Это видео недоступно.
Сожалеем об этом.
КОЛЕСО БАЛАНСА: как заполнить колесо жизненного баланса + РОЗЫГРЫШ КОУЧ-ПЛАНЕРА
HTML-код
- Опубликовано: 6 авг 2024
- Колесо жизненного баланса - самая популярная техника коучинга и психологии, которая используется для анализа текущей жизненной ситуации и для определения будущих целей.
К сожалению, стандартный подход к выполнению колеса баланса мало кому подходит, а в некоторых случаях может даже навредить и увести человека в неверном направлении. В этом видеоролике мы разберем основные ошибки данной техники и научимся выполнять её правильно.
Самых терпеливых зрителей в конце видео будут ждать приятные сюрпризы ;)
Таймкоды для видео:
00:00 - введение
00:21 - для чего используется колесо жизненного баланса
00:46 - план видеоролика
01:07 - как выполняется стандартное колесо
04:44 - ошибка 1
06:55 - как исправить
08:00 - ошибка 2
08:23 - как исправить
09:06 - ошибка 3
10:22 - как исправить
12:31 - ошибка 4
14:15 - ошибка 5
14:25 - как исправить
14:48 - формула для расчета реальных приоритетов
17:09 - наглядная разница в результатах на примере моего колеса баланса
17:41 - как выбрать свой подход
18:02 - бонус 1: бесплатная форма для составления своего колеса жизненного баланса
18:38 - бонус 2: как получить коуч-планер бесплатно
Узнать, что такое коуч-планер можно на моем сайте: coachplanners.ru/coach-planner/
Другие полезные техники и упражнения я собрала в этом плейлисте: bit.ly/3lMw20L
Лучшие планеры для саморазвития и бесплатные чек-листы ждут тебя здесь: coachplanners.ru
✔️ Не забудь подписаться на канал: is.gd/rJUqMH
✔️ и инстаграм: / coachplanners
Меняйся вместе со мной и не откладывай свою жизнь на потом! 💛
#колесобаланса #колесожизненногобаланса #коучинг #планирование #личностныйрост
![Как избавиться от долгов и кредитов [ЧАСТЬ 2]](http://i.ytimg.com/vi/hp1SowEZhUE/mqdefault.jpg)
Кто готов попробовать Колесо Жизненного Баланса по новой системе?)
Очень интересно и познавательно, а главное доступно объясняете, пошла дальше гулять по вашему каналу😍😍😍
Наконец-то я сделала хоть что-то понятное! Начала как колесо баланса, а в итоге написала план задач с переездом)). Что тоже оказалось полезным. До этого колесо делала более 2 раз, 3-й бросила не закончив. Идея написать свои важные сферы жизни проста и почти гениальна). Спасибо Вам большое! 👏👏👏
Лучше видео которое я смотрел на тему колеса жизненного баланса.
Благодарю за комментарий! очень рада)
Да уж... Это примерно такая же история, как сильные и слабые стороны в жизни. Нам говорят - подтягивай слабые! Тогда будешь молодец. Ничего подобного, тогда ты станешь таким же середнячком, как многие другие. А если раскачать то, что и так сильное, то слабое может и не понадобиться) как у тебя пример с финансами и бытом. Зачем стремиться быть хорошей хозяйкой, если это не твое? Заработать деньги и нанять помощницу - это круче, чем погрязнуть в бытовых делах и перестать зарабатывать и при этом чувствовать себя несчастной
какой хороший пример про слабые и сильные стороны! Полностью согласна 👍
номер комментария в розыгрыше - 7
Анжелика,ваши видео смотрю с большим удовольствием. Очень интересно по новому сделать колесо баланса.
Перепоручить быт - это и есть ваша 10-ка в этой сфере
Спасибо огромное за новый опыт в создании главных сфер в своей жизни!
номер комментария в розыгрыше - 13
Очень нравится вас смотреть, обязательно попробую новое колесо баланса. Спасибо вам 🌼
благодарю! 💛
номер комментария в розыгрыше - 27
Очень классный метод! Не встречала такой подход к колесу баланса 👍 обязательно попробую
Правильно! Всё нужно пробовать и пропускать через себя. Каждому подходит что-то свое. Напишите потом своё впечатление))
номер комментария в розыгрыше - 4
Очень интересный подход к технике. Спасибо
Спасибо за ваше объяснение про колесо баланса. Села его делать, поняла что не знаю за что взяться, ваше видео вдохновило и какой то порядок навело в голове
Спасибо за обратную связь 🤗
Мне понравилось ваше колесо, я полностью с вами согласна, для меня работа и дома например по важности очень отличаются
Очень полезно и интересно! Видела в видео описании к коуч - планера про колесо баланса, а сейчас Вы ещё и разъяснили все более подробно.
Ранее колесо баланса на различных тренингах делали при прохождении. Но именно у вас более понятно разъяснено.
С шаблоном будет ещё легче применить его! Спасибо!
Очень рада! Благодарю вас за комментарий, Альбина!)))
Шаблон получилось скачать?
Шаблон, нет пока. Интернет подводит сегодня. Завтра хочу, думаю получится.)
номер комментария в розыгрыше - 8
Спасибо за видео! Очень понятно)) колесо пока не пробовала делать, но видела и тоже было непонятно,как это у всех одинаковые сферы
Спасибо,за объяснение!
рада это слушать, надеюсь, что будет время попробовать на практике :)
номер комментария в розыгрыше - 29
Ух ты 👏🏻 , а вот по приоритетам сфер для меня новое , досмотрела видео 👍🏻полезно оказалось, благодарю ☺️
очень-очень рада это слышать!)
номер комментария в розыгрыше - 16
Спасибо за такие подробные объяснения) Делала колесо баланса примерно полгода назад, в итоге сильно расстроилась, что некоторые сферы проседают. А сейчас, после видео, понимаю, что некоторые из них для меня в принципе не актуальны. Буду чертить своё))
Благодарю вас за обратную связь 💛 Да, стандартное колесо способно не на шутку подорвать веру в себя
номер комментария в розыгрыше - 20
Анжелика, ваш коуч планер, это, что то невероятное. Начала его заполнять и уже столько инсайтов, что же будет дальше. А дальше будет новая Я. Спасибо.
🙏🙏🙏 благодарю за такой отзыв!
номер комментария в розыгрыше - 33
Благодарю за видео ! Очень было интересно!
Пользовалась этой техникой несколько лет, не предавая ей особого значения, потому что в целом в жизни все нравилось. Сейчас большая часть моей жизни посвящена малышу и многие сферы остались без внимания, и чувствую, что пришло время возвращать себя себе!
Раньше, даже если обозначала цели по подтягиванию слабых сторон, то интуитивно в жизни переключалась на более приоритетные.
Названия сфер заменяла на подходящие мне. А вот включение ещё несуществующих, но желанных - для меня открытие! Благодарю за новый подход!
Очень рада, что получилось поделиться чем-то новеньким))
А вы большая молодец, что слушаете свою интуицию! Это редкость!
номер комментария в розыгрыше - 6
Здравствуйте. Благодарю за видео. Делала колесо и внутренне была с ним не согласна, но углубляться не стала. Сейчас осознала все свои сомнения и Ваш вариант мне ближе. Благодарю, что поделились🤗
Большое спасибо за обратную связь! Очень ценю ❤️
номер комментария в розыгрыше - 24
@@AngelikaGlushko благодарю, когда и где посмотреть розыгрыш? Благодарю за ответ🤗
Спасибо большое за разъяснения по поводу колеса баланса. Я один раз делала с коучем его. И,всё как ,вы сказали. Не зашло.А с вашим колесом намного круче. Правильно расставленные приоритеты и способ с коэффициентами это супер!
Здравствуйте, Галина! Огромное вам спасибо за то, что поделились!! Очень ценно ❤️
номер комментария в розыгрыше - 25
Много раз видела это колесо, но в принципе никогда не понимала, как правильно его заполнить, как оценить свои сферы жизни, благодаря вашему видео все поняла, спасибо, что понятно объяснили🌸 Сегодня скачаю колесо и попробую заполнить, позже поделюсь итогами🤗
только сейчас увидела ваш комментарий 🙈
спасибо за обратную связь! всё получилось с колесом?)
номер комментария в розыгрыше - 21
И большое спасибо за бесплатные чек листы. Обязательно попробую техники .
потом делитесь впечатлениями! а ещё лучше - результатами!)))
номер комментария в розыгрыше - 35
Супер это то что я думала, я в глубине была чемто не была довольно с обычным колесо баланса
Интересный альтернативный взгляд на колесо бодаема, обязательно порекомендую своим друзьям это видео 🤗
Спасибо, буду вам благодарна 🤗
номер комментария в розыгрыше - 23
А ещё после вашего видео обнаружила,что пропускаю сферы, которые занимают важные места в жизни,но считала их обычным,рутинным делом
спасибо за обратную связь!
номер комментария в розыгрыше - 30
Здравствуйте. Информация очень полезная. Вчера была первый день на инструктаже, и мне дали домашнее задание: составить список желаний. Составила. Теперь их надо упорядочить в таблице. И тут тупик.
Здравствуйте! Совсем недавно подписалась на ваш аккаунт в Инстаграме. Очень доступно всё рассказываете, и как раз именно про то, что мне сейчас нужно. Безумно понравились ваш коуч- планер и еженедельник. Обязательно как будет возможность приобрету. Нужно работать над собой 🤗
Здравствуйте!)
Благодарю вас за обратную связь 🙏💛
Будем работать над собой вместе))
номер комментария в розыгрыше - 32
@@AngelikaGlushko спасибо 😊
Само по себе это уже интересное занятие, составить колесо,расставить приоритеты на бумаге - думаю, периодически важно задуматься о том, чего я хочу, где я сейчас, достигла ли чего - то или топчусь на месте.
У меня уже есть ваш Коуч планер! Недавно заказала, до колеса ещё не успела добраться,но выполню однозначно!
удачи! Если будут вопросы - пишите в инстаграме :)
номер комментария в розыгрыше - 1
Спасибо за видео, со всем согласна!
Очень интересная техника! Неожиданная!😁 Но интересная. Стандартное колесо баланса выглядит скучно) Гениальная мысль на счёт расставления приоритетов! 🤯Очень хочу коуч-планер! Эх, долго ждать до нового года, хочется начать уже сейчас😁
Рада, что вам понравилась!) Пока ждете коуч-планер, выполняйте упражнения из моих видео :)
номер комментария в розыгрыше - 17
спасибо большое! раскрыли глаза!
❤️ успехов в работе над собой!)
Сегодня позвала подругу на чай, и мы вместе попробовали сделать колесо по новому методу! Колесо закрутилось совершенно по иному!))) получили новые инсайты по поводу сфер жизни!
больше спасибо, что поделились)))
Отличные встречи у вас с подругами! И приятные, и полезные :)
номер комментария в розыгрыше - 12
Очень крутое видео, давно наблюдаю и очень хочу получить ваш планет . Я делала колесо баланса, но не так глубоко.
обязательно попробуйте, когда будет время 💛
номер комментария в розыгрыше - 34
Анжелика, спасибо! Смотрю все Ваши видео с большим удовольствием.
Пробовала делать колесо баланса несколько раз в жизни, расстраивалась и бросала((
Большое спасибо за обратную связь 💛
Попробуйте ещё раз, учитывая эти пункты)
номер комментария в розыгрыше - 22
Я согласна , что по сферам жизни у всех разное . Я делала колесо по такой схеме именно, на тренинг ходила - там у людей вообще разные сферы ( многие из которых мне неинтересны , или наоборот - «о вот это тоже мне было бы интересно , добавлю себе»
100%
номер комментария в розыгрыше - 15
Коммент искренний) но если он поможет получить планер , я, конечно, буду рада)) как сделаю, поделюсь впечатлениями
Перед Новым годом начну присваивать всем комментариям номера 👍
номер комментария в розыгрыше - 5
Даже без выполнения,по вашему объяснению понимаю,что вы правы! Колесо баланса выполняла один раз очень давно и не поняла его смысла. Порисовали,посмотрели ииии?и что? Теперь понимаю,что не так
Очень рада! Все техники нужно выполнять осмысленно и осторожно, иначе результата не будет
номер комментария в розыгрыше - 2
Проработав колесо баланса по Вашей методике поняла,что занимаясь своим творчеством я подтяну такую сферу с высоким рейтингом,как финансы и саморазвитие
Отлично! Пусть работа над собой в 2021 будет легкой и плодотворной!)))
номер комментария в розыгрыше - 26
Спасибо за такой полезный разбор! На данный момент это самый полный и понятный разбор данной техники, который я встречала. Ваши коуч-планеры продаются только через Ваш Instagram или их можно будет приобрести и на других площадках (Лабиринт, например)?
Здравствуйте) Давно не заходила на ютуб, не видела ваш комментарий. Большое спасибо за него. Очень рада, что было полезно!
Коуч-планер можно заказать на сайте: coachplanners.ru/coach-planner/ С маркетами не сотрудничаем)
когда начала смотреть видео, нарисовала сперва неверное колесо, и видимо зря старалась. действительно, если по твоей схеме его рисовать, оно намного удобнее и будет универсально под каждого .меня это приятно удивило ,ведь если писать еще и то чего ты желаешь в будущем(я к примеру хочу открыть свою студию) ,можно наглядно посмотреть ,куда направить фокус своих действий и менять план действий).
Спасибо за обратную связь)
Отличная цель - своя студия 👍👍 Пусть всё получится легко и быстро!
номер комментария в розыгрыше - 31
понравилось и было полезно ;)
очень рада!)
Весь этот год много читаю и смотрю по саморазвитию. Про колесо баланса прочла в книге "Экстремальный тайм-менеджмент". Но на практике далеко не уехала.. Хотя что-то менять в жизни нужно, остро ощущаю эту необходимость.
а почему на практике не продвинулись? что-то не получилось?
номер комментария в розыгрыше - 18
Мы думаем что впереди нас вся Жизнь …
Но всё что мы имеем это только - Сегодня …
Даже порой не сегодня, а только немного сейчас. Поэтому концентрация на лучшем? Что это? Пробуждение
Заказала себе еженедельник "Девушка с цветами" 😍🌷🌷🌷Теперь жду розыгрыш коуч-планера😁👏🏻👏🏻
Разыграем в первых неделях января ❤️
номер комментария в розыгрыше - 19
Странное колесо. Но для меня абсолютно ваш метод подходит!!!
Интересный комментарий :D Рада, что вам подходит)) Колесо по этой технике уже действительно и не колесо)
Посмотрела последний пост в инсте. Испугалась что пропустила конкурс, ан нет. Уффффь.....
@@user-kq5zz9zh8y 😀 скоро начнем подведение))
номер комментария в розыгрыше - 10
@@AngelikaGlushko спасибо!
А так же я скачала календарик-пинарик! Это вообще огонь! Всем советую
Отлично! Спасибо за то, что поделились)
номер комментария в розыгрыше - 14
Выполняла технику "колесо баланса" совсем по другому. Надо было колесо разделить на 8 сфер, у них уже были названия. А потом распределить на каждую сферу в процентном соотношении, чтоб в итоге все сферы получились в сумме 100%. Надеюсь понятно написала 🙈 Вот это было муторно, я честно просто подгоняла там проценты 🤪
номер комментария в розыгрыше - 3
Первый раз попробовала «колесо» год назад, как вы и говорили в видео, расстроилась и ничего дальше не пошло.
номер комментария в розыгрыше - 11
Не понятна логика.
Колесо баланса подразумевает какой-то то более-менее гармоничный подход ко всем сферам жизни.
Если человек находиться в сильном перекосе,например,работа,карьера и ему эти пункты приоритетны и важны,то страдает другие сферы.Например,семья и здоровье.Логично,чтобы бы он подтянул эти сферы,чтобы уравновесить свою жизнь
Но вы почему-то рекомендуете работать над приоритетными,которые и так уже школят
Поясните ещё этот момент,пожалуйста .
Говорят что в книгах по саморазвитию 90 процентов правды и 10 процентов не правды.и именно из-за этих 10процентов лжи рушится вся система.нужно подходить к каждому дело индивидуально.
сферы жизни сформированы в первую очередь потребностями человека, почитайте труды А.Маслоу или изучите кус обществознания и сферы жизни общества в целом, и вы поймете, что каждая конкретная сфера включает в состав себя. То что у вас много времени и сил отнимают рабочие проекты вовсе не значит, что каждый нужно выделять в отдельную сферу. проектов может быть и 5 и 10? сколько будет сфер тогда? если следовать придуманным вами способу разделения сфер и формулами, то скорее неподготовленный слушатель только сильнее запутается)
Доброго дня!
Во-первых, давайте не смешивать мух с котлетами. Сферы жизни общества здесь ни при чём. А что касается потребностей человека, то колесо баланса - горизонталь нашей жизни, а потребности по Маслоу - вертикаль. У людей, находящихся на разных уровнях пирамиды Маслоу, будут разные задачи и сферы. Человеку, который еще не закрыл потребности первых уровней, не нужно переживать за престижные и духовные, например (если это не выбор самого человека, конечно). Это лишь повысит тревогу и чувство неудовлетворенности и помешает сосредоточиться на первостепенных задачах.
Во-вторых, да, если проектов много, то под каждый спокойно можно выделись свой сектор. Для упрощения в таком случае составляется два колеса: личное и рабочее. Зато в результате получается полная и ясная картина жизни, позволяющая составить четкий и понятный план действий.
Ну и в-третьих, мой вариант действительно не простой. Но правильно выполнять приседания, например, тоже не просто. Значит ли это, что лучше не заморачиваться с техникой выполнения и делать "по-простому", создавая угрозу для коленей и не получая нужного результата? Лично я предпочитаю разобраться в том, что делаю. Мои зрители тоже))
Как муторно. Сколько пробовал ерунда какая-то. Кому-то видимо подходит. Мне тосно не подходит. Есть ли какие либо другие способы. Ну, кроме вырезания картинок из журналов и наклеивание их на бумагу. Как то смотрел такую чухню, это еще хуже чем колесо.