1日の始まりにやさしい朝ヨガで心を爽やかに♪白馬の朝霧の中で行うストレッチポーズが気持ち良い♪
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- Опубликовано: 10 окт 2024
- 運動量★★☆☆☆
難易度★★☆☆☆
手軽さ★★★☆☆
＊ヨガ初心者OK！
＊ヨガマットの準備をお願いします◎
この動画は、朝一番に伸びをするように、全身をゆったりストレッチするポーズをたくさんプログラムしました。
短い時間でもしっかりと動けますので、毎朝忙しい方にもオススメの内容になっています。
是非練習してみてくださいね♪
【撮影協力】
snow peak FIELD SUITE HAKUBA KITAONE KOGENさんのカモシカラウンジにて。
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《ヨガを始める前に》
・食後は避け、空腹の状態で行いましょう。
・体調が良い時に行いましょう。
・手足を広げてもぶつからない、安全な場所で行いましょう。
・自己管理のもと安全に取り組み、気分が悪くなったり痛みが発生した場合は、ヨガを中止し十分な休息をとりましょう。
《注意事項》
注）妊娠している方、産後半年未満の方はご遠慮ください。
注）通院中・投薬中の方は、主治医の許可のもと行うようにしてください。
注）この動画上映中に起きたいかなる事故や不調もyoga journeyは責任を負い兼ねます。
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▼Manduka ヨガマットの選び方▼
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「ヨガは健康体操ではなく生き方である」
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#ヨガ
#ストレッチ
#朝ヨガ
短い時間の動画ですが、全身を気持ちよくほぐせる内容になっています😊
練習できた方はコメント欄で是非感想を教えてくださいね🙌
【撮影協力】
snow peak FIELD SUITE HAKUBA KITAONE KOGENさんのカモシカラウンジにて。
fieldsuite-hakuba.com
日曜日の朝、このヨガを見つけてトライしました。
身体が伸びてよかったです。
ありがとうございました😊❤。
風景がとても素敵でした😊
朝からゆったり、癒されました☺
ありがとうございました☺
白馬に行った気分で朝ヨガができました。気分スッキリ気持ち良く一日がスタートしました。
白馬ヨガリトリートに参加したいのですが、２回ともすぐに完売してしまいました🥲来年こそは参加したいです✨楽しみに待ってます🍀
白馬からの朝ヨガありがとうございました❤
🍂朝靄の中でしっとりした空気感が伝わってきました。気持ちよく動けました。🤗🤗ありがとうございました🍂🍁🍂
胸をいっぱい開いて、呼吸が楽になりました。
次男とできました💮。
そして、白馬に行ったつもりにもなれました。朝霧、とても綺麗です。
ありがとうございました。