მოგესალმებით! მადლობა ბატონო სანდრო საინტერესო ვიდეოსათვის... წარსულში მიღებული გამოცდილება, რომელიც დაკავშირებულია სხვადასხვა მოვლენასთან და რომელსაც იხსენებ დღეს შენში იწვევს შესაბამის ემოციას ამის გამიჯვნაზე რას გვირჩევდით, რომ წარსულში მიღებული გამოცდილება ისე გამოვიყენოთ და ვმართოდ რომ წარსული არ გახდეს დღევანდელობა?
დიდი მადლობა. შეკითხვა მაქვს ასეთი, წარსულიდან როგორ ამოვძვრეთ აწმყოში? ნუ პასუხი კი მოვისმინე პრინციპში ვიდეოში მაგრამ, თავისდაუნებურად თუ კი არ მანებებს თავს და მთლიანად მოცული ვყავარ, წარსულის გარდა ვერაფერს ვხედავ. არსებობს რაიმე ფორმულა როგორ დავრჩე მაქსიმალურად აწმყოში? თუ ნათლად ვხედავ რომ წარსულზე ფიქრი მაზიანებს და მაინც ვერაფერს ვცვლი, რას ვშვრები ამ დროს? რა უნდა მოვიმოქმედო?
ნიკა, მადლობა კომენტარისთვის! ჩვენი აზრები ისევე ემორჩილება ვარჯიშს, როგორც ჩვენი სხეული. ჯერ, დროის პატარა მონაკვეთებით დაიწყეთ და "დააძალეთ" თქვენ თავს, რომ დღევანდელ კი არა, მხოლოდ ამწუთიერ საფიქრალს დასჯერდეს. მედიტაციის მსგავსი პრაქტიკა გამოვა. დროსთან ერთად ეს "დაძალება" ჩვევაში გადავა და თქვენ შეძლებთ დროის დიდი ნაწილი დღევანდელ დღეში გაატაროთ. ამ თემაზე (mindfulness, meditation) ძალიან ბევრი რამეა დაწერილი და youtube-ზეც ბევრს ნახავთ. წარმატებას გისურვებთ!
მადლობა ამ ლექციებისათვის.
რა კარგი ადამიანი ხარ❤️❤️❤️
მადლობა 🙌🙏
მადლობა❤
"მშიშარა კაცი დღეში ასჯერ კვდებოდაო!.." . 😊(ქართული ანდაზა)
კაი კაცი ხარ ალექს გენაცვალე
❤
❤️❤️
როგორ მიყვარხართ ❤️❤️❤️
ჩვენც გვიყვარხართ, დეა!
კარგია
გარდა იმისა, რომ ნეგატიური ფიქრი ზიანს აყენებს ჩვენს ტვინს ამით ვიზიდავთ მათ, რაც შემდეგ ხშირ შემთხვევაში რეალობად იქცევა.
მარი, მადლობა კომენტარისთვის! სწორედ ასეა!
სრული სიმართლე, მეც ასე ვფიქრობ
ეკა, მადლობა კომენტარისთვის!
მოგესალმებით! მადლობა ბატონო სანდრო საინტერესო ვიდეოსათვის... წარსულში მიღებული გამოცდილება, რომელიც დაკავშირებულია სხვადასხვა მოვლენასთან და რომელსაც იხსენებ დღეს შენში იწვევს შესაბამის ემოციას ამის გამიჯვნაზე რას გვირჩევდით, რომ წარსულში მიღებული გამოცდილება ისე გამოვიყენოთ და ვმართოდ რომ წარსული არ გახდეს დღევანდელობა?
დიდი მადლობა. შეკითხვა მაქვს ასეთი, წარსულიდან როგორ ამოვძვრეთ აწმყოში? ნუ პასუხი კი მოვისმინე პრინციპში ვიდეოში მაგრამ, თავისდაუნებურად თუ კი არ მანებებს თავს და მთლიანად მოცული ვყავარ, წარსულის გარდა ვერაფერს ვხედავ. არსებობს რაიმე ფორმულა როგორ დავრჩე მაქსიმალურად აწმყოში? თუ ნათლად ვხედავ რომ წარსულზე ფიქრი მაზიანებს და მაინც ვერაფერს ვცვლი, რას ვშვრები ამ დროს? რა უნდა მოვიმოქმედო?
ნიკა, მადლობა კომენტარისთვის! ჩვენი აზრები ისევე ემორჩილება ვარჯიშს, როგორც ჩვენი სხეული. ჯერ, დროის პატარა მონაკვეთებით დაიწყეთ და "დააძალეთ" თქვენ თავს, რომ დღევანდელ კი არა, მხოლოდ ამწუთიერ საფიქრალს დასჯერდეს. მედიტაციის მსგავსი პრაქტიკა გამოვა. დროსთან ერთად ეს "დაძალება" ჩვევაში გადავა და თქვენ შეძლებთ დროის დიდი ნაწილი დღევანდელ დღეში გაატაროთ. ამ თემაზე (mindfulness, meditation) ძალიან ბევრი რამეა დაწერილი და youtube-ზეც ბევრს ნახავთ. წარმატებას გისურვებთ!
რეკომენდაციას ვუწევ წიგნს, ეკჰარტ ტოლეს აწმყოს ძალა 👍🏻