Cómo aumentar la
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- Опубликовано: 20 июл 2024
- 👨⚕️ ¿Tienes un amigo que quiere saber cómo aumentar la testosterona rápidamente? 👨⚕️
En el vídeo de hoy el Dr. García Cruz nos habla sobre cómo aumentar la testosterona lo más rápidamente posible.
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Tengo un amigo que... colabora con Therascience para traerte nutracéuticos de alta calidad que pueden ayudarte con problemas de disfunción eréctil, eyaculación precoz, testosterona, próstata y demás gracias a sus fórmulas con ingredientes naturales como el ginseng rojo, la ashwagandha, la l-arginina, la l-citrulina, el tribulus terrestris y la maca entre otros. Puedes acceder a la tienda online de Therascience en el siguiente link: www.therascience.com/es_es/in...
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00:00 - Introducción
00:22 - Aspectos a considerar sobre la testosterona
01:10 - Ejercicio físico para aumentar la testosterona
02:23 - La dieta para aumentar la testosterona que producimos
02:58 - Dieta mediterránea y vegetariana
03:21 - Dato sobre dieta vegetariana
04:04 - Ejercicio gato-caballo
05:13 - Resumen de como aumentar la testosterona
05:21 - Qué no se recomienda para aumentar testosterona
06:40 - Conclusiones de cómo aumentar la testosterona
07:03 - Más información sobre la testosterona
07:10 - Despedida
Enlaces de Interés:
Testosterona: Alimentación y erección: bit.ly/3cRy6W0
Consecuencias y riesgos de tomar testosterona: bit.ly/3ztJzCT
El aumento de testosterona y el ejercicio físico: bit.ly/3QhRf1I
Blog del Doctor García Cruz: vigora.clinic/noticias/
¿Quieres una cita online?: vigora.clinic/urologo-online/
“Tengo un amigo que…” es el canal en RUclips especializado en urología en el que encontrarás respuesta a la mayoría de los problemas relacionados con salud masculina como: disfunción eréctil, eyaculación precoz, qué son y cómo se tratan las ETS y mucho contenido más de gran utilidad, presentado por el Doctor García Cruz.
El Dr. García Cruz es Urólogo y Jefe de Servicio de Urología del Hospital Plató en Barcelona, y Máster en Gestión de Empresa Sanitaria por la Universitat de Barcelona. Tiene amplia experiencia en investigación clínica, especialmente en las áreas de disfunción eréctil, déficit de testosterona, cáncer de próstata y trasplante renal. Además, es Doctor Cum Laude por la Universidad de Barcelona. Compagina su actividad profesional con la docencia en la Universidad de Barcelona impartiendo las clases de Urología.
Gracias a su amplia experiencia profesional, es ponente habitual en congresos tanto nacionales como internacionales del sector.
Síguelo en Twitter: @drgarciacruz
Visita la web del Dr. García Cruz y pide cita: vigora.clinic/
Producido y Dirigido por Lemon: www.lemonehijos.com
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Наука
Os recordamos que para consultas con el doctor podéis entrar en los directos los miércoles y domingos a las 22h CET / 15h CST y que si queréis adquirir los 💊 nutracéuticos que se comentan en los vídeos podéis acceder al siguiente link: www.therascience.com/es_es/initdcc/register/index/ZG9jdG9yX2NvZGU9UFIwMDQzMjgmZGlzY291bnRfY29kZT0wJnVybD1odHRwczovL3d3dy50aGVyYXNjaWVuY2UuY29tL2VzX2VzL3NhbHVkL2VxdWlsaWJyaW8tbWFzY3VsaW5v
Es muy interesante lo que. Acaba de informar el ejerció físico y una buena alimentación son las formas más indicadas felicitaciones. Por su valioso aporte. Gracias
Cuando lo complejo te lo dan de una manera tan clara se agradece mucho
Excelente video doctor. Nuevo suscriptor 👍👍👍
Muy buena informacion muy profesional e ilustrativo sus comentatios sobre el tema. 😊
muy buen video doctor, gracias .
Muchas gracias Doctor.
Excelente explicación
vitamina D, Zinc, Magnesio Dormir 8 horas y Ejercicio al fallo
❤🎉Correcto
BONITO COMENTARIO
NO OCTOBAUISR
TA
Realmente no es necesario ni recomendable llegar al fallo, con que quedes a 1 o 2 repeticiones cerca al fallo es óptimo, la única diferencia entre este y llegar al fallo es que llegando al fallo tardas más en recuperarte.
Si tienes fallo testicular nada de eso funciona
Y follar lo que más se pueda 💪
Excelente como siempre doctor, saludos desde Ciudad de México.
Gracias! Un saludo
Me gustó mucho tu consejo.,gracias.
¡Gracias Doc!
Muy buen trabajo Eduardo. Tus vídeos son un aprendizaje cotidiano. Sigue así. Te felicito. Saludos de Venezuela
Muchas gracias!
@@Tengounamigoque pregunta los anabolicos naturales como la trebulus terrestris estan bien?
Muchas gracias!
muchas gracias por la informacion
Aparte de todo eso, tener un buen nivel económico ayuda a aumentar la testosterona. Una persona que no tiene ni para comer tiene la testosterona y la libido por los suelos.
Hacer ejercicio no gastas Plata.
Y tener la tetosterona alta y no tener dinero también es fatal
@@silviogomez369 tener la testosterona alta te ayudará a trabajar mejor y obtener Dinero 😅
😳🥴😳😨😱😱😱😱😂😂😂🤣🤣..... pues si tienes muchisima razón ..... triste ralidad pero cuanta verdad....
😂😂😂 entonces como le hacen los Brayan y malandros para tener un buen de hijos con las mamá solteras
Buenas noches Doctor, recomiendas beber vitafer?
Buenos días doctor Cuánto tiempo requiere haciendo el ejercicio
Hola doctor muy bueno su programa contestar una duda al disminuir la testosterona disminuye la masa muscular hasta llegar a tener problemas
Si si.. tengo a un amigo que le interesa el tema .. 😗😗
Dr. Tengo síndrome pos finasteride. Tengo posibilidades de curarme?
señor, una consulta...
y cuando se trata de baja de libido por tomar dutasteride, sirve esto o existe otra solución?
Ustede subió un vídeo de tomar picnogenol y Arginina,cree que esto me ayude? Y cuánto tiempo lo puedo tomar y cada cuando,? Gracias doctor espero me responda 🙏
La arginina se toma de 2 a 3 mg por día, le va a aumentar la testosterona porque tambien le ayudará a subir músculo, aumentará también la potencia en el amiguillo, los efectos se ven entre 1 a 3 semanas
Hoy en día la testosterone también te la puede inyectar un especialista.
La pregunta es: es bueno o no lo recomienda doctor, y cuánto tiempo duraría la testosterona en el cuerpo activamente ?
De antemano agradezco su respuesta.
Durante cuanto tiempo?
Que tal Doctor :,hasta que edad es factible lo de la rutina con peso ? Gracias
Hacer ese ejercicio llamado gato-caballo es de dar miedo,en Tus cuatro empinado y Bajar y subir la espalda??y si lo haces desnudo??😂😂😮😮
Hasta cualquier edad! Siempre que sea controlado, capaz en edades más mayores la intensidad haya que bajarla
Doctor y la suplementacion con dhea para hombres despues de los 40 es recomendable?
✅✅✅ gracias 🙏🏻
Gracias a ti
y la DHEA que tal ?? ayuda ??
Excelente hermano
Gracias! 😊
Hola, podrías decirme que opinas de los pellet de testosterona, gracias
6:36
6:51
Que opinas de productos naturales como tonka ali
Falta un video en el sale el doctor haciendo el ejercicio. Da buen rollo este video. Por lo general todos a pesar que en ocasiones son temas complicados para quien lo padece
haz ejercicio, durme y come bien, son los 3 puntos claves.
Dr. Hace tres meses me hice la circuncisión y una cirugía de varicoseles,el caso es que ahora siento que la eyaculación es precoz y tengo poca potencia
Es raro porque se supone que con la circuncisión, la eyaculación precoz mejora.
Esperar más tiempo que el glande se acostumbre al roce con las telas de la ropa interior y perder así sensibilidad
Ya te desgraciaron estos pu.. médicos.
Me paso igual con la cirugía de varicocele
Buen trabajo Eduardo ✋😌🤚
Gracias!
Se necesita, ser visual.
Pero cuando tengo más de 50 años como se hace
Doctoe pero las grasas son fundamentales para producir testosterona. Los rayoa del sol igual
Dr. Un saludo. Que hay del estudios chino? Aquel que evidenció un pico de testosterona al día 7 de abstinencia.
Leí lo mismo pero no encontré un pdf o comprobación científica
Ese pico solo dura 1 dia, si sigues con abstinencia no sube más, vuelve a la normalidad, y hasta bajar si no tienes sexo mucho tiempo.
Tienes que revisar al otro estudio en donde se evaluó a un grupo de hombres con 3 semanas de abstinencia.
La abstinencia sexual es una herramienta bastante buena pues se logra recuperarse al 100 % Yo me abstengo por 15 días y luego voy un día si un día no sin sexo y sin Manuela!
Porque algunos Dr's dicen que comiendo grasa se incrementa la testosterona
Y otros como usted dicen lo contrario.??
Exacto. Yo he escuchado más que hay que tomar grasas saludables, que de ahí se forma la testo. También ha recomendado para los vegetarianos, obtener la Proteína de la soja, cuando esta es alta en estrógenos y poco recomendable para la testo. No ha habldo de que el estrés puede bajar los niveles, y creo que es importante. Y que deficiencias en zinc o vitamina D, también la bajan.
Ingerir grasa para acumularla pero.... hacer ejercicio para que la consuma los músculos durante un entrenamiento intenso
Hola doctor yo me inyectó testosterona pero ya no hay en las farmacias que me recomienda?
Que beneficios tienes o notas al inyectarte
@@narcibadis345 pues si no me inyectó me puede dar un infarto
Hay caray,si es necesaria. Cuídate mucho
@@narcibadis345 si pero no hay en las farmacias
Al recibir el cuerpo testosterona exogena el organismo entiende que ya no es necesario producir la propia, no te extrañe que se te reduzca el pene y los testículos, estos casos los he visto muchas veces en mi consultorio.
Dr. Morales.
Y el clomifeno
Bajar de peso sin ejercicios tiene que ver con esto ya que me esta pasando
Como aumentar la tetosterona después de una radiación de hipófisis?
Exógena
Mis niveles andan menos de 200, se puede tomar algo para aumentar ?
Conseguirte una mujer muy atractiva, sobre todo que tenga muy buenas nal.. s.
ejercicio de fuerza, tomar zinc complejo B y bajarle a las azucares me ha funcionado
@@ingramiro28 Buenas amigo en cuanto tiempo te recuperaste de la difusión erectil
Hola doctor buen día,viendo su vídeo parece que supo la tontería que ise,me puse un ciclo de testosterona y trembolona y mi libido cayó,me pusieron el posciclo supuestamente y no resultó, ahora mi libido no está para nada como antes y ya tomé de todo lo natural que eh encontrado y nada ,maca,ginseng rojo, ashwaganda,un polvo de una fruta parecida al arándano, Arginina, gengibre ufff doctor,todo lo que puede aver,pero nada,no me gusta decir todo esto pública mente pero usted puede decirme que hacer para recuperarlo?
Busca el huanarpo macho es de Perú es natural 💪
@@wiliparedessoto2789 hola amigo gracias por contestar,como lo tomo o como se prepara y cuánto tiempo lo puedo tomar?
@@wiliparedessoto2789 todo eso que escribí que tome no se puede tomar mucho tiempo,me ISO daño también,te agradecería mucho la información wili
Eres de peru?
Eso lo venden en los naturistas el efectivo xk yo también probé maca.ginseng. pero el.huanarpo si me resultó y me.sorprendi
Como puedo pedir una cita doctor
Hola! Estamos trabajando en la forma de poder atender a todo el mundo desde la propia plataforma de RUclips. Queremos empezar a hacer directos el mes que viene. La idea es poder responder las cientos de preguntas que recibimos cada semana. Si todo va bien, en un mes, podrás consultarnos en directo lo que quieras. Muchas gracias por seguirnos! Un saludo
Como consulta tu consultorio estoy en canarias
@@Tengounamigoque de nuevo! Sería genial!
Creo este tema requiere de mas informacion, los alimentos que consumen en la actualidad caresen de suficientes nutrientes como zinc , magnecio, vitamina D , que son esenciales para tener una Buena ereccion no SE menciona en El video..
Pero como que no consuma grasa....si eso es lo que aumenta la testosterona
Desconozco bien el tema pero si estoy bien seguro que cada vez que hago ejercicios de pesas y termino siento mi cuerpo con unas ganas tremenda de tener sexo y unas erecciones brutales. Además de mi alimentación que llevo y a mi 49 años me siento muy bien. 👍💪 🇵🇦🇵🇦🇵🇦💪💪
Los hombres nacemos con el hipotálamo inundado de Testosterona y pocos Estrógenos, las mujeres nacen con empatía (además de los estrógenos y poca Testosterona, algunas) Si necesitamos inyectarnos algo anda mal o tenemos una vieja menopáusicas o la que está a nuestro lado no reune las condiciones de hermosa, JOVEN, alta y flaca. En la película Mí matrimonio griego, al comienzo la protagonista dice: Mí fecha de vencimiento ya expiró en. Hay psicólogos que aconsejan a sus clientas menopáusicas que conviertan en vegetarianos a su hombres PARA QUE NO SE LES PARE.
Señor se le olvidó decir que el aumento de testosterona va cogido de la mano con el ejercicio físico y el consumo de grasa saturada
Así debía el gran maestro Frank Suárez
Es lo primero que dice
Excelente! Esto es verdad!! Y saber difundirla nuestros cuerpos ¡maravillosamente!creado por el creador DIOS espiritua(invisible) o acaso ¡ en el COVID TOda la humanidad no lo buscabamos a tientas?..
Dice en la sagrada Romanos 1:20..por que sus cualidades invisibles,su poder eterno y divinidad se ven claramente desde la creacion del mundo pues se percibe su presencia por las cosas creadas;de modo q ellos no tienen excusa!....❤
evitar las grasas? que tipo de grasas? entonces no debo comer palta?
Si
No comer grasa mala, ejemplo frituras
Lo mejor que podés hacer,
Dormir 7/9 horas
Comer pescado y pescado ,es la única carne que consumo, otra carne nada.
Hacer pesa dos veces por semana
Hacer ejercicio anaeróbico, mínimo tres veces por semana, 30'
Obvio primero un chequeo, comenzar de apoco
Jugo
Apio, gengibre, granada, piñas
La cabeza, juega un papel fundamental.
Ejemplo si no me alcanza la plata, el cortisol me sube a mil.( rezar, meditar)
Es maso.
De frente al punto la receta
No me fiaría yo para nada de la OMS..
Yo tampoco.
No sólo es la oms
Una mujer que este bien buena aumenta la testostetona a millon .
Dale a tu cuerpo… alegría Macarena, EEEH MACARENA!
Yo quisiera preguntarle lo contrario, como bajar el libido???
Yo necesito bajarla, siempre ando como burro en primavera...!!!
Tengo 47 años y solo tengo 300 de testosterona quisiera aumentar a 600
Dieta vegetariana no tiene colesterol por lo ta to no hay testosterona ya que no hay grasa animal
Necesito ganar más masa muscular, cómo le hago
Hace pesas y come mas
Sobres gracias lo voy a hacer
@@narcibadis345 suerte y exitos amigo!
Arginina 3 gramos yo subí en dos meses 7 kilos de masa muscular
@@efrainmendivelso8391 guauuu! Y dónde la compro,una disculpa es que soy nuevo en esto
Yo fuí operado de la próstata, y ahora no produzco semen, cómo puedo volver a hacerlo??
Pygeum africanum. Lea la literatura al respecto en la red. Un saludo
O semen , uma vez produzido vai para a bexiga . Depois sai com a urina. Nada de importante. Os Urologistas costumam avisar os homens ,antes de operar.
Para subir testorena agua tu peso dividido tu peso por 8 comer segun tu tipo de sistema nervioso ejercicio y grasas saludables si subimos el colesterol bueno aumentamos la producción de testosterona
Sustanon 250💉,
Si tienes hipogonadismo no te queda otra.... El eje se recupera lo que no se recuperan son los testituculos y no produces suficiente testosterona
Tengo miedo
?
Dr ..tengo 43 años y tengo un valor de testosterona en 250 y el medico me manda a inyectar 200 mg una ves al mes por 6 meses seguidos ...que hago porfabor dr
Para todos aquellos que están consumiendo testosterona el organismo entiende que ya no es necesario producir su propia testosterona no les sorprenda que su pene y testículos reducirán su tamaño. Dr. Morales.
Gracias por la información doctor, desconocía esa información, saludos
@@davidespinosamarroquin2087 Recomiendo los ejercicios de fuerza muscular, no tienen que ser pesas con mucho peso, puede ser peso moderado, tomar vitamina D, Zinc, magnesio con esto se elevará testosterona, se podría agregar Macá y Ginsen Koreano.
Tampoco es magia, los resultados se verán en 2 meses, como lo notas?
Erecciones por las mañanas y sueños eroticos mas frecuentes.
Y claro se incrementa el deseó sexual.
Saludos.
Buenas tardes: Eduardo Morales
El principal problema es que se inyectan el medicamento sin necesitarlo y ponen en riesgo la salud. Cómo son las glándulas suprarrenal y pituitaria y la revisión de los niveles de testosterona con el urólogo y el endocrinólogo. Me diagnosticaron este problema junto con el macroadenoma hipofisiario y el hipotiroidismo primario.
Tenía la prolactina alta y el nivel de testosterona estaba en 50. Me tuvieron que operar del macroadenoma en el mes de agosto del 2015 y la sesión de radioterapia en el Instituto de Neurología y Neurocirugía de la Ciudad de México. En el 2019 dejé de inyectar por la nalga el sostenon 250 porqué no va s solucionar el problema y los médicos no informan de los efectos secundarios cómo es la retención de líquidos y el aumento de peso.
@@eduardomorales8923 gracias muy amable por la información, saludos
@@rist6357 Muy complicada su situación por el desorden glandular qué refiere, si a eso añadimos el pequeño tumor qué señala todavía más crítico, sin embargo en su caso si sería importate ahora si regularle el sistema hormonal de alguna manera, incluso suministrar cierta dosis de testosterona, espero que su médico tratante tome la mejor decisión.
Como hago para producir esperma?
Tomar zinc y acido folico 5 mg
Come borojo una fruta mas potente que el viagra..pero solo se produce aqui en colombia.
Tienes que mamar de una baifa
Yo estoy tomando suplementos 8 sobres al dia arginina complejo b espirulina aloe vera boro zinc en cantidades altas y he subido 7 kilos de masa muscular son inocuos hasta 4 mil veces la toma sin causar efectos adversos
Aparte de estos suplementos ,ases ejercicio ?
Éste Sr NO CONTESTA.!
Baja el nivel de testosterona con la masturbacion?
Si es con mucha frecuencia, si.
@@javiergermanabdalacasas no creo amigo que eso pase siempre y cuando te ejercites y comas bien
Se incrementa!!!
Ejercicio +++++++
Masturbacion +++++++
Ejercitando la verga y manteniéndola activa
@@davidobandogongora6982 ejercicio y masturbacion van de la mano
Verga al 💯
@@arturoclynes9146 Es verdad si te ejercitas estarás bien de tu libido y erecciones
Es cierto...es mejor gue sea el orqanismo lo suplemente
Tengo 50 años..cómo puedo aumentar la cantidad de semen ??
Conmigo!!!!! 😊
@@AZAFATA3500 puedo
😂😂un amigo dice....
Mucho bla bla bla......
Aumenta laxtestosterona di me besas un huevo y me cromas el sable 😂😂😂😂😂
Quien se anima conmigo después de que ya puedan CABALLEROS????? ❤
Me gustó mucho tu consejo.,gracias.