Paura del giudizio, come superarlo con 3 strategie di psicologia

Paura del giudizio, come superarlo con 3 strategie di psicologia
Ti capita di sentirti #inadeguato e avere #paura del #giudizio degli altri?
In questo video fornisco 3 suggerimenti per superare questa limitazione e vivere meglio
Dimmi come vanno le cose e vieni in Psylife
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[@giulipio5411]

Buongiorno dottore, cosa ne pensa della pratica meditativa per facilitare l'auto-osservazione di questi pensieri ricorrenti? Per esempio "non valgo, sono troppo grassa, troppo povero, ecc.. "

[@RobertoAusilio]

ottima pratica, soprattutto se affiancata da un percorso psicoterapeutico

[@giulipio5411]

@@RobertoAusilio Grazie, a me aiuta molto! Buona giornata