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館長真得很用心 我是個不懂健身的人 但光看館長影片 就知道館長真的專業 給100個讚
館長用心 真的講到點 台灣真的滿少人在練斜方的 謝館長教學
很喜欢馆长的视频~ 希望馆长能够到大陆开一家，造福八方人民~
館長做人實在，不坑錢不推營養品推天然食物，不是想攻擊那些做營養品的，是天然均衡飲食不但效果好而且照顧到健康,又不定時拍影片給想健身的人給與正確觀念，你真的做到會員第一賺錢第二，真的尊敬你!
Fred - 尊敬+1
可惜我南部人,成吉思汗如果來台南高雄開館,我一定去
@@glue731 高雄有了
日久見人心，路遙知馬力，時間能證明館長的用心的，加油！
健身靠的是毅力，意志力跟恆心，沒有捷徑一點一滴慢慢雕塑，有天當你站在鏡子前你的身體會告訴自己所有辛苦的訓練都是值得的 。
看到館長這樣教學真令人感動 希望館長能在高雄或台南都開分店 以館長的個性一定器材會很齊全 如果開了 我一定去關顧
專嘴屁孩 光顧XD
高雄有了
館長對台灣健身跟格鬥上是偉大的指標,謝謝您,辛苦了
館長人太棒了大力支持!!! 等台中館開一定報到辦會員
館長真的很用心耶！！～
這間健身房真的好棒連國外這種健身房都很少場地大器材又多老闆人又超專業真的一級棒
1:06館長個人對於斜方肌的看法2:45練法一般人會做錯的地方3:21正確做法4:37練法其中一種 : 拿槓子 4:52 拿啞鈴練,以及坐著練的好處5:30後面式練法 , 用W槓或用史密斯6:54一個重點5:49好像在拿加特林機槍XD
馆长这身肌肉简直像铠甲一样...台湾之光
無意間想看練斜方的方式 結果後面說要在台中開館 看來4年真的夢想成真 希望以後可以拓展到南部 感謝館長
期待館長來台中開館!!絕對大力支持!!!
館長槓片15頓!!房子會不會倒阿 太驚人了!!
反而我超注重斜方肌馬上看老師教法^.^
館長很用心，加油!
***** 館長 我希望您有一天可以來高雄開館...拜託您了
每次看到馆长刁刁的样子 再加上两撇小胡子 我就想笑。尤其是喜欢看你说那些没身材教练的时候，哈哈
現在直播留言800以上 就是網軍灌的 ~
怎麼還會有人說館長富二代!!!!館長之前影片就有說他是單親家庭的小孩，沒關係沒背景白手起家的。
祥o o 呵呵~可見又是一個沒看館長的影片就直接留言的過客，無需理會^^
五年前的館長好乾、狀的跟戶愚呂一樣。真的帥
館長影片18:00您口誤了XD，15噸不是1500公斤，而是1萬5000公斤。
好想要花蓮也來一間哦...!!小間精緻的都好,在花蓮唯一一間的亞x運動...一年要1萬3千4,可是器材...哎,館長的設備很完整。
Peng Feng-Kai 真的很想他來花蓮開
對啊…來花蓮開小小ㄧ間也好... 雅緻真的是...唉..
成吉思汗 一年大概2w7,可是這個規格跟設備cp值太高了
台灣之光 館長加油!!
我第一次看到那麼完整的說明
館長真的很用心
懶人包 基本上斜方只到 9:30
你好 馆长 请问你平时有吃什么营养保健品吗
不知道館長什麼時候才能到新竹市開館
館長 请问： 为什么健身 块头大的人 没有 办法做 muscle up 或者 做得不多， 你对 外国 bar brother 有什么看法？
👍👍👍👍👍👍
何時台南開分館?
館長好樣的!讚啦!
看到馆长背后有“正义”两个字,XD
XD、我常去附近新蓋好的國民運動中心，聽說建設預算就花了八億，可是體適能教室72人就滿了，假日還要排隊。史密斯只有一架，拉力兩架。沒有槓鈴！！！也沒有沙包！！！擺最多的是走路機...X，政府難道認為，我們到運動中心，是要學走路、練走路的嗎？你蓋運動中心，至少也要請一個跟館長一樣專業的管理人好嗎？我等一下就出發去新莊館。
+ciaowei chen 建設預算並不是全部給健身房... 而且國人普遍不重視重訓，市立健身房走路機還常常要排隊，以經營團隊的觀點來看，多放幾台走路機就多一些營收... 建議你可以多跑幾間，同樣是市立運度中心，每一間健身房場地大小和設備差很多。等以後空閒時間比較多，想去館長的健身房~
完全不意外
哈哈哈 彰化的嗎
館長的三角肌太爆炸了吧~
這個教練真的很好
希望台中也有設館。
館長超帥❤
视频做到比较直接 不错
4:50
館長請問一下臺中館的地址在哪？？
館長.請問南部高雄會設店嗎?
館長就是霸氣 臺灣人的驕傲！
消防真的就貴了..本身在消防公司工作
14:55 大笑
請問館長我是蘆洲館會員卡有通用新莊館那日後我到台中工作或旅遊也能通用嗎
館長拉力帶哪牌子 用在哪部分比較多呢
葳威 VERSA GRIP
館長。我鎖骨斷過...還能練得出斜方肌嗎？最近又重回去柔道館後，我斷過的鎖骨會開始酸痛.......
館長 拜託 快點來台中....中南部需要你...
館長請問你大部分都在新莊還是蘆洲
很棒的介紹不過貼心建議拍攝時盡量不要只拍到肩膀以上而已如果能夠把整個動作,包含手勢都拍攝進去 會更好
因为背斜肩包的关系，造成斜方肌不平衡怎么办？
怎麼覺得左邊三角肌凸得有點不科學
何謂科學?
***** 他肌肉發炎了 裡面有濃 (後面的影片有講到)
影片5年前...說台中館？口誤還是預計？好可怕
期待台中館！
我好想練 CROSSFIT 可是高雄都不知道哪裡有...
台中館！？ 終於
讚👍
。。你好！我是海外的一位中学生、 有个同学 在学校、 指手画脚说我和我朋友在学校一直呛声" 、 说去学校你就死、 私底下找我说要干、 他个子不高没干架经验有力、 他有一个同党、 微胖迟钝、 如果他们围着我、 要如何反应我一直有留意你的视频。 如何训练反应、 同时被夹攻怎么办" 有办法一次击倒他可是又不会伤到他吗？求解答。谢谢我什么都没做，他语言上一直攻击我们。我一直在忍。
館長的臉書是：飆捍 回覆陳逸 你的留言不能回覆＝ ＝
斜方等於肩膀嗎？
館長 左肩有受傷嗎?感覺有一塊好凸 跟右肩不一樣
4:49感觉后面这人的腰快爆了
好期待台中館
館長之後都會下臺中顧場地?
佛心事業
7分37的館長好hiphop
斜方 超美的 真的 且 斜方是power的來源
館長開銷太豪邁了！
臺灣人 加油 。。。。。。。。。。
下次一定要去
館長來台南吧
15頓是15000公斤耶
館長。拜託～～～希望台南也有機會設館。謝謝館長。
馬上看
不開心加器材XD
馆长的斜方真的很恐怖
館長你設備器材師資花成這樣真的有賺錢嗎........=.= 營利事業還是要賺錢啦 這樣會不會太功德
Allen Hsieh 館長這樣頂多打平而已把，館長這是堅持自己的信念~身為台灣人的館長，最討厭台灣人被瞧不起，也是造就成吉思汗的原因之一，館長有說過:如果我像其他健身房一樣只顧著賺錢，我現在早就開名車、住豪宅了
葉白白 我覺得館長看得是長遠 他的付出未來一定無可限量
館長堅持不偷工 不減料 做人實在 走到哪 別人就鼓勵到哪 只要讓能服務到大眾 就算沒賺到什麼錢 也算是甜密的負荷 ：）
還是會賺! 斷頭生意沒人要做 只是比外面其他連鎖健身房好多了 可惜高雄沒有
再怎樣佛心 還是會找回利潤，這樣才能長久經營，這點不用擔心，口碑做好，想不賺錢很難，他以前做日式的賣那帝王蟹也堅持 薄利多銷，跟客人做朋友、做口碑、做人脈的，現在連健身房都堅持一定給客人最好，全台最好的健身房，未來如果各縣市都成功設立一個據點就好，萵苣只能靠邊站
館長衝沙小....真的有人敢這樣幹譙嗎..
為什麼館長會有那麼多億可以展店?難不成是富二代 XD
大哥，看了你这么多视频 学到很多觉得该交点学费了！来大陆开点吧。包你赚到飞起！
斜方只要撐著就好嗎 沒有行程????
我用槓鈴在練斜方為何拉起時會擠壓到睪丸？有人有這個問題嗎？
有 我
超崇拜館長的!!
最好有人敢罵你 呵
FB 飆悍
館長好有錢~
快拜啊!!!
到10
中国人的骄傲！
頭香
路過留個言 館長其實是我看過健身界屬1數2的 不管品行 或金錢影片也很認真 為台灣未來找想 著實好男人但是我不會去訂閱(本來就不缺我一個78人)因為館長樣子感覺跩跩的 感覺樣子很兇 我本身吃軟不吃硬 所以我無法接受他這樣 當然 這是他的style 本來就不是什麼問題撇除這個 他是真男人!!!!這純屬個人感覺~
![BLACK BAG - Official Trailer [HD] - Only in Theaters March 14](http://i.ytimg.com/vi/Du0Xp8WX_7I/mqdefault.jpg)
館長真得很用心 我是個不懂健身的人 但光看館長影片 就知道館長真的專業 給100個讚
館長用心 真的講到點 台灣真的滿少人在練斜方的 謝館長教學
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館長做人實在，不坑錢不推營養品推天然食物，不是想攻擊那些做營養品的，是天然均衡飲食不但效果好而且照顧到健康,又不定時拍影片給想健身的人給與正確觀念，你真的做到會員第一賺錢第二，真的尊敬你!
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可惜我南部人,成吉思汗如果來台南高雄開館,我一定去
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日久見人心，路遙知馬力，時間能證明館長的用心的，加油！
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看到館長這樣教學真令人感動 希望館長能在高雄或台南都開分店 以館長的個性一定器材會很齊全 如果開了 我一定去關顧
專嘴屁孩 光顧XD
高雄有了
館長對台灣健身跟格鬥上是偉大的指標,謝謝您,辛苦了
館長人太棒了大力支持!!! 等台中館開一定報到辦會員
館長真的很用心耶！！～
這間健身房真的好棒連國外這種健身房都很少場地大器材又多老闆人又超專業真的一級棒
1:06館長個人對於斜方肌的看法
2:45練法一般人會做錯的地方
3:21正確做法
4:37練法其中一種 : 拿槓子
4:52 拿啞鈴練,以及坐著練的好處
5:30後面式練法 , 用W槓或用史密斯
6:54一個重點
5:49好像在拿加特林機槍XD
馆长这身肌肉简直像铠甲一样...台湾之光
無意間想看練斜方的方式 結果後面說要在台中開館 看來4年真的夢想成真 希望以後可以拓展到南部 感謝館長
期待館長來台中開館!!絕對大力支持!!!
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館長很用心，加油!
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好想要花蓮也來一間哦...!!小間精緻的都好,在花蓮唯一一間的亞x運動...一年要1萬3千4,可是器材...哎,館長的設備很完整。
Peng Feng-Kai 真的很想他來花蓮開
對啊…來花蓮開小小ㄧ間也好...
雅緻真的是...唉..
成吉思汗 一年大概2w7,可是這個規格跟設備cp值太高了
台灣之光 館長加油!!
我第一次看到那麼完整的說明
館長真的很用心
懶人包 基本上斜方只到 9:30
你好 馆长 请问你平时有吃什么营养保健品吗
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館長 请问： 为什么健身 块头大的人 没有 办法做 muscle up 或者 做得不多， 你对 外国 bar brother 有什么看法？
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館長好樣的!讚啦!
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你蓋運動中心，至少也要請一個跟館長一樣專業的管理人好嗎？
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館長.請問南部高雄會設店嗎?
館長就是霸氣 臺灣人的驕傲！
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14:55 大笑
請問館長
我是蘆洲館會員
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那日後我到台中工作或旅遊也能通用嗎
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再怎樣佛心 還是會找回利潤，這樣才能長久經營，這點不用擔心，口碑做好，想不賺錢很難，他以前做日式的賣那帝王蟹也堅持 薄利多銷，跟客人做朋友、做口碑、做人脈的，現在連健身房都堅持一定給客人最好，全台最好的健身房，未來如果各縣市都成功設立一個據點就好，萵苣只能靠邊站
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為什麼館長會有那麼多億可以展店?難不成是富二代 XD
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館長好有錢~
快拜啊!!!
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中国人的骄傲！
頭香
路過留個言 館長其實是我看過健身界屬1數2的 不管品行 或金錢
影片也很認真 為台灣未來找想 著實好男人
但是我不會去訂閱(本來就不缺我一個78人)
因為館長樣子感覺跩跩的 感覺樣子很兇 我本身吃軟不吃硬 所以我無法接受他這樣 當然 這是他的style 本來就不是什麼問題
撇除這個 他是真男人!!!!
這純屬個人感覺~
頭香