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100번째 좋아요!! 영상 많이 기다리고 있어요 선생님 오늘도 좋은 영상으로 평안한 마음을 얻고 가요🤍
마음이 건강한 사람은 하나같이 참 선하고 맑은 느낌이네요^^
내가 때때로 평안하지않아도 난 괜찮은 사람이다. 때때로 행복하지않아도 괜찮은 인생이다. 의미있는 삶을 살수있다.감정이 곧 내가 아니다. 감정은 나의 일부이다.감정은 알아봐줄때까지 울리는 알람이다. 경계를 세우고 인정하기. 객관적으로 바라보고 표현하기. 오늘도 도움이 되는 영상감사합니다 선생님♥️
감정에 대한 잘못된 믿음 1. 나는 즐거워야만 해 (No)2. 우울함을 인정하면 더 우울하다 (No)3. 불안하다고 느끼면 약한 거야 (No)
슬플 때는 슬퍼야 되고 겁 날때는 겁나야 한다. 기쁠 때는 기뻐야 하고 좋을 때는 좋아야 한다. 그것이 건강한 감정이다. 초상집에서 희쭉대고 잔치집에서 엉엉 울면 고장난 정서다.
말 그릇이라는 책에 반해 여기까지 왔네요. 많이 배우고 있습니다. 경청과 질문하기, 일상에서 관심을 갖고 배우려고 노력하고 있습니다. 감사합니다!!
감정은 내가 느끼고 싶은 것만 골라서느낄수 없는 "그래야 해" 라는것이통하지 않고 끝까지 그 감정을 알아봐줄때풀어진다 ^^♡
불안할때 말마음 상담소에 찾아오게 되네요:)이렇게 시청하며 고개를 끄덕이며 선생님과 눈맞춤하며 내가 나와 마주하는 방법을 배워갑니다...감사합니다
내 마음이 우울해!
![[마음을 열게 하는 대화기술] 존중의 대화가 뭔가요?! epi.22│말그릇 김윤나 소장](http://i.ytimg.com/vi/I5d5wB03Ka8/mqdefault.jpg)
![[마음을 열게 하는 대화기술] 존중의 대화가 뭔가요?! epi.22│말그릇 김윤나 소장](/img/tr.png)
![[열등감에 빠진 나를 사랑하는 방법] 질투심이 아니라 열등감에 답이 있어요 epi.12│말그릇 김윤나 소장](http://i.ytimg.com/vi/HSRg0s5XpoQ/mqdefault.jpg)
![[무삭제+]👉 말 한마디로 상대를 사로잡는 대화법 _ 북플레이 김윤나 @방송대지식 위로 | 대화 | 말그릇 | 베스트셀러 | 도서 | 대화 | 리뷰](/img/1.gif)
100번째 좋아요!! 영상 많이 기다리고 있어요 선생님 오늘도 좋은 영상으로 평안한 마음을 얻고 가요🤍
마음이 건강한 사람은 하나같이 참 선하고 맑은 느낌이네요^^
내가 때때로 평안하지않아도
난 괜찮은 사람이다.
때때로 행복하지않아도
괜찮은 인생이다.
의미있는 삶을 살수있다.
감정이 곧 내가 아니다.
감정은 나의 일부이다.
감정은 알아봐줄때까지 울리는 알람이다.
경계를 세우고 인정하기.
객관적으로 바라보고 표현하기.
오늘도 도움이 되는 영상
감사합니다 선생님♥️
감정에 대한 잘못된 믿음
1. 나는 즐거워야만 해 (No)
2. 우울함을 인정하면 더 우울하다 (No)
3. 불안하다고 느끼면 약한 거야 (No)
슬플 때는 슬퍼야 되고 겁 날때는 겁나야 한다. 기쁠 때는 기뻐야 하고 좋을 때는 좋아야 한다. 그것이 건강한 감정이다. 초상집에서 희쭉대고 잔치집에서 엉엉 울면 고장난 정서다.
말 그릇이라는 책에 반해 여기까지 왔네요. 많이 배우고 있습니다. 경청과 질문하기, 일상에서 관심을 갖고 배우려고 노력하고 있습니다. 감사합니다!!
감정은 내가 느끼고 싶은 것만 골라서
느낄수 없는 "그래야 해" 라는것이
통하지 않고 끝까지 그 감정을 알아봐줄때
풀어진다 ^^♡
불안할때 말마음 상담소에 찾아오게 되네요:)
이렇게 시청하며 고개를 끄덕이며 선생님과 눈맞춤하며 내가 나와 마주하는 방법을 배워갑니다...감사합니다
내 마음이 우울해!