusto debido a las preguntas que me brotan de la cabeza , ya hace un par de semanas que no me vuelve a pasar pero es muy molesto , tengo 17 años no se si sea normal o no .
Puedes comentarlo con tu entorno y pedir ayuda a un profesional 😉
Ánimos!
no es normal, la mayoría de la gente nunca se hace preguntas y viven una vida de inconsciencia, tu estas en busca de un sentido para tu vida muy bien, aveces lonque para algunos pareciera anormal es lo más normal
Se siente espantoso yo pienso q vivimos en una simulación y me dan ataques de pánico y ansiedad tu hasta depresión aveses no se q hacer
Pero vivir en una simulación no es tan malo, ¿no? Tú céntrate en qué quieres hacer con tu vida, y ponte con ello. Verás cómo la ansiedad y los miedos se disipan :) Ánimos!
@@SandraGonzalez muchas gracias!
X2
esto me sucede en las noches
Tengo 3 o 4 cuatro años perdida en mis propios pensamientos y horrible ya no se que más hacer
La solución Ana es encontrar qué hacer a partir de ahora. Piensa en qué te gustaría hacer en algún área de tu vida. Si lo que quieres es enfocarte en tu carrera laboral, o un proyecto personal y ve a por ello. Nunca más estarás perdida :)
Gracias por tu aportación con este mensaje, me ha encantado.
Estoy pasando una situación como la que indicas "crisis existencial", estoy con medicación y psicóloga.
Gracias por el video y seguiré este canal ❤️💞
Hola Cruz, bienvenida por aquí!! Espero que pronto puedas encontrarte mejor y sacarle partido a tu crisis existencial, que al final, ya sabes... ¡viene para mejorar tu vida!! Ánimos!
Es normal sentir que no sabes lo que te gusta o no te gusta o estar todo el tiempo indiferente en todo?
Hola Laurato, "normal" es una palabra que no significa mucho. Lo que es normal en España, no lo es en China o Australia, así que mejor no plantearse si es normal o no. Mejor plantéate si es algo que quieres resolver o mejorar en tu vida, y listo :)
Como respuesta decirte que, hay muchísimas personas que no saben qué les gusta, ni qué quieren hacer con sus vidas. Si es tu caso, lo primero que haría en tu lugar es preguntarme, por qué me hago esa pregunta. Hay algo de mi vida que me gustaría cambiar? Y a partir de ahí sigues averiguando :) Un gran abrazo!
Sandra, gracias por el video. Fijate que me siento como el sol de los aztecas. Se supone que Tonatiuhtéotl bajaba todos los días a luchar al inframundo, que es cuando caía la noche y si emergía al día siguiente se supone que había vencido en la lucha.
Seguramente que una nueva etapa está por venir Martín, muchísisisisiisisisimos ánimos!!! Un abrazo!
Gracias por la respuesta Sandra. Fijate que estoy leyendo el libro, siente el miedo y hazlo de todos modos. Eres una muy bonita persona. Abrazos,
Esto me pasa desde los 6 años y hasta un tiempo que no me pasaba, me volví a pasar estos años pero casi nunca, pero ahora últimamente me pasa todo el tiempo, y especialmente en las noches, recuerdo que la más fuerte me paso en la madrugada y no podía respirar y salí a mi sala para poder respirar con fuerza y viendo a la ventana los pensamientos que me invadían eran “nada es real, nada es real, vas a morir, vas a mor joven, vas a morir ya” entre otros, pero esos destacaban, me sentía asustada y solo podía llorar, pero de hecho no pude llorar por qué tal vez iba a despertar a alguien, así que solo lo a aguante, realmente no de qué pasa, no se si ir con un psicólogo ya qué tal vez no sea nada malo, o no se, que no es nada importante o no se, pero quiero ayuda
Yo te entiendo. A los 4 años soñé con mi abuela moría, ese fue mi primer acercamiento con la idea de la muerte. Cuando ella murió, yo tenía 18 años, soñé de nuevo con su muerte, pero esta vez yo le desee la muerte a alguien más y una persona extraña me contestaba "acaso no te das cuenta que quien esta a punto de morir eres tú". Desde ese día, mis pensamientos sobre el miedo a la muerte se hicieron más intensos. Pensé que lo había superado, pero hace una semana volvieron esos pensamientos, ahora son más intensos que antes. Creo que necesitamos ayuda psicológica, sufrir no es normal y es importante poner el remedio. Si necesitas alguien con quien platicar, puedes platicar conmigo.
@@AndresPerez-dp6cv se que no es normal pensar tanto así, pero al mismo tiempo me da miedo, pena o vergüenza ir a un psicólogo y que piense “y esta viene aquí por eso? No es nada” y que sello sea cosas que exagero, pero pasar esto toda mi vida no creo q sea sano, de igual forma nunca hable de eso con nadie así que yo creo que Haría bien hablarlo con alguien mas
Hola, espero que ya estés mejorando todo eso. Me identifico con tu historia ya que es parecida a la mía, solo que en mi caso lo ha desencadenado la pandemia y la muerte de mi ser más querido. A día de hoy he ido dos veces con la psicóloga donde sólo me ha dejado recomendaciones para los ataques de pánico, despersonalización y ansiedad. Y aunque en una crisis no recuerdo todo lo que me dijo, me ayuda bastante el jugar un video juego o escribir lo que estoy sintiendo ya sea en redes o en un cuaderno. Sé que es realmente cansado el vivir pensando que te mueres a cada momento del día y tienes razón que vivir así no es sano, más bien no es vida, pero si de algo sirve es bueno recordar que somos muchos los que pasamos por estas crisis, que no estamos solos y que podemos mejorar tal cual como lo han hecho varios.
@@efectobondoni17 No exageras, es salir del matrix en que vivimos y entrar en la realidad de que nacemos y morimos y no hay orden de tiempo ni condiciones, aparte la vida que vivimos en parte parece que fuésemos ratones en jaulas.
Hola, llegué ah este video porque últimamente mi vida ah sido algo asi, antes tenía insomnio y estaba muy cansada pero no me sentía tan mal, hasta que un día supe que mi padre se había contagiado el covid, el ya está bien y todo está bien pero el problema esque ese problema llegó tan de golpe y paso tan rápido todo que eso me dejo realmente mal, el miedo de saber si el estaría bien o no fue algo realmente difícil y muy triste para mí, después de eso se juntaron más problemas y ahí fue cuando yo comencé con estos episodios de depresión, ansiedad y bueno eso crisis existencial de pensar, a veces tengo realmente mucho miedo al futuro y les dije a mis padres que quería ir al psicólogo pero ellos dicen que no es necesario y que puedo salir de esto sola y que los psicólogos solo te darán consejos, yo lo veo necesario, pero en realidad por eso estoy aquí, intentando saber que es lo que realmente me pasa, creo que lo de mi papá me dejo muy mal y por eso yo terminé así, supongo, siempre me hago preguntas de que sentido tiene vivir o que hacer con mi vida o si en un futuro las cosas estarán bien, yo si intento estar mejor pero lloro todos los días porque quiero estar bien, pero estos problemas que tengo me lo impiden, gracias a tu vídeo ahora se que si, estoy pasando por una crisis existencial y que está bien tomarme un tiempo para pensar o cuestionarme algunas cosas, pero yo solo quiero que todo esté bien😔 se que esto es solo un comentario pero quería saber si me podías dar un consejo o ayudar en algo
Hola Che rry, si, qué me vas a contar... este tipo de crisis son una lata, y por momentos muy difíciles de atravesar. Así que desde aquí te envío todo el ánimo y apoyo, y sobre todo decirte que: - esto también pasará.
Solamente necesitas una pequeña etapa de introspección, porque recuerda que la finalidad de estas crisis es justamente que re-conectes contigo para saber hacia qué nuevo lugar dirigir ahora tu vida (personal, profesional, amorosa, familiar, etc).
Así que recuerda que esta crisis es una oportunidad para ti de encontrar nuevas motivaciones y mucha más plenitud.
Yo estaré aquí para seguir brindando más consejos con mis vídeos, espero que te sirvan y te deseo todo lo mejor en tu camino.
P.D. No desees que todo "esté bien", la vida necesidad algo de adversidad para poder permitir cambios, mejoras y sobre todo darte la oportunidad de crecer y desarrollar lo mejor de ti 😉 😊
@@SandraGonzalez muchas graciaaas 🤗
Me ha gustado mucho tu vídeo Sandra!!!! 😄
No sé si tendrá un nombre pero siento que vivimos en algo como una simulación o una película que se repite y que pienso que tengo el control de mi vida pero que realmente no estoy controlando nada, me dan ataques de ansiedad, sabe que puedo hacer?
Se llama DesRealización y lo mejor es que consultes con un profesional del psicología. Espero que pueda ayudarte y pronto te recuperes. Un gran abrazo!
Muchas gracias por el video Dra.
Tengo una pregunta, ¿usted considera que seria bueno cambiar de ambiente, en este caso de ciudad si es que en la mia no me encuentro bien y quisiera estar alejada por un tema de madurez y crecimiento personal?
Hola Diana! Cómo estás? Decirte primeramente que no soy "doctora", me dedico al Coaching desde hace unos años y ayudo pasar de la crisis personal al emprendimiento online. Por otro lado, y ya respondiendo a tu pregunta: no se trata de lo que yo crea, sino de lo que te apetece hacer con tu vida. Si el lugar en el que vives "no es tu lugar", entonces adelante con ese gran cambio. Sabes por qué? Porque si resulta que luego lo echas de menos, siempre podrás volver. Yo siempre digo que casi nada es irreversible y que cuando te sientes que es el momento de un cambio... simplemente hazlo! :) Mucho ánimo!!!
Muchas gracias 🤗
Es horrible eso del sin sentido. Mas que pase por depresión, ansiedad y ataque de pánico. Y lo que hace uno es buscar cosas en internet para completarla mas y ahora viendo videos en RUclips haha.
Tal cual! :D
Yo me siento igual , nada tiene sentido , propósito , no sé cuál es mi sitio mi lugar ..
pero,¿como construyo ese sentido de vida?.por cierto me senti muy identificado con la mayoria de los "sintomas"
Hola Datzu, lo que vas a construir es una nueva vida, y lo vas a hacer desde tu propio sentido . Es decir, ahonda en tu interior y reflexiona sobre qué es lo que hace que la vida para ti tenga sentido. Una vez lo tengas, se trataría de construir una vida alineada lo máximo posible con ese sentido. Te recomiendo si quieres ayuda para ello, mi curso CREA TU NUEVA VIDA. Pulsa aquí para más info >> coaching-pro.es/crea-tu-nueva-vida
Hola Sandra, puedes hablar del abandono, pero desde el punto de vista del “abandono” del padre/madre y se ve reflejado después con otras personas? Gracias!
Hola Claudia, me apuntaré este tema, quizás no tanto para desarrollarlo yo misma, puesto que no he pasado por ese tipo de experiencia en mi vida y no sabría muy bien qué aportar al respecto. Pero me gustaría entrevistar a una persona que si ha pasado por eso, y de ahí hacer un vídeo en el que desarrollemos el tema. Me lo anoto y veremos a ver qué sale :) Gracias por la sugerencia!
Hola Sandra, gracias por tus vídeos, ya los estaba extrañando. Saludos desde Medellín Colombia.
Una pregunta más es parte de la crisis tener miedos?
Tener miedo es parte de la vida :)
Hola como estas, busco ayuda y contare lo que me paso, toso comienza en un viaje espiritual de ayahuasca, cambio bastante mi pespectiva de vida hasta el punto en que todo es lo mismo, todo lo que hacen los demas son cosas no se como explicarlo, pero necesito ayuda, me siento muy raro, y creo que me estoy hundiendo dms en mis pensamientos, no me gusta el mundo espiritual, adoro el desarrollo personal cursos de motivación y superar tus miedos reales y todo eso pero la verdad que me dan bajones que no me dan ganas ni de responder mensajes ni de salir y creo que eso es lo que me esta matando, en mi viaje de ayahuasca vi cosas muy raras y dificiles de procesar y no me gusta para nada pensar en eso, y estaba tomando accion y siempre arriesgarme a todo que era larte del desarrollo personal pero me llevo a un camino muy raro, hasta el punto de decir q lo odio, y a veces me da miedo mi mente, que soluciones puedo tomar, puedo ir a un psicólogo a pesar de que el problema lo generó algo "espiritual"? Por favor quiero volver a ser el chico alegre de antes
Hola GuidoxRoll, claro que si, si te encuentras mal y crees que necesitas ayuda, acudir a un profesional puede ser una muy buena solución.
Ahora bien, yo no me quedaría con la certeza rotunda de que la Ayahuasca es un tema espiritual. Yo más bien le llamaría un tema Químico. Lo que has logrado es alterar tu composición química durante unos instantes, nada más. Lo que hayas visto u oído es producto de ello, no necesariamente es algo espiritual por más que haya personas que se lo atribuyan y lo jure y perjuren, es indemostrable, así que... tú mismo.
Si todo eso es lo que te frena, tiene fácil solución: retírale la creencia a toda esa experiencia. Seguidamente piensa qué te gustaría conseguir en tu vida (esto te va a llevar un tiempo si aún no lo sabes) y por último PONTE CON ELLO.
Para mi, esa es la mejor terapia y la solución a todos los males :)
Espero haberte ayudado, si quisieras mi ayuda profesional, te dejo aquí un link para que reserves una Sesión Claridad conmigo: calendly.com/bysandragonzalez/sesion-individual-claridad
Un gran abrazo!!!
Hola doctora necesito tu ayuda y tu respuesta en cómo puede superar esta crisis existencial que tengo. Primero quiero decir que tengo mucha ansiedad y la desrealizacion y despersonalización no me ayudan en nada y tengo ganas de matarme tan solo para acabar con este sentimiento tan horrible. Me he dado cuenta que soy la única persona que siente lo que siento ósea siento como si el mundo fuera una televisión y esta siempre en mi canal ósea es complicado de explicar pero necesito ayuda para responder mi pregunta o sentimiento y seguir adelante como antes porque al parecr no puedo sola.
Hola Shol_25, siento mucho lo que te está pasando y espero que pronto puedas volver a sentirte bien. En cuanto a tu pregunta sobre la Crisis Existencial... ¿has podido ver algún video mío? Y si es así, ¿cuál de mis indicaciones pusiste en práctica para tratar de mejorar? Y ¿qué resultados te dio?
En cuanto me respondas, podré ayudarte un poco más. Ánimos!!!
Si te sirve de algo pudiste describir en palabras lo que yo estoy sintiendo ,no estas sola
Yo eres la única, hay mucha gente en el mundo tiene pensamientos extraños y fantasiosos.
Yo de adolescentes he tenido algo parecido a lo tuyo, pensaba que era el centro de atención del mundo, y que mi visión, es como una película que lo ve todo el mundo en una pantalla y que la gente a mi alrededor son simples actores. Entre los cuales, los principales actores son mi familia, parientes y mis amigos cercanos.
He llegado a pensar que toda la gente es falsa y yo soy el único real en el mundo. Porque veo que todo el mundo es extrovertido y todos actúan igual, mientras que yo soy extremadamente introvertido.
Capaz tu seas introvertida y pasas mucho tiempo sola, cuando pasamos mucho tiempo solos, nos llegan muchas ideas extrañas a nuestra mente. Si fuésemos personas extrovertidas, difícilmente desarrollemos esta clase de pensamientos e ideas fantasiosas.
hola sandra yo estoy que ya nada me consuela,me importa pienso que mejor es estar en otro plano.
Hola Luis, perfecto, estás en el momento justo para empezar a re-planteartelo todo. Ahora ya si, ¡viene lo bueno! Porque ahora que estás en el momento de que todo te da igual, ya no hay miedos, ya no hay inseguridad... total...
Así que aprovecha para mandar a la mier... todo lo que ya no tiene sentido para ti en tu vida. Y ponte de una vez por todas en marcha hacia la vida que realmente deseas.
Esto fue lo que hice yo en su día, y vaya si funcionó! Mi crisis de sinsentido es lo mejor que me ha pasado en la vida, es muy liberador. Espero que sepas aprovecharla, para eso son mis videos :)
Un gran abrazo y ya me contarás cómo van esos planes de futuro!
@@SandraGonzalez Hola, Sandra, estoy en las mismas, todo carece de sentido, mi problema es que ya tengo una dirección, pero me cuestiono mucho en si vale la pena o no hacer lo que queremos, si de todas formas vamos a morir.
@@yijaniscalderin2080 lo mismo digo!
wuau me acabo de dar cuenta que ya cumplí 12 años de crisis existencial y aun sigo buscando el norte.. ¿Alguien me presta una brújula y una linterna? estoy perdido. :D. Buen video. muy bien explicado. saludos.
Ánimo ZIU, todo pasa tarde o temprano, seguro has hecho acopio de mucho, mucho conocimiento en estos últimos años debido a tu gran crisis, ahora toca hacer un aprovechamiento de los mismos. Ánimos!! Un gran abrazo!
Definitivamente si tengo crisis existencial..😪😪
Te recomiendo este video para dar os primeros pasos y salir de tu crisis: ruclips.net/video/U2B5IRwqIzY/видео.html
Muchas gracias....llegaste justo a tiempo a mi vida 🌺
Mucho ánimo! Estoy segura de que empezarás a sentirte mejor muy pronto 🤗
Buenos consejos.. Gracias
🤗🤗
Desde hace tiempo, me ha pasado lo mismo preguntandome y sentir un vacio, además que este año pasaron muchos cambios, y como hace poco fallecio mi gatita, pues me pasa más seguido de lo normal, siempre los superaba desde hace años pero ahora es dificil, incluso ahora me suceden tan seguido, hasta el punto que me desesperó y me deprimo o me dan ataques de panico, intente platicarlo con alguien de confianza pero solo me interrumpe y cambia de tema o se burlan, realmente no se que hacer, me siento de alguna manera extraña.
Ánimos Isabel, yo por mi parte seguiré dando consejos y nuevos ejercicios para ayudar con este tema. Un abrazo!
Puedes hablar conmigo yo tambien necesito alguien con quien hablar y desaogarme podriamos hablar si tu quisieras
Qué genial encontrarté
Bella 😊 gracias 🌹 🙏🏻 ❤️
Desde que murio mi perro tengo esta crisis 😓😔
Voy a comentar mi situación espero no se incomode😔,, no se si mi crisis es debido al sufrimiento que tuve en mi infancia, pero ese trauma al parecer ya lo dejé atrás, debido al amor que me faltó en mi infancia, tomé el camino más fácil, hacerme de compromiso tan joven y fracase en esa relación, me dolió esa separación que hasta quise suicidarme, pero siempre estaba en mi mente mi hijo al cual no quería dejar huérfano d madre y x el sigo viva aún, luego de un tiempo volví hacerme de compromiso, pensando q todo sería diferente, pero me doy cuenta q tampoco debo estar con el, ya q ni siquiera vivimos juntos el vive en su trabajo, es mayor a mi con algunos años y ya no siento amor por él, me siento frustrada porque no tengo ni una profesión para poder desenvolverme sola, a veces quisiera dejar de existir porque hoy mas que nunca me siento sola, no tengo amistades ya q cuando me separe de mi primer compromiso decidí vivir en otra ciudad alejandome también de mi familia porque jamás me han apoyado en nada ni en los momentos más difíciles de mi vida, siempre mis preguntas son, para que he venido al mundo si mi vida no tiene sentido? Si estoy en este mundo cual es el propósito de seguir así tan confundida? Veo que el tiempo pasa y no le encuentro sentido a mi vida, me haré anciana y no he logrado nada que satisfaga mi vida, he buscado formas de estudiar pero la carrera que me gusta lo mueves estudiando en una buena universidad y para eso hay q tener dinero. He perdido las esperanzas, seguiré buscando consejos y que haya luz en mi camino y no seguir caendo en depresión, quisiera darle sentido a mi vida, sentir emociónes positivas 🥺😢lo único bueno que me ha quedado de los golpes qla vida me ha dado es que aprendí a no mendigar amor a nadie, me da igual si hablan bien o mal la gente de mí, y tampoco dejo q nadie me haga leña. Cuando entro en depresión simplemente casi nadie lo nota 🤷♀️🥺
Hola Keitty, lo que cuentas me suena a que es hora de que inicies tu propio desarrollo, esta vez por y para ti misma. Iniciar un proyecto profesional que no solamente te llene y de sentido a tu vida, sino también en el que puedas desarrollar y compartir todo lo que has aprendido hasta ahora con esos duros golpes que has vivido en tu vida. No hay nada más satisfactorio que ayudar o facilitar a otros el paso por conflictos que tú misma ya has vivido y superado. Ahí te dejo una pista de por dónde seguir. Cuando inicias un proyecto propio, la depresión se va, la crisis existencial desaparece y las preguntas que rondan tu cabeza van a tener que ver con: ¿cómo puedo entregar más valor? ¿cómo puedo contribuir a este conflictos? ¿qué más puedo hacrer para servir y ayudar a otros? y ahí mi querida Keitty, encuentras un sentido propio :) Y todo cambia!!!! Ánimos!!! (Echa un ojo a este webinar y después escríbeme para contarme qué te pareció: cutt.ly/sfsawIO)
Ánimos keitty,,,el ser mas importante de tu vida está notando lo que le pasa ,y esa eres Tú💖. Busca dentro de tí lo que quieres ,decide y pasa ala acción...no es tan así d facil ,pero ni tan dificil💖.
Es normal tenerla a los 23 años?
No hay una "regla de edad" Andres, a cada uno le llega cuando le llega :) La pregunta que yo me haría es... bueno, pues si esto es para que yo me enfoque en crearme una vida que me llene.. ¿qué tipo de vida me llenaría?
Hola Licenciada, cómo puedo contactarme con usted?. Quisiera hacerle algunas preguntas si es que se puede.
A través de mi web, podrás descubrir mis servicios para trabajar conmigo en este tema: www.coaching-pro.es . Un gran abrazo!
Ayuda, últimamente he tenido demasiados pensamientos suicidas respecto a esto y ya no sé q hacer, tengo cita con mi psicóloga pero siento que en nada ayudará y que seguiré así por siempre al punto de matarme y realmente tengo miedo de q eso pase, me aterra demasiado pensar en eso, ya no sé como sentirme, nada me llena y ya no me dan ganas de hacer nada
Hola Rubi, siento mucho que estés pasando por esta situación y desde aquí te envío todo mi apoyo y muchos ánimos para esta dura etapa. Ir a la psicóloga es el mejor paso que puedes dar, te felicito por haberlo buscado ayuda y dar el paso.
No te preocupes demasiado por los pensamientos negativos que tengas, pues cuando una persona busca ayuda y lo cuenta es porque quiere mejorar (y no lo contrario) así que siéntete muy orgullosa de esa fuerza interna que estás teniendo y sigue adelante, estoy segura de que en breves lograrás volver a sentir bienestar en tu vida.
Mientras tanto, lo que más te recomiendo es que empieces a dedicar tiempo a buscar un propósito desde el cual vivir tu vida a partir de ahora. Y es más, no te quedes ahí, busca un proyecto u objetivo que te de sentido, que haga que saques lo mejor de ti, y te ilusione.
Para ello, descárgate los ejercicios gratuitos de mi Guía Claridad, ve haciéndolos poco a poco. Y por favor, no dejes de escribirme para contarme cómo te va :) Un gran abrazo!!
@@SandraGonzalez Muchas gracias, realmente si quiero ayuda, no me quiero hundir completamente en mis pensamientos pero cada vez siento que esto me está ganando, y no quiero ser así pero me siento cansada igual, no quiero llegar a ese punto de hacerme daño pero me da miedo a hacerlo por impulso
Yo no veo problema Rubi, ya te digo, cuando uno habla de estas cosas es porque no quiere hacerse daño realmente, así que yo en tu lugar me enfocaría en buscar la manera de hacer algo con mi vida. Con "algo" me refiero a utilizar tu vida para hacer algo que te importe, que sea mayor que tú, que te llene de vitalidad y plenitud.
No me comentaste nada de la Guía Claridad que te recomendé, ¿pudiste descargarla? Si es cierto que buscas un cambio, ¡empieza por ahí! Tu vida es tuya, nadie va a vivirla por ti :)
estas?
Para mí la vida es estudiar, trabajar y hacer cosas que no me gustan, todo me aburre, nada me llena, 0 motivación. Hubiera preferido no nacer.
Bien, y dicho esto.. ¿qué vas a hacer para remediarlo? Ya nos contarás!! un abrazo!
Estoy igual y estoy hartaaa
@@4ccayetanoplatamariadelcar76 estamos iguales. Hablamos?