PYÖRÄILY OHEISHARJOITTELUNA juoksijoille ja muille urheilijoille

Sinun ei tarvitse olla pyöräilijä ajaaksesi pyörää, vaan fillarointi on erinomaista oheisharjoittelua muiden lajien urheilijoille. Sillä luodaan aerobista pohjaa, kun tehdään osa lenkeistä fillarilla. Silloin esim. aloitteleva juoksija voi treenata paljon enemmän kuin hän voisi, jos hän vain pyöräilisi.
BMC pyörät:
www.lemara.fi/...

[@Jari1973]

👍

[@valtterivalkky]

Voi myös skipata sen hirveän juoksemisen kokonaan, niin jää paljon enemmän aikaa pyöräilyyn, ja voi oikeasti nauttia elämästä ;)

[@artoahonen8695]

Cybex Arc Trainer oli kyllä huippu laite, todella harmi että luopuivat siitä Ole.Fit salilla missä käyn. Taisi laitteet käyttö jäädä aika vähiin, mutta minä käytin sitä paljon samalla kun kaverit käyttivät Crosstraineriä vieressä.