FULL BODY FUERZA 20 MIN // Rutina de fuerza con el propio peso corporal

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  • Опубликовано: 3 дек 2024

Комментарии • 47

  • @MonicaChantal15
    @MonicaChantal15 8 месяцев назад +7

    Me costó muchísimo pero me gustó, nueva seguidora❤

  • @Yairurosmar
    @Yairurosmar 8 месяцев назад +3

    Linda es lo mejor me encanta mucho tu ejercicio 🎉

  • @oneperson7579
    @oneperson7579 4 месяца назад +2

    Gracias a tus instrucciones claras pude hacer los ejercicios y sentir como funcionan en cada parte del cuerpo, me encantó, muchas gracias!

  • @EstefaniaOlarte4
    @EstefaniaOlarte4 11 дней назад

    Buena rutina, gracias

  • @tanyaflores866
    @tanyaflores866 4 месяца назад +10

    Empece hoy, me hizo sudar, no se me hizo pesada, a pesar de quw no pude hacer muchos ejercicios, poco a poco espero hacerlos

  • @anaisabelconserja8706
    @anaisabelconserja8706 20 дней назад

    Ufffff qué gran rutina!!!!!!!❤❤

  • @agustinac.a5398
    @agustinac.a5398 6 месяцев назад +3

    Me encanto y me pareció muy buena y no fue difícil

  • @grisguerrerojimenez2972
    @grisguerrerojimenez2972 Год назад +3

    Gracias, con tu rutina me adapto padrísimo. 🎉

  • @carolinavergara853
    @carolinavergara853 2 месяца назад +1

    Muy buena rutina gracias 👍👍👍

  • @obedsanchez8487
    @obedsanchez8487 4 месяца назад

    Empezé hoy
    Excelente, no solo he realizado estás rutinas, también he probado las otras que tiene en su canal, son muy buenas, aunque, para mí gusto está es la más exigente. Me gusta más

  • @mariapazalarcon5934
    @mariapazalarcon5934 Год назад

    Hola!!! Amo este tipo de ejercicios. Es lo que necesito para mantenerme en forma.

  • @juliarosamonarrezmolina4451
    @juliarosamonarrezmolina4451 8 месяцев назад

    Bravo que genial me siento!

  • @anabellemoraa
    @anabellemoraa 7 месяцев назад +2

    Increíble rutina, mi cuerpo se siente increíble🙏🏻💛

  • @gvrealestate
    @gvrealestate Месяц назад

    me encantaaaaaaa gracias 💪

  • @nidiaavila288
    @nidiaavila288 Год назад

    Estoy e pezando y la manera de explicar me ayuda mucho..Gracias ❤

  • @graziellascerbo6145
    @graziellascerbo6145 Год назад +1

    Dios que duro 😊 pero' muy bueno grazie🙏

  • @Karina02
    @Karina02 Год назад +2

    🤩
    Gracias 🙏🏻

  • @juliarosamonarrezmolina4451
    @juliarosamonarrezmolina4451 Год назад

    Pero por supuesto que me gustó!!
    Gracias!!

  • @beautifulsoulcwnning
    @beautifulsoulcwnning Год назад +1

    Gracias! Genial 😁

  • @mayteriera3302
    @mayteriera3302 7 месяцев назад +1

    Me encanta hacer esta rutina matutina😅❤

  • @neurore-crear
    @neurore-crear 2 года назад +1

    Excelente calidad tu video, Patricia...sigue así...te felicito !!!...saludos desde Chile.

    • @patripaan
      @patripaan  2 года назад

      Muchas gracias 🙏🏻

  • @topasiotorres1144
    @topasiotorres1144 5 месяцев назад

    Me encanto❤ gracias

  • @MarelysEspinosa-cu5ee
    @MarelysEspinosa-cu5ee Год назад

    Me encantó, gracias 💯♥️. Saludos desde panamá.

  • @xiomaracastro7075
    @xiomaracastro7075 2 месяца назад

    Buenísimo

  • @OlgaPeňa-j1n
    @OlgaPeňa-j1n 5 месяцев назад

    Que maravilla gracias😂❤

  • @yadiralarasolis6645
    @yadiralarasolis6645 3 месяца назад

    Cada cuanto lo puedo hacer se puede diario o cada 3er día. Me encanto

  • @OlgaPeňa-j1n
    @OlgaPeňa-j1n 9 месяцев назад

    Excelente❤

  • @alejandrotorresferrer7947
    @alejandrotorresferrer7947 Год назад

    Bendiciones
    Mil gracias

    • @patripaan
      @patripaan  Год назад

      Muchas gracias 🙏🏻 💜

  • @yarledisherrerabetancurth5832
    @yarledisherrerabetancurth5832 Год назад

    Genial tu rutina mil gracias❤

    • @patripaan
      @patripaan  Год назад

      Muchas gracias 🙏🏻 💜

  • @Gladys-w2s
    @Gladys-w2s 2 месяца назад

    Que te puedo decir Patri sos lo máximo

  • @nidiaavila288
    @nidiaavila288 Год назад

    Graciaa 😅

  • @patriciarojo66
    @patriciarojo66 Год назад

    Genial por tus ejercicios.
    Y los ejercicios sirven para aumentar músculos ❤😊

  • @rociovillalobosgarcia8353
    @rociovillalobosgarcia8353 Год назад

    Graciaaas❤

  • @cassandrajohanaalvaradofon6413
    @cassandrajohanaalvaradofon6413 2 года назад +1

    Mil gracias

  • @sandraduarte3314
    @sandraduarte3314 7 месяцев назад

    Si tengo un disco de la columna dañado puedo hacer este ejercicio? El traumatólogo me dijo ejercicios de fuerzas pero no sé si hay alguno especial

  • @melinaestrella-e6s
    @melinaestrella-e6s Год назад

    Que ejercicios pudiera hacer para lograr los laterales que en este video se muestran, lo intento pero no logro subir la cadera 😢

  • @Andy-r7790
    @Andy-r7790 10 месяцев назад

  • @LogPrendasdeAutor
    @LogPrendasdeAutor 6 месяцев назад +1

    Parecía facil😅

  • @domingasandoval9772
    @domingasandoval9772 7 месяцев назад

    No es para mi,al principio genial pero ya después del minuto 22 ya dejé porque casi me fracturo

  • @carlosalbertovillegasnavar6117
    @carlosalbertovillegasnavar6117 3 месяца назад

    Ningún ejercicio es de fuerza, son de flexibilidad y algo de resistencia

  • @brendabarreto2366
    @brendabarreto2366 Год назад

    Más complicado 😮

  • @dragon4841
    @dragon4841 2 года назад +14

    Por favor estás si son mujeres de verdad