هذه تمرينك. خطأ مال من تكول على المدرسة القديمة لازم ضهرك ثابت وهاي ايدي واكتاف التمرين وين أبو الجم ليش حريمات دي روح عليك وقت من حياتك وهذه تمرين خطأ لو صح احسن علمود تستثمر وقتك وغذي نفسك وانام من وقت حتلو تلعب أربعين بلميه حديد والباقي ميه اكل ونوم يصير جسمك فول ❤❤❤❤ كل التوفيق
اكدر اتواصل وياك اني من النجف حباب لا تبخل علي اريد اتواصل وياك يا اخي احبك ومتابعك وستوني سويت حساب انستا واني متابعك ارجوك زيودي اريد اتواصل وياك لا تغلس وهماة اني داخل جم صالي خمس سنوات انت شتريد جسم بم لو وسط لو لاعب كره قدم راسلني خلي اضبطك
بشر زربه الله مخلي الك عقل براسك لو لا؟ تعرف شنو ذنب الي ينشر هيج صوره لبنيه لناس الي هيه انته مخليها بصوره المصغره؟ لا متعرف لان انسان جاهل لا فهم ولا وعي
رجع الكبير الى الساحه والله مشتاقين
اكيد اكو تطور بالعضلات بس يراد وقت وتمارين اكثر
6:05 والله تفتهم علينا 😂😂❤
لازم تدرب كل يوم عضلة او عضلاتين بتفويق ضلعي❤واعمل تكنينك بالعب يعني سكر ايدك ولاتكون سريع
منور الدنيا كلها يا غالي
حيي اهم شي بتمرين التكنيك وأنصحك بفرقد اسكوربين
يبووو هاي وين جنت مختفي جنت اعلك فيديو مالت هجره مالتك ع تلفزيون ونشوفه اني والعائلة وهسه رجعت نشرت شكد مشتاقين استمر لا تكطع 🎉❤❤
ربي يحفظك يا غالي
متابع جديد او اتخيل شفت فدديوهاتك كله انسان عفوي جدآ ربي يعبرنه مثل ما عبرت😓
امين❤
@@AmeerAmeer-fh9fjاذا موجود طريق افيدونا
بل توفيق جار
منور اليوتيوب
زيد والله كنت منطضر تنزل فديو اخيرا نزلت اليوم شكرا💗
عوده حميده ي زيود. ❤
العب وزن خفيف وبطيئ وسوي تمارين احمى قبل كل شي عشآن مايصير عندك تمزق او شد عضلي
مشتاقين ححبيبي زيد الله يوفقك نشالله نلتقي بالمانيا ❤🙏🤲
بس لايشوفك جانتي 😂
استمر ❤لاتكطع
كابتن اول تمرين بالضهر جان تكنيكه مو كلش مضبوط حاول تقلل وزن وتلعب صحيح
وثاني تمرين بالبايسيبس هم خطأ
بس استمر عاشت ايدك 🔥🔥🫡
حبيبي زيد ❤ استمر❤ وارين كل فتره ❤ انشر فيديو استمر ❤
أول شي سوي أحماء واوزانك على كَد قدرتك وز😂ود كل مده واهم شي جسمك مستقيم بالتمارين واي شي غلط ماله فايده على مدى الشهور البعيده
👍
و اخيرا ولله اني كتبتلك بالتيك توك حته تنشر
واييي مشتاقيلك واخيراً نزلت فيديو استمر لا تكطع ❤❤
انت بس بالشتاء تشتغل وتنزل مقاطع بالصيف ماكوو تختفي ، احبك طبعا
لو ليا تلات شهور في هيك جيم العضلة تطلع لحالها وان شاء الله قريب جي على المانيا
الله يوفقك ويسعدك
منور
ابلع اشتراك استمرّ حبيبي ❤❤
العقله اخذها اول تمرين بعد الاحماء لان يحتاج طاقه هواي ، وهم شوف فديوات هوايه لكل تمرين عندك وتعلم الطريقه الصحيحه
منور زيد ❤طولت الغيبه ❤اتمنالك كل التوفيق والنجاح الدائم يارب العالمين ❤
اذا اتريد اطيك الكورس ماتي وشوف النتيجة
خاولي لو عمي
شني ما طابخات 😂😂😂 متغير ما عرفتك ❤
زيد شنهو نوع كامرتك؟؟؟❤❤❤❤
احلاه شي من طلعت من العراق بقاط 😂😂
عندك نظام بوش بول ليج
حاول تنز ل شسويت اول ماطبيت المانيا وشلون اخذت الاقامه ❤
استمر ❤
اهم شي التكنيك الصحيح بالتمرين
جاي تتمرن خطا خصوصا بالباي
اخيرا
حبي صدك اكو ترحييل للعراقيين الي بلمانيا اكو هيج شي.
خايب انت وين وین های سوالف😂
حبيبي نصيحتي الك خفف وزن والعب صح
اوزانك عاليه خفف والعب صح افضل
00:20 اخوي لا تعمم الدول العربية في بعض الدول العربية خدماتها افضل من ألمانيا
غلطان
في أكثر التمارين تكنيكك فيه مشكلة
احبك
عمي شهل قطعه الطويله
تاج و باج
ههههههه
10:26 هذه حلاء تمرين
طريق بيلا روسيا بعده مفتوح ؟
اول مره اشوف بشر بالمانيا اجتماعيين ويضحكون ويقبلون يطلعون بالكامره
اسمنه اتساعد عله العضلات الكبيرا
شكراااا
ها ولك وين هاي الكطعه 😂
كفو لكن اغلب التمرين غلط
يلي خلاني احب أوربا ابن ولايتي البطل ❤❤❤❤❤
ب اي ولايه ساكن
زيود اكو تهريب هسه اتمنه ترد بداعت امك 🇩🇪😞
هذه تمرينك. خطأ مال من تكول على المدرسة القديمة لازم ضهرك ثابت وهاي ايدي واكتاف التمرين وين أبو الجم ليش حريمات دي روح عليك وقت من حياتك وهذه تمرين خطأ لو صح احسن علمود تستثمر وقتك وغذي نفسك وانام من وقت حتلو تلعب أربعين بلميه حديد والباقي ميه اكل ونوم يصير جسمك فول ❤❤❤❤ كل التوفيق
اللثاني صح
الثالث غلط نزل ظهرك بعد
زيد حبيبي مشتاقين
مشتاقين
🤙🤙🤙🤙🤙🔥🔥🔥🔥🔥💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼
كابتن تمارينك مو صحيحه حاول تظبطه حته تلاحض الفرق اسرع ❤
ليش تاخرت😊
ولا تمرين صح
❤❤❤❤❤😅😅😅😅😅
عليك الله بعدلانكطع علينه ولله مشتاقيلك
رغم ماستوي عرفتك جديد
بس كلش مشتاقللكك
بس انشر لاتكطع 😂
سمعت انك مغير دينك وصاير مسيحي بس اني ماصدكت بيهم ❤
حبي نتة ماسمعت يوم اجه يدرب ضل يصيح بسم الله وراد يقرا صورت الفاتحه بعد 😅
هو احنا نريد المناضر الوراك. اذا وخرتها ما نعذرك 😂
يب اشفطوا ذنوب كل شخص يشوفها من وراك انت وصاحب القناة
@@GiyuuTomiaokaاكل زربه محشيه វាមកពីប្រទេសអ៊ីរ៉ាក់ ជ័យជំនះគុយវ៉ែត និង Rand ពីគ្រប់ទិសទីក្នុងពិភពលោក
اكدر اتواصل وياك اني من النجف حباب لا تبخل علي اريد اتواصل وياك يا اخي احبك ومتابعك وستوني سويت حساب انستا واني متابعك ارجوك زيودي اريد اتواصل وياك لا تغلس وهماة اني داخل جم صالي خمس سنوات انت شتريد جسم بم لو وسط لو لاعب كره قدم راسلني خلي اضبطك
شو ذوله لابسين قماصل من هسه معقوله هيج بارده من هسه
زيد ليش تقطع عله قناه
الحبيب مشتاقلك
وين الغيبا يابا شحياكم
اخوية زيد انت تكول اعذروني علمنضر الوراي وانت مخلي شلون صورة للفيديو يا اخي لا تخلي هيج صور مصغرة للفيديوهات ليش تسوي لروحك سيئة جارية
انجب ماعجبك لاتعلق 😡 واطلع
لا قبل حسن
ولا تمرين صحيح 😂😂
وين احمد السوري
ياخي وينك رجوووع الكبير
سلام عليكم شكد كلفك السفر
اول تمرين غلط لا ترجع كامل
متكلي وين اختفيت
خويه تمارينك كلها غلط لازم مدرب يدربك ❤
مختفي حجي وينك
خيعونك
اكيل كلة غلط خلي ايدك ثابتة وية جسمك
زيد نته انشر افتر بلمانيا ❤ من تمطر يمكن❤
ليه الوشم ترا حرام اكثر العراقيين يروحوا اوروبا ويسوا وشوم ترا مامرجله انك تسوي وشم
كلمن حر بنفسه معليك بلعالم اكو رب يحاسب اذا كانو مخطأين + العراقين رجال وشم ولا بدون وشم .
انجب
استغفرالله ياخي لا تنشر الفاحشة
انجب
تمرينك غلط😂
كل تمارينك غلط خرب انه ٣شهور وماتعلمت شلون تتمرن يمعود فضحتنه بالمانيا😂😂😂
خلي حد يعلمك من الموجودين اسالهم لانو انت تعب روح نص تمارينك غلط بالتوفيق
نيالكم على هيك جيمات😒
اخي تمرينك غلط
بشر زربه الله مخلي الك عقل براسك لو لا؟ تعرف شنو ذنب الي ينشر هيج صوره لبنيه لناس الي هيه انته مخليها بصوره المصغره؟ لا متعرف لان انسان جاهل لا فهم ولا وعي
انجب ماعجبك لاتعلق 😡 واطلع
اسمنه اتساعد عله العضلات الكبيرا