Дихателна практика Вим Хоф за начинаещи: опитайте сега!
HTML-код
- Опубликовано: 19 окт 2020
- За да усвоите познанието и уменито на дишането и студоизлагането, включете е в записа на онлайн уебинара:
bit.ly/breathecold
За да следите за в бъдеще и да не изпускате предстоящите събития, може да се включите във viber канала bit.ly/viberartofbreathing
телеграм канала t.me/artofbreathing
![Sean Rii, Karyon, Sharzkii - Taungule [My Love] (Official Music Video)](http://i.ytimg.com/vi/eJoMuypbSzQ/mqdefault.jpg)
Аз туко що за първи път пробвах и до 1мин. издържам без проблем с издишън въздух. Истръпвам, усещам ритъма на сърцето, абе интересно е!
чудесно, продължавай с личното изследване! :)
Здравейте , днес за първи път изпробвах метода и след третия крък , се чувствах за маян и леко ме обзе паника
Благодаря, че се обърна към мен за индивидуална консултация, това е срещан феномен при някои хора и се налага да преминат през други практики, преди да достигнат до този вид дишания.
Хофф просто парень который выжил... Брать с него пример, как минимум неосмотрительно, если здоровьем дорожите.
От доста време го практикувам, има ефект, особенно ако изтеглите течността на гръбначния стълб нагоре до епифизата. Получава се нещо като електрически шок за мозъка. И да може да се загуби съзнание бъдете внимателни. Говоря от опит.
Има повечко неща, с които трябва да се внимава, така е. :)
Здравей супер си,но само да попитам не те ли стяга коланчето ? :Д
Здравей, в случай че нямам опция, да направя душа или просто е късно има ли смисъл от дихателната практика. Има ли значение, колко време след това е душа.
Колкото по-скоро, толкова по-добре, но дори и да е по-късно, дихателната практика пак има голяма полза за по-лесно излагане на студ.
Подходящо ли е за хора с астма.Благодаря
да, може, за астма мога да покажа и други ефективни упражнения в индивидуална сесия
Здравейте, каква е идеята/целта на този тип дишане? Благодаря
Целите са свързани с цялостния метод и са описани в видеа в началото на този канал
През носа може ли да се диша ?
Може и за предпочитане. :)
През устата ли вдишваме и издишваме или през носа?
Препоръчвам Ви да вдишвате през носа, но има и други вариации. За най-подобните насоки ви каня да разгледате моя онлайн курсbit.ly/breathecold
Благодаря
Здравейте. Прочетих книгата на Вим Хоф и пише, че не трябва да се практикува от хора с високо кръвно. На мен това ми е един от проблемите - високо кръвно, в следствие на стрес. Мога ли да го практикувам и ще помогне ли в моята ситуация? Хапчета не искам да пия!
Зависи колко е високо кръвното и друго. Аз бих казал, че има възможност, но трябва да е много внимателно. Можете да дойдете при мен на лична сесия (или онлайн) и да ви дам повече насоки за практикуване, за да редуцирате значително възможни неприятни ефекти. Успех!
@@ArtofBreathing за сега го закрепвам на 140 на 100 с много спорт, отслабване, медитации, но още трябва.Не е стабилно.
@@jikencio може да е подходящо да се опита с някои други дихателни практики, които да свалят кръвното, преди да се премине към Вим Хоф. Ако искате да разгледаме по-подробно и конкретно вариантите, предполагам знаете как да ме намерите. :)
Вдишването не е ли носово ,а не през устата ?
И мен това ме интересува.
От коментарите надолу пише, че за предпочитане е да се диша през носа.
и дветеса възможни, но за носа има своите предимства - за повече финни настройки на практиката, свържете се с мен.
Ако си бременна може ли да практикуваш дишането.
Някои го правят, но аз не препоръчвам. По-скоро ви каня да опитате някои от по-спокойните дихатални практики, например като тези от 21 дневната ми дихателна програма на този линк bit.ly/21daysofbreathing
Уйм Хоф , не ВИМ ...
Аз вдишвам през носа това грешка ли е?
Не, не е грешка, това дори е за предпочитане. :) Много повече насоки давам в моето задълбочено обучение. bit.ly/breathecold
Ти да не си Вим Хов бре 😂
Аз съм си аз. :)