SVEIKATOS DNR. „Šokoladas sielai“ įkūrėja atskleidė, kaip atsikratyti svorio: padėjo 1 taisyklė

Gražūs orai už lango ir įsibegėjantis pavasaris ragina nusimesti drabužius ir skubėti prie vandens telkinių, mėgautis saule ir geru oru. Vis dėlto dažną moterį kankina klausimas - kaip numesti priaugtą svorį ir išmokti gyventi sveikai? Ar imtis drastiškų dietų? O gal rinktis sveiką ir subalansuotą gyvenimo būdą?
Apie tai tv3.lt tinklalaidėje „Sveikatos DNR“ kalbamės su verslininke bei nuomonės formuotoja Rūta Banionyte ir farmacininke, viena iš vaistinių „Sveikatos pasaulis“ įkūrėjų - Rūta Trakšele.
---
Apie ką kalbėjomės:
00:30 temos ir pašnekovų pristatymas
01:30 Rūtos grožio paslaptis
02:30 Rūtos dienos meniu
03:40 receptų mokėsi iš mamos
05:16 požiūris į mitybą
06:00 mitybos klaidos
10:00 balansas kasdienybėje
13:00 meilė sau
14:40 lėtėjanti medžiagų apykaita
15:00 skaidulos iš maisto
17:00 dietų žala
20:00 stresas ir mityba
23:00 sportas kasdienybėje
25:20 iškrovos dienos žala
27:00 protarpinis badavimas
29:30 svoris po gimdymo
33:00 ši arbata palengvina virškinimą
34:00 pyktis iš socialinių tinklų
---
Daugiau mūsų televizijos video rasite: play.tv3.lt
Video reportažus ir naujienas skaitykite: www.tv3.lt
Sekite mus „Facebook“: / tv3televizija
Sekite mus „Instagram“: / tv3_lt

[@9gala6]

Skeletas dalinasi patarimais kaip mesti svori

[@linapetrauskaite6819]

Labai patiko laida, idomu ir taip nuoširdu. ❤

[@indretapati6045]

irrrr......

[@MaiDubaiii]

Kame cia geri ingredientai? Majonke su šonine?

[@aquariuuus]

Kiekis esmė.