Hankkiudu eroon hamsteripusseista
HTML-код
- Опубликовано: 6 окт 2024
- Kasvojen lihasten epätasapaino voimistaa niin sanottuja hamsteripusseja, eli pehmeitä ja roikkuvia poskien alaosia. Näillä keinoilla kiinteytät kasvojesi alasosan ja häivytät hamsteripusseja!
Tilaa kanava - uutta kasvojoogaa joka viikko!
Jos haluat varata kasvojoogatunnin tai saada oman harjoitusohjelman, katso paivisalminen.fi/kasvojooga
Kiitti hyvät ohjeet hamsreripussehin ja leukalinjaan
. Kiitti ❤lisää samanlaisia. Seuraan.. 😅
Kiitos Tarja! Sain juuri ison joogaopettajien jatkokoulutuskokonaisuuden suoritettua, joten nyt pitäisi taas ehtiä tuottaa enemmän sisältöjä!
Kiitos hyvistä liikkeistä❤
Kiitos itsellesi, kun katsoit! 😊
Kiitos Päivi, oli hurmaava ja inspiroiva video. Miksi en ole oppinut näitä asioita aiemmin??? Voi itku! Mutta koskaan ei ole liian myöhäistä. Kiitos sinulle!!!! T. Laila alias Laiha Hamsteri (52 v - 1 pvä) :D
Tässäkin asiassa myöhään on tosiaan parempi kuin ei milloinkaan. 51v ei ole sitä paitsi edes myöhään, vaikka aika tyypillinen ikä aloittaa kasvojooga. Synttärionnea jo etukäteen! 💐
Kiitos lempeästä kanavasta! En tiennytkään, että kasvojooga voikin olla näin pienesti tehtyä.
Mutta kysymys. Miten se suhina tarkalleen tehdään? Onko pelkkä kielen kärki kitalaessa vai koko kieli lappeellaan? Onko tarkoitus suhista s-kirjainta vai jotain muuta suhinaa?
Voi kiitos! Kasvojoogassa tosiaan ei kannata tehdä mitään jättiliikkeitä, niissä helposti vain iho venyy. Enemmän kyse on uuden ryhdin etsimisestä kasvojen lihaksille. Ja hyvä tarkentava kysymys suhinasta! Suhistessa kielen on pakko olla vähän irti kitalaesta, tai muuten suhina ei onnistu. Itse suhisen s-kirjainta. Sillä ei ole väliä, missä asennossa kieli suhistessa muuten on, kunhan ei roiku alahampaissa. Suhinaa ei ole pakko käyttää enää sen jälkeen, kun isot poskipäälihakset oppii aktivoimaan ilmankin.
Kiitos, sitten vaan kokeilemaan😊 tällainen asia tuli mieleeni, vaikuttaako ikä tähän 😊
Moikka Helena! Toki ikä vaikuttaa siihen, miten lihakset ottavat treeniä vastaan ja miten iho palautuu. Positiivista muutosta saa kyllä aikaiseksi minkä ikäisenä vain. Tsemppiä treeneihin!
Auttaako oikeesti?:0
Se on tietysti aina yksilöllistä ja riippuu monesta asiasta, mutta kyllä moni mun asiakkaista on saanut tosi hyviä tuloksia näillä ohjeilla. Niin sanottujen hamsteripussien ei tietenkään tarvitse häiritä, ellei sitten jatkuvasti pure poskeen. Siihenkin on kasvojoogasta saatu apua!